Haydi Beraber Zayıflayalım

[DİLVİN]

benim canım hoşbeş be cips istedi eşime aldrttım çay da koydum şimd onnarı yiyorum       
keşke kg yapmasalar     

handeeeee

ferdacımmmm sakınnn dıyetı bozmaaaa 

demetcımm kesın 1 kılo vermışındır hadı tartıldaa düşeyım kılondan 

[DİLVİN]

Bu şok diyet listesiyle toplam 6 günde 5 kilo verip zayıflayabilirsiniz.
6 günlük diyetin adı elma diyeti;

1.gün:1 kilo elma
2.GÜN:1,5 KİLO
3.gün:2 kilo
4.GÜN:1,5 KİLO
5.gün:1 kilo
6. gün son gün:1 kilo elma...

gün boyunca yeşil elma yiyebilirsiniz yediğiniz saat fark etmez.
Gün boyunca yeşil çay içilebilir sınırsız olarak.

Elma diyeti zor ama 6 günde 5 kilo gibi bir kiloyu verebilirsiniz...

UYARI:

1)_mide asidiniz düşükse ekşi elma tüketebilirsiniz.
2)_elma çok faydalı bir meyvedir.vitamin ve minaral içerir.ama bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın.
3)_yeşil elma olması gerekiyor.
4)_ama unutmayın her bünye bu kadar kısa bir sürede çok kilo veremeyebilir bu diyetle 9.6 kilo veren bile olmuşşş...gerisini siz düşünün

NOT: Yeşil elma yenicek ama kırmızı elma yiyenlerde olabilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elma daha fazla zayıflatır.

mide asidi olan varsa mecbur, bu diyette kırmızı elması yemesi gerekir.

11 kullanıcı yorumu belirtti.esra 6 gün boyunca sadece elmamı yiyelim
elma diyeti Bu bir elma diyetidir ve okuduğum kadarıyla sadece elma yemek gerekli.
sinem zayıflamak istiyorum
sinem peki bi sorum olucak .. elma diyetini uygulayan var mı yani iyi bi sonuç alan :S
sinem Ben uyguladım .. denedim harfiyen yaptımm . ama 1 haftada 2 kilo verebildim :S neden bilmiyorummm :S
hatice ben bu diyeti değil de kendi kafamdan bi diyet yapyorum ama elmann bu kdr zayflattığnı öğrenmem ii oldu.17 yaşndayım 59 kiloyum amacm 5 kilo vermek dün hiç bişe yemedim su da içmedim kabız oldum aman siz benim düştüğüm hataya düşmeyin bol su için hem su toksinleri de atıomuş vücuttan bugün ise 2 elma 1 havuç yedim 2 ltre falan su içtim.halsizim ama göbeğim falan indi.tahminen şimdiden 2kg wermişimdir acaba kaç gün daa devam etsem hedefime ulaşrm ölüom açlktan açııım ama dayanmaya mecburum çünkü kilo verdiğimde kendimi mutlu hissediyorum gerçekten we kendimle barşk oluyorum bu yüzden ben caymak istemiorum ama aklım hep yemekte diyet yapanlar benim gibi caymayn manken gibi olcaz hepimiz insallah:)
kewser ya uf gercekten zayıflıyonuz mu 17 yasındyım yetmiş kiloyum ama byum vr o kdr blli olmuyo ama bya fazlalığım var ufff:(
kerime bende 17 yaşındayım 54 kiloyum yanlarım ve basenlerim var erimiyo çok mutsuzum:(
fatma bende 7 günde 5 kilo verdim... sabah kahvaltısı mutlaka yaptım. 7 günde 2 kilo elma yedim günde 2 litre su içtim... zaten ekşi elma ister istemez iştahı kesiyor...
sevda arkadaşlar bende bugun başladım elma dıyetıne sımdıden 300 grm gıttı ben sadece yesıl elma yedım bırde dıyet koladan vazgecemem dıyet kolada ıcıyorum yesıl cay yerıne bı sakıncası yoktur umarım bende 50 kıloyum 4 kılo fazlam var bu dıyetı 4 kılo verene kadar yapıcam sonra ılk ısım dıyet bıtınce sımıt sarayına gıdıp sımıt ayran yemek ıstıyorum arkadaşlar bılıyomusunuz bır sımıt 260 kalorı yandık valla bır bardak ayran 46 kalorı
sevda arkadaşlar bı dıyet gusel evet benımde 4 kılo fazlam var bugun başladım dıyete

[unicornn]

yazık yorum yapan 17 yaşında kızlara ''hiçbişey yemedim demiş'' zayıf olmak mutlu olmak demek deil bence

tek tip gıda diyetleri çok sağlıksız arkadaşlar!!! dengeli besllenerek diyet yapalım lutfen
sonra giden kaslar oluyo yağlar olmuyo ....

[fıstık]

ARKADAŞLAR BU TİP DİYETLER KİLO VERDİREBİLİR ANCAK KISA SÜREDE BU KİLOLARI GERİ ALIRSINIZ

O YÜZDEN HERŞEYDEN YİYECEĞİZ AMA TATLI HAMURİŞİ EKMEK BÖREK ÇÖREK AZ YİYECEĞİZ

HALSİZ KALMAMIZ LAZIM GIDAMIZI ALMAMIZ LAZIM BİZ BEBEK BAKIYORUZ 

KİLOLARIMIZ GRAM GRAM GİTSE BİLE ÖNEMLİ OLAN ONLARI GERİ ALMAMAK

SAĞLIKLI DİYETLER DİLERİM

[unicornn]

benim canım hoşbeş be cips istedi eşime aldrttım çay da koydum şimd onnarı yiyorum       
keşke kg yapmasalar     

handeeeee

ferdacımmmm sakınnn dıyetı bozmaaaa 

demetcımm kesın 1 kılo vermışındır hadı tartıldaa düşeyım kılondan 

hoşbeşlerin sebebi belli oldu
regl oldm kızlarrrr                                                                     
   

[neslihan]

kızlar ben annemde kalıyorum burada tartı yok.ama az yemeye devam ediyorum.birde bimden kondiyon bisikleti aldım.140 tl 20 dkyla başladım.3gündür kullanıyorum bakalım.Zamanla 1 saate çıkarıcam bisiklet turumu.

İnşallah işe yarar.

[DİLVİN]

benim canım hoşbeş be cips istedi eşime aldrttım çay da koydum şimd onnarı yiyorum       
keşke kg yapmasalar     

handeeeee

ferdacımmmm sakınnn dıyetı bozmaaaa 

demetcımm kesın 1 kılo vermışındır hadı tartıldaa düşeyım kılondan 

hoşbeşlerin sebebi belli oldu
regl oldm kızlarrrr                                                                     
   

ayy neekadannn güzelllll handecımm senle ikimızın regl tarihi aynıydı galiba

ikimizde 6 ocakta doğum yapacaktık çünkü 

daha ben olmadım yawwww

[Demet_dk]

ya bende bu tarz diyetelere fazla güvenmiyorum
uzmanlar hep ne diyo az az sık sık yiyin 6 öğün yiyin sağlıklı beslenin diyolar

teyzemin hastaneden memur bi arkadası bi gün bize gelmişti 4-5 yıl önce
bende o aralar yine rejim yapıyodum bunu duyunca bana dedi ki
bikaç kilo fazlam olduğu zaman gün içinde hiç bişey yemiyorum sadece su içiyorum ve zayıflıyorum dedi

tabi bende hemen atladım bigün boyunca su içtim litrelerce hiç bişey yemedim
sonuç akşam fenalaştım ve hastanede yattım serumlar falan takıldı doktorlar çok kızdı bana 1 haftada kendime gelemedim

bilginize arkadaslar bu tarz diyetler bence çok yanlış 

[unicornn]

hoşbeşlerin sebebi belli oldu
regl oldm kızlarrrr                                                                     
   
[/quote]


ayy neekadannn güzelllll handecımm senle ikimızın regl tarihi aynıydı galiba

ikimizde 6 ocakta doğum yapacaktık çünkü 

daha ben olmadım yawwww
[/quote]

evet canım     
bu benim 2.    
darısı başına ne diiiiyiiiimmm 
regl olmayı bile özlemişim

[fıstık]

ben olmadım daha ya bende özledim regl olmayı ne zaman olcam

unicorn bi tartıl reglinden sonra bakalım kilon farkedicekmi

benim bi arkadaşım 2 sene olmadı sonra bi oldu 1 haftada zayıflamış gözlerime inanamadım bakalım aslı varmı

[DİLVİN]

ben olmadım daha ya bende özledim regl olmayı ne zaman olcam

unicorn bi tartıl reglinden sonra bakalım kilon farkedicekmi

benim bi arkadaşım 2 sene olmadı sonra bi oldu 1 haftada zayıflamış gözlerime inanamadım bakalım aslı varmı

bende bugünde yarında olcam heraldeee

nasıl karnım belım ağrıyor

kesın c.tesine gelcek benımkı

[tweety0555]

adet olunca bayaga verıyor ınsan ben 700 gr ı ondan verdım herhalde bundan sonra gr veremem..yemege hayır demıyorum dıyemıyorum :BangHead:dun aksam koca kare bıtter cıkolatayı buhterı ızlerken huplettım yaaa sonra vıcdan azabı:((((((((((

[DİLVİN]

adet olunca bayaga verıyor ınsan ben 700 gr ı ondan verdım herhalde bundan sonra gr veremem..yemege hayır demıyorum dıyemıyorum :BangHead:dun aksam koca kare bıtter cıkolatayı buhterı ızlerken huplettım yaaa sonra vıcdan azabı:((((((((((

BALLA BENIM EŞİMDE AKŞAM  4-5 ÇIKOLATA YEDI
AMA İRADEME SAHİP ÇIKTIM
YEMEDIM 

[unicornn]

kızlar mesajınızı yeni okudum 3.gunum yeni tartıldm ama kg farkı yok!
hoşbeşlere gitmiştir giden kg de zaten hasta olmadan yıyos tatlıları sora kg veremios

[KUZEY]

yaşasınnn sonunda 3. adetim geldi korkuyordum yeniden dombili olucam diye