Haydi Beraber Zayıflayalım

[fıstık]

hoşgeldin aramıza canım önceki sayfaları okursan eğer orda bi takım bilgiler bulabileceksin ve sanırım işine yarayan bilgiler olucaktır

biz zayıflamaya çalışıyoruz işte moral veriyoruz burda şuan hepimiz emziriyoruz biraz yavaş olsada gidecek inşallah kilolar umarım sende

istediğin kiloya ulaşırsın

[edanur78]

hb fıstık
negüzel demek hala emziriyorsunuz..maşlah..benim cücük sadece 6 ay emdi..
emzirseydim herlade hiç zayıflamaya çalışmazdım bahanem olurdu  

geçen gün muazzez ersoyun haberini okudum..3 ayda 11 kilo vermiş hatun fit olmuş..kollar falan hep incelmiş..farklı bir diyet değildi ..günde 3 litre su içmiş..ekmeği şekeri tuzu unu kesmiş..sebze meyve ağırlıklı beslenmiş..birde akşam 7 den sonra bişi yememiş..

bende bikaç gün denedim özellikle su içmeye gayret ettim hayatımda hiç buka su içmemiştim ama faydası oldu..yanlız sudan sonraki wc  ziyaretleri sıkıyor

[fıstık]

NESLİHAN___________85.5                 2 kilo

SWEN______________75,5  

TUĞBARANA_________78

ANGEL______________75      

DEMET_DK__________70

TWETY0555__________67.300                 

KUZEY_______________68

FISTIK______________68              400 gram almış

FERDA2_____________67.200           

UNICORN____________65                 

EDANUR78___________65                  hoşgeldin

SELCAN_____________64                   

FUDAYL_____________64    

SERRA-EMİNE________61

BALKIZ_____________58

[DİLVİN]

güncellemeler için tşk nagişciğim 

tabı yedık pasta börekleri

veremedık bu hafta kılo

bu hafta hiç yemıycemmm 

sizdeyemeğim kızlarr

boğazımızı tutalımmm

[βαlκιz]

tartı bulsam tartılıcam ama yok 
bitane aldık o da bozuk çıktı 
ama ben kilo almışımdır hee çok yedim
ama haftaya rejime başlıyorum 

[fıstık]

tartıl senide ekleyelim ikiz annesi

evet selcancım sen yaparsın diye bekledim ama bişi çıkmayınca yapıverdim listeyi

bu hafta pasta börek haftasıydı amaaaaaannnn olsun ya hergün mü yiyoruz arada kaçamak yapmak lazım

[zehraab]

mrb bayanlar
aranıza kilolarından şikayetçi biri daha geldi..
bende de herşey doğumdan sonra başladı..öncesinde çok zayıf olmasamda boyuma göre orantılı bir vücudum vardı..ancak hamilelikte sanırım hiç dikkat etmedim ve midemi büyüttüm..midemde  göbek gibi duruyo göbeemin üstünde  yemesem şekerim düşüyor yesem anında göbek çıkıyo çok farklı bir yapım var..ancak aç kaldığım zaman kilo veriyorum ühüü
doğumda 20 kilo aldım ..58 le hamile kaldım 78 le doğuma girdim..şuan 65 kiloyum birtürlü aşağıya inemiyorum 
şuan yapabildiğim tek şey pilatessss..haftada 3 gün gidiyorum beş aydır gram değişiklik yok..ancak arkadaşlar zayıfladığımı söylüyorlar sadece vücudum sıklaştı ve şekle girdi..ortadaki yığılma dağıldı okadar..diyetle desteklemem lazım ama nasıl??
bütün sayfaları okuyamadım ama deneyimlerinizden faydalanmak isterimm..

canım pilatess göbek eritmede işe yarıyormu bende gitmeyi düşünüyorum bendede sendeki gibi göbek varda

[DİLVİN]

tartıl senide ekleyelim ikiz annesi

evet selcancım sen yaparsın diye bekledim ama bişi çıkmayınca yapıverdim listeyi

bu hafta pasta börek haftasıydı amaaaaaannnn olsun ya hergün mü yiyoruz arada kaçamak yapmak lazım

arada amaaa 

[fıstık]

tartıl senide ekleyelim ikiz annesi

evet selcancım sen yaparsın diye bekledim ama bişi çıkmayınca yapıverdim listeyi

bu hafta pasta börek haftasıydı amaaaaaannnn olsun ya hergün mü yiyoruz arada kaçamak yapmak lazım

arada amaaa 

evet hayatım arada hatta kırk yılda bir

[tweety0555]

ya adet sıslıgım olabılır demıstım ya bu kadar farledermı yaa sabah tartıldım dun adet olmustum ama oldukca yogun oluyorum sabah 67300 olan kılom 66 800 geldı..sızce normal mı?

[fıstık]

olabilir canım adet döneminde 2-3 kilo bile farkedebilirmiş birde adetin bittikten sonra tartıl bakalım ne kadar fark edicek


benim adet görürken 2 kilo farkederdi şimdi olmuyorum yani 1 senedir adet olsam acaba kaç kilo farkeder merak ediyorum doğrusu

[tweety0555]

aaaaaaaaaaa neden 1 senedır olmuyorsun

[fıstık]

kızım 1 yaşında ve hala emiyor o yüzden olmuyorum canım emzirmeyi bırakınca olursun dedi doktorum

[karapnr]

kızlar beni de ekleyin 67 kiloyum, son iki haftada 4 kilo aldım nedenini anlayamadım bu kadar kısa sürede şişiverdim

[edanur78]

zehracım pilates dediğim gibi kilo verdirmedi bana sadece vücüdüm sıklaştı tabii göbeğimde eskisi gibi löplöp cıvık et yığını gibi durmuyo daha sıkı ve yayılmış bir göbeğim var artık 
birde herkeste aynı etkiyi göstermiyor bi arkadaşım 1 aydır gidiyor pilatese 2 kilo vermiş bile..ben beş aydır hiç zayıflamadım..gerçi o yediklerinede dikkat ediyor..
ama faydasını görürsün mutlaka tavsiye ederim 

ben adet olunca 1.5-2 kiloya yakın veriyorum ama adet bitince tekrar alıyoum..