Haydi Beraber Zayıflayalım

[doğangüneş]

66.2 olmuşum şükür 
ayy bi haftada 1 kilo veremedim yaa içimde kaldı valla 
hamdolsun yinede 

[sabr]

Bende ilk ay 3 kilo verdim ne güzeldevam etseydim 3 daha giderdi temmeuza kadar 3  daha antep'e 9 kilo vermiş giderdim. suan 73.8 kiloyum sabah aç karnına haftaya yeni ayda yazılmak istiyom

[Balböceği]

bende oyle dusundum vermiyorum ama almiyorumda

[xxcansuxx]

CANAN CIM COK AZ KALDI ...HADI VALLAHI SENIN BOYUN KAC BAYAGA ZAYIFSIN YAW...BIR ARA RESIM EKLESENE

eşim bir çekse kendim beceremiyorumda  tamam bir ara çekinip koyayım boyum 1.58 

[tweety0555]

İSİM         İLK KİLO     1.ay      2.ay      1.hafta        2.hafta           3.hafta              4.hafta       HEDEF KİLO   
 

Özlem       63.2         59.7      57.7        57.4                                                                               57

Eda           78            75          75          75                                                                                 70

Betül         67           63.5       63.3                                                                                             63
   
Sezen       75             72         69.8        69.1                                                                             65

Ayşe         72            69.2      67.0         66.2                                                                              60

canan     56           56            54.7        54.5                                                                             53 

Ayşe        66.4       _               _             66.4                                                                            55
                                                                                                                           

[aydinays]

özlemcim benim kilom 66.4 çıktı. Diyete bugün itibariyle başladım. Hadi bakalım eriyelim 

[tweety0555]

özlemcim benim kilom 66.4 çıktı. Diyete bugün itibariyle başladım. Hadi bakalım eriyelim 

AYSE YUKARDAKI GIBI HEDEF KILOYU VS HER DETAYI YAZAMISIN LISTEYE EKLIM SENI...

[aydinays]

HEDEF KİLOM 55 OLSUN CANIM. ZAYIFLAMAMA GÖRE HEDEFİ DÜŞÜREBİLİRİM.

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

beni listeden cikarabilirsiniz hedefime 1kilo kalmis ama onuda dert yapmiyom yavas yavas veriririm  geride kalanlar ins sizde kolayliklan verirsiniz 

[°•.ℓανιηуα.•°]

kızlar burada en son halim var. 2 gün önce çekildik.

http://www.bebegimonline.com/forum/index.php/topic,21039.495.html

[tweety0555]

öznur boylu oldugun ıcın abes durmuyorsun vallahı ama sarper senden daha cok dıkkatımı cektı...bız daha sortları gıyemedık sız ne guzel gıymıssınız...

gul sılerım canım...vallahı bende hedef kıloma ulastım ama devam edıyorum

[susanna]

dun kociside benimle beraber spor yapmaya zorladim  ben hamile kaldim o kilo aldi bugun sabah kas kesigi olmus durumda uyandi  bu aksamda spordan kaytarmak icin ugrasti durdu
ben fit bi hatun olma yolunda ilerlerken kocisimi perte cikaricam galiba 

[°•.ℓανιηуα.•°]

öznur boylu oldugun ıcın abes durmuyorsun vallahı ama sarper senden daha cok dıkkatımı cektı...bız daha sortları gıyemedık sız ne guzel gıymıssınız...

gul sılerım canım...vallahı bende hedef kıloma ulastım ama devam edıyorum

teşekkürler özlem  aslında ben bu kilomu seviyorum desem yeridir  ama daha vermem lazım yaaa... spora ara verdim şimdi. tekrar başilcam işte. hafta sonu kuşadasına gitmiştik. anacım orası yanıyo yanıyo  çok sıcaktı. sarper de giyindi valla yazlıklarını. ama burayı sorarsan 2 gündür öyle yağmur yağıyo kiiii 

[banu_fth]

yemeklere dıkkat ederek 116 kılo olan bır adam 36 kılo vermıs 80 kılo olmus   

darısı basımıza işte bıtkısel cay

cok kılolular 5 fıncanı gecmeyecek

az kılolular 3 cay fıncanını gecmıycek

yuksek tansıyonu olanlar kekık kullanmasın yukseltıyormus tansıyonu ..

sinirli ot
bıberıye
funda yapragı
cinnema
mate çayı
yesılcay
kekık ( beyaz bılye kekık )
coban çökerten
barut agacı kabugu


bunlardan kucuk bırer cımdık atıyoruz .. bı tek yesıl caydan buyuk cımdık atıyoruz
6-7 dk demlendırıyoruz ve ıçıyoruz yemeklerden önce
sabah uyanır uyanmaz da ıcılecek 

hade bakalım bunuda denıyelım ..   

[tweety0555]

ben bugun cozuttum ve tek ekmek hamuruna cıft yumurtalı pıde yaptırdım yedım vallahı