Haydi Beraber Zayıflayalım

[minis33]

kızlaaaaaaaaaar ya bişi sorucam.burdaki anneler emzirmiyormusunuz artık.nasıl diyet yapıosunuz. ben bi kaç gün azaltayım dedim sütte aksamalar oldu.bu yüzden napcamı bilemiyorum.aslında sölemesi ayıp 10 kg fazlam var 

bende bu soruyu soruyorum sizlere
emziriyorum kızımı ve evdeyim sürekli kesemiyorum boğazımdan sütüm azalır diye kokuyorum ekmeği artık kepek yiyorum asitli içecekler içmiyorum ancak bunlara dikkat edebiliyorum benimde 5 kilo fazlam var eskiye göre

[tweety0555]

emzırende var emzırmeyende arkadaslar ...ama su bır gercek sutu yapan sudur ...su ıctıgınız muddetce hıc bırsey yemesenızde sutunuz olur...ama kesene kadar bekleyedebılırsınız...

[Dilara Ebrar]

emzırende var emzırmeyende arkadaslar ...ama su bır gercek sutu yapan sudur ...su ıctıgınız muddetce hıc bırsey yemesenızde sutunuz olur...ama kesene kadar bekleyedebılırsınız...

evet süt olur ama dusduru bişi olur.ben bakıyorum mama bembeyaz benim sütüm sapsarı.duru duru süt çocuğu tok tutmaz aynı zamanda çokta besleyici olmaz.tabi tercih meselesi.sadece su iç hiç bişi yemem nasıl süt oluyorsa  ama her bünye farklı demek .

yeşillik su ve süt çok süt yapıyor sadece bunları tüketin diyenlerde var ama ben çok mantıklı bulmuyorum.löp löp ekmek yemekte olmaz mutaka.ama süt için dengeli beslenme olması gerek.diyetisyenlerin çoğu emziren annelerin zaten belli bi kalori fazla almaları gerekiyor diyor.buda diyetteyken mümkün olacak bişi deil.

tabi kimi sadece su içer dolu dolu süt olur bebiş bol bol emer.öle bi bünyede malesef bende yok 

[Dilara Ebrar]

şu da bir gerçekki 10 kg fazlam var 

[susanna]

kızlaaaaaaaaaar ya bişi sorucam.burdaki anneler emzirmiyormusunuz artık.nasıl diyet yapıosunuz. ben bi kaç gün azaltayım dedim sütte aksamalar oldu.bu yüzden napcamı bilemiyorum.aslında sölemesi ayıp 10 kg fazlam var 

canimcim benim enbuyuk diyetim kizimi emzirmek  aburcuburu kesmek haricinde yememden kesmiyorum  saglikli bana ve sutume yariycak seyler yiyorum tabii abartmadan 

[Dilara Ebrar]

kızlaaaaaaaaaar ya bişi sorucam.burdaki anneler emzirmiyormusunuz artık.nasıl diyet yapıosunuz. ben bi kaç gün azaltayım dedim sütte aksamalar oldu.bu yüzden napcamı bilemiyorum.aslında sölemesi ayıp 10 kg fazlam var 

canimcim benim enbuyuk diyetim kizimi emzirmek  aburcuburu kesmek haricinde yememden kesmiyorum  saglikli bana ve sutume yariycak seyler yiyorum tabii abartmadan 

canım benimde şuan yaptığım bu zaten .ama sadece bunu yaparak kilo veremiyorum haliyle.hani emzirdikçe kilo verirsin falan deniyorya bende bi yerde okumuştum aslında insan bünyesi 2-3 aydan sonra emzirme modunada alışıyormuş. keşke ev hanımı olsaydımda bende dolu dolu yiyip oğlumu emzirseydim .ama iş olunca sadece gündüz 2 kez sağarım bide akşamları emer o kadar.böle bölede zaten bırakır gider 

[Lă_Tăhzen!]

Emziren anneler bence sizler şuanda bebeginizi dülşünün ve kılolarınızı unutun elbet gıdecek o kılolar yeme içmenizden kısmayın sutunuz azalırsa uzulursunuz  bebeginiz emzirdikten sonra baslarsınız dıyete

[fıstık]

LEEEEEEYYYYYYNNNN BURANIN SORUMLUSU KİMMMMMM 

ÇABUK GELSİN BURAYAAAAAAAAAAAAAAA

BEBEĞİ 6 AYLIK OLANA KADAR KİMSE REJİM LİSTESİNE ALINMIYO BİLMİYOMUSUNUZZZZZZZ

HEY GİDİ HEY BENİMZAMANIMDA BÖYLEMİYDİİİİİ

[°•.ℓανιηуα.•°]

kızlaaaaaaaaaar ya bişi sorucam.burdaki anneler emzirmiyormusunuz artık.nasıl diyet yapıosunuz. ben bi kaç gün azaltayım dedim sütte aksamalar oldu.bu yüzden napcamı bilemiyorum.aslında sölemesi ayıp 10 kg fazlam var 

canım acele etme.. ben oğlum 8.5 aylık olduğunda bi spor salonuna yazıldım. ama yeme içmeden hiç kesmedim 

bir ayda 4 kilo verdim ve 40 cm inceldim. şimdi doğum öncesi kiloma dönmeme sadece 1 kilo kaldı.

daha da vereceğim ama spor yaparak. aksi taktirde sütüm bol su içerek olur ama sütün kalitesi de önemli. aç kalarak verme kilo. hem zaten aç kalarak verirsen bölgesel kiloların kalır.

bebeğin 1 yaşına gelene kadar bence kiloları dert etme.

[Dilara Ebrar]

kızlaaaaaaaaaar ya bişi sorucam.burdaki anneler emzirmiyormusunuz artık.nasıl diyet yapıosunuz. ben bi kaç gün azaltayım dedim sütte aksamalar oldu.bu yüzden napcamı bilemiyorum.aslında sölemesi ayıp 10 kg fazlam var 

canım acele etme.. ben oğlum 8.5 aylık olduğunda bi spor salonuna yazıldım. ama yeme içmeden hiç kesmedim 

bir ayda 4 kilo verdim ve 40 cm inceldim. şimdi doğum öncesi kiloma dönmeme sadece 1 kilo kaldı.

daha da vereceğim ama spor yaparak. aksi taktirde sütüm bol su içerek olur ama sütün kalitesi de önemli. aç kalarak verme kilo. hem zaten aç kalarak verirsen bölgesel kiloların kalır.

bebeğin 1 yaşına gelene kadar bence kiloları dert etme.

evet tatlım bencede öle.her ne kadar yaz gelsede bu kilolar beni bunaltsada yapmamam gerek. hamilelik öncesi kiloma dönmem için 4 kg vermem gerek.ama işin kötü tarafı ben kiloluyken hamile kaldım.bu yüzden 10 kg verme başka bahara kaldı 

[nehirmiray]

kızlar ben 1 kilo almışım ya...ama emzirdiğim için diyet yapmıyorum...işe de başladım...6 aydan sonra göbek iner diyorlar...görcez bakalım...daha adet de olmadım...ama yinede az da olsa mekik çekmeye çalışıyorum...umarım daha fazla kilo almam ... 

[Dilara Ebrar]

kızlar ben 1 kilo almışım ya...ama emzirdiğim için diyet yapmıyorum...işe de başladım...6 aydan sonra göbek iner diyorlar...görcez bakalım...daha adet de olmadım...ama yinede az da olsa mekik çekmeye çalışıyorum...umarım daha fazla kilo almam ... 

anaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam ben yine işe başlayınca o tempoyla gider kilolar diyodum yaaa    ama çok şükür benim adet  2 ay sonra düzene girdi.her ay oldu yani.göbek bıngıl bıngıl sarkma göbeği var.oda sporla gider.ne diyet nede adet  olsun yarım mekik işe yarar belkim 

[susanna]

kizlar bu sirkeli su nasil yapiliyo bileniniz uygulayaniniz varmi 

sirtim yuzunden 2-3 gundur mekikte cekemez oldum bide sansimi sirkeli suda deneyeyim 

[susanna]

kızlaaaaaaaaaar ya bişi sorucam.burdaki anneler emzirmiyormusunuz artık.nasıl diyet yapıosunuz. ben bi kaç gün azaltayım dedim sütte aksamalar oldu.bu yüzden napcamı bilemiyorum.aslında sölemesi ayıp 10 kg fazlam var 

canimcim benim enbuyuk diyetim kizimi emzirmek  aburcuburu kesmek haricinde yememden kesmiyorum  saglikli bana ve sutume yariycak seyler yiyorum tabii abartmadan 

canım benimde şuan yaptığım bu zaten .ama sadece bunu yaparak kilo veremiyorum haliyle.hani emzirdikçe kilo verirsin falan deniyorya bende bi yerde okumuştum aslında insan bünyesi 2-3 aydan sonra emzirme modunada alışıyormuş. keşke ev hanımı olsaydımda bende dolu dolu yiyip oğlumu emzirseydim .ama iş olunca sadece gündüz 2 kez sağarım bide akşamları emer o kadar.böle bölede zaten bırakır gider 

hic oyle dusunme en yakin arkadasim calistigi halde hem emzirip hem sagdigi sutlerle 2 yasina kadar besledi oglunu sen emzirmek iste yeterki
ben 5. aydan sonra zayiflamaya basladim oyle cok cok gitmiyo tabiki ama yavas yavas eridigimi hissediyorum 

[muhribe]

şu an 63.5 kiloyummmmm 

son 500 gram kaldı hedefime 

beni bu şekilde ekleyin kızlar sayfaya

tatilden dönüşte tekrar devam edicem