zeyno ve fatonun diyet günlüğü :)

[zen_s]

matematikten sınıfta kaldım yarım paket 5o değil 100 kalori olur hiç uyarmıyorsun beni günlük 

[ponçik]

aaa ben bile farketmedim 

[zen_s]

sevgili günlüğüm geç olsada bugün yine geldim havayı güzel görünce kendimi temizliğe verdim halıları koltukları sildim kalebodurları cifledim çamaşır yıkadım bol bol yarında camları sileceğim evim mis oldu ama kaç gün gider orası malum 
bugün sabah haşlanış yumurta kepek ekmeği peynir zeytin yedim
öğlen ve akşam yulaf ezmeli tavuk suyu salçalı biberi tabikide
2 tanede tavuk butu yedim bayağı tavuksal gıdalar tükettim bakıyorumda  belkim yumurtlrım ha ne dersin günlük 
ara öğünlerdede elma yedim işte böyle canağazım yarında umarım uğrarım yanına öptüm seni şekerim

[*ℂ⋆ ece su ℂ⋆*]

matematikten sınıfta kaldım yarım paket 5o değil 100 kalori olur hiç uyarmıyorsun beni günlük 

ben farkettim ama kendince bildiği bir şey vardır diye düşündüm.

benim diyetisyenim ara olarak yarım paket diyor form bisküviye

[zen_s]

slm günlük dün uğrayamadım işlerim sebebiyle diyete önem vermedim ayakta atıştırdım hep,
bugün kahvaltıda 2 dilim kepekli ekmek zeytin peynir bal şekersiz çay içtim çok uykum var günlük gece uykusuz kaldım eşim memlekete gitti gece geldi bende onu bekledim bugünü hayırlısıyla atlatırım inşallah

[ponçik]

Zeynom kolay bir gün olur inşallah , öğünlerini atlama sağlıklı beslenmek kadar sağlıklı uyku da çok öenmli, inşallah bugün eve gidince dinlenirsin 

[zen_s]

sağol canım  bugünü atlatayım dinleneceğim inşallah evet ya uykusuzluk çok kötü adamı leyla yapıyor 

[zen_s]

sevgili günlük öğle menüm bir porsiyon nohut içine iki kaşık yulaf kepeği koydum ekmek yerine yulaf ezmesi güzelde yulaf kepeğinin tadını hiç beğenmedim  ama kalorisi çok az ondan yedim 4 kaşık yoğurt salatayla öğle yemeğimi tamamladım gayet doyuucuydu o iki kaşık tozun (yulaf kepeği) beni doyuracağını söyleseler inanmazdım 

[ponçik]

Bence bu azimle eski kilona kısa sürede ulaşırsın , belki altına bile inersin 

[zen_s]

inşallah Goncam altına inmeyi istiyorum aslında birde sporumu yapabilsem sanki üzerime bişey oturdu  bir türlü spor yapamıyorum 

[ponçik]

Çocuk meselesinden kafayı rahatlatabilsen herşey yoluna girecek aslında  çorap söküğü gibi gelecek arkası

[zen_s]

Banada öyle geliyor aslında kafamı rahatlatabilsem herşey çözülecek sanki  ama işte rahatlatabilsem 

[ponçik]

Hobi olayına mı girsen acaba
elişi gibi şeylerle uğraşmayı sever misin

[zen_s]

aslında örgü örmeyi seviyorum ama hiç fırsatım olmadı bu dönem sınavlardan

[ponçik]

bence deneyebilirsin