GEBELİK VE ŞİŞMANLIK

[serap BİÇER]

Gebelik ve Şişmanlık 
Şişmanlık vücutta artan yağ oranı ile karakterizedir. Vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 kg/m2'nin üzerinde olmasıdır. VKİ normalde 19-25 olmalıdır. Hamilelik döneminde alınan kiloların bir kısmı kalıcı olmaktadır, verilememektedir.

Şişmanlık riskini artıran nedenler nelerdir?
Ailede yatkınlık Gebelik
Hareketsiz yaşam
Yüksek kalorili gıdaların yoğun tüketimi
Yüksek yağlı diyet
Düşük sosyo-ekonomik düzey
Fazla kilolu kişilerde artan riskler nelerdir?
Kardiyovasküler hastalıklar
Diyabetes mellitus
Hipertansiyon
Hiperlipidemi
Safra taşı
Tromboemboli
Uyku apnesi

Bebek ve anne için oluşabilecek riskler nelerdir?
İri bebek (4500 gr üzerinde bebek ağırlığı) Kilolu bebek doğumunda sezaryen oranlarının artması İri bebeğin normal doğumunda bebekte ve annede oluşabilecek zedelenmeler
Zamanından önce doğum
Erken doğuma bağlı bebekte solunum yetmezliği, yoğun bakım ihtimali ve hatta bebeğin ölmesi
Anne karnında bebek ölümlerinde artış Annede gebelik diyabeti gelişme olasılığında artış Yenidoğan bebekte kan şekeri düşüklüğü Yeni doğan bebekte artmış sarılık oranları

Gebelik döneminde ideal kilo artışı ne olmalıdır?
Gebeliğin oluştuğu andan itibaren annenin beslenmesi fetüsün ihtiyaçlarının karşılanması ve daha sonraki durumu için son derece önemlidir. Hamile kadının dengeli beslenmesi gereklidir. Ortalama 58 kg olan bir kadının günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 2000 kaloridir. Gebelikte ilave 300 kalori, süt verme döneminde de 500 kalori ek yeterlidir.
Gebelik boyunca toplam 10-12 kg almak idealdir.
Zayıf kadınlar biraz daha fazla alabilir. Kilo fazlası olan kadınlar için 6- 9kg yeterlidir.
Çok kilo alanlar makrozomik bebek doğurabilirler.
Yetersiz kilo alımında da zamanından önce ve zayıf bebek doğumu olabilir