iyot eksikliği

[irem eren]

çocuklarıma hep tuzsuz yemekler yedirdim ben o zaman doğru olanın bu olduğunu duymuştum hep.şimdi ise çocuklarda iyot eksikliği geri zekalığa sebep olabiliyormuş diyorlar.
ne yapacağımı şaşırdım valla 

[Tebessüm :)]

neden çocuklara tuzsuz yediriyosun yemeği? tamam, fazlası zarar ama vücudun iyota da ihtiyacı var. ben hep az tuzlu yaparım yemekleri, sen de az da olsa tuz kat

[irem eren]

şu an öyle yapıyorum tabi ama neyin doğru neyin yanlış olduğuna bi türlü karar veremiyo ki uzmanlar sağolsun

[Almiş'inAnniş'i]

hay ben bu uzmanların uzmanlık alanlarına         
bu sene zararlı derler
gelecek sene faydalı derler
ondan sonra bir miktar alınmasında zarar yok derler
her sene fikir değiştiriyorlar 

sanki bu uzmanlar olmadan önceki bütün insanlar geri zekalıydı 

[irem eren]

uzmandır ne yapsa yeridir

[duru boncuk]

o uzmanlar yüzünden deliricez en sonunda

[Almiş'inAnniş'i]

İYOT EKSİKLİĞİ



İyot nedir?

İyot yaşam için büyük önem taşıyan bir mineraldir. Tiroid hormonlarının yapımını sağlar. İyot vücuda yeterli iyot içeren toprakta yetişen besinler, su ve deniz ürünlerinden sağlanır. İyot neden önemlidir?

-Normal büyüme ve gelişme

-Beyin ve sinir sisteminin normal çalışması

-Vücut ısısı ve enerjisinin düzenlenmesi için tiroid hormonlarının yapımı için gereklidir. Tiroid hormonu Tiroid hormonu, boyunda tiroid bezinde yapılır. İyot vücuda yeterli alınmazsa tiroid bezi çok çalışır ve büyür. Bu duruma guatr denir.



Bebek ve çocuklarda oluşan sağlık sorunları :

-Büyüme geriliği

-Zeka geriliği

-Cücelik görülür



İyot eksikliğine bağlı oluşacak hastalıkları önleme :

Guatr her yaşta görülebilir. İyot yetersizliğine bağlı hastalık sorunları İYOTLU TUZ  kullanmakla önlenir.



İyotlu tuz kullanımı :

-Zeka geriliğini önler.

-Guatrı tedavi edemez, guatr oluşmasını ve ilerlemesini önler.



İyotlu tuz serin, kuru ve güneş görmeyen yerde saklanmalıdır.



Kaynak  :

Prof Dr Ayşe Baysal    www.diyetisyenim.com