Arkadaşlar kilo vermek için neler yapıyorsunuz?

[burcum]

ELMA SİRKELİ ILIK SU İÇİNE AZ BAL.SABAH AKŞAM İÇİLCEK BU YAĞLARI PARÇALIYOR VE YEŞİL ÇAY

o dediğin şeyi içersem zaten ben toptan parçalanırım anacım o nasıl bir karışımdır hele

[laracroftt]

elma sırkelıyı duydum ama mıdem hassas oldugu ıcın tesebbus etmedım bal eklendıgını bılmıyodum ama sadece sırke ve su sanıyodum.

[<<AyBüKe>>]

Ben o diyeti yapali yaklasik 2 ay olucak 64 kiloydum basladigimda.
Su an 59 kiloyum ve surekli biseyler yiyorum ama verdigim kilolari almadim cok sukur:)
Belki bunyeyle alakalidir bilemiyorum ama ben faydasini gordum dukan diyetinin 
Ama hergun bi bahane bulup kendime mutlaka yururum. Markete giderim ve mesafesi var biraz evime.

[burcum]

zaten herşeyden önce hareket aybükecim sen hareketsiz ol rejim yap gene boşa obezite için bile günde 10.000 adım sloganı yaptılar nerde hareket orda bereket

[fıstık]

Bende rejim yapıyordum istediğim kiloya 1-2 kilo kalmıştı ki

hamile kaldım 

Sağ salim doğum yapayımda sonrasını düşünürüz 

[Balböceği]

üzüntünün,stresn hiç tesiri yok bnde:)

Aynı ben 

[Dilek&Yusuf]

  aynen millet bi strese girsn tığ gibi oluyo benm daha çok ylyip içesim geliyo:) nasılsın balböcüğüm görüşmeyeli?

[Balböceği]

Tamam iste bende öleyim Dilek 

İyim canm 3 haftadır netim yoktu  ama şimdi var 

[Balböceği]

Ama varya tam tersiydim yeme içmeden kesilirdim, son 1 1.5 yıldır stresten yemek yemek istiyorum

[Dilek&Yusuf]

bende öyleydim cnm ama buranın stresi iştahımı açıyor 8 ay kaldı 8 ay daha böyle devam ederse bir tosuncuk olarak dönecm sanırım:)beni aslında şu süt işi mahfetti sütüm olsun diye yemeye alışmışm ozaman kilo almıyordm tabl bi bıraktık olanlar oldu

[burcum]

bildiğim birşeyi daha yazayım sade sütsüz ve şekersiz nescafe de zayıflatıyor günde 2-3 fincan

[Balböceği]

bildiğim birşeyi daha yazayım sade sütsüz ve şekersiz nescafe de zayıflatıyor günde 2-3 fincan

Ben iciyorum olley demek ki yakındır zayıflamam 

[burcum]

şekersiz ve sütsüz olacak ona göre

[Balböceği]

Seker kullanmıyorum sekerim 

Sutude pek aramam 

[burcum]

heh tamam sonra nükü dediydin zayıflamıyom deme