Dünyanın Üçte Biri 'tembel'

[hüzünden_gelme]

Yetişkin dünya nüfusunun üçte biri yeteri kadar hareket etmiyor.

Dünya çapındaki ölümlerin yaklaşık yüzde 10'u hareketsiz yaşamın getirdiği hastalıklardan kaynaklanıyor. 15 yaş üstündeki her 10 kişiden 3'ü yeteri kadar hareket etmezken 13-15 yaş aralığındaki çocukların ise beşte dördü fiziksel olarak yeterince aktif değil.

KADINLAR DAHA HAREKETLİ

Kadınlar arasında hareketsizlik daha da fazla ve yaş ilerledikçe artış gösteriyor. Fiziksel aktivitenin farklı hastalıklarla bağlantısını ele alan ikinci bir araştırmaya göre 2008'de kayda geçen 57 milyon ölümün 53 milyonu yeterince hareket etmemekle bağlantılı.
Kalp damar hastalıklarının yüzde 6'sı tip 2 şeker hastalığının yüzde 7'si meme ve kalın bağırsak kanserlerinin yüzde 10'unda hareketsiz yaşam etkili oluyor.
Bilim adamları her yere arabayla gitmek sürekli televizyon veya bilgisayar karşısında oturmak yerine insanların daha fazla hareket etmesini sağlamak içinyaya ve bisikletlilerin güvenliğinin sağlanmasını okulda spor derslerinin ve halkın ücretsiz faydalanabileceği spor alanlarının artırılmasını tavsiye etti.
Araştırmada haftada en az beş kez hafif veya üç kez yoğun fiziksel aktivitede bulunmayanlar hareketsiz olarak değerlendirildi. 

[HASRET!M S@N@]

cok dogru