Kilolar bebisle geldi bakalim nasil gidicek

[susanna]

dun gece cok canim isteyince yarim avuc cekirdegi huplettim 
sonrasindada
50 yarim mekik
50 alt karin kasi mekigi
50 kalca ,basen hareketi ile geceyi noktaladim

sabah kahvaltisi 3 dilim ekmekle yapilmis cumhur

ogle sutlu neskafe

aksama yogurtlu makarna 

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

harikasın sezoş

çekirdek yazdıkça canım çekiyor

sen yiyince telafi ediyorsun ya ben ya ben

[susanna]

harikasın sezoş

çekirdek yazdıkça canım çekiyor

sen yiyince telafi ediyorsun ya ben ya ben

gulum sen de super gidiyosun massallah benim tek yaptigim mekik vs.
arada kacamak gunlerin varmi aysegulum

yarim avuc tan fazla koymuyorum kaseme malum bu illete basladimmi birakmak zor 

[susanna]

aksam yemeginden sonra  2 fincan sekersiz cay ve iki kraker

saat 10 civari da yarim portakal bir mandalina yarim muz yedim

azonce de 50 yarim mekik 50 alt karin kasi mekigi 50 popo egzersizi
50 de yan karin kasi egzersizi yaparak gunu bitirmis oldum artik yatmaya gidebilirim 

yarin terazi gunu 

[susanna]

sabah kahvaltim
sahanda yumurta + 2 dilim ekmekle yapilmis tost 2  fincan yesil cay

ikindide bi sutlu neskahve ictim

aksama ne pisirsem diye dusunuyorum yemek kararini tartildiktan sonraya biraksam iyi olucak 

[susanna]

buarada sevgili gunlugum su saate kadar 3 lt suyu devirmis olduk
bu gece banyodami yatsam acep 

[susanna]

bu aksam yemekten once tartilmaya eczaneye yurudum gidis gelis 20 dklik yuruyus yanima kar kaldi
tartida cikan sonuc 72.600 

kendimi sinitzel le odullendirdim

bu hafta 900 gr gitmis insallah boyle devam eder
hamilelik oncesine 6.5 kilo kaldi be gunluk 

[susanna]

sevgili gunlugum bu gunude

hamileligimin 17. haftasindaki kiloma dusmenin verdigi sevinc
1 fincan cay 1 avuc cekirdek ve bir maden suyunun keyifi
cektigim 55 yarim mekik 55 alt karin kasi mekigi 55 kalca hareketinin gerginligi
5 lt suyun siskinligi ile bitiriyorum 
simdi yatma zamanidir 

[Aytii]

Sezen bu gece rüyamda seni gördüm

böyle pazar gibi bi yerde dolaşıyodum senle karşılaştım ve sen zayıftın

bende sana soruyodum

hani kız kiloluyum diyodun

yok ya ne kilosu diyosun sonra sende

birlikte alışveriş yaptık  hep S beden alıyodun sen 

[asya81]

hayırlı olsun günlüğün erisin gitsin kilocuklar inşallahhh

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

harikasın sezoş

çekirdek yazdıkça canım çekiyor

sen yiyince telafi ediyorsun ya ben ya ben

gulum sen de super gidiyosun massallah benim tek yaptigim mekik vs.
arada kacamak gunlerin varmi aysegulum

yarim avuc tan fazla koymuyorum kaseme malum bu illete basladimmi birakmak zor 

özlleikle kaçamak yapayım diye bi gün yok

önceleri 1 gün dikkat etsem 1 gün ödüllendiriyordum kendimi

günlükten beri çikolata yemedim mesela

cips abur cubur hiçbişey yemedim

ama haftada 1-2 kaçamak olmalı bence

diyetisyenler bile söylüyor bunu miktarı az olduktan sonra sıkıntı olmaz

[susanna]

Sezen bu gece rüyamda seni gördüm

böyle pazar gibi bi yerde dolaşıyodum senle karşılaştım ve sen zayıftın

bende sana soruyodum

hani kız kiloluyum diyodun

yok ya ne kilosu diyosun sonra sende

birlikte alışveriş yaptık  hep S beden alıyodun sen 

ah aytimmm agzin dilin bal yesin arkadasim nasil mutlu ettin beni bi bilsen ruya bile olsa cok hosuma gitti 

3 yildir s bedeni gormedin en son 2011 ocakta alisveris yaptim

uktelerim senin ruyanda  cikmis ayti 

[susanna]

hayırlı olsun günlüğün erisin gitsin kilocuklar inşallahhh

sagol canim insallah hepimiz kolay kolay eririrz

[susanna]

harikasın sezoş

çekirdek yazdıkça canım çekiyor

sen yiyince telafi ediyorsun ya ben ya ben

gulum sen de super gidiyosun massallah benim tek yaptigim mekik vs.
arada kacamak gunlerin varmi aysegulum

yarim avuc tan fazla koymuyorum kaseme malum bu illete basladimmi birakmak zor 

özlleikle kaçamak yapayım diye bi gün yok

önceleri 1 gün dikkat etsem 1 gün ödüllendiriyordum kendimi

günlükten beri çikolata yemedim mesela

cips abur cubur hiçbişey yemedim

ama haftada 1-2 kaçamak olmalı bence

diyetisyenler bile söylüyor bunu miktarı az olduktan sonra sıkıntı olmaz

aysegulum ben zaten oyle kuralli menulu diyetleri hayatta yapamam bana kibrit kutusu degil kasasi kadar versen sartlandiktan sonra gozum hep dahasini arar 
o yuzden kuralsiz kurallar koydum kendime cok kasmiyorum ama porsiyonlari 1 er kasikta olsa azaltmaya kizartmalardan uzak durma abur cubur yememe gibi basit seylerle vicdanimi rahatlatiyorum 

bence herkezin arada masum kacamak gunleri ogunleri olmali dimi ama 

[Aytii]

Sezen