Zafere Giden Yol :)))

[Lă_Tăhzen!]

Hernekadar şuanda bu konuyu 1 kase dolusu kuruyemiş yiyerek açsam da biyerden baslamak lazımdıı 

Benım neyim eksik diyerekten ve bu sayfanın bana gaz verecegine inanaraktan YA ALLAH BİSMİLLAH diyerek

sayfayı açıyorum  bu sefer pazartesiyi beklemicem ve şimdi kuruyemiş tabagını boşaltarak poşete  start vericem

ve dısarıya cıkıp biraz yuruyus yapıp sebze meyve alıcam ve su şişeside bundan sonra elimden düşmeyecek 

Başarılarımın devamını dilerim

Kilom 70 Hedef Kilom 65

Sadece 5 kilo umarım irademe sahip çıkarak en kısa zamanda veririm ayrıca vucudun  sıkılasmasıda  şart!!!

Durmak yok yola devammm   

[muhribe]

işte budur dostum 

hadi en sağlıklı şekilde ver kiloları inşşşşş 

[tulayysl]

öncelikle gunlugun hayırlı olsun nur. walla iradene sahip olma konusuna gelince.. yediklerini buraya yazarsan eğer kızlardan öle bi cvp alıyosun ki emin ol onu bidaha ağzına sokmazsın.. o derece yani.. herkes herkesin diyetinin arkasından konusuyo haberin olsun.

[Lă_Tăhzen!]

Sagolun kızlarr hepberaber girdik bu yola alnımızın akıyla çıkarız insallah 


Daha şimdilik bişey yediim yok kuruyemiş iyiyodum onuda gunlugu acar acma zgoturdum utfaga ve elimde su şişesii

gun içinde yedıklerımı aynen nakledicem buraya 

[hüzünden_gelme]

hadi hayırlı olsun canım hedef kılona düsersın ınsallah o azmi gordum sende 

[Lă_Tăhzen!]

Kan şekerimin düştügünü hissettim beynimde mideme sınyal verdi dolapta pasta var bitmesi lazım ye diye 1 dilim pasta yedim  yanında 1 bardak sutle birlikte

1 TANEDE ELMA YEDİM


Sınırsız Su içmeye devam

[Lă_Tăhzen!]

hadi hayırlı olsun canım hedef kılona düsersın ınsallah o azmi gordum sende 

Sağol canım inşallah umarım öyledır vardır o azim bende 

[Sır_Çiçegi]

hayırlı olsun dyet güblüğün cnm 

umarım hedefine ulaşırsın 

[Balböceği]

öncelikle gunlugun hayırlı olsun nur. walla iradene sahip olma konusuna gelince.. yediklerini buraya yazarsan eğer kızlardan öle bi cvp alıyosun ki emin ol onu bidaha ağzına sokmazsın.. o derece yani.. herkes herkesin diyetinin arkasından konusuyo haberin olsun.

tulay harikasin 

arkadas dedigin kostek olacak zaten destek vere vere siseriz o zamanda demi 

[Balböceği]

Bacim gunlugun hayirli olsun, insallah gidecek o KiLOLAR   

[tulayysl]

öncelikle gunlugun hayırlı olsun nur. walla iradene sahip olma konusuna gelince.. yediklerini buraya yazarsan eğer kızlardan öle bi cvp alıyosun ki emin ol onu bidaha ağzına sokmazsın.. o derece yani.. herkes herkesin diyetinin arkasından konusuyo haberin olsun.

tulay harikasin 

arkadas dedigin kostek olacak zaten destek vere vere siseriz o zamanda demi 

walla eda sorma yani. günlüklere bakmaktan başka bişeye bakamıyom forumda. birinizin bi zurnasını yakalrsam diyette yediniz ayvayı fişlerim walla. baksana ayşegül hala yok ortalıklarda. neden sanıyosun. yidi yidi lahmacunları yazamıyo şincik günlüğe

[Balböceği]

aysegul bu lahmacunda yer pidede 

sahi gelmedimi hic 

[tulayysl]

gelemdi bugün hiç. 

[Balböceği]

dur bakalim gelsin hele eger kacamak yaptiysa

diskalifiye olur 

[Lă_Tăhzen!]

Arada ödullendirmek lazımm kendımızı canım okadar da sıkmaya ne gerek var gitmeyın ustune hemşomun