Yürüyüş, mutluluk hormonunu artırıyor

[Lă_Tăhzen!]

Bayındır Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, günlük en az yarım saat yürümenin sadece vücut sağlığı için değil, mutluluk için de önemli olduğunu söylüyor. Kalp, şeker hastalığı, kilo problemleri, kolesterol hastaları için değil, tüm vücudun sağlığı için her gün yarım saatlik tempolu yürüyüşlerin yapılması gerektiğini belirten Timurkaynak, "Yürüdükçe beyin mutluluk hormonu (endorfin) salgılar." dedi.

MEHMET KURU ESKİŞEHİR

[fıstık]

BU KESİNLİKLE DOĞRU BEN BİŞEYE SİNİRLENDİĞİMDE

HEMEN KENDİMİ DIŞARI ATARIM EVİMİN YERİ ZATEN ÇOK MÜSAİT 

YÜRÜRÜM HEM HAVA ALIRIM HEMDE GERÇEKTEN SİNİRLERİM GEÇER

MUTLU MESUT EVE DÖNERİM

[__nil__]

Normalde açık havada yürümek bana da iyi geliyor ama son zamanlarda azıcık yürüsem bile hemen çişim geldiğinden yürümekl bana mutluluk değil sinir veriyor

[Lă_Tăhzen!]

Evet hamileliğin artık son aylarında insan tuvalet probleminden dolayı bırak yürüyüşü hiç evden dışarı çıkası bile gelmiyor 

[Balböceği]

Kesinlikle Dogru.. 

[<<<peri masalı >>>]

DEMEKKİ FARKINDA OLMADAN DOĞRU BİŞİ YAPIYORMUSUM BENİM SIKILINCA KESİN BİRAZ DOLAŞIR GELİRİM GERCİ BU ARALAR ÇIKAMIYORUM AMA OLSUN 

[HASRET!M S@N@]

YÜRÜYÜNCE NEDEN RAHATLADIGIMI SİMDİ ANBLADIM