İKİ ÖNEMLİ UYARI LÜTFEN OKUMADAN GEÇMEYİN

[βαlκιz]

  1- Diş macununu ıslatmayın...
2- Kalp... krizi ve Aspirin
( ÖNEMLİ )...

1-Diş macununu ıslatmayın


Diş macununu ıslatmayın
Türkiye, ağız-diş sağlığı konusunda sınıfta kalan ülkeler arasında ilk
sıralarda...

Doğru bilinen yanlışlar ve önemsenmeyen detaylar ağız sağlığının
bozulmasına neden oluyor.

Yemeklerden hemen sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda
dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflatıyor. Dişleri yemeklerden en
AZ bir saat sonra fırçalamanın daha uygun olduğunu söyleyen Memorial
Etiler Tıp Merkezi Diş Hastalıkları Bölümü'nden Dt. Hacer Esved
Alireisoğlu, Türkiye'de ağız ve diş sağlığına yeterince önem verilmediğini
söyledi ve bu konuda sık yapılan hataları şöyle sıraladı:

DİŞ MACUNUNU ISLATMAYIN

Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir. Islanan diş
macunu etken maddesini kaybeder. Diş macunu leblebi tanesi büyüklüğünde
kullanılmalıdır. Unutmayalım ki diş macunu sadece diş fırçalamayı
kolaylaştırıcı bir ajandır.

"NE KADAR UZUN FIRÇALARSAM O KADAR İYİ" DİYE DÜŞÜNMEYİN
Diş temizliği hakkında bilinen yanlışlardan biri de dişleri uzun süre ve
sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır. Yapılan
araştırmalar iki dakikayı aşan fırçalamanın daha çok bakteri öldürmediğini
gösteriyor. Dişlerin günde en AZ bir kez iki dakika süreyle çok sert
olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği
sağlanabilir. Sigara, çay ve kahve tüketimi fazla olanlarda meydana gelen
dil pası kokuya neden olabilir. Bu durumda dişler fırçalandıktan sonra
dili de fırçalamak
gerekir.

ARITICI GIDALAR TÜKETİN

Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç, patlamış
mısır ve kereviz özellikle yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir
temizlik sağlayacaktır.


ELMA SİRKESİYLE GARGARA YAPIN

Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın.
Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve
dişetlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.

AĞIZ KOKUSU İÇİN KAHVE ÇEKİRDEĞİ
ÇİĞNEYİN

Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen
bir rahatsızlıktır. Kötü ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de çoğu zaman
mahçubiyete sebep olur. Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları
olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek bu
sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır.

KEYİFLİ BİR KEŞİF "KAKAO"

Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle, çikolata dişlere
zarar vermiyor. Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı. Meyve sularındaki
asit ise her türlü dişe zararlı. Aynı şekilde laktoz içeren süt de, diş
çürüklerine yol açıyor.

YEMEĞİ PEYNİRLE
SONLANDIRIN
Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi
yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor. Tatlı yedikten
sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya çıkan asidin
zararlı etkilerini önler. Ph seviyesini kontrol ettiğinden dişler için
koruyucu kalkan
oluşturur.

2-Kalp krizi ve Aspirin ( ÖNEMLİ)


Neden yatağınızın başucunda aspirin olsun?
Kalp krizleri hakkında


Sol kol ağrısı dışında başka işaretleri de var kalp
krizinin..

Yoğun ense ağrısı, kusma, terleme de daha seyrek ama gözardı edilmemesi gereken belirtilerden.


Not: Kalp krizinde göğüste illa ki ağrı olacak diye bir şey yok!!.
Uykularında kalp krizi geçiren çoğu (yaklaşık 60%) insan, bir daha uyanamadı. Yine de, yoğun göğüs ağrısı ile de uyanabilirsiniz.
Diyelim ki başınıza geldi, derhal ağzınıza iki aspirin atın bir damla su ile yutun
Sonra da

- Yakında oturan bir akraba ya da arkadaşınızı arayın.

- "kalp krizi!" deyin
- 2 aspirin aldığınızı da söyleyin .
- Mutfak ya da holden bir sandalye alıp giriş kapısına yakın bir yere oturun ve, yardımın gelmesini bekleyin.
~Sakın yere uzanmayın!!!~

Bir kalp cerrahına göre, eğer bu mesajın ulaştığı herkes, en az 10 kişiye dağıtırsa, muhtemelen bir kişini hayatı kurtulabilir. 

[❤ÜmmÜ♥EyMeN❤]

ya ıslatmayınca köpürmüyo
köpürmeyince ypış yapış oluyo
yapış yapış olunca midem bulanıyo
midem bulanınca fırçalayamıyorum
fırçalayamayınca ıslatıyorum
ıslatınca zararlı oluyo
zararlı olunca fırçalamanın anlamı kalmıyo
fırçalamanın anlamı kalmayıncada......

amaaaaaan an iyisi fırçalama
şaka şaka hayatta rahat edemem..

[βαlκιz]

bende ıslatıyorum önce fırçayı sonra macunu
rahat edemiyorum yoksa

en önemlisi kalp kriziyle ilgili olan kısım
ayy bende belirtiler oluyo aradaa amanın
ama doktora gittim astım dedi 

[hüzünden_gelme]

ben ıslatmadan fırçalayamam yaaa

[°♥°k@rd€L€ñ¬@zr@°♥°]

ben ıslatmadan fırçalayamam yaaa

BENDE 

[Aytii]

ELMA SİRKESİYLE GARGARA YAPIN

Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın.
Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve
dişetlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.



iyy sabah sabah 

[✿گสЯเ_ќĮż✿]

PAYLAŞIM İÇİN MERSİ ŞEKERİM 

[❤ÜmmÜ♥EyMeN❤]

benm hamilelikte mahwoldu dişlerim

[♥ღ♥ JADE ♥ღ♥]

ama ama nasıl olcak öle kuru kuru yaaa azcık ıslatsakk 

[fıstık]

ÖNCE FIRÇAYA ELMA SİRKESİ DÖKERİZ

SONRA MACUNU SÜRER FIRÇALARIZ

FIRÇA ISLANMIŞ OLUR SİRKENİNDE FAYDALARINDAN YARARLANIRIZ

[Lă_Tăhzen!]

önce agzınızı çalkalayın sonra fırçalayın macunu ıslatmadan   köpuruyor kuru kalmıyor

[°ღ♥ღ°AşK-ı DeRuN°ღ♥ღ°]

önce agzınızı çalkalayın sonra fırçalayın macunu ıslatmadan   köpuruyor kuru kalmıyor

[derbeder]

ya bazi arkadaslar sirke filan demisler. ben sirkenin dislere cok zarar verdigini biliyorum. aman Allahim disleriniz mahfolmasin sonra 

[βαlκιz]

bugünlerde sirkeyle yaptıgım tek şey siyah noktalarımı silmek

[Aytii]

benm hamilelikte mahwoldu dişlerim

yaa benimde diş etlerim şiş ön tarafları korkuyorum dişlerim düşecek diye  ablamında olmuş öyle 5 aylıkken dişçiye gitti acilen ve aldılar dişini komple