GECE YEME HASTALIĞI

[இܓiڪے†∂ηßﺙuℓ இܓ]

Strese bağlı gece yeme hastalığı

"gece yeme hastalığı"; aşırı strese karşı vücudun verdiği yanıt sonucu oluşur.
Araştırmalar göstermiştir ki gece oburlarındaki hormon salınımı normal yemek yiyen insanlara göre (streslerinden dolayı) daha değişiktir. Özellikle bayan hastalar üzerinde yapılan araştırmalara göre; bu kişilerdeki stres hormonu salınımı normal kişilerden daha fazladır.
Bu kişiler tüm gün yediklerinin yarısından fazlasını akşam sekizden sonra yer ve gece en az bir kere yemek yemek için uyanır. ACTH (kortikotropin salgılatıcı hormon) vücudumuzun strese karşı bir yanıtı olarak salınan bir hormondur ve diğer stres hormonlarının salınımlarını tetikler. Gün boyunca çok yoğun bir şekilde stresliyseniz stres bitince tepki gösterecek haliniz kalmaz. Çünki stres için artık salgılanacak hormonunuz kalmamış olur. Fakat gün içinde zaman zaman sıkıntılar yaşanıyorsa stres unsuru kalktığı anda (eve gidip dinlenmeye başlayınca) vücut buna yanıt vermeye başlar. Aslında bu olay Kortizol hormonunun salındığı böbrek üstü bezleri ile yeme merkezimizin bulunduğu hipotalamus arasındaki ilişkinin kontrolden çıkmasından dolayı meydana gelir. Bundan dolayıdır ki gece oburları gecenin bir yarısında uyanıp gece boyunca yerler.

Bu bulgular ışığında araştırmacılar biyolojik saati normale döndürecek bir tedavi şekli bulmak için uğraşmaktadır.
Gece yeme hastalığı olan bireyler yatağa yatmadan önce "ne kadar ve ne yediklerini" mutlaka akıllarından geçirmelidirler. Gece yeme riskini en aza indirmek için bu kişilere yatmadan yarım saat önce önce karbonhidrattan zengin besinler yemeleri (doktorun önerisine göre) uyku hapı antidepresan veya melatonin içeren ilaç içmeleri önerilmektedir.

[βαlκιz]

gündüz bütün gün yemek yemeden durabiliyorum
ama gece kendimi durduramıyorum gündüz yemek yesem bile gecede mutlaka yiyorum ve yatıyorum
çocuklar olmadan önce hiç böyle bişey yapmazdım 

[இܓiڪے†∂ηßﺙuℓ இܓ]

ahhh gulşahım bende oyleyım gunduzlerı oruçlu gıbı geçer aşam oldumu yuklenırıom mıdeye sonrada mıdem agrır..ne yaptımsa gunduzlerı ıştahım acılmadı...bırde gece çıkolata krızlerım tutmasa ne guzel olacak ılla yıyecem yoksa mıdem agrıyor 

[Balböceği]

Benim kahvalti saatim ogle yemegim bellidir zaten aksam yemegimiz yok

pismez evimde  sabah 12 veya 12 bucukta kahvalti yaparim ara ogun meyve yerim 5 te ogle  yemegi

sonra 8 9 gbi meyve yerim zaten yatana kadar su icerim Aslinda Butun gunum su icmekle geciyor yatmadan oncede

600 gr sut icerim