1 haftada 3 bucuk kilo verdim.....Yontem LCHF diyeti..

[мiŁenα.]

Almadım deme alıcağım vakit kızım gelme kararı aldı de

ya sadece göbüş kaldı müge oda bana abartılı gelmiyor ama sıkılaşması lazım vücüdun..

daha erken 5.ayına yeni girdi eymen 1 yıla kadar vakti var sonrasında acele tedbirler alırım

[SiRiNe]

Almadım deme alıcağım vakit kızım gelme kararı aldı de

ya sadece göbüş kaldı müge oda bana abartılı gelmiyor ama sıkılaşması lazım vücüdun..

daha erken 5.ayına yeni girdi eymen 1 yıla kadar vakti var sonrasında acele tedbirler alırım

Aysecim verirsin dedigin gibi eymen daha 5 aylik sende asiri kilo yok gercekten samimi söyluyorum

bak sarkmanin nedeni asiri kilo verildiginde vucut yagdan cok kas atar, ve kas azalmasi olur bu yuzdende deri sarkar

ama dedigim gibi protein agirlikli beslenerek kilo verildiginde kas artar
birde genetik bir sey bu tanidigim bir kiz var 2 cocuk dogurdu emzirdi 2 ser sene hepsini  kizin vucudu kiz gibi sanki hic cocuk  dogurmamis yani irsi faktörlerde var
annenin vucudu nasil ise genellikle seninde oyle dir SIKI ise deri SIKIdir seninkide

[vadi= muge & melis]

Almadım deme alıcağım vakit kızım gelme kararı aldı de

ya sadece göbüş kaldı müge oda bana abartılı gelmiyor ama sıkılaşması lazım vücüdun..

daha erken 5.ayına yeni girdi eymen 1 yıla kadar vakti var sonrasında acele tedbirler alırım

oyle ama yıne de 33 haftada 8.5 kılo fena değil dr dediğine gore gidişatıma gore 11-12 kıloyla kapatırdın dedi 

[SiRiNe]

vadi o kadarda olacak ya soncuta cocuk dogurdun almasan anormal olurdu

[мiŁenα.]

hadi hadi senin kız kurtardı seni


öle duygucum genetik bende buna inanıyorum..

bizim aile balık etli ben bekarken en fazla 53 kilo olmuşumdur..

çok zayıftım..şimdi zoruma gdiyor tamam çok kilom yok ama yinede üzülüyorum

[SiRiNe]

hadi hadi senin kız kurtardı seni


öle duygucum genetik bende buna inanıyorum..

bizim aile balık etli ben bekarken en fazla 53 kilo olmuşumdur..

çok zayıftım..şimdi zoruma gdiyor tamam çok kilom yok ama yinede üzülüyorum

verirsin aysecim Allah saglik sihat versin

[**Gül**]

Kizlar bu diyeti bende tavsiye ediyorum. Esim yapti halada yapiyor. Sadece karbonhidratlilardan uzak duruyor. Unlu mamuller makarna pirinc ve patates. onun haricinde herseyi goturuyor maasallah 1 ayda 7 kilo vermisti. ama belli bir sure sonra vucut alisiyor ve kilo vermeyi durduruyor. onun icin biraz ara verip tekrar baslayabilirsiniz.
Iyi kilo kayiplari 

[vadi= muge & melis]

PİRİNÇ VE PATATESSIZ YASAYAMAMMMMMMMM

[βαlκιz]

hmmmmm denemek lazımmm iyiymiş 

[**Gül**]

Gulsah senin ihtiyacin varmi ki rejime. Fotograflarda gayet iyi gorunuyorsun 

[βαlκιz]

60 kiloyum
boyum 1.55
sagdaki fotoda çok belli kilo aldıgım 3 ay önce öyle degildim
3 ayda 5 kilo aldım

[**Gül**]

Aslinda cok degilmis 60 da ama aliskin degilsen cok gelir sana. Verirsin en kisa zamanda insallah. Eger bir rejim yapmiyorsan bak bunu bir dene derim hem ac kalmiyorsun hemde veriyorsun.

[βαlκιz]

hamileyken gördüm 60 ben yaa  sonra 54 de kadar düştüm
şimdi 60 oldum
hedef 49 inşallah 

[Balböceği]

hamileyken gördüm 60 ben yaa  sonra 54 de kadar düştüm
şimdi 60 oldum
hedef 49 inşallah 

Yarabbi sen isini bilinn 

zorlu olmus valla kiz yaramis guzel olmussun eskiden kilo alamiyom diyodun anam
zilli kari simdi 60 oldum diye agliyon  ayagimdaki terligi goruyon demi 

[**Gül**]

Iste aliskin olmadigin icin cok geliyor ama 49 da cok az degilmi yaa. Bende 3 sene once 48-49 dum. kilo almaya calisiyor alamiyordum. Sonra bir aldim 3 ay icinde 63 oldum   Kendim bile korkuyordum kendimden   Ama her goren oooo cok iyi olmussun cok yekismis diyordu da gel birde bana sor. neyseki gitti cogu 53-54 e dustum ki benim icin idealdi. 2 yildirda aynen devam