hamilelik sonrası kilo kontrolü ve doğru beslenme.

[hatice tekin]

hamilelik sonrası kilo kontrolü ve doğru beslenmeyle ilgili tüm sorularınızın cevabı...
HATİCE TEKIN

[Emine]

Hoşgeldin Hatice.Güzel paylaşımlarını bekliyoruz..

[minekavlak]

hoşgeldin hatice.şimdiden sağol

[jbdun]

hatice hoşgeldin ve ne zaman başlıyorsun tavsiyelere
seni merakla ve sabırsızlıkla bekliyoruzzzzzz :notworthy:

[estim]

merhaba hatice. aramıza hoşgeldin. tavsiyelerini can kulağıyla dinliyorum. 

[hatice tekin]

herkese merhabalar Ben HATİCE TEKİN. Nişanlımın vasıtasıyla bu siteyle tanışdım.
Wellness Sektöründe Bağımsız olarak calışıyorum. Fazla kilolarınızdan nasıl kurtulursunuz, nelere dikkat etmelisiniz ve sağlıklı beslenme konusunda tüm bilgilerimi sizlerle paylaşabilirim ve yardımcı olabiliri. Katılımlarınızı beklıyorum. Tesekkurlerrrr...

[hatice tekin]

Sizce sağlık bir insanın bir günde ne kadar su içmesi gerekir...?
Suyun insan yaşamının vazgecilmez elementlerınden biridir. İnsan vucunun 2/3 sıvıdır ve
bir günde tüketilmesi gereken su miktarı cok önemlidir. Kiloya göre su içimi değişir.
Örneğin : 60 kilo olan birisi günde 2100 mgr yani 2,1 litre su içmesi gerekmektedir.
Sizde kilonuza göre hesalpayınız ve günde ne kadar su içmeniz gerektiğini biliniz.
1 kg * 35 mgr Su
kilonuz * 35 mgr su

Su = HAYAT  Unutmayalım...

[Emine]

Teşekkürler Hatice.Bu durumda 53*35=1855 mgr su içmem lazımm.Ama emziren anneler ve hamileler daha çok su içmeli sanıyorum 

[Almiş'inAnniş'i]

emine zaten emziren anneler ve hamileler otomatik olarak daha fazla su içiyor. kiloyla çarpılıyo ya
ben karar verdim musluğa bir hortum çekip belli bir ayarda açıp ağzıma tutacağım

Teşekkürler Hatice.Bu durumda 53*35=1855 mgr su içmem lazımm.Ama emziren anneler ve hamileler daha çok su içmeli sanıyorum 

[jbdun]

ben karar verdim musluğa bir hortum çekip belli bir ayarda açıp ağzıma tutacağım



hiç güleceğim yoktu safakrazi,sağol canım çok ihtiyacım vardı

[Almiş'inAnniş'i]

ne demek hayatım her zaman beklerim. unutmayın burda sizlerin morali bozulduğunda neşelendirecek bir karadenizli arkadaşınız var :P

[nagihan]

ilahi razi. yalnız dikkatini çekerim bize iki hortum lazım. biri musluğa diğeri wc yeeeeee 

[Almiş'inAnniş'i]

nagiş bunun cevabını sana msn de vericem burda abest olmasın şimdi

ilahi razi. yalnız dikkatini çekerim bize iki hortum lazım. biri musluğa diğeri wc yeeeeee 

[jbdun]

 

[aslı]

bunun devamını getirmeyecek mi acaba hatice tekin kilolar duruyorda....