Kolay Doğum İçin Yapılması Gerekenler

[Mine'l Aşk]

Ağrılarınız başladıktan sonra sıvı gıdaları tercih edin. Bağırsaklarınızın boş olması doğumu kolaylaştırır.
Kolay doğum için yapılması gerekenler -Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlayın.
-Sularınız geldiyse ayakta durmayın en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.
-Korkmayın. Korku ve endişe ağrılarınızın düzenini bozarak doğumun uzamasına neden olur.
-İki ağrı arasında düzenli nefes alıp vererek kendinizi ve bebeğinizi rahatlatın.
-Zamanı gelmeden ıkınmayın.
-Derin derin nefes alın. Sancı geldiğinde ağzınızı kapatın çenenizi göğsünüze dayayıp ellerinizle bir yerden (doğum masası veya yatağın kenardan) destek alarak bütün gücünüzle aşağıya doğru ıkının.
-Bebeğinizin başı doğuncaya kadar ıkınmalara devam edin.
-Bebeğinizin doğmasıyla doğum olayı henüz bitmemiştir. Sıra plasentanın (eşin) doğumuna gelmiştir. Bu safhada fazla ağrı hissedilmez.
-Karnınıza yapılacak masajla eşin ayrılması kolaylaşır.
-Derin derin nefes alın.
-İlk yarım saat içerisinde bebeğin eşi ayrılacaktır.
-Böylece doğum olayı sizin de yardımınızla sağlıklı ve kolay bir şekilde tamamlanmıştır.
-Doğumdan sonra rahim eski haline dönmek için kasılır. Buna bağlı olarak da karnınızda hafif sertlik ve ağrı oluşur. Bu durum normaldir. Karnınıza yapacağınız hafif masaj rahimin çabuk toplanmasını sağlayarak doğum sonu kanamalarını azaltır.
-Doğumdan sonraki ilk yarım saat içerisinde bebeğinizi emzirmeye başlayın. Bu hem doğum kanamalarını azaltır hem de bebeğinizle aranızda iyi bir bağ kurar.
UNUTMAYIN !

[saide_melek]

COk nemli bilgilerdi tesekkurler 

[elif35]

çok rahat anlatılmış ama inşallah doğumda o kadar rahat olur şahsen ben çoookkk tırrsııyooruuummmm 

[ponçik]

 

[nelss]

çok rahat anlatılmış ama inşallah doğumda o kadar rahat olur şahsen ben çoookkk tırrsııyooruuummmm 

aynen 

[**fatoş**]

iki çocuk annesi biri olarak söyleyebilirimki hiç kimse kimseyi kandırmasın doğum evet çok zor bi durum ama bunu stres yaparak yada gerilerek beklemek dahada zora sokuyor bence sakin olun ve bo ldua edin rabbim bi kolaylık veriyor insana ömür boyu içerde tutamayacağımıza göre  :k06:allah herkese kolaylık versin..