10 aylık bebek için sadece anne sütü yeterli gelmez ek gıdaya geçilmesi lazım artık bana doktorumun verdiği tarifi vereyim evde bulunan sebzelerle yapabilirsin
Sebze Çorbası
Malzemeler:
1 orta boy Patates
1 Havuç
1 Dolmalık Biber
1 tatlı Kırmızı Biber
2 baş Brokoli
5 yaprak Ispanak
½ baş Kereviz
1 Domates
1 Kabak
Bol Maydanoz
2 adet Yeşil Fasulye veya Börülce
1 çorba kaşığı pirinç (etli veya balıklı günlerde)
1 çorba kaşığı kırmızı mercimek (tavuklu veya yoğurtlu günlerde)
1 çorba kaşığı zeytinyağı
Üstünü örtecek kadar su
Yapılışı:
Bunlar düdüklü tencerede 20 dk kaynar. Püre yapılır.
Haftanın 2 günü çift çekilmiş yağsız kıyma ile , haftanın 2 günü taze balıkla , diğer günler mercimek ve yoğurtla yenir.
Sebze Çorbası
Malzemeler:
1 orta boy Patates
1 Havuç
1 Dolmalık Biber
1 tatlı Kırmızı Biber
2 baş Brokoli
5 yaprak Ispanak
½ baş Kereviz
1 Domates
1 Kabak
Bol Maydanoz
2 adet Yeşil Fasulye veya Börülce
1 çorba kaşığı pirinç (etli veya balıklı günlerde)
1 çorba kaşığı kırmızı mercimek (tavuklu veya yoğurtlu günlerde)
1 çorba kaşığı zeytinyağı
Üstünü örtecek kadar su
Yapılışı:
Bunlar düdüklü tencerede 20 dk kaynar. Püre yapılır.
Haftanın 2 günü çift çekilmiş yağsız kıyma ile , haftanın 2 günü taze balıkla , diğer günler mercimek ve yoğurtla yenir.