ARKADAŞLAR DOĞUM SONRASI FAZLA KİLOLARINIZDAN NASIL KURTULDUNUZ?
DOĞUM YAPALI 22 GÜN OLDU. VE AYNAYA BAKTIKÇA KENDİMİ BİR FİL GİBİ HİSSEDİYORUM. SANIRIM BU KİLOLAR BENDE SAPLANTI HALİNE GELDİ. ZAYIFLAMAM LAZIM.
SİZLER BU KONUDA NELER YAPTINIZ? SİZİN TAVSİYELERİNİZE İTİYACIM VAR :icon_scratch:
vay beee kimsenin kilo sorunu olmamış. vayyyyyy :caca:
olmazmi kiz ben varim :toothy10:dogumuma az kaldi diyet yapamayiz cocuk emdirdigimiz icin ama saglikli seyler yiyerek bebisleri emzirdikce sanirim kilolar gider diyer forumda oldugu gibi burdada bir hoca olsa bize spor dersleri verse super olacak
bir birimize destek olak butun kilolar gitsin :muzz: :hello2:
diğer forumda hocamı var. ayyy ne güzelll. ben haftaya yürüyüşe başlıcam. ahmet gececi olacak. gündüz evdeee :basardim:
kızım yedi aylık oldu ama ben hala kilolarımla berbaberim:))))
sanırım bir mucizeye ihtiyacım var:(
benim 3-4kg fazlam kaldı ama onların da hepsi göbekte galiba yaaaa,offf bu göbek nasıl gidicekkkkk :cildir:
nagihan daha sen yenisin ya,dur bakalım verirsin ;)
şöyle bir makine olsa. içine girsek ve şıpppp diye erimiş halde yaklaşıp 20 kilo falan vermiş halde çıksak. benim yaklaşık 30 kilo falan vermem lazım. kızlar duydunuz mu????? :director:
aynen benim de 3 kilom kaldi ama hepsi totoda Jbduncuuuum :ehi: :toothy10:
sen 3 kilodan bahsediyon ben 30 kilodan. offf offf. ne olcak benim bu halim. :icon_scratch: ???
ama nagihancım arada 6-7ay var :caca: :k06:
6-7 ayda 30 kilo verebilirmiyim sence? durum çok vahim. gerçekten komples oldu bende bu durum. :'( :crybaby2:
bence şimdiden kafana takma,hele bi 6ay geçsin zaten 1seneye kadar anca dönülüyomuş eski kiloya (istisnalar haeiç tabi)
emziriyorsun zaten değil mi? emzşren anneler çabuk verirlermiş diyolar :dontknow:
bana herkes kolay vermezsin çok acayip kilo aldın diyor. vermem şart onları utandırıcam. :'(
nagihancım verirsin zaten ama hemen değil :icon_thumright:
biraz sabretmen lazım
ismimin anlamı ansızın birdenbire. ben hiçbirşeye sabredemem öffff
ama şu an için yapabileceğin başka bişey yok gibi ::)
sadece bol spor ve ekmeği kesmek. hamur işi ve tatlılar yasakkk
:laughing7:
jbduncim veremezmiyim yani?_ ???
onu kastetmedim canım,
söylediklerini yaparak verebilirsin anlamında güldüm,ama emzirmiyomusun?
nagiş ,biliyosun bende kilozedeyim, benimde en az 20 kilo vermem lazım. hadi bu sayfada birbirimize destek olalım, tabi ben hala cetvel yapcam kendime,ne kadar kararlıyım dimi :k06:
nagis ne oluyor ya verirsin bacim kendini sikma ne kadar yemek istemesen yemek okadar tatli oluyor o yuzden bol bol spor yap tatli ve tuzluda uzak dur birde nazi emdir kilo falan kalmaz
emziriyorum. emzirebildiğim kadarda emziricem. :k06:
bir kilo daha vermişim. çookk mutluyum çok. :muzz:
:hello2: :hello2:
bu mutluluğuma benimle birlikte olduğun için teşekkürler canım arkadaşım. bu arada ben iki gündür foruma giremedim. senin tel no bende olmadığı içinde mesaj atamadım(diğerlerine attıydı da :k06: ) ANELER GÜNÜN KUTLU OLSUN JBDUNNNNNNN :love9:
senin de ANNELER GÜNÜN KUTLU OLSUN NAGİHANCIMMM :hello2: :flowers:
nedir bu dert ya kızlar :-\ hamilelikte kilo aldım derdi,doğurdum kilo nasıl vericem derdi...oooofff oooofff bende bi göbek duruyo ki sormayın,köşeyi önden dönüyor :toothy10: korse takmayı düşünüyorum.poponunda maşallahı varmış ben görmediğim için bilmiyom ama görenler jeniffer lopeze şükür diyolar,anlayın artık.
Alıntı yapılan: rain - 16 Mayıs , 2007, 11:16:57
nedir bu dert ya kızlar :-\ hamilelikte kilo aldım derdi,doğurdum kilo nasıl vericem derdi...oooofff oooofff bende bi göbek duruyo ki sormayın,köşeyi önden dönüyor :toothy10: korse takmayı düşünüyorum.poponunda maşallahı varmış ben görmediğim için bilmiyom ama görenler jeniffer lopeze şükür diyolar,anlayın artık.
aynen aynen olmayan popo çıktı bende
hamileyken acikiyorduk mecburen yiyorduk simdide sut olsun diye yiyoruz ne olacak halimiz :k06:
:laughing7: :k06:
burcucum o jenifer lopez cuma akşamı ne yaptırdı bana biliyon mu. küçük gümüşlüğümün kocaman olan kapak camını kırdım. o jenıfır lopez popom sağolsun :(
:toothy10: :toothy10: :ehi:
buna halk dilinde k... dağ deviren derler :laughing7: bende mutfaktaki masaya çarpmıştım,üstündekiler devrildi,3.dünya savaşı çıkmış gibi bi manzaraydı.kocam bana bu lakabı taktı :k06:
senin şu emziren annelere uygun diyetini bekliyorummmm
mail olarak yolladım canımcım listeyi.öptüm
şimdi inceledim. yarın başlıyorum. :suclu:
kızlar kilolar ne alemde. razyi biliyoruz bir kilo almış da bunu nasıl becermiş anlamadım valla. almiş o kadar çok annesini sömürürken annesi kilo alabilmiş. tatlılardan uzak dur benim canım şekoşum. :director:
ben dün sabah kahvaltıdan sonra tartıldım 100gr cık daha gitmiş. pazartesiyi bekliyorum. sabah kalkar kalmaz aç karnına ve wcden sonra tartılıcam. :-[
:k06: :aferin:
diğer forumda bir çay duydum onu denicem ama taze zencefil lazım.
aktarlarda bulabilirsin canım.kolay gelsin sana hem o kadar kafaya takma ya daha doğum yapalı nekadar olduki
hemde sezeryanla yaptın.......
nagişcim bende 1 kilo daha verdim son günlerde ama gram gram tartılmıyorum valla :D
sezeryanla 10 ay önce doğum yapan bi tanıdığımı gördüm , 22 kilo almış ve şu an incecik maşallah.
koşturmacadan zayıfladım diyor, öğretmen kendisi...
iyide ben sadece evdeyim. evde ne kadar oşturabilirsin ki. ancak ev işi ve de nazla koşturmaca.
nagiş başladın mı rejime...çok zorlayan bişey değil.ama ben maalesef yapamıyorum :y25: ama tatlıdan uzak duruyorum.kompostoları da şekersiz yapıyorum (süt olsun diye) eh inanıyorum kilo vericem :basardim: aslıhana katılıyorum,1 seneden önce toparlanmak pek mümkün değil,bende 22 kilo almıştım eski kiloma geri dönücem azimliyim....hem unutma biz sezeryanlıyız,normal doğum yapanlardan biraz daha dezavantajlıyız bitanem
ama mutlaka korse tak,çok farydasını gördüm
kislar ne rejimi ben tam tersine yiyorum sutum olsun diye vallah gece bile yiyorum zor veririm ben bu kilolari :BangHead:
adalet canım ya,sütün az mı.ısırgan çayı içtin mi?bayağı bi etkisi var ben içiyorum tadı felaket ama çok faydalı...bol bol su iç bitanem
1 kilo almışım :muzz:
:cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
canim ben oyle seyler pek icemem ama sutum icin icerim esime soyleyeyim yarin alsin suyla aram pek yok
cumalide sutum coktu bakalim bundada aynisi olacakmi
Alıntı yapılan: REMZİYE (razi) - 26 Mayıs , 2007, 22:54:56
1 kilo almışım :muzz:
:cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
bir kilo almissin diye seviniyonmu :muzz: :muzz:
aaaa niye kine????neden alıyon be!!!içerde bi tane daha mı var onu mu besliyon :toothy10:.çüş de gırtlağına :caca:
valla diğer forumda bi çay tarifi buldum. birisin 5 kilo vermiş. ahmeti ikna edebilirsem aldırtacam. taze zencefil lazım.
nagis galiba sarmisakli ay igrencccccccc nasil icecen en iyisi vaz gec baska yuntemler bul bizede faydasi olsun
denicem adaletcim. bakalım becerebilicem mi. çünkü benim midem kokuya acayip hassas
vallah benim midemde oyle ben bir ara maydanos kaynatip icmek icin cok kutu kokuyordu sonracima ozel macum yaptirdim hic denemedim daha birde eczanelerde toz karisim vardi onu almstim iki ayda sekiz kilo vercen demisti ama icmedim daha neler neler aldim ama hicbir seyide adam gibi kulanmadim birde keten tohumu cok iyi oldugunu duymustum yogurdun icine koyum yesen ben denemistim oyle koku filanda yok burdada kepek ekmegin icine koyuyorlar yani keten tohumu kulana bilirsin bak bende baslasam iyi olur
önce şu zencefili denicem. uygulayan kişide emziren anne. ve sütünü arttırmışta yan etkisi yok demekki.
bundan sonuç almazsam eğer keten tohumunu uygularım
bugun yediğim kirazların saplarını ve çekirdeklerini kaynattım ve suyunu içtim. ne işe yarıyorsa yarasın bakalım. kilo aldırmasın da ;D
razi seni burdan kutluyorum :hello2:
yalnız yanlış sayfadasın bacım :k06:
almişte iyiki durmuyo yoksa kaç kilo alırdın allahbilir :k06:
ah burcu kaç kez çüüüüüüüüüüüşşşşşşşşşşşş dedim ama kulağı sağır herhalde duymuyo :ehi:
Alıntı yapılan: rain - 26 Mayıs , 2007, 23:00:10
aaaa niye kine????neden alıyon be!!!içerde bi tane daha mı var onu mu besliyon :toothy10:.çüş de gırtlağına :caca:
bu bir başarıdır ama aslıhan niye öyle diyon ki? kaç kişi kilo vermeye çalışırken kilo almaya başarabilmiş şimdiye kadar :k06:
Alıntı yapılan: cerenay - 27 Mayıs , 2007, 01:33:06
razi seni burdan kutluyorum :hello2:
yalnız yanlış sayfadasın bacım :k06:
almişte iyiki durmuyo yoksa kaç kilo alırdın allahbilir :k06:
:hello2: :hello2: :hello2:
ozaman başarılarının devamını diliyorum
:flowers:
neeeeeeeeeeee :cildir:
devam etmesinnn :y25:
sen böyle devam edersen yemeğe o kilolar geri döner sana :icon_scratch:
:y25:
kızlar bundan sonra her pazartesi tartılıcam ve kilo değerimi sizlere söyliyeceğim. böylelikle sizlerde kontrol etmiş olursunuzç. eğer haftalık kontrollerde bir kilo artışı mevcut olursa bana etmediğiniz işkenceyi edebilirsiniz. izin veriyorum sizlere
ve bu haftanın değerini yazıyorum 107.3 kg :wav: sanırım 1 kilo daha gitti.
aslında biz raziye çok yüklendik kızlar.kim onun kadar açık yüreklilikle kilo aldığını söyler.hele ki şu ara 3 gr bile versek takla ata ata yolda yüriycez nerdeyse ,kız kalkmış bize kilo aldığını itiraf ediyo,paylaşıyo.seni tebrik ediyorum arkadaşım :flowers:açık yürekliliğin ve dürüstlüğün için.
haklısın cesur raziiii :aferin:
itiraf ediyoruuuummmmmm , ben biraz önce 3 bardak pepsi eşliğinde koca bir tabak tatlı bişey ( ne olduğunu yazmiyim ) yediiiiimmmmmmmmmmmm :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
kendimi durduramadım, ne oldu bana bilmiyorum.ne zamandır canım tatlı bişey istemiyodu bugün ne oldu anlamadım,
çok üzgünüm midemdeki tospayı durduramadııımmmmm :hungry: :hungry: :crybaby2: :( :y25: :y25:
benim canım tatlı istediğinde buzdolabının kapısını açıyorum hemen kapak bölümünde kuru kayısılar mevcut bir kaç tane onlardan alıp yiyorum nasıl fikir ama. hem böylelikle bağırsak sorunumuda çözüyorum ;)
itiraflara bi yenisini ekliyooooooorrruuuummmmmmm
deli gibi yiyorum.dün gece yatım kilo dondurma yediiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim.pişman mıyım
HAYYYIIIRRR :hieyt: KİLO VERMEMDE DURDU AYNI KİLODA SÜRÜNÜYORUM
sayfa www.itiraf.coma dönmüş hehehehehehehehhe
ay arkadaslarim hepiniz ne pis bogazlisiniz :ehi: :toothy10:
bende her aksam tatli yiyorum ama sutum olsun diye birde esimin israri yuzunde ben sizin gibi keyften yemiyorum :toothy10: :ehi:
esim ve cumali dondurmayi cok seviyorlar vallah ben bazen omlara verirken yemiyorum bazende dayanmiyorum eyer kilo alirsam gunahim onlarin boynuna ;D
dondormayı bende çok seviyorum. ama 100 kiloya düşeyim o zaman ödüllendiricem kendimi. herhalde bu ödüllendirme yaz sonunu bulur. 7 kilo vermek kolay değil dimi :'(
adalet kendini kandırma canım, tatlı süt falan yapmıyo, sütü yapan tatlıyı yedikten sonra "suuuuuuuuuuu, suuuuuuuuuuu" diye yanıp tutuşup sürahiye yapışıyorsun ya. hah işte sütü o yapıyo gülo. tatlıyla aldığın kaloriler de sana kalıyo :icon_thumright: :toothy10:
razi suylada aram yok malesef demek ben bosuna yiyorum :k06:
içmelisin hemde günde en az 3 litreeeeeee :caca:
EVET HANIMLAR BOL BOL SU İÇİN ÇOK İİ GELİYO :caca:
sende iç esracım. bu arada adapazarının neresinde oturuyorsun? ben çok sık gidiyorum. tam heryeri bilmiyorum ama dayım orda oturuyor. yengem ve dayım eczacı. eczanesi eser ilkokulunun orda
ESER İLKOKULU ERENLERDE KALIYO SANIRIM CNM BEN ÇARŞI TARAFINDA OTURUYORUM OZANLAR DA DİYEBİLİRİM GELİRSEN BUYRUN BEKLERİMM :hello2:
yıllarca tatlı ye sütün olsun diye kandırılan eeyy türk anneleri,uyanın yok öyle bi şey 8)
su iç,sütün olsun,süt iç sütün olsun.yumurta,beyaz peynir,sebze,salata ye kaliteli sütün olsun.ey türk anneleri;birinci vazifen yavrunu beslemek,gırtlağından kesemezsin unutma yavrunu düşün.sana muhtaç yavrun için yemelisin.ammmaa tatlı yeme türk annesi sana pıt pıt yağ,löp löp et olarak geri dönerek bilesin. :k06:
bu arada nassı zayıflıcaaaz biz yaaaa :tongue3:
emzirerek :k06:
taylan kümeli hanfendüde öle dio ama ben 63 kiloda takıldım bacım.boyda yok,endamlı falanda gözükmüyom,direk bodur tombul tavuk gibi duruyom.hatta inek misali süt veriyom ama kilo veremiyom :tongue3:
kültür ateşemiz,razimiz,sen bilirsin,bi diyiver bacım needek ???
razi senden bu konuda bilgi bekliyoz?
burcu sen bana yolladığın şu rejimi uygulamıyormusun?
adalet sende bence fazla tatlılara dalma.
bol bol su için arkadaşlar.meyvelerden komposta yapın içine şeker koymadan doğal şekeriyle tüketin. artık yaz geldi ve vücudumuzun dahada fazla suya ihtiyacı var
tembeller yazıyı uzun buldunuz ve okumadınız dimiiiiiiiiiiiii :caca:
Enerji ve besin öğeleri gereksinimi
Emziklilik döneminde, günlük alınması gereken enerji (kalori) ve besin öğeleri miktarlarında artışlar olur. Örneğin, ortalama 800 ml/gün süt üreten bir kadının, günde 700 kalorilik ilave bir enerjiye gereksinimi vardır. Bu enerjinin 500 kalorisinin günlük beslenmesi ile, 200 kalorisinin de hamilelikte kazanılan kilolardan (yağ depolarından) sağlanması istenir. Bu şekilde, emzirmenin ilk dönemlerinde, ayda yarım ile 1 kg arasında ağırlık kaybedilebilir. Bu endişe edilecek bir durum değildir.
ben 1 ayda beş kilo verdimmmmm
kardiiş okuduk bu yazıyı.hatta taylan teyzede aynısı sölüyo.emme ben daha hızlı aktif bi kilo verme istiyom.1 ayda 5 kilo veren bacım nerelisin nerde oturuyon bende geleyimde oraların havasından suyundan yararlanayım.
bak razi dilek 1 ayda 5 kilo vermiş buna ne diycen hıııı :director:
nagiş yapmıyorum ben o rejimi.neden dersen depresyondayım,bunalımdayım.oğlan beni yerden yere vurdu :k06: adı rejim ya bende antipati yaptı
bende senin rejimi yapmıyorum. sadece yediklerime dikkat ediyorum bol bol su içiyorum meyve yemeğe dikkat ediyorum. falan filan. pazartesiyi iple çekiyorum bakalım kilo verecekmiyim :dontknow:
kızlar ben emzirdikçe deli gibi acıkıyorum ve içim yanıyo sürekli su içiyorum. bi de üşütmeyeyim diye soğuk su içmiyorum ya allaaaaaaahhhhhhhhhhh doyarmıyım ben daha hamam suyuna iç allah iç karnım daha çok şişiyo. nerdeyse hamileliğimdeki kadar wc ye gidiyorum :ehi:
soğuk komposto içtim dün bugun boğazlarım ağrıyoooo :crybaby2:
yine sabahçıyız nagiş ;D
saat 4 ten beri uyanıkım. malum sorun yine gaz. yavrum ağlamıyor ama kıvranıp duruyor. :y25:ağlamamak için kendimi sabahtan beri zor tutuyorum. 4te uyandım ki kıvranıyor. altını açtım ayaklarını hareket ettiriyorum zorla birkaç kere gaz çıkardı ama geçecek gibi değil. eşim gececi bu hafta evde yalnızım. ılık zeytinyağı aklıma geldi. hemen hazırladım. kasıklarına ve karnına sürdüm. saç kurutma makinesi ilede sürekli ayaklarını ve karnını ısıttım bir saat uyudu ama yine gaz sıkıştırması devam. ve hala kıvranıor. azıcık uyuyor sancı gelince uyanıyor. başka forumları araştırıyorum belki değişik birşey duyarım. yeterki kuzum iyi olsun herşeyi denemeye hazırım :honk: :(
Dövmemek için kendimi zor tutuyorum nagiş kızım dediklerimi uygulamadınmı gaz için alsana o ilaçları bak çok faydasını göreceksiniz.nazda sende rahat rahat uyuyacaksınız.
kızlar bünyeye göre değişiyor.su bazı bünyelere yarıyor.kendinizi kandırmayın.benim sizlere tavsiyem MAVİ- YEŞİL yiğin çok faydasını göreceksiniz hemde tok tutuyor ;)
sibelcim dr verdiklerine göre hareket ediyorum. eğer neo babyde fayda etmezse sab denicem. dr da öyle söyledi. ama bir hafta neo babyyi devam etmek istiyorum.
Alıntı yapılan: REMZİYE (razi) - 29 Mayıs , 2007, 23:45:15
adalet kendini kandırma canım, tatlı süt falan yapmıyo, sütü yapan tatlıyı yedikten sonra "suuuuuuuuuuu, suuuuuuuuuuu" diye yanıp tutuşup sürahiye yapışıyorsun ya. hah işte sütü o yapıyo gülo. tatlıyla aldığın kaloriler de sana kalıyo :icon_thumright: :toothy10:
kesinlikle doğru :icon_thumright:
nagiş sen gerçekten 100 kilonun üstündemisin,ben yanlış mı anladım? :honk:
dün arkadaşımla konuştum ,almanyada yaşıyor,gaz için bebğe anason çayı vermemi benimde bol bol bitki çayı içmemi tavsiye etti.özellikle anason ve papatya
hastanede veriyolarmış önce , annelerede öğretiyolarmış nasıl vereceklerini,su yerine anason çayı veriyolarmış..
evetttt :'(
Alıntı yapılan: nagihan - 31 Mayıs , 2007, 13:40:23
sibelcim dr verdiklerine göre hareket ediyorum. eğer neo babyde fayda etmezse sab denicem. dr da öyle söyledi. ama bir hafta neo babyyi devam etmek istiyorum.
tamam canım anladım işllah iyi gelir...naz kuzusuna
inşallah
Keten tohumunu özellikle kadınlar için cazip kılan en önemli özelliği ise, zayıflatıcı özelliğe sahip olması. Yıllardır Mısır Çarşısı'nda 'şifa dağıtan' Ucuzcular Gıda Maddeleri Sanayi ve Ticaret A.Ş. Yönetim Kurulu Başkanı Eczacı Dilaver Kadıoğlu ise bu bitki işine, eğitimsiz aktarların değil de, mutlaka eczacıların sahip çıkması gerektiğini savunuyor. Yaklaşık 170 yıllık bir geçmişi olan 'Ucuzcular Baharat'ta yaklaşık 6000 çeşit baharat, ot, kök bulabilmek mümkün. Bunlardan bir tanesi de keten tohumu. Keten bitkisinin yaprağından tohumuna kadar her tarafının yararlı olduğunu belirten Kadıoğlu, "Keten tohumunun ayrıca zayıflatıcı özelliği de var. Tokluk hissi uyandırarak kişinin daha az yemek yemesine yol açıyor. Zayıflatıcı özelliği, aslında içerdiği Omega-3 yağ asitlerinden kaynaklanıyor. Tıpkı balık gibi etkisi var keten tohumunun. Keten tohumu, somon balığı kadar Omega-3 yağı içeriyor. Günde 1 yemek kaşığı alındığında ayda ortalama 4-5 kilo verilebilir. Ancak tabii ki bu, kişiden kişiye ve bünyeden bünyeye de değişir. Bir uzmana danışmak çok önemli" diyor. Nedense 'doğal' gıdaların veya bitkilerin zararsız olduğuna inanılır Türk toplumunda. Oysa bir bitki de bilinçsiz kullanıldığında sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Kadıoğlu, "Suyun bile fazlası zarar. Keten tohumunu da dozunu kaçırarak tüketirseniz, bağırsaklar fazla yumuşar ve vücut aşırı su kaybeder. Dolayısıyla aşırı kilo kaybı olur. İdeali günde bir yemek kaşığı. Ama kilo sorununa göre alınması gereken dozaj değişebilir. Aslında bu dozajı insanlar kendileri de ayarlayabilirler. Bağırsaklar fazla yumuşamayacak şekilde kullanılırsa dozu kaçırılmamış olur" diyor. İnsanların bitkileri her derde deva olarak görmelerini yanlış buluyor Kadıoğlu ve ekliyor: "İnsanlar genellikle bu bitkileri kullanınca düzenli olarak kullanmaları gereken ilaçları almıyorlar. Bu yanlış. Tedavilerini ihmal etmemeliler. Alınması gereken ilaçlar alınmalı. Ayrıca bu bitkilerin de herhangi bir baharatçıdan alınmaması lazım.
emziren annelerde keten tohumu kullanabilir ayrıca anne sütünü arttırıyo
nagis bende bir ara kulandim ama devam etmedim kabizlik icinde iyimis gunde bir kacigi ya yogurda karistirip yiyordum yada oylede yiyebilirsin burda ekmegin icinde var ben bazen alip yiyorum anne sutunude artiyomus ben ozaman tekrardan baslayayim
paylastigin icin sagol :opucuk:
rica ederim. yeni bir forum buldum. orda görünce bizimkine kopyalamadan edemedim.
YAA DÜN AKŞAM MARKETE GİDERKEN KOMŞUYLA KARŞILAŞTIM KİLO ALMIŞIN DEDİ EE 5 AYLIK ŞUAN 8. KİLOYU ALMAK ÜZEREYİM DEDİM YETER KIZ ALMA BAŞKA BEN 8KİLOYLA DOĞURDUM DEDİ SİNİRİMİ BOZDU YAA :violent1: AMA DOKTORUM ÇOK NORMAL DEMİŞTİ :'(
esra bendende tavsiye kilo fazla almaman. sonra geriye iadesi pek zor oluyor. şu an açlıktan ölüyorum ama yemek yememek için kendimi zor tutuyorum. açım açççç :hungry:
kızlar ya burayı çok ihmal etmişim ben :BangHead:
razi ben de sendenim, emzirirken kilo aldım :honk:
benim de 4-5kg fazlam kaldı ve de hepsi göbek-bel bölgesinde,pantolonlarım hala olmuyo :cildir:
ama okula başlamadım henüz, başlasaydım şimdiye kadar çoktan vermiştim ama olsun, elbet verecem ;D
nagihan ciddi ciddi rejime başlayan bitek sen varsın galiba :hello2: aman dikkat et sütün azalmasın canım :-*
dikkat ediyorum canım. ilk günden beri humana still tea içiyorum. yaptığıma rejim denmez herhalde. sabah 1 dilim ekmek yiyorum. öğlen ve akşam ekmek yok. pilav yada makarnayı kısıtlı olarak(4 yemek kaşığı) yiyorum. tatlı yemek yasak. tatlı yerine kuru kayısı yiyorum yada komposta. kompostayıda çok az şekerli yapıyorum. meyveyi pek yiyemiyorum. meyve yeme alışkanlığını birtürlü edinemedim. bu arada acıktığımda lıght bisküviler yada galete yiyorum. kahvaltılarda muahakkak domates salatalık yiyorum. hatta üzerine çok çok az zeytin yağı koyuyorum ki bağırsak sorunu yaşamayayım. işte benim yaptığım rejim bu. :-[
bu arada söylemeyi unuttum. spor yapabilsem keşke yürüyüş yapmam lazım ama henüz herşeyi rayına oturtamadım. nazın şu gaz sorunu bir geçse bende onu en az yarım saat birisine bırakabilsem yürüyüşe gideceğim. kocaeli stadına çok yakın oturuyorum ve stadın içerisinde yürüyüş yapmasa izin veriyorlar hemde saat sınırlaması yok. ama ben fırsat bulamıyorum. :'(
inşallah istediğin kiloları yakında verirsin canım :amin:
inşallah. ölmek var dönmek yok.
geçenler aklıma ne geldi. benim sağlıklı bir biçimde istediğim kiloları vermem herhalde iki seneyi falan alır. ben istediğim kiloya inince ikinci bebeki yapmaya karar verirsem yinemi kilo sorunu yaşıcam. ay bunları düşündükçe kafayı yiyebilirim. :BangHead:
ben emzirirken kilo verenlerdenim. doğuma girdiğimde 60 idim. şuan 50 kiloyum. kilomdan memnunum :) ne kadar yesem ben kilo almıyorum :laughing7:
nagihan umarım en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın :amin: illa yürüyüşe gitmene gerek yok ev içindede spor yapabilirsin. mesela bi sandalye ye otur (vücut dik) yere kibrit çöplerini dök, her seferinde yerden 1 tane kibrit al ve kutuya koy(ayağa kalk,dizlerini kırmadan eğilerek kibriti al, sonra doğrul ve tekrar otur) karın kaslarını, belini ve bacak arka kısımları çalıştırır v.s...... :muzz:
hala iç dikişlerim acıyor. doktoruma sorudm. bende iki tane aerobik cdsi var. birde pilates sayfasındaki linklerden blgisayarıma videoları indirdim. bunları yapacağım ama şu dikişler iyileşse öyle daha güzel olacak. :laughing7:
ama yavaş yavaş başlasam iyi olur. korse ile yaparsam daha az acı hissederim :icon_thumright:
benim doktorda 6 aya kadar mekik gibi hareketler yapmamamı ,şimdilik hafif hareketler yapabileceğimi söyledi
haklılar. çünkü insan karnı 7 kat deriden oluyor. bizim o 7 kat deri dikişli :'(
bence bol bol yürüyüş apmalıyız ama nerde. eve yürüyüş bandı istiyorum ama koyacak yer yok. :honk:
bence step yap nagiş maden niyetlisin, insan yeter ki spor yapmak istesin bence öyle pahalı malzemelere gerek yok. evde kendine bi yükseklik oluştur üzerine çık-in hepsi bu :icon_thumright:
benim gobekte yerinde duruyor esim gelip gidip birsey bagla ben dogum yapmadan once soylemistim bisey baglicam diye bugun cok kizdim sanami kalmis dedim :ehi:ister baglarim ister baglamam dikislerin acisi yetmiyormus gibi birde baglamaklami ugrasacaktim
evet step yapabilirim. sağol tşk :-[
geçenlerde yazlıkları çıkardım (sanki bu yaz onalrı giyebilcecekmişim gibi) yaa ben ne zayıfmışım,t-shirtlerim resmen mendil gibi :laughing7: kolumun dirseğe kadar kısmı giriyo eh gerisini siz düşünün :ehi:
korseyi hiç çıkarmadan takıyorum.fenalık geldi ama yapacak bişey yok.
bide annemdeydim ,bi güzel yedim,misler gibi yemekler yapmış kadın,yenilmeyecek gibi değildi.evde karpuza talim ediicciiiz artık.
geçen murat topoğlunu seyrettim tv de. karpuz peynir diyeti asla zayıflatmaz dedi. bilgine burcucum :-\
biliyorum canım.sadece 1 dilim yenilecek.çünkü içindeki şeker miktarı fazla..eee malum peynirlerde yağlı...o şişmanlatma dieti oluyo birazcık ben almiiim :k06: bol bol su ve komposto içiyorum (şekersiz) enginarı çok severim zeytinyağlı (az) enginar yiyorum,sebze yemekleri ( 2kaşık zeytinyağı ile) yapıyorum kendime.ama tık yooookkk :icon_pale:
kociş karpuz -peynir yiyo,çok severde kendisi.
aferinnnn :aferin:
nagihan tartıldın mı? :director:
evet nagiş sonucu bekliyoruz :hello2:
nagişşş kilo bildirimi için acil siteye bekleniyorsunn :director: :director:
Nagihancım mümkünatı varsa bir diyetisyenle görüşsen. En azından yürüme bandına vereceğin parayı diyetisyene verirsin. Daha doğrusu ben öyle yaptım. Benim acil kilolarımdan kurtulmam gerekiyordu çünkü bel problemim var. Veremediğim her kilo belime zarar veriyor. 15 günde 1800 gr verdim. 6 ay sürecek bir diyetle 15 kilo gibi vermeyi hedefliyoruz.
kızlar tartılma faslı yarın sabaha kaldı. size şöyle anlatayım. ben dün gece photo builder programını indirdim. ama keylerini br türlü kabul ettiremedim. saat 2 ye kadar nette onu araştırdım. sonra yattım. ve naz saat 4.30da uyandı. onun altını değiştir. emzir ve uyut derken saati 6.30 yaptım ve yattım. sonra benim cadı kızım saat 7de tekrar uyandı. tekrar emzirdim. ve yatırdım. bu sefer uyanırsa babası sen bakacaksın dedim. zavallım oda saat 10 a kadar benim yatmama müsade etti ama ikibir ağlamasına uyandım. falan filan derken en sonunda eşimin zoru ile kalktım kahvaltıyı bile hazırlamış. hemen oturdum kahvaltıya tabi ben tartılmayı falan unuttum. :'(
o halde bu sabah bekliyorus nagihancım :hello2:
ben 49,5 ile hamıle kaldım arkadaslar 65 ıle bıtırdım yaklasık 16 kılo aldım.
dogumdan sonra 60 a dustum elalemın 10 kılosu gıder dogumda bızde sadece 5 i gıttı :sad1: neyse 2 hafta içinde ayak ve ellerımdekı sıslıklerım de gıttı 58 e dustum o gun bu gundur 58 de sayıyordum ama yemeye devamdı tabıkıde 2 haftadır yedıklerıme dıkkat edıyorum gunluk rutın hareketlerımın dısında pek bısı yapamıyorum , 56 ya dustum hedefım 50 inş. tabıkıde
hastayım valla hemencıcık zayıflayabılenlere :hello2:
kızlar bu sabahta tartılma faslı kaldı hemde kocamın yürüyüşe gidelim lafları sayesinde.sabah nazıda aldık yürüyüşe çıktık. sabahın 8inde
bende uyku sersemiydim yine unuttum tartılmayı. bir saat yürüdük. nazıda arabasına koyduk oda yanımızda. ve uyudu arabasında. yürüyüşten sonra arabayı annemlere bıraktık garaja koyduk.dün pikniğe gittiğim için araba bendeydi. sonra annemlerde kahvaltı faslı. ve birde pazar alışverişimizi yaptık. bugun bizim semt pazarımız var. ve evimize döndük. ve öğlen oldu bu işler sayesinde. yarın asla unutmayacağım ve tartılacağım. . yarın sabahleyinde kahvaltıdan sonra çarşıya gidicez. evde bunalmıştık bu gezmeler bize iyi geliyor :tongue3:
yarını bekliycis öyleyse :laughing7:
:laughing7:
nagişcim akşama parmağına ip bağla canım :toothy10: sabah baktığın gibi tartılırsın :k06: :opucuk:
evet nagişcim unutmak yok ona göreee :caca:
nagiş zayıflamak için işe başla istersen iş sitresi hemencicik götürüyo vallahi kgları
ben 66 yla doğuma girdim şimdi 52 kgyum hedefim 2 kg daha vermek eşim istemiyo ama olsun verecem eski günlerime geri dönecem :sad1:
Alıntı yapılan: estim - 05 Haziran , 2007, 13:48:10
nagişcim akşama parmağına ip bağla canım :toothy10: sabah baktığın gibi tartılırsın :k06: :opucuk:
haklısın hayatım.
eşimi bile tembihledim. sabah hatırlatacak.
:laughing7:
nagıhan neredesin canım hanı kılonu yazacaktın ) :icon_scratch:
beklıyoruz sabah demıstın ogle oldu :laughing7:
nagiş bugün pazara gidecekti. gitmeden önce tartılılacaktı , yazmaya belkide vakti olmamıştır. :director: tekrar unutmuşta olabilir ???
nerdesin nagişşş kaçıyonmu kızzz yaz artık şu kilonu :caca: :caca:
kızlar evet sonuç bildiriyorum. 106.8 yani 500 gr gitmiş bu hafta.sonuç beni pe memnun etmedi de. koca bir denizden bir kova su almak gibi bişi bu. :y25:
neyse biraz geç cevap yazabildim. annemi hastaneye götürdük ve oradan direkt annemlere gittik. ancak evimize dönebildik. çünkü naz hanım huysuzluk yaptı tüm gün boyunca uyumadı. tam eve gelicez uyudu. bizde onu rahatsız etmek istemedik. babam saat 10 da bıraktı ve ordan camiye gitti. ama eve geldik yarım saat sonra bizim böcük kız uyandı. altını değiştir emzir derken ancak cevap yazabiliyorum :'(
damlaya damlaya göl olur canııııııııııımmmmmmmm :hello2:
inşallah. regl oldum acaba ondan mı bu durum bilmiyorum. azcık geldi de bana bu kilo kaybı :honk:
:toothy10: :ehi: :k06:nagis beni oldurdun denizde bir kova su almak allah iyligini versin
haftada yarım kilo iyi valla nagiş onu veremeyenler de var bkz:remziye :ehi:
bkn sayfa:..... remziye :toothy10: :ehi:
Allah tamamına erdirsin :icon_thumright: metabolizman yeni yeni alışmaya başlayacak, eminim ilerki haftalarda daha fazla kilo verirsin :laughing7:
şimdi aklıma takıldı,nagihandan başka aramızda yeni doğum yapıpta rejim yapan yok :icon_scratch: hepimiz tığ gibi mi olduk doğurduktan sonra :ehi: nagiş azimine hayranım gülüm.senin sayfan oldu burası,herkes heyecanla senin kilo kaybını dikizliyo :ehi:
evet burcucum ama banada böyle bir şey lazımdı. yoksa ben tek başına hiç birlşey yapamazdım. şimdi herkes bana mesajlar atıyor hem disiplinli olmamı sağlıyor hemde hoşuma gidiyor. böylelikle kendimi yemek konusunda frenliyorum. aslında ben yemek yapmayıda yemeyide çok seviyorum ama sağlığım için hiç hoş değil bu kilolar. hemde kocam beni beyenmezse korkusu var :y25:
kocaymış :-\ beğenmemekmiş :-\
asıl o rejim yapsın, ben doğurdum o hala doğuramadı :ehi:
Alıntı yapılan: REMZİYE (razi) - 07 Haziran , 2007, 17:36:04
kocaymış :-\ beğenmemekmiş :-\
asıl o rejim yapsın, ben doğurdum o hala doğuramadı :ehi:
onlarınki filler gibi 24 ay sürüomuş :toothy10:
Alıntı yapılan: rain - 07 Haziran , 2007, 17:39:04
Alıntı yapılan: REMZİYE (razi) - 07 Haziran , 2007, 17:36:04
kocaymış :-\ beğenmemekmiş :-\
asıl o rejim yapsın, ben doğurdum o hala doğuramadı :ehi:
onlarınki filler gibi 24 ay sürüomuş :toothy10:
24 ay demek vaştınız sayın seyirciler :toothy10: :ehi:
galiba yarım kilo vermişim emin deelim :icon_scratch:
ah ah siz yarim kilo verirken ben galiba aliyorum devamli bir seyler yiyorum erdem beni cok yoriyor yemesem gucum kalmaz :k06: :k06:
inşallah vermişsindir canım
arkideşler bende bir kilo ha verdim ha vericem. :k06:
tartı bi türlü karar veremedi yaw :k06:
aslıhan senin tartın benim eski tartı gibi desene.işine geldiği gibi tartıyo.bende gidip digital tartı aldım,su içsen onu bile gramla gösteriyo :icon_thumright:.şiddetle tavsiye ederim.biraz gıcık ama diğerinden iyidir,hiç olmazsa muallakta kalmıyosun.
not:tartının markası :tefal
dijitaller yanlış tartıyo bide çabuk bozuluyo dediler,bizde bunu aldık :dontknow:
hoş buda 2 kilo fazla tartıyo ::)
ama neyse iyi oluyo ,tartıdaki rakama bakıp ,2 kilo daha çıkarmak.. :k06:
yok be güzelim.tefal nelerini yapmış bi görsen,benim dibim düştü ;D mesela bi tartısı var,vücudun yağ oranını,su oranını falan ayrı ayrı tartıyo,hatta tv reklamı var.biraz tuzlu tabi.ben ondan almadım,ne kadar yağ oranım olduğunu bilmek istemiyom,hele de şu zamanda :laughing7: ben standart olanını aldım gayet de memnunum valla tavsiye ediyom :icon_thumright:
benim ilk tartımda dijitaldi. kuzenlerim tıfıllar üstünde tepinmişler bozmuşlar haberim yok tabi o zamanlar naz hanım suyun içerisinde yüzüyordu benim koca karnımda. bende tartının bozuk olmasından yararlanıp homidi gırtlak yiyodum.ama doğumdan sonra ilk iş eşime tefal dijital tartı aldırtmak oldu. bende en basitlerinden aldım. o yağı falan filan gösterenine hayatta binipte tartılamam. çünkü yağ miktarı herhalde diğerlerinden fazla çıkar.
ya ben şu kilo tickerlarından yapacam ama yüzün üstündeyim ya utanırım :'(
:laughing7:
allah iyiliğini versin nagiş,ne var utanacak...
hem bir dirhem et birn ayıp örter miydi ne ,işte öyle bi atasözümüz var..
kızlar bende tartıldım 1 kilo vermişim. gerçi ben vermek istemiyodum ama neyse (49 oldum :crybaby2:)
kardeeeşiimmm ayıp oluyo amaaa :caca:
bizim burda ,kilo vercez diye canımız çıkıyo, sen verdim diye ağlıyonn :caca: :caca: :caca:
ama ben ne yapayım, 50 kilonun altına düşmeye başlıyınca buynum uzuyo annemin demesine göre, pek kuru olmaya başlıyom :toothy10: hamile kaldığımda 45 kiloydum , beni kilolu görenler sakın verme yüzüne kan gelmiş diyolardı :laughing7:
:love1:hayatım ılk once dua etkı bebebekten dolayı kılo almıssın ya bu baska seylerden olsaydı. ayrıca sen daha yenı dogum yapmıssın.ben 66 kıloydum su anda 50 kıloyum emzırıyorsan rahat kıo verırsın ama sakın bunun ıcın rejım yapma zamanla hersey yoluna gırer
kızlar bugun tartıldım. evettttt son dakikaaaaaa
flash flash flashhhhh
106 kr. ve bu hafta 800 gr. gitmiş
:hello2: :hello2:
nagihancım yavaş ama emin adımlarla ilerliyorsun canım,darısı bizim başımıza :amin:
:hello2: :hello2: :hello2:
:occasion5: :occasion5: :occasion5:
:hello2: :hello2: :hello2:
:occasion14: :occasion14: :occasion14:
nagis tebrikler :hello2: :hieyt:
dun disciye gitik kadin erdemi gordugu halde sen bidaha hamilemisin diyor :( :crybaby2:benim kocada yok sisiko diyor :ehi:ne olacak cumalinin babasi :k06:
Alıntı yapılan: adalet - 13 Haziran , 2007, 02:13:09
nagis tebrikler :hello2: :hieyt:
dun disciye gitik kadin erdemi gordugu halde sen bidaha hamilemisin diyor :( :crybaby2:benim kocada yok sisiko diyor :ehi:ne olacak cumalinin babasi :k06:
:ehi: hakkaten cumalinin kime çektiği belli adaletciğim :k06:
hem daha yeni doğum yaptın yavaş yavaş gider kilolar inşallah :opucuk:
aaa bende dün dişçideydim , bak kalp kalbe karşıdır demişler :k06:
canlarım teşekkürler. sizler sayesinde gidiyor bu kilolar. siz olmasaydınız ben salmıştım bile. ama ölmek yok dönmek yuok. 12 kilo şu an için ilk hedefim. :-[ 8)
Alıntı yapılan: cerenay - 13 Haziran , 2007, 15:00:23
aaa bende dün dişçideydim , bak kalp kalbe karşıdır demişler :k06:
evet :love3: :love8: :love7: :k06:
darisi basimiza benim hic niyetim yok rejime gidis onu gosteriyor ama ben kendimi biraz tobrlayayim bende varim nagis benide boyle destekleyin ki bende gaza geleyim :toothy10: :ehi: :laughing7:
adaletcim ben destekliyom seni :laughing7: :k06:
jbdun :opucuk: :flowers:
bende destekliyom. ite kaka birlikte rejim yaparız adaletcim :k06:
seni seviyorum nagis :love7:
SEVGİMİZ KARŞILIKLI :love7:
ADALET VE NAGİHAN BENİM DÜŞÜNCEM SİZ KİLO MÜLO VEREMEZSİNİZZZZZZ ::)
:ehi: :k06: YETERLİ Mİ BU GAZ YOKSA DAHA YAZEMMİ :k06:
kızlar bu aralar kaytardım. ama yarın sabah sıkı bir rejim başlıyo
:BangHead: :BangHead: :BangHead:
kondisyon bisikleti ile birlikte hemde
başarılar nagihan ve adalet arkandayım şekerlerim
:director: atalarımızın eski bi sözü var 'azimle ossuran duvarı delermiş' bence yaparsın :toothy10: :ehi:
k.bisikleti mi aldın kııızzzz,hadi bakiimm ben 1 kilo verdim ama tickeri değiştirmek zor geliyo :'(
parayla almadım kondisyon bisikletini. komşumdan ödünç aldım. ama daha başlamadım. pazartesi yazlığa gidiyorum. yürüyüş ve yüzme oleyyyyyyyyy
kızlar bende tık yok 105 de kaldım :'( :y25:
sen yazlığa gidince ipin ucunu kaçırdın mı yoksa :caca:
sanırım biraz ipin ucu kaçtı. :'(
benimde :k06:
olmuyor ama hanımlar :nono: :nono:
:toothy10: :ehi:
şahsım adına konuşuyorum,bende hiç ipin ucu olmamıştı.başarılarrrrr :ehi:
en güzeli burcucum :k06:
burcucum en kısa zamanda şu ipin ucunu bulsan diyorum :ehi:
nie kine :toothy10: bende fazla kilo mu var aaa ne ayıp cık cık cık heç yakıştıramdım size nagihan hanım :ehi:
şimdiki bahanem,emziriyorum rejim yapamam :toothy10: dur bakalım ilerde ne diycem.
bende bu gırtlak varken bulurum türlü türlü film canııımmm :hieyt:
farkındayım farkındayım :suclu:
artık birdaha asla giyemeyeceğimi kabullendiğim bazı kıyafetlerimi dağıttım dün :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
ilk hamilelliğimden sonra kendimi kilolu buluyodum,
şimdi o halime galabilmek için can çekişiyorum yaaaaa :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
aslıhan senin yazını okuyunca beynimden vurulmuşa döndüm. :-ooo bende giyeceğimi hayal ettiğim pantalonlarımı çekmeceye sakladım.ama bu gidişle biraz zor gözüküyo hamile kalmadan önce en fazla 48 kiloydum,50 olunca moralim bozulyodu şimdi 63.ee bu lafın üzerine artık yorum yapmiiim :ehi:
bende gecen seneki kilomda rahatsizdim simdi o kiloya dunmek icin neler yapmazdim :k06:ama cok zor :crybaby2:
hamileyken aldigim seyleri giyiyorum diyerleri hic olmuyorlar :( :y25:
daha durun arkideşler yaw , 1seneye kadar yolunuz var toparlanmak için :laughing7:
yok anam benim hic verecim yok
gecen eski esortmanimi giydim cok dardi neyese oturcaktim esortman okadar darki oturamadim esim gulme kirizine girdi gitim hemen cikardim diyerini giydim oda yukariya cikmadi en son esiminkilerinden giydim :y25:
Alıntı yapılan: rain - 12 Temmuz , 2007, 12:24:34
aslıhan senin yazını okuyunca beynimden vurulmuşa döndüm. :-ooo bende giyeceğimi hayal ettiğim pantalonlarımı çekmeceye sakladım.ama bu gidişle biraz zor gözüküyo hamile kalmadan önce en fazla 48 kiloydum,50 olunca moralim bozulyodu şimdi 63.ee bu lafın üzerine artık yorum yapmiiim :ehi:
burcucum bunlar ,
52 kiloyla ilk hamileliğine başlayıp ,ancak 59 kiloda kalan ,
59 la ikinciye hamile kalıp şuan 68 kilo olan birinin acı itiraflarıdır :(
sen 63 kiloda :cildir:,
ben 68 kiloda :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
Alıntı yapılan: jbdun - 12 Temmuz , 2007, 16:11:18
daha durun arkideşler yaw , 1seneye kadar yolunuz var toparlanmak için :laughing7:
hani bi laf var ya (kızım seni aşağıdada gördük yukardada ) diye
kendi namıma konuşuyorum , tam 4 sene geri dönemedim kiloma...
hoş 52 benim için çok azdı zaten ama hiç değilse 55 olabilmek istemiştim :y25:
Alıntı yapılan: jbdun - 12 Temmuz , 2007, 16:11:18
daha durun arkideşler yaw , 1seneye kadar yolunuz var toparlanmak için :laughing7:
annemde senin gibi sölüyo jbdun,1 senede toparlanırsın diyo emme aslıhanın dediği gibi ya dönemezsek :crybaby2: tombul tosun gibi kalmak istemiyoooomm :tongue3:
adalet at güzelim sen o pis eşofmanları,toz bezi,yer bezi falan yap.eskimiştir zaten onlar :ehi:
allah iyiliginiziversin arkadaslar burdagülme krizine girdim :toothy10: valla bende dogum yapali 3 hafta oldu 20 tane etekten sadece 1 tanei oluyor :cildir: herlde sizin söylediginiz gibi 1 seneye kadar hepsi olur dimi :'(
semra sen hamilelikten önce giydiğin 20 etekten 1 'ini mi giydiğini söylüyosun canım.eğer öyleyse ben kendimi camdan atacam da ,çünkü ben hamileliğimden önce giydiğim hiçbişeyi giyemiyom :cildir:
öyle olmadığını söyle,yalan da olsa sen yine de söyle :toothy10:
evet burcu esofmani atim eskimisti zaten :toothy10:
yaw ben gecen sene turkiyde bir suru etek almistim burda giymek icin sonra hamile kalinca bu sene giymeyi pilanliyordum malesef hic biri olmuyor
birde ben guya diyeteyim karnimi tika basa dolduruyorum sabah kalkinca yine acim benim midemde ne var acaba :ehi:
adalet,cumalinin anası olduğunu yine belli ettin,kopardın beni :toothy10: :toothy10: :toothy10:
kiz ben dogru soyliyorum istersen inanma :toothy10:
hata esim gece gec geliyor saat ikiydi yemek yemez meyve yer ama evde meyve kalmamisti bende zorla sana dondurma getireyim dedim adam israrlarima dayanmadi getir dedi neyse kandimede getirdim esim diyorki yoksa kendin yiyecektin benimi bahane etin :k06: dedim senin gozun bakacak deyilim ya
ay simdi arkadaslar okuyacak ne pis bogazli kari diyecekler ben erdemden sonra boyle oldum midem genislendi beni taniyanlar bilir :k06:
adalet öldüm gülmekten gözümden yaş geldi :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
Alıntı yapılan: burcu (rain) - 12 Temmuz , 2007, 20:01:58
semra sen hamilelikten önce giydiğin 20 etekten 1 'ini mi giydiğini söylüyosun canım.eğer öyleyse ben kendimi camdan atacam da ,çünkü ben hamileliğimden önce giydiğim hiçbişeyi giyemiyom :cildir:
öyle olmadığını söyle,yalan da olsa sen yine de söyle :toothy10:
:BangHead: kesinlikle katılıyorum
ye adalet ye , yarasın arkadaşıma .
bütün kabahat o eşofmanı yapanda.
çekmiş işte... :toothy10: :ehi:
aslihan haklisin vallah esimde oyle diyor birde oyle cidi soyliyorki bende cok safim ya hemen inandim
canim dedi suc senin deyil camasir makinasi bozulmus elbiseleri cekiyor demisti :violent1:
:toothy10: :toothy10: :toothy10:
kizlar rejime masladim bu sabah
kocacim aksam isten gelince ben cok kilo aldim diyete baslicam dedi sabah uyandik her sabah ac karniyla kahve icer kahvenin yaninada kek koydum keki yemedi sadece kahveyi icti sofraya gekldi iki dilem ekmek tek onune koydu baktim adam cidi bende oneme dort dilim koydum simdi yuh diyecekseniz dort dilimle rejimi olur dilemler kucutu :k06:ne yaptim iki dilimde fazla yemedi bende dort dilimyedim haftayada uc dusurcem diyer haftada ikiye dusurcem diyer haftada bire dusurcem tabiki sizde hemen inandiniz :ehi:ama kararliyim yemicem kardesim sisko olmusum :k06:
esim bana diyorki sen ye cocuk emdiriyon alti ayin bitsin sonra basla diyor
neyse desteklerinizi bekliyorum :laughing7:
adalet bende kocana katılıyorum,6 ayın dolmasını bekle canımcım.bende memnun deelim halimden ama sütüm kesilir de oğlumu besleyemem diye rejim falan yapmıyorum.bence sen ye bitanem,erdem için ye kendin için olmasa bile :icon_thumright:
rejim bana gelmez... :k06:
yok arkadaşlar ben rejim yapamam,sütümden gram eksilirse vijdan azabı çekerim sonra...
ama hareket etmeye varım...
hep birlikte toplu hareket başlatsak olmaz mı ...
sezeryanlılara uygun hareketler belirlesek,hergün jimnastiğimiz bittikten sonra burata yazsak mesela hıııı.. olmazmı :suclu:
[eklenti yönetici tarafından silindi]
canım tabiki yemeği 6. ay bitene kadar kesmeyin sütünüz önemli emziriyosunuz ama fazla kaçırmayın ayy adaletcim zaten sana gülmekten katıldım bi oturuşta 4dilim ekmek alemsin canım yaa olsun can boğazdan gelir yeyin gariii
milliyet bugün pilates vcd si veriyo.adalet yollayalım mı bacım :k06: cerenay al işte sana sezeryanlılar için hareketler.
yaw erdemi gezdiriken zaten spor yapiyorum
evet dunden beri dikat ediyorum sutumde ayni yaw doyuyorum sadece tika basa yemiyorum zaten sutum az olsa kesinlikle rejim filan yapmam erdem token bile durmiyor ac olunca kim bilir nasil olur
benim kilom oglumun sagliginda onemlimi yeterki o iyi beslensin ben 50 kiloya daha raziyim yaw 50 cok oldu bes olsun :toothy10:
Alıntı yapılan: burcu-rain - 14 Temmuz , 2007, 17:14:36
milliyet bugün pilates vcd si veriyo.adalet yollayalım mı bacım :k06: cerenay al işte sana sezeryanlılar için hareketler.
anlaşıldı burcucum senin niyetin yok :aferin:
adaletcim bende alper kucağımda çok hareket ediyorum, aynı hareketleri cerende de yapmıştım -ki cerenin gazı alperin 2 katıydı,annatabildimmi :tongue3:
bende kendi kendime başlarım ,sonra 1 aysonra dal gibi olursm kıskanmayın haaaa :occasion14: :hieyt: :occasion5:
acaba hangi kısmını attım,
incecik olmayı mı yoksa 1 ayı mı :tongue3: :suclu: :k06:
aslıhan belkide seni allah söyletiyodur 8) ee bakarsın 1 ay sonra dal gibi olmuşsun,millet seni tanıyamamış....ay hayali bile güzel geldi bi an :hello2:
bu arada :göbeğimden nefret ediyorum,belirtmeden geçemicem :k06:
bende... :k06: :k06: :k06:
he he cumala gobegimi gorunce anne yinemi hamilesin bende evet dedim cocuk cok korktu bana diyorki yemin et oyle birsey olsa cumali firar eder :laughing7:kalabaligi sevmiyor sipa
Alıntı yapılan: adalet - 18 Temmuz , 2007, 21:11:36
he he cumala gobegimi gorunce anne yinemi hamilesin bende evet dedim cocuk cok korktu bana diyorki yemin et oyle birsey olsa cumali firar eder :laughing7:kalabaligi sevmiyor sipa
:ehi: :k06: :ehi: :k06:
ben 1 kilo verdim arkadaşlar
:alkış: :alkış: :alkış: :alkış: :alkış:
tebrikler aslihan :flowers:darisi basimiza :k06: :alkış: :alkış: :alkış: :alkış:
:-[
teşekkürler teşekkürler....
bide şu cetveli bi değiştirsem iyi olacak :k06:
tebrikler canim devamini beklioruz :hello2: :hello2:
şımartıyosunuz beni arkadaşlar :-[ :-[ :-[
simar hek ediyon bende kilo versem benide cimartin :laughing7:tamami
esim haftaya dijital tarti alacak :k06:
kocacim gercekten rejim yapiyor iki kilo verdi bile yaw adam cok cabuk kilo veriyor bende dikat ediyorum ekmegi cok azaltim acikinca meyve yiyorum ama ekmegin yerini tutmuyor :k06:
allahtan ben ekmeği pek sevmiyorum , nerdeyse hiç yemiyodumda , hamileyken alıştım yemeye.
şimdi gene çok az yiyiyorum
benim ekmekle fazla aram yok ama sivi seyler tüketiyorum sütüm iyi :icon_thumright:
bende çok tüketiyorum .ne bulursam götürüyorum , meşrubat , bikti çayı , su ,süt ,ayraaannn...hiç boş durmuyorum yani :k06:
bide burası çok sıcak , mutlaka içiliyor....
arkadaslar ben bugün hep soru sorcam caninizi sikmayim :k06:ya karpuzu cok seviyorum gazyapiyordiyorlar dogruu ve yumurta yemiyorum ??? :dontknow:
canım ben en son karpuz yiyeli 20 sene kadar oldu :k06: bişey diyemicem.
gazı bebek için diyorsan ,
ben hiç sakınmam gaz olacak diye , faydalı ne varsa yerim,sütüm besleyici olsu diye.. :hıhı:
icecekle aram yok ama sulu yemekleri severim
yaw yumarta gaz yaparmi ben dogum yaptigimdan beli yiyorum onceleri sevmezdim gerci kaynatilmis yine yemiyorum yada tavada suyu kaynatiyorum yumurtalari icine kiriyorum pisince gevgirle alip tabaga koyuyorum ustune biraz tereyagi koyuyorum cok guzel oluyor yani hafif oluyor tavsiye ederim
yaw bende karpuz tatdini unutum burdaki karpuzlar guzel olmuyor zaten dilimle satiyorlar benimde hic istahim gitmiyor alayim
ya vallahi sastim kaldim ne yemeye kalksm o gaz yapiyo diyorlar :'(gazyapmayani ne acaba diye söyleniyorum :k06:
adalet değişik bir yumurta pişirme şekliymiş,denemek istiyorum :D
vallah dene aslihan cok lezetli oluyor esim gosterdi cok kaynamasi daha cok lezetli oluyor
:hungry: :hungry: :hungry:
adalet süpersin valla hatun.bende yapıcam o yumurtadan.adaletin yımırtası :hungry:
yap burcu eksik kalma :k06:yok ademin yimirtasi :ehi:tarifi o gosterdi
Alıntı yapılan: adalet - 20 Temmuz , 2007, 21:36:42
yap burcu eksik kalma :k06:yok ademin yimirtasi :ehi:tarifi o gosterdi
kız öyle diyince bi acayip oluyo :k06: :tongue3:
Alıntı yapılan: adalet - 12 Temmuz , 2007, 16:21:20
yok anam benim hic verecim yok
gecen eski esortmanimi giydim cok dardi neyese oturcaktim esortman okadar darki oturamadim esim gulme kirizine girdi gitim hemen cikardim diyerini giydim oda yukariya cikmadi en son esiminkilerinden giydim :y25:
[/quote
sen eşinin kileri giymişsin. benim kocişinkiler bana hiç ama olmadı. hamile olmadan önce giyemedim ki doğumdan sonra giyebileyim :(
Alıntı yapılan: burcu-rain - 12 Temmuz , 2007, 20:01:58
semra sen hamilelikten önce giydiğin 20 etekten 1 'ini mi giydiğini söylüyosun canım.eğer öyleyse ben kendimi camdan atacam da ,çünkü ben hamileliğimden önce giydiğim hiçbişeyi giyemiyom :cildir:
öyle olmadığını söyle,yalan da olsa sen yine de söyle :toothy10:
ben hamileliğimin ilk altı ayında giydiğim iki adet pantolonu bile giyemiyordum. iki hafta önce kot olanı denedim allahtan oldu ama görüntü iğrenççççç :'(
nagihancim pak bir ilerleme var kilo kaybibda :ehi: :ehi: :ehi: onlarda olmasa neyapcaktin pantolsuz filan :toothy10: benimde göbegim korse takmama ragmen :igrenc: duruyo :cussing:
Alıntı yapılan: cerenay - 19 Temmuz , 2007, 20:46:23
adalet değişik bir yumurta pişirme şekliymiş,denemek istiyorum :D
çılbır derler bunun adına
Alıntı yapılan: semra - 21 Temmuz , 2007, 23:39:09
nagihancim pak bir ilerleme var kilo kaybibda :ehi: :ehi: :ehi: onlarda olmasa neyapcaktin pantolsuz filan :toothy10: benimde göbegim korse takmama ragmen :igrenc: duruyo :cussing:
bu sıcakta o korseyi takabiliyorsan sana bravo derim :aferin:
EVET NAGIS CILBIRIN USTUNE KOYARLAR BIZ SADE YIYIYORUZ
NAGIS AGLAMA KADER ARKADASIM BIZ BIR BIRIMIZE DESTEK OLACAZ SU PIS KILOLARDAN KURTULACAZ
inşallah adaletcim inşallah
hala 105.6yım. yazlıkta o kadar yedim kilo almamışım hayret ettim :icon_scratch:
nazi emdirdigin surece kilo almasin yemene dikat edersen bak cabuk verirsin
ben cumali emdirdigim zaman herkes bana kizyordu cok zayifladin bu cocugu sute kestir diye sute kestirdi tam tamami 10 kilo aldim :crybaby2: :( :y25:
birde erdeminkiler ustune geldi :tongue3:
ben yazlıkta hiç dikkat etmedim canım ya. helvaları yedim durdum. emzirmek önlüyo tabi kilo alımını. birde ekmek fazla yemiyorum. her öğünde bir dilim ekmek yiyorum. bol da salata yapıyorum. özellikle bol bol yoğurtlu semizotu harika oluyo. bahçeye iniyom topluyom ve hemen salatasını yapıyom. tarif bile edemem şahane vallahi :tongue3:
canim bende ekmeyi cok azaltim sebze agrlikli yiyorum hata kocamla oglum bize ot yediriyon diyorlar
benim kocam bir haftadir rejim yapiyor sabah iki kucuk dilim ekmek yiyor aksamda pilav ve salat ekmek yok baska bir sey yemiyorr bende cok kiziyorum aniden yemesen hasata olacan diye ama beni dinlemiyor iki uc kilo verdi bile
Alıntı yapılan: adalet - 22 Temmuz , 2007, 00:13:29
canim bende ekmeyi cok azaltim sebze agrlikli yiyorum hata kocamla oglum bize ot yediriyon diyorlar
benim kocam bir haftadir rejim yapiyor sabah iki kucuk dilim ekmek yiyor aksamda pilav ve salat ekmek yok baska bir sey yemiyorr bende cok kiziyorum aniden yemesen hasata olacan diye ama beni dinlemiyor iki uc kilo verdi bile
oh ne güzel valla vermeye başlamış.
ben kilolardan konuştukça acıktım ya. evdede hiç bişi yok. :honk:
aman kızlar kilo varmek önemli ama besin değeri yüksek besinler yemeği ihmal etmeyin.bebeklerinize süt verdiğiniz için... zira bebişler tüm besinleri sizden alıyorlar. anne sütü dünyadaki en önemli besin bebeğinizi tüm hastalıklardan koruyor ve gelişmesinin eksiksiz olmasını sağlıyor
evde birseyler olmasin daha iyi ben kiymali ispanakli borek yapmistim sana gondereyimi yarin kocacaim evde yemesi icin ama adam rejim yapiyor nasil yiyecek neyse ben halederim onun adina yaptim yemesi benden sorulur :toothy10: :ehi: :k06:
Alıntı yapılan: qwerty - 22 Temmuz , 2007, 00:22:26
aman kızlar kilo varmek önemli ama besin değeri yüksek besinler yemeği ihmal etmeyin.bebeklerinize süt verdiğiniz için... zira bebişler tüm besinleri sizden alıyorlar. anne sütü dünyadaki en önemli besin bebeğinizi tüm hastalıklardan koruyor ve gelişmesinin eksiksiz olmasını sağlıyor
canim bizde onlar icin yiyoruz alti ay cok onemli zaten ama dikat etmemiz lazim kilolar beni cok rahatsiz ediyor neyse bebislerin cani sagolsun
benide bu kilo rahatsız ediyor. özellikle sanki içinde bir bebekj daha varmış görüntüsü veren koca göbek :'(
rezil olyom elaleme. herkes hamilemisin kaç aylık diyo :honk:
yanmışım ben yanmışım. sönmüşüm ben sönmüşüm :suclu:
Alıntı yapılan: burcu-rain - 20 Temmuz , 2007, 22:29:06
Alıntı yapılan: adalet - 20 Temmuz , 2007, 21:36:42
yap burcu eksik kalma :k06:yok ademin yimirtasi :ehi:tarifi o gosterdi
kız öyle diyince bi acayip oluyo :k06: :tongue3:
burası benim koptuğum yerdir :ehi: :ehi: :ehi:
gece gece gözlerimden yaş getirdiniz :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: cerenay - 22 Temmuz , 2007, 00:53:57
Alıntı yapılan: burcu-rain - 20 Temmuz , 2007, 22:29:06
Alıntı yapılan: adalet - 20 Temmuz , 2007, 21:36:42
yap burcu eksik kalma :k06:yok ademin yimirtasi :ehi:tarifi o gosterdi
kız öyle diyince bi acayip oluyo :k06: :tongue3:
burası benim koptuğum yerdir :ehi: :ehi: :ehi:
gece gece gözlerimden yaş getirdiniz :ehi: :ehi: :ehi:
evet ademin tarifi kısmı benide okuduğumda güldürmüştü. itiraf ediyorum. :ehi: :toothy10:
ne oluyor yaw siz oyle gulun kocama :ehi: bundan sonra adem ustanin tariflerini sizle paylasmiyacam :k06: :ehi:
adalet ne olur ne olur paylaşşşş üzme bizi :tongue3:
:k06: :k06: :k06:
himmm oyle yola gelin yakinda kitabimiz cikacak sizlere bedava vercem :ehi: :toothy10:
imzalı olsun ama :icon_thumright:
gece gece okadar güldümki adalet allahta seni güldürsün emi :k06: :k06: :k06:
adalet hep böyle kal hep böyle kal :suclu:
adaletcim konunuz ne olcak kitap ta yani bende imzali isterim avusturyada gönderirsindimi :k06: :k06:
sizi guldurdumse ne mutlu bana ama fazla gulmeyin kilo olarak tekrar size geri gelecek
sizi seviyom :love7: :opucuk:
gondermezmiyim semra sen onlardan daha yakinsin :toothy10:
tsk enkisa zamanda bekliyorum :k06: :k06:
http://kelebek.hurriyet.com.tr/magazin/6935662.asp?gid=176
nagis bizdemi midemize gelepce taksakmi acaba :toothy10: :ehi:
nedir bu ozanın hali, kelepçeyi çıkarmış 20 kilo almış :icon_scratch:
ben hamileydim 20 kilo aldım 9 ayda , sana noluyo kardeşim
ODA BELKI HAMILEYMIS ONDAN YOKSA 20 KILOYU KIM KAYBETMIS O BULSUN :toothy10: :k06:
:ehi:
Alıntı yapılan: nagihan - 21 Temmuz , 2007, 23:43:18
Alıntı yapılan: semra - 21 Temmuz , 2007, 23:39:09
nagihancim pak bir ilerleme var kilo kaybibda :ehi: :ehi: :ehi: onlarda olmasa neyapcaktin pantolsuz filan :toothy10: benimde göbegim korse takmama ragmen :igrenc: duruyo :cussing:
bu sıcakta o korseyi takabiliyorsan sana bravo derim :aferin:
bende bu sıcaklarda korse takıyorum,ama bi değişiklik maalesef yok :y25: kurtlanacam nerdeyse,ama göbek maşallah tüm :laughing7:azametiyle duruyo
hımmmmm
hoşgeldin nagişcim
hoşbulduk canımcım. nasılsın bakalım? ben ancak rahatladım benim zırıldak uyuyo. bende süt sağıyom. bir göğüs bitti ötekinde sıra. kendimi tamamiyle inek olarak görüyorum artık
canım pompa canını acıtıyo mu,bende biraz ilkel olanı var yani elle sağılan cinsinden,öldürdü beni sağarken.seninki acıtıyo mu?
hayır acıtmıyor.vakum hareketi sürekli aynıya belkide ondan acıtmıyordur.
kilolar ne alemde şekercim.benimkiler lök gibi duruyo :toothy10: bende bi deve misali yiyorum o ayrı tabii
aynen hayatım aynı şekilde duruyo kilolar. hele göbek varya iğrenç sanki ikincisi göbekte :'(
ah sorma ...bide bende müthiş bi gaz başladı.iyice şişiyo :toothy10:
ben bir kilo verdim ama hiç belli olmuyooo :k06:
kızlar 1aydır ekmek yemiyordum veeee sonucunu aldım :occasion14:
olmayan pantolonlarım artıkın oluyooooo :hieyt: ama daha 4kg fazlam var :suclu:
ha bi de şu göbek :cildir: :D
:alkış: :alkış: :alkış: :alkış: :alkış:
:occasion16:
jbduna sana kocaman :alkış: dua et bizim gibi göbeklilere de biz de verelim kiloları
aslıhanada ayrıca kocaman bi tebrik azimli arkadaşım benim :opucuk:
merhaba arkadaslar tebrikler jbdun :hello2: :hello2: ben de 11 kilo dogumda bebekle beraber gitmis bugün eczanede tartildim sizce bu kilo gitmesi cokmu yoksa daha fazlami gitmesi gerekiyodu ???bebisleri :binkybaby: :binkybaby: :opucuk:
hamileyken kaç kilo aldın, bebek kaç kilo doğdu ???
bunlara göre belli olur normalmi.
ilkinde 7 kilo gitmişti , bunda 9 kilo gitti bebekle beraber .
yani doğumun ilk 10 günü içinde...
jbdun canim tebrikler :alkış: :alkış: :alkış: :alkış:
semra bence cokiyi kilon gitmis :hello2:
bizim tarti bozuk kaliba beni hep ayni gosteriyor :toothy10:
adalet sen çok yaşa emi :toothy10: :toothy10:
sağolun varolun kızlar ;D
ama dediğim gibi göbekte pek de bi gitme yok, ha biraz da mide işte :cildir: pantolonun üstünden mide çıkmıyo mu fitil oluyorum :BangHead: mekikle gider mi acaba mide?
aslıhan seni kaçırmışım canım, 1kg vermişsin tebrikler :icon_thumright:
semra iyi vermişsin 11kg, şimdi kaç kg fazlan var ki?
adalet demek tartın bozuk haaa :toothy10: seni gidi gidiiiii :nono: :ehi:
burcu dualarım sizinle canım :amin:
bu aksam koca bir tabak cekirdek citledim baktim olmuyor canim sikiliyor rejim mejim hak getire :toothy10: :k06:
:k06: afiyet olsun adaletcim :opucuk:
ne afyeti jbdun hepsi yag :ehi: :k06: :ehi:
:laughing7: :tongue3:
bak bi de bile bile yiyosun :k06:
vallahi ben 67 ile hamile kalmistim 18 kilo almisim hamileligim boyunca simdi11 kg vermisim benim göbekte iyice topladi kendini :k06:adaletcim yagli yagli cekirdekleri götürüorsun birde bizim tarti bozuk diyorsun iyiki bozukmus yoksa depresyona giredin :ehi: :ehi: :ehi:bende tartildigim da girdim :-ooo
yaaaaaaa ne güzel zayıflamak eskı halımı hayal bıle edemıyorum 50 kılo ıle hamıle kaldım,65 ıle bıtırdım şimdi 56 kıloyum azıcım gıbı gorunen 6 kılo bıle 2 beden degıstırıyo bende e boyyyda olmayınca :ehi: 161 de boyum var :crybaby2:
semracım ben 20 kiilonun 13 ünü verdim bugüne kadar .ama göbekte en ufak bir kıpırdanma bile yok :k06:
sen nasıl başardın :icon_scratch:
eski pantolonlarımın hiç biri olmuyodu, anneminkini giyiyordum. o pantolonun gittikçe üzerimde bollaşması beni çok memnun ediyordu. :k06:
nihayet havada bu kadar ısınınca kemer takmak iimkansız oldu veeeeeeeeee...
eski pantolonlarımın en bol olanını giyebildim çarşıya giderken :basardim: :basardim: :basardim:
(tabi düğmesini açık bıraktım :tongue3: dikişlerimden dolayı , yoksa zorlayınca kapanıyo :k06: )
aslıhancım :hello2: :hello2:
semra evet yaw nasıl başardın :suclu:
Alıntı yapılan: jbdun - 05 Mayıs , 2007, 20:26:34
nagihancım verirsin zaten ama hemen değil :icon_thumright:
biraz sabretmen lazım
ıjjıooıı
vallahi arkadaslar biraz korsenin de yardimi ile iyice kendini cekti 4 aylik hamile gibiydim simdi 1 aya düstüm :toothy10:ben kararliyim yeminim var bu kalanksmida :igrenc: cektircem insallah darisi sizin basiniza aslihancim masallah cok iyi kilo vermisin :nazar:
semracım çektircem ne demek anlamadım :icon_scratch:
ben de bu arada 1kg vermişim :occasion14: :occasion5: hafiflediğimi hissediyorum
haftaya da mekiğe başlıycam inşallahhhh :amin:
ben dogumdan sonra kac kilo vermisim bilyormusunuz tam tamami bir kilo almisim :ehi: :sad1:
esim dun dijital tarti aldi sabah aksam artik tartilacam hirs yapacam ve zayifliyacam :k06: siz yinede inanmayin :tongue3:
adaletcim doğrudur ben doğumdan sonra daha çok kg vermiştim ama evde oturmaktan ve sürekli yemekten kg aldım, şimdi de onları vermeye çalışıyorum, gerçi benim kg derdim o kadar yok da, daha çok mide-göbek :cildir:
:wav: adalet tebriklerrr :flowers:
ben başladım bugün hareketlerime :occasion14:
:occasion14:çok basit başladım ilerde inşallah arttırırım :occasion5:
canim neyimi tebrik ediyon yoksa kilo aldigima seviniyonmu :k06: :ehi: :toothy10:
:k06: :k06: :k06:
remziyeden sonra sende başardın canım doğumdan sonra kilo almayı :k06: :k06: :k06: :k06:
bence sabırlı olmalıyız bende 2 ay önce doğum yaptım ama benimde var fazla kilolarım ilk başlarda hergün yarım kilo gitti ama şimdi belli bi kiloda sabitlendim gitmiyor 8-9 kilo gitmesi gerekiyo ama bende emziriyorum 2-3 aya kadar normale döneceğimden eminim biaz haraket biraz yedikleimizee dikkat ederek bu işi başarırız :love7:
BEN YENİ Bİ KONU AÇICAM DOĞUM SONRASI KİLOLAR NASIL SİZEDE İHALE OLARAK KALDI :ehi: :toothy10:
dogum yapalı 2 ay oldu bende o telasa dustum dıyetıs yene gıttım 6 ay sonra goruselım dedı.rahım kırkgunde toplanırmıs sezaryanda 6-8 ay dıyor dr.bende kendımı oyle hıssedıyordum ama gun gectıkce toparlanıyorsun.su olsun dıye yemek zorundasın bebegıme bakınca onemsemez oldum bırde uykusuzluk eklenınce yemekten kısmıyorum abartmıyorumda.
Ben 51 ken 71 e çıkmıştım hamileliğimde şimdi 53 kiloyum hiçbirşey yapmadım kendiliğinden gitti işin ilginç tarafıda bu benim için nasıl gidecek derken arada gitmiş valla.
sevda kaç ayda gitti kendiliğinden bu kilolar :icon_scratch:
sevda şanslıymışsın valla :icon_thumright:
demek kilolar kendiliginde gidiyor ben bosuna kendimi sikintiya sokmayayim nasil olsa kilolar gitcek :toothy10: :k06:
benim umudum yok ama Allah buyuktur :(
adalet 20. maddeye devaaaaam :k06: :k06: :k06:
Alıntı yapılan: cerenay - 07 Ağustos , 2007, 19:11:01
adalet 20. maddeye devaaaaam :k06: :k06: :k06:
:ehi: :ehi:
:icon_thumright:
Benim oğlum şimdi 15 aylık ve 6. ve 7.ci aydan sonra vücumdaki fazla suyun gittiğini hissettim çünkü bayağı bir şişlik vardı gözle görünen sonra yaz aylarında ben zaten istesemde yemek yiyemiyorum ayrıca 1 yıl boyunca anne sütü verdim 10,5 ay memeden emdi son 1.5 ayda pompayla sağdım halen var ama emmeyince pompayla sağmak olmuyor çok zorlandım onu yaparken sütüm yağlıydı beni onun etkisinin olduğunu söylüyor arkadaşlarım bilmiyorum ama uğraşmadım açıkçası uğraşırsam biraz göbek kaldı onu vericem kışın şimdi havalar çok sıcak ve spor yapamıyorum kışın daha rahat oluyor bizde yürüme bandı ve bisiklet var onlarla çalışıp göbeğimide eritmeyi düşünüyorum kızlar kalçam zaten hamileyken fazla almadı daha çok göbekten oluşuyordum bu arada bişey sorcam ne bu 20.ci madde olayı banada söyleyinde ben güleyim kızlar olaya yabancı kaldım valla. :-\
http://www.bebegimonline.com/forum/index.php/topic,332.1215.html
bu sayfada aşağılara doğru indikçe bi liste var sevdacım işte ordaki 20.madde ;D
adalet ve aslıhan yerinize cevap verdim ama... :suclu: :flowers:
iyi yaptin jbduncum iylik sever melek arkadasimiz :k06: :flowers:
:-[ :-[ :opucuk:
sağol jbduncum :opucuk:
sevdacım gördün mü 20. maddeyi?
ben çok tuttum onu :icon_thumright:
rica ederim aslıhancım :-*
ay 19. madde varken neden 20. maddeye takıldınız ki. :dontknow: :k06:
kızlar döndüm amma 1 kilo almışım. aman benim kociş duymadın. bugun yemek yerken ekmeği fazla yeme dedi. hemide ilk defa kendimi atacam balkondan aşağııııııı
nagis bos ver bacim bende senin gibiyi vercegime aliyorum merak etme elbet bir gun veririz ::)
Alıntı yapılan: nagihan - 18 Ağustos , 2007, 20:43:35
kızlar döndüm amma 1 kilo almışım. aman benim kociş duymadın. bugun yemek yerken ekmeği fazla yeme dedi. hemide ilk defa kendimi atacam balkondan aşağııııııı
adaletin kocasıda öyle imalı laf etti :laughing7: :laughing7: :laughing7:
bak ama hala takmıyor adalet hanım :k06: :k06:
(bu arada havamdan anlaşılıyordur, kilo veriyorumda :k06: )
bakiyorum aslihan hanimda bize nisbet yapiyo :violent1: :toothy10:
evet ama ben kocaya cok guzel ceza verdim bior suru elbise aldim isterse bir daha soylesin :k06: :ehi:
aman nagis bos ver o dedikce sen ye can bogazdan gelir :ehi: :ehi:
gelmiyor canım ne yazıkki
verilmesi gereken 30 kilo var
sen onu dinleme nagiş , kendine ortak arıyor kankam :k06:
he he bende 15 kilocuk vermem gerekir :cildir:
benimde 5 :k06:
bende 2 hafta önce tartilmistim 2 kilo almisim :BangHead: simdi tartilmaya korkuyoru bu kilolar nasilgitcek :(
:alkış: :alkış: :alkış:
seninde başarılarının devamını diliyorum :k06:
adalet bir kişi daha katıldı size canım :k06:
aslihancim cevremde kilerin yanina sende katildin tesekkür tebrigin icin :( :( :(
semracim aramiza hosgeldin :hungry: :hungry: :hungry: senin icin :ehi:
Alıntı yapılan: semra - 19 Ağustos , 2007, 00:32:22
aslihancim cevremde kilerin yanina sende katildin tesekkür tebrigin icin :( :( :(
rica ederim canım :k06:
buna gaza getirmek diyelim isterseniz , yoksa ben kıyamam size, helede kankama :k06: :k06:
evet gankam bizi gaza getirmek icin yapiyor ama ne bilsin bende gaz fayda etmiyor :k06:
gecen londaraya gitik alisveris yaptik yol cok uzak dunuste bir arkadas ugradik ben yolda o kadar aciktimki esime diyormki diyer sefer geldigimizden kendime beslenme cantasi yapacam bu yol cok uzak esim cok guldu
ha birde kurabye aliyorum yolda acikinca yiyorum esim arabasina dokuyorum diye arkaya koymustu :k06: :k06:
afiyet olsun yarasın ...
löp löp et olsun...
:k06: :k06: :k06: :k06:
kaynanam bebekleri böyle severde , aklıma geldi birden :k06:
ganka hic yakistiramadim et olmasin :( :y25: :crybaby2: aksam aksam beni ne hale soktun
valla sen başlarsın şimdi yemekten bahsetmeye ,
en iyisi ben ufak ufak yollanayım...
bak sen aklima getirdin dunde kakolu islak kek yapmistim vallah ben az bir sey yedim :'(
al işte ben biliyorum başıma geleceği ....
kız sussss ben keki çok severim, ama yapmaya üşeniyorum :k06:
maşallah adalet çok hamaratsın :aferin:
bak beni gaza getiriyon yeni mutfaga firlarim :ehi:
o kek bende olsaydııııı,şimdiye kadar kırıntıları kalmamıştı :hungry:
yemezler bunu guzelim :toothy10:
kendime hakim oluyorum ben en iyisi bir meyve yiyeyim :k06:
kızlar yarın pazartesi . büyük gün yarın itibariyle sıkı bir rejime başlıyorum. herbalife kullaıcam. umarım sonuç alırım. kendime söz verdim. seneye yaz tatiline kadar 30 kilo vermiş olmam lazım uzgun
nagihancım
canım
Bence o çayı içme o çay pekde faydalı değil kötü sonuçlarını gördüm çevremde onun yerine günde en az yarım saat yürüyüş, akşam 7 den sonra birşey yememek ve yatmadan önce sadece 1 meyva yemen sık sık ama az yemen daha rahat kilo vermene neden olucaktır o çay yerine yeşil çayı tavsiye ederim sana hem vücudundaki toksinleri atarsın hemde rahatlarsın cola ve kafeinli içeceklerden ziyade bitki çayları içmen ve günde en az 2 litre su içmen daha kesin sonuçlar verir sana ama o çayı içme lütfen :amin: benden sana nacizane tavsiye çok öptüm seni :opucuk:
es im su anda kanapenin uzerinde uzanmis benim bu yazdiklarimi soyluyor,inanmasi guc ama su kilo verme meselesinde acayip bir anisi var,bakalim ne yapmis.....
yaklasik 15 yil once daha bizim bahtimizin bir birine baglandigini bile bilmedigimiz bir zamanda,kocamin asiri kilo sorununa getirdigi cozum akil almasada gercek,kendisi o yillarda 118 kiloluk eni boyuna denk denile bilecek bir bedene sahip iken,birgun nerden estigi bilinmez siki bir rejime karar vermis,hic bir tavsiye yada ornek almadan,tamamen kendi insiyatifini kullanarak kendisine soyle bir tablo cikarmis,
oglen saat 12:00 gecmemek sarti ile gunde...
bir tabak pilav (yagsiz,tuzsuz,hic bir katki maddesi olmadan sadece haslanmis pirinc)
bir kase yogurt (yogurt un yaglimi yagsiz mi olduguna hic dikkat etmemis ama yinede baska katki maddesi yok sadece yogurt)
iki-uc adet yesil biber (biberi genelde aci olmasini tercih edermis,ama tursu degil sadece taze yesil sivri biber)
yukardaki menuyu...
aksam saat 18:00 gecmemek sarti ile,tekrar etmis....
kendisi tam tamina 4 ay 2 hafta bu menuye devam edip,asagidaki siraliyacagim sonuclari elde etmis...
1-tam 49 kg lik bir yuk vucudundan kalkmis
2-artik etrafinda kendisine "ya biraz kilo ver" diyen kalmamis,
3-istedigi tum elbiseleri rahatlikla girdigi her magazalarda bulmus,
4-kosmak yada ayakta durmak eskisi gibi dert olmamis.. :hieyt:
ve pek cok ekstra yararlarini zaman icinde fark etmis,lakin bunun birde diger yuzu var,bunlar....
1-bu 4 ay in sonunda kendisinde calisacak gucu ve kuvveti bulamayip ev e donmege karar vermis,
2-annesi ve anne annesi gunlerce kendisinden habersiz "oglumuz hastalandi" deyip goz yasi dokmusler,
3-artik kendisini -bir kac belirgin ozelligi olmasa- kimse taniyamiyormus,buna (cocukluk arkadaslarida da dahil)
4-onune gelen yemekten biraz fazla kacirsa,kendisini sancilar icinde bulup tum yedikleri oldugu gibi disari atar olmus, :y25:
sonuc mu....?
tabiki doktorluk...
kendisini muayene eden doktor,verdigi kilonun ve 4 aylik surenin anormal bir zaman dilimine anormal bir kilo kaybi sigdirmasinin hic te mantikli bir tarafi olmadigini,eger biraz daha gec kalsa idi,kendisine serum tedavisi uygulamak zorunda kalmis olabileceklerini soyleyip,hatta cok ciddi saglik sorunlarinin bas gosterme olasiliginin halen devam ettigini soyleyip,kendisine cesitli vitamin haplari yazmis... :aferin:
goruyoruzki imkansizi basarmak zor degil ama bunun sonuclari cok pahaliya mal olabiliyor...
yinede cok sukur ben o gunleri gormesemde,koca min benim icin kilo verdigini dusunup,benim icin imkansizin pesinde kostugunu hayal ediyorum... :-[
:k06:
adaletcim şimdi bu yazıdan ben şunu çıkardım:
zayıflamaya çalışıp sağlığımdan olacağıma ben kilo almaya devam edeyim dyooosuuunnn :laughing7: :ehi:
şaka bir yana , eşin hakkatten azimliymiş.
ben bu kadar kararlı olsam bile , 2,5 ay hergün aynı şeyi yiyemem yani...hemde yağsız tuzsuz...
hernekedar yanlış bişey yapmışsada , iradesine hakimiyetinden dolayı tebrikediyorum eşini :alkış:
selam arkadaslar bugün cok mutluyum aldigim 2 kilo yu vermisim :hieyt: :occasion14: benimde görüm cem 4 ayda 25 kilo verdi gecen sene yas 17 idi 4 ay boyunca bunlari yedi elma aci kahve sebze corbalari yasiz ve tussuz bunlarla 25 kilo verdi simdi hic bir rahatsizligi yok :amin:
ben hala yerimde sayıyıorum. hafta sonu rahatsızlandım. yatak döşek yattım. ancak toparladım. yarın başlıyorum rejime. kimse beni tutamaz :nazar:
nagihancim rejimdemisin hala nasil rejim ypiyorsun ???ben bazan rejim filandinlemiyorum :hungry:neyapiyim karnim satt basi zil caliyor :k06:
kızlar aldığım üç kilodan ikisi gitmiş
valla yemiyorum desem yeridir. bunuda bilinçli yapmıyorum açıkcası
bizim kontesle uğraşırken yemek yemeği unutuyorum.
sıcak çay ve kahve içmeyi özler oldum.
Nagihancım
Canım kilo vermene sevindim ama yemek yiyemiycek kadar vaktinin olamamasına da üzüldüm çok mu zorluyo bebişin seni.
zorlamazmı sevdacım.. afedersin wc ye bile gidemediğim zaman oluyor babası kabullenmesede benim kızım çok huysuz. birde idrar yolu enfeksiyonu oldu buda onu etkiliyor. sürekli ağlıyor. bir dk. bir dkç tutmuyor. alıştım hoş onun ağlamasına
canım yaa seni çok iyi anlıyorum benim oğlumda 2 defa idrar yolu enfeksiyonu olmuştu sonra sünnet yaptırmak zorunda kaldık 4,5 aylıkken ama kızların daha zor tabi hedi erkeği kestiriyosun kızların öylemi hem o torbayıtakmakta zordur şimid senin için dimi canım çok geçmiş olsun seni çok iyi anlıyorum allahyardımcın olsun ve en kısa zamnda inşallah iyileşir bebeğin.
canım çok sağol geçekten kız bebeklerde torbayı takmak gerçekten zor.
bende 200 gr daha amisim :caca: :violent1: eh magnun dondurmali yesem boyle olur artik dondurmaya son :k06: :toothy10:
aferin adaletcim. :caca:
nagis ben bunu hak ediyorum :violent1: :violent1: :ehi:
tebrikler adaletcim :ehi: :ehi: böyle rejime can kurban sormasi ayip kac kilosun ???
ben bir ara kilo kontrolünü burda yapıyordum dimi. en son yazdığım kiloya inmem için 1 kilo kaldı. tatildeyken 3 kilo almışım. :honk:
Alıntı yapılan: semra - 06 Eylül , 2007, 21:55:38
tebrikler adaletcim :ehi: :ehi: böyle rejime can kurban sormasi ayip kac kilosun ???
sormasi ayipsa ne diye soruyon bacim :toothy10: :k06:
pek bi asabiyiz adalet
arkadaşlar bebişlerinize süt veriyosanız takmayın kiloları falan sallayın gitsin ben kendime 1 sene tanıdım 1 seneden sonra başlıycağım kilomuda söyleyebilirim 65 kg 5 kilo fazlam var :ehi:
neeee 5 kilo içinmi konuşuyorsun. benim hamile kaldığım kiloya inebilmem için 12 kilo vevrmem lazım. :sad1:
:k06: heee valla ne bileyim hamilelikte doğuma yakın 75 kiloydum naz doğunca tartıldım 68 olmuşum.. işte 5 ay içindede 3 kilo kendiliğimden vermişim ama 60 kiloydum hamile kalmadan önce peki sen kaç kilo ile doğum yaptın nagihan ?
ben 32 kilo aldım. kansızlık vardı bende sürekli kan ilaçları aldım. oda beni şişirdi.20 kilo verdim.12 kilo var
OOOOOOOOOO seninki asıl büyük başarı...tebrik ederim o kadar kiloyu vermişsin içinden hemen hemen bir insan daha çıkmış :D
KIZLAR YA NE YAPICAZ BU KİLOLARI BİLMEM. KONU BAŞLIĞIDA ÇOK İYİ YANİİ. NASIL KURTULDUNUZ. KURTULDUĞUMUZU KİM SÖYLEDİ HALA MÜCADELE VERİYORUZ. BEN 60 KİLOYLA HAMİLE KALDIM. 82 KİLODA DOĞUM YAPTIM. YANİ 22 KİLO ALMIŞTIM HAMİLELİĞİMDE. ŞİMDİ İSE 10 KİLO FAZLAM VAR. ALLAHTAN BOY VARDA KURTARIYORUZ. :cildir: :cildir: :cildir:
elbet kurtulan vardır. ben bu kadar da ümitsiz değilim. sadece arada ipin ucu kaçıyor. fazla yiyorum kilo aldığımı farkedip hemen kesiyorum.
kim kurtulmuş kilolarından biri banada anlatsın lütfen yaaaa ben 60 kiloyla hamile kaldım 74 kilolayla doğum yaptım şimdi ise en başa evlendiğim zamana dönmeye çalışıyorum oda 53 kilo ve 10 kilo vermem lazım hemde göbek ve basenden nasıl olur bu :dontknow: :dontknow: :dontknow: :dontknow: :dontknow: :dontknow:
göbek ve basenden vermek istiyorsan evde göbek eritici hareketşler yap vede bol bol yürüyüş. çalışıyorsan eğer işe araba ile gidiyorsan ilk gün bir durak önce in ve yürü. hergün bu mesafeyi uzat. böylelikle gidecektir o kilolar
özgülcüm
Ben kurtuldum canım hamile kalmadan önce 51le başladım hamileleiğimde 71 oldum ilk 1 ayda 14 kilo verdim sonrada geriye kalanlar zamanla gitti ve şindi 53 kiloyum canım ama bebeğim 16 aylık 1 sene anne sütü verdim ve sütüm çok yağlıydı belki ondandır yada bünyemdendir bilemiyorum ama verdim ve hiç rejim yapmadan spor yapmadan.
evet arkadaşlar kurtulan varmış. yok diyenler DUYSUN :director: :caca:
AMA GERÇEKTEN SÜT VERMEKTE Bİ NEVİ REJİM GİBİ BİŞEY ENERJİ KAYBEDİYO İNSAN BENİMDE SÜTÜM YAĞLI ÜSTÜ 1 SAAT İÇİNDE KAYMAK TUTUYO :igrenc:
MAŞALLAH. BENİMD ÖYLE AMA NE YAZIKKİ MİKTARI AZ. BİTTİ GİBİ BİŞİ BEN MAMA VERİYORUM GECELERİ EMZİREBİLİYORUM.
ZATEN NAZ ARTIK BENİ EMMİYOR SÜREKLİ SAĞIYORUM İSTERSEN SAĞMA YÖNTEMİNİ DENE NAGİHANCIM BAYA ÇIKIYO, ÇÜNKÜ BEBEK EMERKEN YORULUYO ÇENESİ DOLAYISIYLA ÇOK EMMİŞ OLMUYO AMA BİBERONLA VERİNCE HEM DOYUYOO HEMDE SÜT AZALMASIDA OLMUYOR SÜREKLİ SAĞINCADA AZALMA FALAN OLMUYOR SÜTTE, BİDE BEBELAC KULLANIYORDUM AMA FİYATI DÜŞÜK DİE GÜVENEMEDİM MİLUPA APTAMİL 2 KULLANIYORUM AMA SANKİ GAZ YAPIYO GİBİ BİŞEY SENDE ÖLE BİRŞEYE RASTLADINMI NAZ 1 HAFTADIR KARNI AĞIRIYO SABAHLARIDA SÜREKALİ PIRT PIRT YAPIYO AMA AĞLAYARAK ACABA GAZ YAPARMI MİLUPA SENDE KULLANIYODUN SANIRIM..
:director: DUYDUM CANIM.
BEN 2 AYLIĞA KADAR KENDİM BESLEDİM. SONRA İŞE BAŞLADIM. 1 AY DAHA SAĞARAK VERDİM. YANİ BENİM KIZ 3 AY ANNE SÜTÜ ALDI. :( BENDE BU KİLOLAR BU YÜZDEN KALDI ZATEN. EŞİMİN TARAFI ACAYİP ZAYIF. GÖRÜMCEM 2 TANE DOĞUM YAPTI İKİSİNDEDE EVLENMEDEN ÖNCEKİ HALİNE GERİ DÖNDÜ. HEMDE KISA BİR SÜREDE. SOYA ÇEKİM İŞTE. BENDE ANNEME ÇEKMİŞİM. İNŞALLAH KIZIM BANA ÇEKMEZ. ÇÜNKÜ KİLO ALMAYA MÜSAİT BİR YAPIM VAR. :(
arkadaslar ben kendi dr ma sormustum emzirince kilo lar gidermi diye asla demisti inan mzirin ce vicudundki enerji gidior ve herzman yemek yemek istiyor demisti benim dr da emzirmis emzirmeyi biraktiktan 1hafta sonunda 7 kilo vermis :binkybaby:emziren arkadaslar kiloyu bosverin bebislerin sagligi önemli yememezlik yapmayin :hungry: :hungry:
BENDE MAKİNE İLE SAĞIYORDUM AMA GİTTİKÇE SÜT AZALDI. ARTIK SADECE GECELERİ VEREBİLİYORUM.
EVET APTAMİL KULLANDIM. AMA NAZ ZATEN GAZLI BİR BEBEKTİ O YÜZDEN BİR FARK HİSSETMEDİM MAMALAR ARASINDA
nazcım benim kızım 3 aylık oldu ama sütüm az sanırım çünkü kızım hep ağlıyo zaten doğumdan sonrada fazla kilo kaybettiği için dr mama ver dedi bende sma veriyordum ama eczacı tanıdık bana bebelacın en iyisi olduğunu ve aptamille aynı firmaya ait olduklarını söyledi şimdi onu alıyorum kızım daha çok sevdi bunu bende senin gibi fiyatından dolayı huylanmıştım ama gereksiz yereymiş
kızlar bende verdim ne rejim ne bi şey.öyle çok yemek yerim ki arkadaşlarım oha çüş falan olurlar ama ne yapıym ben şimdi can boğazdan gelir bünyede yakıyo galiba iki doğuma rağmen hiiiiiçç kilo sorunum olmadı valla :nazar: :nazar: :nazar:
Alıntı yapılan: irem eren - 11 Eylül , 2007, 21:59:39
kızlar bende verdim ne rejim ne bi şey.öyle çok yemek yerim ki arkadaşlarım oha çüş falan olurlar ama ne yapıym ben şimdi can boğazdan gelir bünyede yakıyo galiba iki doğuma rağmen hiiiiiçç kilo sorunum olmadı valla :nazar: :nazar: :nazar:
ohhhhhhhhhhhhhh maşallah ne güzel valla bizimki can değilmi :cussing: :cussing:
maşallah İREM EREN :nazar:
1ay icinde 2kilo almistim :y25:ve 4gün önce tartildim 3kg vermisim :hieyt: :hieyt: :hieyt:rejim filan yapmadim sadece günde2satt lik yürüyüsle :icon_thumright:
VALLA BEN BAZEN ÖYLE DÜŞERİM DÖRT AYAK ÜSTÜNE KİLO DA ONLARDAN BİRİ.KISKANMAYALIM :nazar: :nazar: :nazar:
Alıntı yapılan: irem eren - 13 Eylül , 2007, 14:23:08
VALLA BEN BAZEN ÖYLE DÜŞERİM DÖRT AYAK ÜSTÜNE KİLO DA ONLARDAN BİRİ.KISKANMAYALIM :nazar: :nazar: :nazar:
öyle demeyle olmuyo kıskanmayın :BangHead:
seni duyanda gerçekten kilolusun sanar hiç fazlan yok senin azıcık balık etli diyorlar sen gibilerine :-[ :-[
ben balık istemiyorum zaten sevmemde tığ gibi olmam lazım benim :BangHead: :BangHead:
günde iki saat yürüyebilsem keşke. ama nasıl yapacam. naz iyice bana bağlandı kimseye gitmek istemiyor. sürekli kucağımda :-\ :crybaby2:
bu kilolar yapışıp kalacak bana sanırım :(
bende yürümek istiyorum ama kızımı bırakacak kimse bile yok burda sanırım banada yapışıp kalacak acaba koşu bandı işe yaramazmı ??? :icon_scratch:
eh çocuğunla çık sende :icon_thumright: puseti falan yok mu?
puseti var ama pek yatmıyo bizimki onun içinde hemen emmek istiyo sokaktada emziremiyorum bağırıp duruyo hadiiiiii eve :laughing7:
Kızlar çok kafanıza takık gördüm kiloları kimsede kalmıyo inanın bana zaten o bir emeklesin bide arkasından yürüken ay şuna çarpıcak hooop oraya ammaaan kafasına düşmesin hooop oraya buraya derken onu korurken bile gün içersinde inanılmaz enerji harcıyorsunuz farkında bile olmadan ordan oraya savruluyorsunuz gidicek ama zamanla hemen değil bakın gülben ergene okadar alete girmiş okadar şeyler yaptırmış seans seans daha var fazlası düşünmeyin olurmu sadece bebeğinize şimdi sütü nekadar verebilirim diye düşünün ve bana inanın.
umarım dediğin gibi olur sevda :k06:
sevdacım benim hatun süt emmiyor ben ne yapacağım peki???
nagişim sende arkasında koşarken karın kaslarını sıkıcan , ben şimdi öyle yapıyorum bakalım göbekten gidicek mi azıcık...
bu arada bir kilo daha verdim vericem ha gayret.... :k06:
kızlar sevda doğru söylüyo gidecek tabi eser bile kalmayacak.ama biraz sabır hemen olsun demeyle olmuyo malesef
nagihancım
Canımbir ara arhanda 7 aylıkken di sanırım oda istemedi bende uyurken vermeye çalıştım sonra yavaş yavaş tekrardan emmeye devam etti sonra 10,5 aylıkken bu defa hiç istemedi uyurken bile sonra bende inat varya illa vercem :suclu: pompayla sağmaya başladım 1 yaşına kadarda böyle vermeye devam ettim sonrada azaldı zaten vermedim ama bazı çoçuklar erkende bırakabiliyor yada sütün tadındaki değişiklikten dolayı içmek istemiyor mesela baharatlı yiyecekler, çok tuzlu yemek, yada süt doluluğu diye tabir edilen biriken sütün tadınıda sevmediklerinden dolayı emmek istemeyebiliyor bu sıpalar :D o nedenle eğer öyle bir durum varsa bakabilirsen sütünün tadına bak yada sağ o göğsünü ben çok yaşadım doluluğu ilk zamanlar hep sağmak zorunda kaldım tabiri caizse inek :ehi: gibiydim o zamanlar 85 olan göğsüm 100 e çıkmıştı harbi damızlıktım yani :k06: bir başka ihtimal daha var sütün azalmış olabilir doymuyor olabilir çoğaltmak için önerilerde bulunabilirim bitanem.
Sağlıklı kilo vermek için...
Kilonuzu kontrol edebileceğinizi ve bunun size olumlu etki edeceğini hissedin.
Geçmişte yaptığınız diyetlerin hangilerinin (ya da bu diyetlerin içerdiği şeylerden hangilerinin) işe yaradığını, hangilerinin yaramadığını düşünün. Bu bilgiyi, size yardımcı olacak değişiklikleri planlamada ve geçmişteki hatalardan kaçınmak için kullanın.
Yaşam tarzınızda küçük ve devamlılığını sağlayabileceğiniz değişiklikler planlayın.
Sorunlarınızı tanımlayabilmek için bir beslenme ve düşünce günlüğü tutun. Böylece neyi niçin yediğinizi anlamış olursunuz.
Gerçekçi hedefler belirleyin ve haftada yarım ya da bir kilodan daha fazlasını vermeyi amaçlamayın.
Güne kahvaltıyla başlayın ve öğünlerinizi düzenli yiyin.
Ana besin gruplarından sağlıklı seçimler yaparak, öğünlerinizi bunlarla hazırlayın.
Az yağla yemek pişirmeyi deneyin.
Bol bol sebze ve meyve yiyin.
Yemeğe karşı 'Ya hep ya hiç' gibi bir tutumdan ziyade, esnek bir tutum benimseyin.
Duygularınızla başa çıkmayı öğrenin, onları yemekle geçiştirmeyi değil.
Günlük hayatınızda daha çok hareket edin.
Hareket etmek için günde 30 dakikanızı ayırın. Her gün yapamıyorsanız, olabildiğince sık yapmaya çalışın.
Çevrenizden destek alın.
Nağiş olayı aşmışsın güzelim yaaa... :k06:
en çokda şu çevre desteği hoşuma gitti :k06:
Evet bitanem en güzeli sağlam bir çevren varsa onların desteği ve ilgisiyle herşeyi aşıyorsun bu konuda kesinlikle sana katılıyorum :opucuk:
sevdacım o dediğin çevrede bide{ay sezeryan kiloları gitmiyo,hep böyle göbekli kalıyosun,kilo versen bile tekrar alma riskin var hemde kalça ve göbekten}diyenler varsa ne yapmak gerekiyo hayrına onuda bi yazsana ya :crybaby2:
Bence sana bunu diyen bir çevren varsa ona çevren demiyelimde art niyetliler diyelim gerçekten kilo vermeye çalışan insanlara bir darbede çevrelerinden değil yardım eden anlayışla karşılayan ve yardımcı olmak isteyen bir çevre edinmen gerekli yani bir operasyon yaparak eleme benim hep yaptığım bişeydir bana zararlı olan otları ayıklama diyede tabir edebiliz ben otları bazen temizliyorum canım eğer yapabilirsen dene.... ;)
ay ay bu kiloları nasıl verceksin? veremezsin? yeme? bebek uyudumu sakın sen uyuma yoksa şişersin diyen bir anneniz var sa ne yaparsınız? :honk:
Canım yaaa ;) nağişcim senin anneni değiştirmen tabiki söz konusu bile olamaz ama onada şöyle bir çare bulabiliriz annene uyuman gerektiğini ancak dinlenirsen bebeğine daha sağlıklı bakabileceğini ayrıca yemek yemeden yaşanılmayacağını fakat dozonu annecim azaltabilirim diyebileceğini birde kimde kalmışki bu kilolar bende de kalsın annecim tabiki vericem ama zamnla gidecek diyebilirsen bir nebzede anneni ve kendini rahatlatıp birz nefes alabilirsin güzelim....
:dontknow: :dontknow: :dontknow:
sevdacım ben onlra çevre demiyorum zaten mecburende olsa gördüğüm insanlar sinir bozucular yani :igrenc:nagihancım benim işim sanırım daha kolay ben canımı sıkanları tersleyebilirim ama senin annen yapamazasın sende en iyisi takmamaya çelışırsın
ramazanın bitmesini bekliyorum. zaten taşınma faslımız falanda olacak. şu an yerinde duran kiloların gidecek inşallah. :amin:
Allah kolaylık versin canım taşınmak çok zor bilirim en az bir 3 kilo garanti derim ben... ;)
uzağa gitmiyorum. bir kat üste taşınıyorum. ama senin dediğin gibi olsa keşke bir üç kilo garanti gitse ne iyi olur.
bende bayramdan sonra taşınıyorum inşallah kısmetse umarım benimde gider 3 kilo :amin:
HAYROLA SEN NEREYE TAŞINIYON KIZ ÖZGÜL. MEMLEKET DEĞİŞTİRMİCEN DİMİ. YOKSA BİZ NASIL BULUŞACAĞIZ.
Nağişcim sen merak etme benim kızım bir emeklesin ardında yürüsün biz seninle birde ozaman görüşelim fıstık bak ozaman sen bile farkına varımıycaksın nasıl gittiğini... :D
inşallah sevda inşallah
yav benim kilolar yapisti gitmiyorlar :honk:ínsallah dedigin gibi olur sevdacim :amin:
Öncelikle karamsarlığınızı ortadan kaldıralım sonra güzel şeyler düşünelim mesala bebeklerimizi ardından da ben bu kiloları vericem önce süt veriyorsanız süt için fazla yemek yemek değil en 2,5 litre sıvı alarak ve kendiniz içinde öğünlerinizi sık ve az 6 öğün yiyerek başlayabilirsiniz bu maratona bir başlangıc için ön hazırlık yapın midenizi yormayın ardından egzersizi hayatınıza mutlaka sokun illaki spor salonu olmak zorunda değil evde iş yaparken bile karın hareketi yapmanız mümkün kızlar hep kısa kısa nefes alıp verin bu hareketi yaparkende karnınızı içeri çekip bırakın bu bile gevşeyen kaslarınızın sıkılaşmasına yardımcı olur biraz ısındıktan sonrada yapacağınız 100 mekikte işe yarıycaktır denmeye başlayın bir yerlerden oturduğumuz yerden dahi olsa ilk adımı atın bakalım... ;)
bilgiler icin sagolcanim yarin ilk denemeyi yapcam :icon_thumright:
Ben sadece mekiklerle 8 cm inceldim 1 ayda ama her akşam düzenli yaptım... :muzz:
Alıntı yapılan: sevda - 28 Eylül , 2007, 14:44:55
Ben sadece mekiklerle 8 cm inceldim 1 ayda ama her akşam düzenli yaptım... :muzz:
:aferin: :icon_thumright:
Ama öylee aferini haketmek için denemelrin sonucunu almak lazım dimi ama bugün belini ölç ve başla ama 1 ay boyunca bana söz ver her akşam ne olursa olsun 100 tane mekik çekeceğine dair ve 1 ay sonra bana ne olduğunu yaz kaç cm incelmişsin bakalım gerçekten bu bile işe yarıyor inan bana ama mutlaka yapman lazım bir gün yapıp diğer gün yapmamak ve mazeret istemem ona göre ben disiplinli öğrenci isterim sanada uyarsa yapalım beraber hem banada eşlik eden arkadaşım olursun yalnız yapmamış olurum ne dersin semracım ve diğer bize katılmak isteyen arkadaşlarım hadi hep beraber başlayalımmı 1 ay her gün düzenli 100 mekik çekmeye ve bakalım kaç cm inceleceğimize katılamak isteyenler buraya..... :muzz:
sevda çok zor bu ya karnım ağrıyo benim 20den sonra ölüyorum valla :sad1: :sad1:armağan şehir değil canım bu berbat evi değiştirmeye çalışıyorum bakalım bulabilirsem
sevda cim agzina saglikta cok güzel yazmissin :icon_thumright:gel gelelim ben 2 mekigi zor cekiyorum onuda esimin yardimi ile :toothy10: :toothy10:gülünecek hale geldim 3sene önce 38 beden giyiyordum simdi44,46 giyiyorum of of :y25:
Kızlar mekiği öyle bir defa nefesimizi tutarak çekmiycez biliyosunuz dimi nefesde beraberinde düzenli alınıp verilicek eğer bunu yaparsanız hem yorulmaz hemde karnınız 3. günden sonra ağrımamaya başlıyo mesela yukarıya kalkarken alıp aşağıya inerken vermeniz gerekiyor nefesinizi sakın tutupda hemen çekeyim demeyin birde böyle deneyin önce biraz ağrıycak ama sonra rahat rahat çekiceksiniz.
Önce 10 10 çekin ve 50 yi tamamlayın sonraki günler 10 ar 10 ar arttırın ve 1 haftada 100 e çıkarmaya çalışın ve 10 tane çektikten sonra 15 20 saniye dinlenin sonra birdaha setleri tekrarlayın ben yapabileceğinize inanıyorum sizde kendinize inanın lütfen... :D
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ahhhhhhhhhhhh keşke. benim ayaklarım havaya kalkıyo onu ne yapıcaz peki :toothy10: :toothy10:
ayaklarin üsüne esini otuttur :ehi: :ehi: :ehi:
semracım adam rahat bırak beni senlemi uğraşcam diyo haklıda valla :toothy10: :toothy10:
Kızlar mekiği düz bir şekilde yerde yatarak değil yerde uzanarak yine ama ayaklarınızı dizlerden kırarak yapıcaksınız yani sırtınız yerde ayaklarınız dizlerden kırılarak yapılacak sisn dediğiniz şekilde tabiki zor olur ve acır bunu erkekler bile rahat yapamıyor biz nasıl yapcazki böylelikle eşinizi ayağınıza oturtmak zorunda kalmazsınız :k06: kendiniz rahat rahat çekersiniz .... :muzz:
Sevdacım günde 100 mekik mi çekilecek :-ooo . Ben o zaman hiçbir zaman tekrar 38 bedene inemeyeceğim :crybaby2: :ehi:
Aslıcım bu en az aslında ama denemeden :muzz: yapmadan :muzz: olmazki dimi tabiki hayal değil eğer insan isterse yapamıyacağı şey yoktur diye düşünüyorum bence sende yapabilirsin hayalini gerçekleştirmek senin elinde fıstık.... ;)
bir aslan parçası ben yaparım dememiş . hepiniz tembelsiniz. ben varım sevda bune ya o zaman o kilolar olduğu gibi üstünüzde kalsın emi :tongue3:
hadi kızlar siz bu kadar cesaretsiz ve tembel olamazsınız bu ne ya. :violent1:
hadi hadi hadi hadi
ben varım sevda bu akşam itibariyle başlıyorum. ve hergün yapıp yapmadığımı bu sayfaya yazacam. zaten bu sayfa benim sayfam. burda kilo kontrolü tutuyordum. ramazanın bitmesinede az kaldı. benim sıkı rejim başlıyor. eski kıyafetlerime girene kadar pes etmek yok duydunuzmu uyuşuklar heyyyyy :director: size diyom.
ve işte mekik nasıl çekilir. resmi iyi inceleyin
[eklenti yönetici tarafından silindi]
ben varım :basardim:
Tamam kızlar bende bu akşam belimin çevresini ölçücem ve 1 ay sonra nekadar inceldiğini gururla yazıcam hadi bakalım nağişcim iyi olan kazansın.... ;D
Bende varım da o kadar yapamam ben belim izin verdiği ölçüde yapmaya çalışacağım çünkü belimden operasyon geçirmiştim de.
Alıntı yapılan: sevda - 05 Ekim , 2007, 13:59:25
Tamam kızlar bende bu akşam belimin çevresini ölçücem ve 1 ay sonra nekadar inceldiğini gururla yazıcam hadi bakalım nağişcim iyi olan kazansın.... ;D
sevdacım iyilik yarışına birde mekik yarışımı eklendi.
eyvah daha ne yarışlar eklicez seninle bilmem yani :toothy10: :toothy10: :toothy10:
bu mekik çekmeye sezeryan engeline kadar acaba :icon_scratch: ben malum sez. oldum, dikiş olayı var ya, ecrinim 11 aylık olucak, mekik çekmeye başlayabilir miyim ???
Jbdun canım geç bile kalmışsın ;D sanırım sezeryanlar 3 cü aydan sonra başlayabilirler diye biliyorum ama şaka tabiki :k06:hiçbirşey için geç kalmış değilsin fıstık tabiki çok zorlamadan kendini yapabildiğin kadar yapabilirsin bitanem.... :opucuk:
Nagiş senlen yarışmak çok zevkli ;D arkadaşım yaaa dur bakalım ben bi düşinim daha nelerde yarışabiliriz diyeee. :'( ???
heyyy, bende varım, incelmeye değil ama biraz karın kasına ihtiyacım var. ayva göbiş için gerekli :-\
tamamdır sevdacım, tşkler :icon_thumright:
evet esincim ben de aynı senin durumundayım ;)
Alıntı yapılan: jbdun - 05 Ekim , 2007, 19:32:17
bu mekik çekmeye sezeryan engeline kadar acaba :icon_scratch: ben malum sez. oldum, dikiş olayı var ya, ecrinim 11 aylık olucak, mekik çekmeye başlayabilir miyim ???
bende sezeryanlıyım ama yapabildiğim kadarı ile yapmaya başlıcam. :laughing7:
ama yine de fazla zorlamamaya çalış nagihancım :icon_thumright: :opucuk:
sevda dün akşam 10 taneden fazla yaptım
Alıntı yapılan: nagihan - 06 Ekim , 2007, 12:16:58
sevda dün akşam 10 taneden fazla yaptım
:alkış: :alkış: :alkış: :alkış: :alkış:
ben daha başlayamadım bile malum hala gikişlerim kanıyo :crybaby2: :crybaby2:
:aferin: bitaneme :aferin: canım arkadaşıma.... :flowers:
nagihan :hello2: bugün de yaptın mı?
ben daha başlamadım :suclu: ve çarşambadan önce de başlayamam, çünkü halıları yıkamaya verdim :toothy10: :ehi:
Kızlaaarrrr hergün yapcaz ona göre ... :caca:
kızlar itiraf ediyorum dün yapamadım. hem çok yorgundum. hemde baş ağrım tuttu. başımın ağrısı gözüme vurdu karanlık odada yatmak zorunda kaldım hatta hala ağrım var. ama bugun muhakkak yapıcam .
Tamam dünün hatrına affettim seni... :opucuk:
sağol sevdacım. bugun outlete gidicez akşam bol bol yürüyüş yapmış olacam. :hello2:
geçmiş olsun nagihancım :flowers:
:aferin: afferum sana....
:occasion14:
Bugün yaptınmı bakeeemmm...
şu an yapıyorum
nagiş hızlı çıktı, ben daha yapacam :sad1:
Eee aferin arkadaşıma hırslı olmak böyleee bişey olsa gerek... :aferin:
arkadaslar biginiz varmi bilmiyorum ama hamilelik tiroid bezlerini boza biliyormus.eger diyet ,spor yapiyor ve hala kilo veremediginize inaniyorsaniz bence bir doktora gorunmenizde fayda var.
herseyden once kilo vermek icin 3 beyazdan vaz gecmeniz gerek
1.un(ekmek hamur ici vs.)
2.seker
3.tuz (sisirir)
lezetli olan hersey kilo aldiriyor ne yazikki.yemeklerinizi bir kasik zeytin yagi ile pisirin ve mumukun oldugu kadar ekmek tuketmemeye calisin. benim teyzem diyetisyene gittiginde yapmasi gerek ilk sey olarak zamanli yemek yemekti zamansiz yemek yersek metobolizma ac kalacagini dusunerek yag depolamaya basliyormus o yuzden zamanli yemek yersek selulit kabusundan da kutulabiliriz.
sunuda eklemek istiyorum.. ben spor salonuna giderken egitmenlermiz nabizmizin ustune cikmamiz konusnda uyriyordu hani biz daha hizli olalim daha kosalim dedikce nabiz hizlaniyormus kalp atisida ve yine vucut bu sefer yag yakmak yerine yag depoluyormus.
bilginize...
teşekkürler bilgiler için :icon_thumright:
sağol busecim bilgiler için ama ben o üç beyaza aşığım sanırım kilo işi birazda psikolojik alıyorum dedikçe alıyosun bende öyle yani
bu arada tam 14 kilo vererek hamilelik kiloma kavuşmuş bulunuyorum :occasion14: :occasion14: :occasion14: :occasion14:şimdi sıra kızlık kiloma dönmeye geldi :Ddarısı başınıza
tebrikler özgül :aferin:
:BangHead:
bugun tartıldım 1 kilo vermişim :occasion14:
:aferin:
şu hamile kaldığım kiloya inebilsem daha çokkk verilecek kilo var üzerimde
tebrikler nagihan :icon_thumright:
süpersin nagihan ha gayret :aferin: :aferin:
:hieyt: aferin nagişşşş.... :muzz:
YENİ YIL ÇEKİLİŞİ SON KATILIM TARİHİ
30.10.2007
http://www.bebegimonline.com/forum/index.php/topic,756.msg48254.html#new
tebrkler nagis azmin elinden ne kurtulmuski senden kurtulsun :hello:
NAĞİŞ YOK ORTALIKTA... ???
yeni eve tasinmisti belki daha internet baglanmamistir yada yerlesmeye calisiyordur.. kolay degil vallahi yeni eve yerlesmek ozelikle bebegin varsa dahada bir zor.. allah kolaylik versin..
nagihancım allah kolaylık versin canım, o koşuşturmayla da kilo verirsin sen :icon_thumright:
arkadaslar bende 1haftadir rejim deyim göbek yavas yavas erimeye basliyor söyle bir 10 kg vermeyi düsünüyorum insallah bu kilolardan kurtulurum :amin:
allah yardım etsin semracım ben kilo verdim ama göbek ve popoda takıldım varmı bunun bir yöntemi acaba yaaaaa :icon_scratch:
Özgül sezeryan mi oldun? sanirim o zaman göbek daha zor gidiyo. ama tabi Duru bi ayaklansin da ;D ben 60 kiloyla hamile kaldim ve 79 kiloyla dogum yaptim. simdi 57 kiloyum. bilmem anlatabildimmi 8)
evet seydacım sezeryan malesef o yüzden mekik falanda çekemiyorum yanii :honk:bende 60 kiloyla hamşle kadım 74 le doğum yaptım şimdi yine 60 kiloyum ama dediğim gibi sarkıklar varr :cildir:
yaw kiloardan basetmyin :( :y25: ne olacak halim hamilelik kiloma dondum gitikce aliyorum :(
rejimde yapamiyorum aclikliga dayanamiyorum :violent1: :k06:
adalet ikisinden birini seçman lazım canım ya kilolar ya yemeklerr ???
Alıntı yapılan: özgül-duru - 30 Kasım , 2007, 22:36:34
evet seydacım sezeryan malesef o yüzden mekik falanda çekemiyorum yanii :honk:bende 60 kiloyla hamşle kadım 74 le doğum yaptım şimdi yine 60 kiloyum ama dediğim gibi sarkıklar varr :cildir:
5 AYDA 60 KİLOYA İNDİN SÜPER BU YA :icon_thumright:
nagahancım bu birazda yapıyla alkalı benim anam 6 tane doğurmuş ama çöp gibi :basardim:
benim anamda zamanında çöp gibiymiş. şimdi benim gibi. :dontknow: :(
benim anamda zamaninda cop gibiymis simdi masallah var ablamda oyle ailece rekor kiriyoruz birinci beli ikinci kim :tongue3: :toothy10:
YA BENDEDE TIK YOK. HALA AYNI KİLODAYIM. :-\ :sad1:
kızlar hareket etmıyoruzda o yuzden kılo alıyoruz.vakıt bulabılsekde velerlerden ve işlerden gunde 1 saat tempolu yuruyus yapsak bakın nasıl tıg gıbı oluruzda ama nerdeeeeeeeeeeee zaman :icon_scratch: ??? :dontknow:
bende kılo veremeyenlerdenım allahtan dogum oncesı zayıftımda pek sırıtmıyor kılolar ustumde
Kıslarrr eğer süt vermiyorsanız sık va ez yiyin vee bol bol su içinnn ayrıca sık ve az yiyin ee birddeee egzersizz en azzz 30 dk kadarrr.... ;)
vallahi ben kilo yönünden cok rahatliyorum bu aralar rejimdeyim 3kilo verdim 20 günde :hieyt: :hieyt: :hieyt:hamilelikten önceki giydigim giysiler artik oluyor darisi basiniza. :occasion14:
ohh iyisin valla semracım ben 85le doğum yaptım şimdi 69um hala baya bi fazlam var allahtan boyum varda kilolu göstermiyom yoksa kafayı yerdimmmmm :cildir:
ben hayatımda hiç rejim yapmadım..benimde boyum uzun olduğu için kilomu göstermiyorum
bendensinnnnnnn :icon_thumright: :hieyt:
Valla bende zayıftım ve onun avantajıyla verdim sanırım... :k06:
kızlaaaaarrr , ohhbe gene yazabildim bu sayfaya en sonunda :k06:
bir kilo daha verdim , kaldı 3 kilo :hello2:
onunda hepsi gobekte , nasıl gidicek bilemiyorum yani :icon_scratch: :-\ ::)
mekikkk mekikkk mekikkk.... ;)
evet hayatım mekikk çekmen lazım düzenli olarak karın kaslarını çalıştırcak hareketler yapman gerekiyo benimde az bi göbek var bana batıyo tabi ama sezeryanlı olduğum için korkuyorum bişey olur diye zaman geçsin diye bekliyorumm
ben sezeryandan 6 ay sonra hafif hafif mekik hareketlerine başlayayım dedim , yarım mekik çektim ..
ama sonra rahatsız oldum , karnımda bir ağrı başladı ve dikişlerden korktum bıraktım mekiği....
şimdi 3 ay daha geçti tekrar başlayabilirim sanırım, ay bide boğazımdan kısabilsem , şu bol şekerli gıdalardan mesela :tongue3: :k06:
EVET UZAK DUR BİRASS... ;)
ayyy hele ben normalde ve bayramlarda tatlıyı hayatta ağzıma sokmam ama bayram şekerine dayanamıyorum şu toffy şekere bayılıyom birsürü yiyom valla ama bugün dartıldım 67 kg çıktım 2kg vermişim çok şaşırdım bayramda aynen alırım heralde şekerden :hungry: :tongue3:
Yaa almaa hazır vermişsin bak ne güzelll almazsın sennn az ve ölçülü yersen almazsınn ben sana güveniyorum... ;) :opucuk:
doğuma 61kilo girdim..1hafta sonra 45kiloydum :(şuan 5aylık bebeğim ben 4kilodayım :y25: :y25:
bende doğuma 71 kilo ile gittim. 14 kilo almıştım.
şuan fazlalığım 4 kilo.
oda göbeğime yapıştı.
sezeryan olduğum içinden de 4 aydan önce egzersiz yasaktı.
bu aralar başlarsam mekiğe oda gider inş...
kızlar doğumdan önce şu kadardım
şimdi şu kadarım yazmayın
ne olurrrrrrr
nasıl verdiniz onu yazın
ben veremiyom :BangHead: :crybaby2:
:k06: :k06: :k06:
nagiş hiçmi veremedin yaw :k06:
kızlar birkere veremiyorum düşüncesinden sıyrılın.
Verecem düşüncesine yoğunlaşın.
sonrasında ekmeği kesin ve bol bol su için.
( sezeryanlıysanız zorlanmadan) egzersiz yapmayıda ihmal etmeyin tabi.
Emziren kadınlar daha hızlı kilo verir.
kizlar 3 kilo kaldi eskikiloma rejime devam :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:önceleri semra ikinci bebismi var felan diyorlardi simdi nasil veriyorsun diyorlar bu kilolari keyifim yerinde ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :hello2: :hello2:
hımm bebiş emince gidiyo kilolar.. bide ilk önce pozitif düşünün.. walla ben hamileyken bu kadar yemiyodum.. ama yinede zayıfım ::)hergün kek ypıp yiyorum hamur işide cabası :suclu:kızmayın ama böyle :cildir:
bende nagisle ayni kaderi paylasiyorum :( bizim kilolarimiz cok sadik ciktilar :tongue3:
yapisti kaldilar ne yapa biliriz kardesim :dontknow:
ben emdiriyorum ama nafile gitmiyor kilolar
CANIM PEKİ SIK VE AZ OLMAK KAYDIYLA 5 ÖĞÜN VE EGZERSİZ YAPIYORMUSUN AYRICA AKŞAM 7 DEN SONRADA BİŞEYLER YEMEZSEN VERİRİSİN GİBİME GELİYOR HİÇ DENEDİNMİ FISTIK... ;)
akşam 7 den sonra hiç birşey yemeden sabah eden bir kişi bulun bana çabukkkk :caca:
buldummmmmmmmmmm nagis bennnnnnn :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10: aksamdan sonra tik yok
sevdacim sporla alakam yok guzelim
sik sik yemiyorum bir kere yiyorum onuda tam yiyorum :caca:
aksam erken yiyorum ama cay kahve kek meyev yiyorum yani agzim bos kalmiyor :BangHead:
Aferin adaletcim sen bir kere ye tam ye sonrada bunlar kaldı dee... :aferin:
Nagiş ben yemiyorum ama genelde fazla yemem zaten mesela ben sadece kahvaltıda ekmek yerim oda 2 dilim bazen o bile fazla geliyor daha sonra yemeklerde hiç ekmek kullanmam... ;)
arkadaslar ben bir ay öncesine kadar yemekten sonra cips ,cikolata ,seker, icecek,meyve, yani kilo aldiran ne varsa yemekten sonra yiyordum uyuyana kadar :tongue3:sonra bir baktim olan giysilerim ollmamaya basladilar ve alis verise gidiyorsum üstüme güzel bisey bulamiyordum :cildir:bende kenmime söz verdim 10 kg verecegim diye ve rejime basladigimda 79 felandim simdi 72 felan geliyorum ve rejime devam ediyorum aksam lari yemekten sonra hareket yapiyorum ve yemekten sonra sadece 1 tane elma yiyorum .ve size önerim beyaz ekmek yerine siyah ekmek yiyin :icon_thumright: :icon_thumright:
hedefim 65 insallah :amin:coyum 1.67 ;)
bende akşamları pek bişey yemem ama egzersizle hiç alakam yoktur doğum kiloma indim ama hedefim 55 olmak yani 6 kilo daha vermem lazımm :icon_thumright:
allah yardımcımız olsun kadın olmak gerçekten çok zor yaaaa :honk: :honk:
evet haklisin canim :icon_thumright:
evet hanımlar çok haklısınız evlendiğimde 54düm bianda doğumla beraber 85 oldum şaşırdım şimdi 67yim halen daha en azından bi 10kilo fazlam var ve çatlaklarda cabası kilodan kurtulayım derken çatlak oluşuyo bu kadın olmak gerçekten çok zorr :icon_scratch:
ahhhhhh ahhhhhhh o çatlaklar benide bitirecek canım o kadar dikket ettiğim halde bacaklarımı kurtaramadım bendee :y25: :y25:
Bende 53 kiloyla hamile kaldım, doğum yaptığımda 65 kiloydum, doğumdan sonra 57 kiloya indim ama bünye çok önemli Kilo benim göbek bölgemde toplandı diğer yerler normal. Bebeğim 4 aylık ancak emziriyorum. O nedenle diyet yapmıyorum. Bu bölgesel kilo problemi ancak düzenli spor yapmakla geçebilecek bir durum. Bu konuda azimliyim ancak çalıştığım için zaman bulamıyorum. Bu arada emzirmek kilo verdirir diyolar ama bende ters etki yaptı sanırım, şu anda 60 kiloyum emzirdiğim için rejimde yapamıyorum. Süt olsun diye tatlılara saldım kendimi 3 kilo aldım...
kilolarınızdan şikayetçiyseniz birde buna bakın halinize şükredin :ehi:
http://www.youtube.com/watch?v=1e4HI8wA2ms&feature=related
evet halimize şükredelim. seyrettim gözlerim açıldı kadının haline. ::)
elalem ne derse dessiinnn hadi hadi hadiiiiiiiiiiiiiiiiiii takmayın kafanıza kiloları sağlığınız yerindeyse kilolar verilir boşverin
verilmiyor ne yazık ki. ben 500 gr almışım sinir oldum kendime.
bebeğin ne kadar oldu,doğum öncesi kaç kiloydun hamilelikte ne kadar aldın şu an kaç kilosun he bide emziriyorum diye yeme işini abarttın mı? ben 58 kiloyla hamile kaldım 9 kilo aldım hamileliğimde bebeğim 3,5 aylık şimdi 55 kiloyum evlendiğim halime geri döndüm ama benim metabolizmam hızlı ailemde hiç kilolu yok çok şükür yani kilo işi birazda genetik bide sezeryanla doğum olunca kilo biraz daha zor veriliyo
valla anlatmaktan yoruldum. şu kilo muhabbeti beni iyice geriyor canım.
bu konuyu ben açmıştım.
istersen ilk mesajlara bak. benim derdimi anlarsın ve durumu görürsün. :-\
Alıntı yapılan: nagihan - 16 Ocak , 2008, 23:00:18
verilmiyor ne yazık ki. ben 500 gr almışım sinir oldum kendime.
nagis dikat et :violent1:
bacim yazin mankisko olacaz unutunmu :toothy10:
brn cumartesi tartilcam ozaman yazarim
15 gundur rejimdeyim hayret hic bu kadar uzun surmemisti :ehi:
aferin sana bravoooo
ben bir kilo almışım.nasıl oldu bu ben anlamadım. ya bende bir anormallik var yada tartıda. tartının pillerinide yeni dğiştirdim bir problemin olması imkansız. valla çok üzgünüm ağlamak istiyorummmm
aglaba bacim tartida yanlislik vardi :caca:
nagisim kilolari bir gunde almadiki bir gunde gitsin ayda iki kilo gitsin yeter demi 10 ayda 20 kilo yapar daha ne isteriz
gerci ademe kalirsa ayda bir kilo anca gider diyor beni deli ediyor :violent1: bana kalirsa haftada bir kilo gitse super olur adem diyorki kurtarmaz :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ben bu kiloları 9 ayda aldım
ama 10 ay olcak nerdeyse hala veremedim :BangHead: :cildir: :BangHead: :cildir: :BangHead: :cildir:
bende dünüşümle konuştuktan sonra rejime başladım
Allahım güç kuvvet verdiği sürece devam ettiricem :amin:
emziriyorum diye sıkı diyet yapmıyordum
hatta aksine ne bulsam tıkınıyordum ama
artık bunun pisboğazlıktan başka bişey olmadığına karar verdim
:BangHead: :BangHead: :BangHead:
zaten Almira da artık benim sütümle doymuyor
ya sakinleşmek için yada uyumak için emiyor
67,700 ile başladım rejime
haftaya çarşamba açıklayacağım yeni kilomu :muzz:
valla ben normalde kiloluyum 2005de elendiğime 62 idim hamileliğin başında 65tim doğuma kadar 12kilo aldım doğumda 5 kilosu gitti bu arada sezeryan oldu doğumum doğumdan sonra 10 gün içinde 5 kilo daha gitti. ve oğluşum çok emdiği için 2-3 kilo daha gitti şuan 64,5-65 kiloyum ama biliyorum emzirmeyi bıraktığım an kilo alıcam. çünkü bende çok pis boğazım ağzım hiç boş durmuyo :ehi:
vallahi bu aralar cok neseliyim 2 aya yaklasik rejim deyim 46 bedenden 42 ye düstüm 40 bedende oluyor fakat biraz dar geliyor cok mutluyum insallah 38 e düserim hedefim bu :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
:alkış:
tebrik ederim semracım
ama nasıl bir rejim uyguladığınızı da söylesenizeeeeeeeeee :caca: :cildir:
vallahi remziyecim ben sabahlari güzel kahvaltimi yapiyorum sonra 2 saat yürüyüs e cikiyorum ve aksamlari ekmek yemeden kasikla yiyorum :hungry:azar azar yemekten yaklasik 2 saat sonra meyve yiyorum bukdar bol bol su ic :icon_thumright:birde hamur isi,yagli,tatli,gibi seylerden uzak dur :icon_thumright:ben böyle yapiyorum cok faydasini görüyorum :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
2 saat yürüyüş dışında kalan kısmı yapıyorum zaten :'(
neeeeeeee 2 saatmi ::)
ben iki saat boyunca nerde yuruyecem :k06: yola cikarsam turkiyey varirim hemde havalar soguk ben en cok 15 dakika yuruyorum cumaliyi okuldan aldiktan sonra
:k06: kanka ozman sende yavaş yavaş yürü , 15 dakkalık yolu 2 saatte bitir , nasılım ama :tongue3: ;D :k06:
zeki dünüşüm benim :aferin: :toothy10:
Alıntı yapılan: cerenay - 20 Ocak , 2008, 20:13:10
:k06: kanka ozman sende yavaş yavaş yürü , 15 dakkalık yolu 2 saatte bitir , nasılım ama :tongue3: ;D :k06:
supersin :icon_thumright: :ehi:
allah iyligini versin kanka yavas yavas yurusem ne anlami olur bu sogukta iki saat nasil disarda kalirim :sad1:
ilahi adaletci 2 satt zamanin olmuyorsa yarim saat yürümeye calis :icon_thumright:
tebrık ederım canım senı ıkı gundurde ben de yedıklerıme dıkkat edıyorum inceltıcı ve selulıt gıderıci kremlerın faydası olurmu acaba basen kısımlarını toparlanmaya ???
Alıntı yapılan: Almiş'inAnniş'i - 17 Ocak , 2008, 21:35:16
ben bu kiloları 9 ayda aldım
ama 10 ay olcak nerdeyse hala veremedim :BangHead: :cildir: :BangHead: :cildir: :BangHead: :cildir:
bende dünüşümle konuştuktan sonra rejime başladım
Allahım güç kuvvet verdiği sürece devam ettiricem :amin:
emziriyorum diye sıkı diyet yapmıyordum
hatta aksine ne bulsam tıkınıyordum ama
artık bunun pisboğazlıktan başka bişey olmadığına karar verdim
:BangHead: :BangHead: :BangHead:
zaten Almira da artık benim sütümle doymuyor
ya sakinleşmek için yada uyumak için emiyor
67,700 ile başladım rejime
haftaya çarşamba açıklayacağım yeni kilomu :muzz:
65.300 :hieyt:
Aferin raziiii azmin zaferiiii.... :aferin: :aferin: ;)
Alıntı yapılan: şerife Berat - 22 Ocak , 2008, 15:35:50
tebrık ederım canım senı ıkı gundurde ben de yedıklerıme dıkkat edıyorum inceltıcı ve selulıt gıderıci kremlerın faydası olurmu acaba basen kısımlarını toparlanmaya ???
biliyorum canim bi fikrim yok :dontknow:tebrik ederim adaletcim :alkış:bak sende veriyorsun :icon_thumright:
dünüşüm tebrik ederim :hello2: :hello2: :hello2: :flowers:
bende yarım kilo daha vermişim ama diyet beni bozar :k06: , yasak daha bi tatlı geliyo ::)
belki size bakıp gaza gelirimde bende yaparım inşallah :k06:
dünüş senin zaten 2 kilo kalmış
benim 12 kilo :ehi:
kızlar bende başladım diyete...adiloş ve remzoş süt veriyorlar ve diyet yapınca benimde çekincelerim geçti,yaklaşık 3 gündür diyet yapıyorum,ama kendimi sıkmadan yapmaya çalışıyorum.ekmek azaltıldı.tatlı,çikolata yok (ki hergün çikolatalı gofret yiyodum :-[ ),bol,sebze ve salata meyve yiyorum.şu ana kadar sanırım yarım kilo gitti.tam emin değilim çünkü,sabah tartılamadım net cevabı ancak 1 hafta sonra verebilirim sanırım.
bana hız,gaz verecek olan :k06: tüm arkadaşlara şimdiden :opucuk:
Alıntı yapılan: burcu-emir - 23 Ocak , 2008, 21:44:50
kızlar bende başladım diyete...adiloş ve remzoş süt veriyorlar ve diyet yapınca benimde çekincelerim geçti,yaklaşık 3 gündür diyet yapıyorum,ama kendimi sıkmadan yapmaya çalışıyorum.ekmek azaltıldı.tatlı,çikolata yok (ki hergün çikolatalı gofret yiyodum :-[ ),bol,sebze ve salata meyve yiyorum.şu ana kadar sanırım yarım kilo gitti.tam emin değilim çünkü,sabah tartılamadım net cevabı ancak 1 hafta sonra verebilirim sanırım.
bana hız,gaz verecek olan :k06: tüm arkadaşlara şimdiden :opucuk:
yaparsın sen burcu
verirsin bu kiloları burcu
bi tanesin burcu
incecik günlerini hatırla burcu :toothy10:
asllaanııımm bee :opucuk: kim tutar seni,söyle o güzel sözleri :hieyt: :flowers: :flowers: :flowers: :opucuk: :opucuk: :opucuk:
Burcu sen bizimmm herşeyimizsinnnn....
Burcu sen bizim gururumuzsunnn....
Burcuu sana yakışannn zayıfff olamaktırrr....
Burcu eğer verirsen fazlalıklarınııı sana yat kat birdee bikini alcam yaz içinnnn.... en son modelinden hepisi.... :k06:
YA BURCU SENİN ANNEN BALLI MALLI BİŞEYLER İÇİP ZAYIFLAMIŞTI HANİ. İKİ GÜNDÜR FORUMU ALT ÜST ETTİM BULAMADIM O YAZIYI. TEKRARDAN YAZARMISIN Bİ ARKADAŞ İSTEDİ DE. :suclu: (O ŞAHIS BEN DEĞİLİM) :toothy10: :toothy10:
pazartesı gununden berı bende dıkkat edıyorum yedıklerıme yaklasık 8 kılo fazlam var ama hala vermıs degılım benımle beraber hamıle kalıp ustelık 20 kılo alıp sımdı eskı kılolarının altına dusen arkadaslarım var kafayı yememek ıcten degıl :BangHead: :BangHead: :BangHead:
AHHH AHHH ANNEM DOĞUMDAN SONRA ÇARŞAF DOLAMIŞTI BANA KARNIM KALMASIN DİYE AMA BEN HER SEFERİNDE AÇTIM. O DOLADI BEN AÇTIM O DOLADI BEN AÇTIM. İŞTE ANNE LAFI DİNLEMEMEMİN SONUÇLARI. :BangHead:
Kızlar benim bebiş 57 günlük benim üzerime bu 3 kilo yapıştıı yaavvv bide iğrenç bi şekilde hepsi göbekte nasıl gider bu göbek yaaa jöle gibii hop hop oynuyooo :cildir:
ah canım benim üç kilo dedıgın nedır kı çerez niyetıne yerım ben onu
3 kilo mu????? :cildir:
zuzu çabuk terket burayı yoksa fena yaparım :caca:
sen bizle dalga mı geçiyon :crybaby2:
biz burda 13 kilodan bahsediyoruz :(
kizlar eski kiloma 3 kilo kalmis insallah onuda veririm :amin:2ayda 8 kilo vermisim :hieyt: :hieyt:
süper yaaa
darısı başıma :amin:
:amin:
Alıntı yapılan: şerife Berat - 25 Ocak , 2008, 17:20:03
ah canım benim üç kilo dedıgın nedır kı çerez niyetıne yerım ben onu
Alıntı yapılan: Almiş'inAnniş'i - 26 Ocak , 2008, 11:35:21
3 kilo mu????? :cildir:
zuzu çabuk terket burayı yoksa fena yaparım :caca:
sen bizle dalga mı geçiyon :crybaby2:
biz burda 13 kilodan bahsediyoruz :(
Ayy Şerfecim sen çerez niyetine keşke yiyebilsen valla midene oturur ...
Remziyede bana kızıyo ama görende size nispet yapıyorum zannetçek bu 3 kilo sadece doğumdan önce kiloma dönmek için canım ideal kiloma dönmek için 8-9 kilo var canım yaaaa bende perişan durumdayım :honk: Kovalamayın beni bende baskül ailesine aiitim :k06: :k06:
neyse kal bariii :ehi: :ehi:
Acıdın halime demiii.... :k06: :k06: :k06:
sen daha yolun başındasın
ve emziriyorsan
ve aşırı iştahlı değilsen gider o kilolarda :aferin:
zuhalcim asiri yemedigin sürece o kililar 1 yil icinde gider :icon_thumright:
BURCUUUU ANNENİN ŞU BALLI TARİFİNİ İSTİYORUM :occasion14: :occasion14: :occasion14:
Malesef kızlar gözü dönmüş boğa gibi yiyorum yemekleri hele tatlılarıı offff hiç dayanamıyorummm offf offf bu gidişat kötü yaa inşallah çalışrken veririm....
zuzu sen yemene içmene bak zaten , daha çok erken senin için zayıflama işleri :caca:
Cerenaycım sağol canım bende artık yememe bakıyorumm her pzrtesi diyete başalayıp yok yapamıcam diyorumm ammaaaannnnnnn yiyende gidiyoo yemeyyende gidiyoo öbür tarafaa :k06: :k06:
:k06:
ZAYIFLAYAMAMANIN 7 NEDENİ
Yediğiniz her şeye dikkat etmenize, hatta çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz pek çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Üzülmeyin sizin durumunuzda o kadar çok kişi var ki...
A.B.D. de, Amerikan Diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi ne yaptırılan bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Kadınların yüzde 99 u sağlıklı bir şekilde beslendiklerine inanıyorlar. Oysa verdikleri yanıtlar; kendileri için gereken sağlıklı beslenme standartlarını, sadece yüzde 1 oranında sağlayabildiklerini ortaya çıkarıyor. Buradaki en büyük sorun, bolca lifli gıda ve doymamış yağ yerine, ağırlıklı olarak, az ama doymuş yağ, şekerin ve rafine besinlerin tüketilmesi. Oysa besinlerin niceliği kadar niteliği de önemli. Siz kalori hesabı yapıp, yediğiniz her lokmayı sayarken çok farklı nedenler kilo vermenizi engelliyor olabilir. İşte kilo vermenizi engelleyen hatta kilo almanıza yol açan 7 neden ve bunlarla baş etmek için en etkili çözüm önerileri.
Kahvaltıyı atlamak
A.B.D. Colorado Üniversitesi nde, 3 bin gönüllü üzerinde, kahvaltı üzerine bir araştırma yapılmış. Bu kişilerden 1 yıl boyunca düzenli kahvaltı etmeleri istenmiş ve yıl sonunda ortalama 6 kilo verdikleri gözlenmiş. Özellikle, kepekli ekmek, müsli gibi lifli besinlerle kahvaltı eden kadınlar çok daha rahat kilo veriyor ve bu kiloyu korumakta da çok zorlanmıyor. Ayrıca kahvaltıyı atlamak dalgınlığa ve konsantrasyon eksikliğine de neden olabiliyor.
ÇÖZÜM: Tabii ki kahvaltı atlamamak. Sabahları sadece 10 dakika erken kalkarak, bir kase yağsız süt içinde müsli yiyebilir ve kendinize çok büyük bir iyilik yapabilirsiniz. Ancak kahvaltı etmek adına, yağlı poğaça ve açmaları sakın aklınıza getirmeyin. Lifli yiyecekler, taze meyve, meyveli yoğurt ve yağsız süt iyi bir kahvaltı için yapılacak en mükemmel tercihler.
Sadece tadına bakmak
Arkadaşınızın doğum gününde dayanamadınız ve o kadar ısrar karşısında incecik bir dilim pasta yediniz. Ardından akşam yemeği için gittiğiniz restoranda, salata ısmarlamanıza rağmen, eşinizin patates kızartmalarından bir iki tane aldınız, bir de diğer arkadaşınızın spagettisinin tadına baktınız. Ama tabii bunları kesinlikle yemekten saymıyorsunuz. Ancak beslenme uzmanları, kilo almanın altında yatan en önemli nedenlerden birinin, diyet planı uygularken, "tadına bakmak", "küçücük bir lokma almak" gibi bahanelerle günlük kalori alımının üzerine çıkmayı gösteriyorlar. Hatta yapılan araştırmalar, bu şekilde tüketilen yiyeceklerin ortalama olarak günde 700 kaloriyi bulduğunu gösteriyor.
ÇÖZÜM: Bu konuda yapabileceğiniz en mükkemel şey bir yiyecek günlüğü tutmak. Böylece, tadına baktığınız böreği, bir parçacıktan bir şey olmaz diye ağzınıza attığınız çikolatayı önünüzde yazılı görecek ve durumun ciddiyetini anlayabileceksiniz. Ayrıca yazacağınızı bildiğiniz için bir şeyler yerken çok daha dikkatli olacaksınız.
Şeker bağımlılığı
Şeker ve çikolata kadınların en çok sevdiği yiyeceklerin başında geliyor. Ama burada suçlular çay ve kahvelerimize attığımız kesme şekerlerle, atıştırdığımız şekerleme ve çikolatalar değil. Uzmanlara göre tükettiğimiz şekerin üçte birini gizli bir şekilde alıyoruz. Meyveli yoğurtlar, meyve suları, bazı alkolsüz içecekler nedeniyle farkında olmadan daha fazla şeker tüketebiliyoruz.
ÇÖZÜM: Öncelikle tüm tatlı ve pastaları kendinize haftada sadece bir gün sunabileceğimiz bir ödül olarak sınırlandırmalısınız. Onun dışında yediğiniz tüm besinlerin etiketlerini okuyun ve fruktoz, mısır şurubu ve sakkaroz gibi maddelerin de şeker sınıfına gireceğini unutmayın. Meyveli yoğurt, mısır gevreği ve müsli gibi yiyecekleri satın alırken de şeker içermeyen çeşitlerini seçin.
Yeterli miktarda gıda alamamak
Çoğu kişinin, bol bol lif, vitamin ve mineral içeren "tam" yani işlenmemiş gıdalardan yeteri kadar tüketmediği bilinen bir gerçek. Ne yazık ki, işlenmiş, rafine edilmiş ve pek çok katkı maddesi katılarak hazırlanmış gıdaların hayatımızdaki yeri çok daha fazla. Araştırmalar beyaz unla yapılan her türlü hamur işinin beslenmemizde en büyük yeri tuttuğunu gösteriyor.
ÇÖZÜM: Beyaz ekmek, pirinç ve makarna yerine, işlenmemiş kepekli ya da doygun ekmek, kepekli pirinç ve tam makarna tercih etmeye çalışın. Atıştırmak içinse cips, çikolata yerine, yağsız patlamış mısır ya da kuru meyveleri seçin. Evde yaptığınız kek ve hamur işlerinde de, eğer mümkünse, kepekli unu kullanmanız son derece akıllıca olur.
Çok fazla yağ tüketmek
Günlük yağ ihtiyacımız yaklaşık 67 gram. Yağ tüketimini kısıtlamak denince, aklımıza sadece yemeğe konulan ya da kahvaltıda kullanılan yağlardan vazgeçmek geliyor. Oysa tereyağ ve margarini keserken, salata soslarında, peynirde ya da sütte var olan yağı göz ardı ediyor, tüketmeye devam ediyoruz. Üstelik fazla yağların en önemli özelliği, kalça, karın ve bacak gibi bölgelerde depolanmaya çok müsait olmaları. Ayrıca fazla yağ tüketenlerin, balık, yağsız süt, C vitamini, A vitamini ve folik asit açısından zengin ve kilo vermeye yardımcı yiyecekleri daha az tükettikleri de gözlenmiş.
ÇÖZÜM: Genel olarak, "bir yiyecek ne kadar az işlenmişse o kadar az yağ içeriyordur" kuralını benimseyebilirsiniz. Ayrıca satın aldığınız besinlerin ambalajlarını okuyarak ne kadar yağ içerdiği hakkında bilgi edinmeniz ve seçimi buna göre yapmanız da olası. Bir besinin kaç kalori olduğu kadar, yağdan gelen kalorisinin ne kadar olduğuna da dikkat edilmeli. Yağ oranı, 100 kaloride 3 gramdan fazla olan besinleri tercih etmeyin.
Kalsiyum alımını önemsememek
Hemen hemen herkes kalsiyumun sağlıklı kemiklere sahip olmak ve osteoporozu engellemek için gerektiğini biliyor. Ancak kalsiyumun kilo vermede de etkili olduğu pek fazla bilinmiyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, kalsiyum açısından zengin olan yiyeceklerle beslenenlerin vücut kitle endekslerinin daha düşük olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni kalsiyumun kalsitrol eksikliğini önlemesi. Kalsitrol, vücudumuz tarafından salgılanan ve yağların depolanmasını önleyen bir hormon.
ÇÖZÜM: Büyük bir bardak yağsız süt içerek hem kemiklerinizi koruyacak hem de sizin için gerekli olan kalsiyum miktarını alacaksınız. Üstelik sadece 320 kaloriyle! Süte karşı hassassanız ve süt içtikten sonra sindirim problemleri yaşıyorsanız laktozsuz sütlerden de faydalanabilirsiniz. Eğer süt içmek sizin için imkansızsa, yağsız peynir, yoğurt ve füme somon gibi kalsiyum açısından zengin olan yiyeceklerden bol bol tüketin.
Doğru sebzeleri seçememek
Yağ içermeyen, bol lifli ve hastalıklarla savaşan bir çok maddeyle dolu sebze ve meyveler aslında tüketmek için en mükemmel besinler. Oysa ne yazık ki pek çoğumuz taze sebze ve meyve tüketimine gereken önemi vermiyoruz. Sadece sebze yemiş olmak için ağırlıklı olarak patates ve marulu tercih etmek de yapılabilecek büyük bir hata. Oysa patates, özellikle de kızarmış olduğu zaman, fazla besleyici değeri olmayan bir gıda. Aynı şey büyük ölçüde sudan oluşan amerikan marulu için de geçerli.
ÇÖZÜM: Sebze seçiminde aklınıza ilk gelen koyu yeşil yapraklı (ıspanak ve pazı gibi) ve sarı (biber ve kabak gibi) sebzeler olmalı. Bu sebzeleri haşlanmış ya da buharda pişirilmiş şekilde yemeniz en doğrusu. Ayrıca, bol bol şeker ve boya içeren meyve sularının da meyve yemekle aynı şey olamayacağını aklınızdan çıkarmamanız gerek.
Formsante
METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN
Yeterince hızlı çalışan bir metabolizmanız varsa, besinlerle aldığınız kalorileri tamamen yakar, yağ olarak depolayıp kolayca şişmanlamazsınız. Eğer dikkatli beslenmenize rağmen kolayca kilo alıyorsanız veya aldığınız kiloları vermekte fazlaca zorlanıyorsanız metabolik hızınız düşük olabilir. İşte size metabolik hızınızı az da olsa yükseltmenize yardımcı yedi altın anahtar.
Kas kitlenizi arttırın: Kaslarınızı güçlendiren egzersizler, günün 24 saati, siz çalışırken de dinlenme halindeyken de daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Ne kadar çok kasa sahip olursanız, metabolizmanız o kadar hızlı çalışır. Güçlendirici egzersizlere hemen başlayabilirsiniz. Bazı eşyalarınızı yokuş yukarı çıkarken kendiniz taşıyın, işyerine, evinizde çömelme egzersizleri yapın. Kol kaslarınızı çalıştırmak için 2-3 kilgoramlık ağırlıklar kaldırın (Büyük boy su dolu plastik bir su şişesi bile olabilir).
Öğün atlamayın veya kalori alımınızı çok düşürmeyin: Eğer vücudunuz giderek daha az besin almaya yöneltilir ve bunu almaya alışırsa, enerjiyi korumak için metabolizmanızı yavaşlatacaktır. Zamanla aynı besinleri tüketseniz bile, vücudunuz aldığınız kalorileri yakıt olarak kullanabilmek için yavaşlayacak ve istemediğiniz kiloların bedeninize yapışmasına neden olacaktır. Kalori alımınızı kesmenin en iyi yolu, günde 500 kalorinin altında kısıtlama yapmamak ve asla 1200 kalorinin laltında enerjiyi çok gerekmedikçe almamaktır.
Diyetinizdeki protein miktarını arttırın: Yapılan çalışmalar proteinlerin, pankreas bezinden dolaşıma daha kolay ensülin verilmesine yardım ettiğini ortaya koymuştur. Sağlıklı bir kişi günde ortalama 70 gram ve daha fazla protein ile bu etkiyi sağlayabilir.
Haftanın üç günü 30-45 dakika süre ile aerobik egzersiz yapın: Yaktığınız fazladan kaloriler ayda 1/2-1 kilgoram arasında kilo kaybetmenizi sağlayacaktır.
Günlük yaşantınızda da hareketinizi arttırın: Ne kadar çok hareket ederseniz, o kadar çok kalori yakarsınız! Yaşamınızda ve günlük aktivitelerinizde yapacağınız küçük değişiklikler her gün yaktığınız kalori miktarını da arttırır. Asansör yerine merdiven kullanmak, işyerinizden uzağa park edip geri kalan mesafeyi yürümek, arkadaşlarınızla kahve içmek yerine birlikte dükkánları dolaşmak, köpeğinizi gezdirmek, bahçe işleriyle uğraşmak ya da evinizi temizlemek, size fazladan kalori harcatan aktivitelerdir. Bu tip değişiklikleri günlük yaşamınıza sadece 20 dakika ilave ettiğinizde her gün ortalama 100 kalori yakarsınız.
Akşam yürüyüşlerini deneyin: Akşam yapılan aerobik egzersizleri ve ağırlık çalışmaları daha yararlı olabilir. Bazı kişilerin metabolizmaları gün sonunda çok fazla yavaşlar. Akşam yemeği öncesi yapılan 30 dakikalık aerobik aktivite metabolik hızınızı arttırarak, 2-3 saat boyunca da yüksek kalmasına yardım eder. Böylece akşam yemeklerinizde aldığınız kaloriler kalçalarınıza fazladan depolanmaz.
Yeterli uyuyun: Kulağa hoş geliyor değil mi? Eğer gece atıştırmalarınız varsa uykusuzluk daha fazla kilo almanıza neden olur. Az uyuyan kadınların, sekiz saat düzenli uyuyanlara göre metabolizmalarının yavaşladığını gösteren çalışmalar var.
Desteklere dikkat
Metabolik hızınızı arttırdığı iddia edilen pek çok destek, süpermarket raflarını dolduruyor. Siz yine de dikkatli olun. Özellikle ''Ephedrin'' ve ''Ephedra'' bitkisi özütü içeren metabolizma hızlandıran destekleri kullanmayın. Kafein ve nikotin gibi uyarıcıların metabolik hızı yeterince artırdıkları henüz kanıtlanmamıştır. Tiroid hormonu özütlerinin de bu amaçla kullanılması tehlikelidir. Bu maddelerin kişiyi daha fazla aktif olmaya yönelttikleri ve böylece daha çok kalori yakımını sağlayarak etki gösterdikleri düşünülmektedir. Bütün bu ürünler zararlı olabilir. Acı biber stres hormonlarınızın daha fazla salgılanmasına yol açarak metabolizmanızı hızlandırabilir. Yapılan çalışmalarda yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığı ve günde ekstra 70 kalori yaktırdığını göstermiştir. Bu artışın kateşinler adı verilen antioksidanlar yoluyla olduğu düşünülmektedir. Unutmayın! Metabolizmanızı hızlandırmak hem daha sağlıklı, daha zinde ve formda kalmanıza hem de istemediğiniz fazla kilolarınızın yakılmasına yardım edecektir.
Osman Müftüoğlu/ Hürriyet
7 GÜNDE 3 KİLO VERİN
Bu diyette size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300-350, öğle ve akşam yemekleriniz 350-400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz. Tabbi ki bu tür bir diyete uzun süre devam etmenin sağlık açısından sakıncalı olduğunu da unutmayın. Diyetisyen Aşkın Yüksel den hızlı incelme diyeti:
SABAH
l Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
l İki dilim kepek ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost, bir adet yumurtayla yapılmış omlet, bir adet domates.
l Bir adet elma, 30 gram müsli, bir çay kaşığı bal ve 100 gram yağsız sütle hazırlanmış elmalı müsli.
l Bir dilim reçelli ya da ballı etimek, 40 gram yağsız salam ya da tavuk göğsü, yarım adet salatalık.
l Çalışan kadınlar için, bir adet muz, bir adet elma, bir adet kividen oluşan meyve tabağı.
ÖĞLE
l Bir porsiyon yağsız tavada hazırlanmış sebze ızgara.
l İki dilim vejetaryen pizza.
l Bir kase çorba, bir dilim kepek ekmeği, 20 gram yağsız peynir.
l Bir adet fırında patates, yanında haşlanmış sebze.
l Çalışan kadınlar için, salata yapraklı, peynirli, domatesli sandviç, yanında bir bardak domates suyu.
AKŞAM
l Bir adet kepek ekmeğiyle hazırlanmış domatesli, biberli, peynirli tost.
l Patates, kabak ve bamyayla hazırlanmış bir tabak yağsız türlü.
l Bir tabak spagetti bolonez.
l İki adet etli domates dolması.
l 250 gram haşlanmış patates. Üzerine maydanoz, karabiber ve tuz serpebilirsiniz.
Arkadaslar gecen gun internette dolanirken soyle bir yaziyla karsilastim ve hemen kopyalayip sakladim size eklemek icin belki faydasi olur :icon_thumright:
Zayiflama
Bir bardak su içerisine esit miktarda Bal ve Tarçin konup kaynatilir.Her gün kahvaltidan yarim saat önce aç karnina ve yatmadan önce içilir. Düzenli uygulanirsa kilo verilir. Ayrica bu karisim düzenli olarak içildiginde ,yüksek kalorili diyet alinsa bile, vücutta yagin birikmesine engel olur.
Buse dediğin karşım çok basit hazırlanır birşey.tadıda güzel olur hem.denemek lazım.ama ben emzirdiğim için şu anda sorun etmiyorum kilomu.ek gıdalara da başlayalım sonra düşünürüz. :k06:
kizlar 1 kilo daha gverdim eski kiloma 2 kilo kaldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
:aferin: SEMRACIM HADİ BAKALIM AZ KALMIŞ...
evet canim saol destegin icin :muzz:
ZAYIFLAMA ÇAYI HAZIRLANIŞI
2 litre suda 1 demet maydanoz haşlanır,
1 tatlı kaşığı zencefil (dövülmüş)
1 çay kaşığı tarçın (dövülmüş)
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı bal, eklenerek karıştırılır.
Soğuyunca içine;
1/2 limon suyu, sıkılır
Günde 2-3 su bardağı içilir :icon_thumright:
AÇ KALMADAN KİLO VERDİREN ÇAY :k06:
1 lt. Kaynamış Su
2 tatlı kaşığı Yeşil Çay
1 tatlı kaşığı Kekik
1 tatlı kaşığı Biberiye
1 tatlı kaşığı Mate Yaprağı
1 tatlı kaşığı Funda Yaprağı
10 dk. demlendirilir, dilerseniz limon ile tatlandırabilirsiniz. Günde 4 bardak içebilirsiniz.
Razicim sen denedinmi bu formülleri sence işe yaramı nedersin... :-\
yok canım
ben emziriyorum ;)
Anladım tamam sağoll yinede... ;)
kızlar
doğum yapalı 23 gün oldu sadece anne sütü veriyorum bebeğime.
kilolarımda azar azar da olsa gidiyor zannedersem.
emzirrdiğim sürece vermeye devam edecekmiyim? yoksa şişliklerim mi iniyor ne dersiniz?
ne kadar devam edecek bu kendiliğinden kilo vermem?
valla canim ben emziren annenin her ay yarim kilo kendiliginden verdigini duymustum bende hala emziriyorum bebegim 9 aylik olcak bende 1 kilo fazlalik kaldi onuda kafaya takmiyorum sen simdi daha lohusasin kan ve biriken su sislik gidiyodur oyüzden hizla kilo veriyosun sonra sonra duruyo kilo vermesi insanin ama kendi elinde olan bisey istersen ayni eski kilona döneebilirsin
rejim yapamam, tek başıma bakıyorum bebeğime spor da yapamam. :crybaby2: 1 haftadır durdu kilo vermem :BangHead: ve daha 7-8 kilo fazlam var :(
ah canım sen şimdiden rejim düşünme :sad1:
emziriyosun daha :aferin:
sana tek tavsiyem
ne kadar yersen yee
ama ekmek yeme :BangHead:
DURUM VAHİM CANIM BE
BAK ŞİMDİ BEBEKTE KOLİK VARGAZ SANCISI ÇOK FAZLA DİYE ZATEN SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ, TURUNÇGİLLER, KURU BAKLAGİLLER , LAHANA, BROKOLİ, KARNABAHAR V.B. GAZ YAPICI ÜRÜNLERİ YEMİYORUM :honk:
EKMEK TE YEMEZSEM BEN NE YİCEM? NE YEMEK YAPACAĞIMNI ŞAŞIRDIM VALLA :BangHead:
:sad1:
dogru ya inan süt peynir bile gaz yapiyomus ne yiyecegini sasiriyo insan bende ilk basta öyleydim genelde corba türü yaninda havuc salata marul gibi seyler yiyodum ama doktordan duydum gecen cocuga gaz yapacak diye cogu anneler bu saydiklarindan yemiyo ama aksine sogan mesela bulgur cok süt yapiyomus sadece brokoli karnibahar tavsiye etmedi.sen nekadar dikkat etsende kolik sancisi saati geldimi yine gelliyo ay o günler gecti :amin:
ay bide yediklerindeki bütün vitaminler sütüne geçiyo
ve malesef bu kadar fazla çeşidi yiyemediğin için
bebek de bundan gelecek vitaminlerden mahrum kalıyo :-\
arkadaslar bebegim 4 aylik oldu ama benim hala 8 kilo fazlam var 1aydan beri gram inmedim cildiracagim.eski kiyafetlerime sigamiyorum.ustelik yaz geliyor :honk:
Melissa nazz öncelikle aramıza hoşgeldin demek istiyorumm ve bebeğinin inanılmazz tatlı olduğunu söylemek istiyorummm maşşallaaahh... :nazar: :nazar:
Bence çok acele etme bak ben hamileyken 20 kilo aldım ve yaklaşık 1 senede verdim bu 20 kiloyuuu acele etme ve sabret bu yaz belki istediğin gibi olamayabilirisin belki kıyafetlerinede giremiyceksin ama bana inan seneye istediğin gibi olucaksın bende ilk sene öyleydim belli bir ay hiç almıyor ve veremiyorsun ama 6 cı aydan sonra veriyorsun yavaş yavaş heleki emziriyorsan daha kolay vereceğine eminim... ;)
slm arkadaslar ben yenı uyeyım ıns ıyı bı arkadaslık kurarız ben 21 yasında3 yasında bı cocuk annesıyım : :occasion14:
yav ben yenı uyeyımde sohbet ortamı varmı burda anneler:)
Mesudecimmm....hoşgeldin aramızaaaa burda sohbet etmekden ziyade arkadaşlarımızz verdikleri kiloları nasıl verdiklerini analtıyorlarr eğer istersen bizim sayfamıza katılabilirisin haziran temmuzz bebekleri sayfasındayızz...
Bu arada 21 yaşında ve 3 yaşında bir çocukkk...süperrr allah bağışlasın bebeğiniii.... :amin: ;)
önce kiloyu deil bebegimizi düsünmemiz lasım ben kilomu düsünüp bebegi 6 aylıkken sütten kestim su anda 3yasında her hafta doktoradayız anne sutu bebegın gelısımı ıcın cok onemlı hastalıklardan koruyo artık iş işten geçti ins ıkıncı bebegimi 2yıl emzirecem onun saglıgı benim goruntumden daha onemlı kıloyu 2yıl sonra versem ne olacak kı buyuk hata yaptımm ama 17 yasındaydaydım bılınclı dusunemedım işte
Bende 1 sen verdim anne sütünü sonra kendisi istemedi 1,5 ayda sağdım sütümü ama olmadı en azından içim rahat 1 seneden dolayı olsun hayatım umarım ikinci bebeğinde daha sağlıklı olur herşeyy... ;)
ya bede sezeryanlıyım sordum doktora 9 aylıkken falan baslaya bılırsın dedı kendını yormadan cek
Aslında 4 aylıktan sonra sezeryanlarda mekiklere başlanılabiliyor diye okudum ama ben normal doğum yapmama rağmen çok sonradan çektim zaten kendiliğinden gitti kilolarım beni yormadııı.... ;D
beli zorlamadan mekik çekmeyi kolaylaştırıcı aletler varmı arkadaşlar?
kullanan var ise bana tavsiyede bulunabiilirmisiniz?
belimle ilgili sorunum var ve göbek bölgemin erimesi içinde bolcana mekik çekmem şart. bana yardımcı olun lütfen
bende bayagı kilo aldım 20 falan ama kızım sagsalim gelsin dogumu atlatayımda o en kolayı diye düşünüyorum bir sürü yolu var spor yemekten kısma vb
oyüzden ben dert etmeyin diyorum :occasion5:
benim dogumda aldigim 18 kilo gitti1 kilo kaldi :amin:göbek biraz saskik o yüzden bugün mekik cekmeye basladim 10 tane cekebildim git gide artircam insallah faydasi olur :amin: :-[
ne güzel bir kilo ne ki o kadar kiloyu verdikten sonra mekik hareketi çok faydalı gerçekten 10 tane ile başlamakta iyi benim gebelikten önce karnım tahta gibiydi hatta resmen içe göçüktü ama düzenli olarak hergün 50 mekik çekerdim
canim insallah faydasi olur :dontknow: :dontknow:
evet mekık cekmeyı kolaylastıran aletler var denemedım ıse yararmı bılmem ben terleme esofmanı alacam bısıklet aldım bakalım ıse yarar ıns
Mesudecim valal bende hem yürüme bandı hemde bisiklet var ama ıhh binemiyorum spor salonundaki gibi olmuyor hayatım yaa ama inşallah sen yaparsında veririsin kilolarını ama zamanla gidiyor benim öyle oldu meselaa. ;)
CANIM ARKADAŞLARIM ben de kilo vermek verebilmek isteyenlerdenim kısa bir zamanda Ardanın peşinde dolanmaktan 3 kilocukkk vermişim ama daha 10 kilo var spor çok önemli kabul ediyorum ama bi de şu iştahımı bir frenleyebilsem ama ne olursa olsun bu kilolar beni mutsuz ediyor ve vermem gerekiyor benimle birlikte kim rejim yapar ?böylelikle düzenli kim kilo verebiliyor derken zayıflayabiliriz ne dersiniz canlarım :-* :opucuk:
banu sana www.diyetcenter.com sitesini tavsiye ediyorum.
beyeneceksin bu siteyi.
NAGİHANCIM teşekkür ederim siteyi inceliyicem
mrb arkadaslar ben aranıza yenı katılıyorum ben dogum yapalı 2.5 ay oldu hamıle kaldıgımda 64 kıloyudum ama su anda 61 kıloyum yeşil cay için hem sut yapıomuş hem zayıflatıomuş ama o markette bulunanlardan deil aktarlarda satılan ot caylardan bahsediorum işllah faydalı olur ;)
slm arkadaslar ben bu sıteyı yenı buldum dogumdan sonra esas kılo vermen daha kolay oluomuş çoçuk sureklı emdıgı ıcın mılletın gazına gelıpte cok yemeyın aman ye cocuk emzırıon dıe su bıle ıcsen cocua sut yapıomuş ben hamıle kaldıgımda 64 kloyudum 76 kıloyla doğum yaptım su anda 2.5 ay oldu doğum yapalı 61 kıloyum
ne güzel dogum öncesi kilodan daha zayıf olmak Allahım bizede nasip et hemde 2.5 ayda tebrik ediyorum arkadaşım seni
merak etme arkadasıms sende verırısın bol bol su içmene bak sen allah herkese nasıp eder işallah veremessende takma kafaya çünkü sen annesinnnn kimin ne düşündüde umrunda olmasın
öyle canım haklısın benim bir bahanem olacak ben anneyim diyecegim :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
tabikide ben öle yapıom takılın bana hayatınızı yaşayın :ehi: :ehi: :ehi:
GAMZE VALLA İYİ VERMİŞİİSN GÜZELİM NE DİYEYİM AFERİN SANA... :aferin:
bakalım ben nasıl vericem bu kiloları :k06:
şimdilik 16 kilo almısım :suclu: :suclu: :suclu: bakalım bu son 2 hafta içindede alıcakmıyım :k06:
emoşum bak bende 20 kilo aldım ama şimdi eski kilomdayım güzelim fazla takma kafana ama son haftalarda alınıyor kilo onu şimdiden söyleyeyim... ;)
son iki haftada 20 ye ulasırım bene galiba :k06:
olan oldu artık
dogumdan sonra veririm ;)
emoşum 16 çok degil ya bozma moralini sen çok iyisin bence benim gibi bezelye yutmuş solucan gibi olmaktansa hakkını verdin ne güzel keşke bende daha çok yeseymişimde kızımda kilo alsaymış
Bende çok yedim oğluşumda yemişş 20 kilo aldım ama 4 kilosu arhandıı düşün yanii belki seninde öyle olabilir emoşş mavilinin dediği gibbiiii belki meleğin de seninle beraber kilo alıyordur hem veriliyor en az 9 kilosu gidiyorr doğumda merak etme diğerleride zamanla veriliyorr... ;)
sevdacım haklı ne hamişler gördüm ben ne kiloluydular ama hepsi gitti hatta dogum öncesi kilolarından daha zayıflar şimdi
Bence sizde sakın kafanıza takmayın derim çünkü düzeliyor zamanla vücudunuzz bana güvenin... ;)
ben hiç düşünmüyorum zaten 8 kilo aldım keşke çok yeyip çok alsaydımda kızım tombik olsaydı :(
Neden kaç kilo şu anda bebeğin meviş...
Bu arada çok yemekle alakalı değil bebeğinin kilosu biliyorsun dimii bebeğin anne karnındayken istediğini yiyip istemediğini yemiyorr o nedenle kendini suçlama... ;)
haftasına göre zayıf oldugunu söyledi doktorum ona biraz üzüldüm şuan dikkat ediyorum biraz beslensin diye ama bakalım işe yarayacakmı az kaldı zaten
maviş üzülme hiç dogunca daha iyi beslenecek :opucuk:
Canım yaa bak eğer herşey normal gidiyorsa ve normal düşünüyorsan ki sen sezeryan düşünüyorsun ama bana göre aklını normale çekeyim istiyorumm..
Eğer normal dersen ve istersenn bebeğin daha fazla anne karnında durdukça kilo alırr biliyorsun dimi sezeryanda önceden alıyorlarr biraz daha gelişimini beklemeden sadece ciğerlerinin oluşumunu tamamladıktan sonra sezeryan yapıyorlar dr larr...
evet sevdacım dogru söylüyosun bende hep basından beri normal istedim ama benimki normal olmuyo ama maviş senin için engel yoksa bende normal yap derim ama sende basından beri sezeryan düşündün
Bence korkulacak bir tarafı yok kızlar biliyormusnuzz hani şu filmlerde çığlık çığlığa oluyorya hatunlarr o sadece son ıknınma esnasında yaşanılıyorr yoksa okadarda feryat figan değil yanii birde beyninee hükmedebiliyorsan oluyorr ben hep eğerr bu güzelliği allah bana yaşatıyorsa acısnıda çekmek istiyorum dedim vee aşama aşama nekadar özel bir varlık olduğumuzu ogün anlamış buluunuyorum...
:-[ :-[ben cok istedim normal dogum ama :-[ dr bana olmaz dedi
yoksa bende o duyguyu yasamk istiyordum
ama şimdi bebegimin saglıgı için önemli cünkü catı dar gecemezmiş bebegim iri oldugu için
gerçekten normal dogum yapan anneleri tebrik ediyorum ama ben kendimi şartlandırdım galiba normal dogum lafını bile duyunca korkudan aglamak istiyorum doktorum iyice bir düşün taşın dedi o normalde ısrarcı ama sezeryan olursa da son haftaya kadar bekleyecek sanırım o sırada da benim agrılarım tutar doktor istedigine kavuşur bana illede normal dogurtur aslında normal dogumu bilmeyen görmeyen biri degilim birebir bizzat birçok doguma girdim ama insan görünce daha bir korkuyor
Evet hem çatı hem durşu hemde tansiyonun herşeyinin normal olması lazım olsun bak demekki senin için hayırlısı buymuş güzelim... ;) gelsin bakalım tosuncuk kuzum... :nazar: :nazar:
Ben hiç normal doğum görmedim mesela ilk ve son benim kendi yaptığımdı sanırım...ama kitaptan okuduğum kadarıyla zordu gerçekte yaşadığımla çok farklı gelmişti mesela aama inan bana kendin daha bir farklı oluyorsun mavişş bak dr da normal diyormuş bence sen beni ve onu dinle normal yap ... ;)
benim daha kesin degil ayın 19 unda doktora gideyimde bakalım ne diyor galiba son kararı ona bırakacagım kızımın iyiligi için herşeye razıyım herşeye
mavişim sen dogumlara girdiğin için etkilendin galiba ama onunda sancısı cok deilmiş ya adet sancısı gibi diyo herkes benim dr hep bana öyle derdi korkulacak bişey yok diye ama benim nasıldı ne oldu hepimiz için hayırlısı olsun canım..zaman ne göstericek bakalım
bana da öyle diyorlar adet sancısının biraz daha yogunu diye ama ben işte ben sezeryan olcam dedim bir kere kendime
hem ne bileyim son haftaya kadar beklerse doktorum gerçektende normal dogumdan daha avantajlı olacak benim için saydıgım nedenlerden ötürü
MAVİLİM CANIM KARIŞMAK İSTEMEDİM AMA BENDE SEVDA GİBİ DÜŞÜNÜP SENİ SEZERYANDAN CAYDIRMAYA GELDİM. GERÇEKTENDE ÇOK BASİT BİR OLAY 2 KERE İKINDIM YETTİ DÜŞÜN YANİ Kİ BENİM BEBİŞİMİN KİLOSU FAZLAYDI SANCILARIM GELDİKTEN 12 SAAT SONRA DR GİTTİĞİMDE NÖBETÇİ DR BANA NORMAL YAPAMAYACAĞIMI ÇATIMIN DAR OLDUĞUNU ÇOCUĞUN TERS DURDUĞUNU SÖYLEDİ(UĞRAŞMAK İSTEMEDİKLERİNDEN....)KENDİ DR UM GELDİ VE HERŞEY O KADAR KOLAY OLDU Kİ ANLATAMAM EN İYİSİ BEN SANA DOĞUM VİDEOMU GÖNDEREYİM GÖR BAK NE KADAR SAKİNİM ESPİRİLER BİLE YAPIYOM EŞİM YANIMDAYDI EPİDURALİ YAPINCA HİÇ SANCI BİLE HİSSETMEDİM HATTA BİR ARA SIKILDIM UYKUM GELDİ NEYSE ALLAHA ŞÜKÜR DOĞDU DOĞUMDAN ÇIKTIKTAN SONRA KAPIDA ABARTISIZ BENİ 20-25 KİŞİ YAKINIM KARŞILADILAR HATTA O ANDA ÇOĞU ARKADAŞIM BEBEKLERİNİ SEZERYAN YAPTIĞINA ÇOK PİŞMAN OLDU ÇOĞUDA İLERDE NORMAL YAPMAYA KARAR VERDİ GERÇEKTEN ÇOK BASİT VE SEN BUNU YAPABİLİRSİN ...
zuzuyla aynı fıkırdeyımm
kesınlıkle ve kesınlıkle katılıyorum abartı hıcbısekılde yok yazdıklrında şahıdım gordum ve bnde dha once demıstımmm yıne dıyorum zuhalın dogumundan sonra kesın karar verdım epıdural normal yapıcam Allahım ogunlerı bna yasatırsa eger
emın ol mavısımmm sende yapabılırsın bunu
zuzu cktı ve kalkıp oynucaktı resmenn yaaa okdr ıyıydıı yaniiiii :D :D :D
canım sezeryanı bıraz uzun surelı agrı yasıcaksın hemen toparlanman zor olabılır ve ılerıde dıkış agrıları şişlikler fln
ama normal dogumda oyle bı ıskntı yasamıcaksın o acıyı bıkere yasıcaksın ve bıtıcekk
ki o acıda eskıye nazaran dha normal sekıldeymışş
öle canım epidral dgum agrızısız ama onunda ilerde felçkalma riski varmış dogum esnasında belden aşagını hıssedemedın ıcın ıkınamıomuşun bebege zarar verıomşun bende cok istemiştima ama olmadı bizim bi komşumuz öyle doğum yaptı su anda sürekli kafası oynuyor dogumdan sonra olmuş genede sen bilin mavişim iyice araştır bacım en iysi normal doğum yeniden doğmuş gibi oluon anacım içindeki bütün pislikleri gidio valla benceee :laughing7: :laughing7:
kafasımı oynuyooo
annamadım gamzemm yaaa :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch:
BEN NORMAL DOĞUM YAPTIM ÇÜNKÜ O İĞNEYİ VURDURAMAZDIM O AN SANCI İÇİNDEYKEN ÇÜNKÜ BEN EVDEN SANCILARIM 5 DK BİRE İNDİĞİNDE GİTMİŞTİM HASTANEY BOŞU BOŞUNA ORDA SAATLERCE BEKLEMEK İSTEMEMİŞTİM...
AMA KESİNLİKLE NORMAL YAP DERİM MAVİŞİMM... ;) BAK DÜŞÜN BENCEE... :opucuk:
doktorum gibi konuşmuşsunuz oda beni ikna etmek için çok ugraşıyor gün bile vermiyor zorla normal yaptıracak neredeyse bakalım sizlerden bunları duyunca normal yapasım geliyor birden korku felan kalmıyor hepsi gidiyor ama hastaneye gittigimde birden normalden cayıyorum hayır yapamam yapamam diye neredeyse aglayasım geliyor emoş da biliyor onunla konuşmuştum son doktora gittigimde doktor beni kesin ikna etmişti hatta herkese normal yapcam diyordum ama eve gelince caydım yine artık nasip neyse ben karışmıcam kızımın suyu azaldıgı için istiyorum biraz da sezeryanı amniyon mayi dogum öncesi açılarak dogum kanalını temizliyor bebek geçerken mikropsuz olsun diye ama su az olunca ne bileyim aklıma türlü türlü şeyler geliyor birde su azalınca en büyük risk bebişin oksijen alması zorlaşıyor zaten sıkıntıdayken dogum kanalında birde uzun süre kalırsa hepten oksijensiz kalır diye korkuyorum bilmiyorum belkide bahane buluyorum normal yapmamak için ama hayırlısı artık nasip neyse o olsun ;)
ewet kafası oynuyo özürlü cocuklar olurya onlar gıbı kafası tıtrıo sureklı 50. yaslara gelınce felc yapıomuş mavişim sezeryan istionda göbenı nası sarcan saraman o kalır sonra ben dorduk sonra sardım bak kalmadı :ehi: :ehi:ay bende sannki doğum parasını ben alcakmışım gibi kıza normaal dııp duruom
GAMZECİM ARKADAŞINI YAZMIŞSIN FELÇLİ DİE AMA BU EPİDURAL HERKESİN YAPACAĞI İŞ DEĞİL GÜZELİM ÖZEL HASTANELERDE EPİDURALİ ANESTEZİ UZMANI YAPIYO VE İŞİNİ BİLİYO AYRICA DİYOSUN Kİ ALT TARAFINI UĞUŞTURUYORLAR HİSSETMİYORSUN VALLA HİÇ ÖYLE BİR ŞEY YOK BEN BELDEN AŞAĞIMI HİSSEDİYORDUM HATTA HAREKET EDİYORDUM AYRICA ONA BAKARSAN NORMAL YAPERKEN DE SEZERYAN YAPARKENDE BİR ÇOK SORUN ÇIKABİLİYOR KÖTÜ DÜŞÜNMEMEK GEREK...BENCE BİR ÖMÜR SEZERYANIN İZİNİ TAŞIYACAĞINA BİR KERE NORMAL YAPMAK ÇOK DAHA KOLAY....
yaaaaaaaaaaaa tamam kapatalım konuyu burda hamiş olanlarda var henuz olamayanlarda var ben sımdıden korktum wlla yaaaaaaaaaaaaaa :y25: :y25: :y25:
Allah kımsenın basına vermesinn boyle bırseyyy nekdr kotu dusunurse ınsan okdr kotu seyler gelır basınaaaa
Allahım felç melç olayını dusmanıma bıle verme yarabbımmm :amin: :amin: :amin:
ya bencede normal dogum zuhuysal bende normal dogum yaptım az sancı cektım ama cektıgme dedgdı vallaa mavişe duyrulurrr :laughing7:
YAAA TAMAMDA HAYATTA NELER OLUYOO KÖTÜ DÜŞÜNMEMEK LAZIM ... BİRAZ KENDİNE GÜVENİYORSUN HERŞEYİN ÜSTESİNDEN GELEBİLİYORSUN ZATEN :sleepy1:
aynen valla :laughing7:
GAMZECİM BANA ZUZU DİYEBİLİRSİN HERKESSS ÖLE DİYODAA :k06: :k06:
MAVİŞİMIN SIZZDEN NEYI EKSIK BEHHHHHHHHH DELI ETMEYIN BENIII :caca: :caca:
ODA SABIRLI NELER YASADI HAMILELIGI BOYUNCA BUNADA KATLANIR BENIM ARKADASIMM EGER GERCEKTEN ISTIYOSA NORMAL DOGUMU
KORKUOSADA TABI BISI DIYEMEZYIZ BIZIM ISTGMZ HEMEN AYAGA KALKIP BIDHA SORUN YASAMAMASI :amin: :amin:
canım ösgecim haklısın bitanem neler yaşadık neler çektik neleri atlattık kızımla biz dayanırız evelallah bugüne dek insanlık sezeryanlamı çogaldı sanki herkes yapabiliyorsa bende yaparım ne olacakki cahil cesareti geldi bana arkadaşlar :toothy10:
HADİ MAVİŞŞ KİM TUTTAR SENİİİ BENCE SEN BUNU YAPARSINNN BAK BANA İNANN...
ZUZU SENDE DİMEKK NORMALCİLERDENSİNN... :aferin:
bitanede epidural. normal.sezeryan odaları yapalım kıslarr :ehi: :ehi:
evet kizlar sevdam halikli :icon_thumright: :icon_thumright:ama zor gidiyor kilolar :laughing7:
GAMZECİM OLUR VALLA YAPALIM DEĞİŞİK OLURR... ;D
valla yapalım ya güsel olur herkes bi şekılde bdüşüncelerını söler nası yapıos ben daha yenıyım yapım
ANA SAYFADAN HANGİ BÖLÜME AÇMAK İSTİYORSAN OARAYA TIKLA SONRADA YENİ KONU BAŞLATA TIKLA VE KONUNU YAZZ SONRADA OLSUN SANA BİR SAYFANN... ;)
AAA BAK GAMZECİM BU ARADA HEMŞERİLER BÖLÜMÜNDE YOKMU KAYSERİLİ DİYEN BİR ARKADAŞ VARR SENDE ORDAN YAZIYORSUNYA BENDE VAR AMA KAYSERİLİMİ BİLMİYORUM DEDİM ARKADAŞIN ÇAĞRISINA BİRR CEE YAP İSTERSENN BELKİ TANIŞMA FIRSATINIZ OLUR NE DERSİNN... :D
yaptım kıslarr olur tanışalım hemşomlaa ben bıde kayserililer odasımı yapsam napsam :ehi: :ehi: :ehi: ıykı ogrendımyaa oda acar dururum hehehe
ODACI GÜZELİ SENİ VAR ZATEN ONU HABER VEREYİM DEDİM SANA BAK İYKİDE HABER VERMİŞİM YOKSA PİŞTİ OLUCAKTINIZZ... :k06:
tutmayın beni çıglık atasım geldi alıştırma yapayım :ehi: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ben çok kilo almadım ki semracım hepsi kalsa ne olur zaten zayıftım şimdi normal oldum
ama bende bu pimpiriklilik varken gebelik öncesi kilomdan dahada zayıf olurum bu gidişle
MAVİŞŞ NORMALDA DAHA ÇABUK TOPARLANIYORSUN BAK EĞER PİMPİRİKSENN TAM SANA GÖRE OZAMAN NORMAL DOĞUM.. ;)
boş ver maviş kılo almadın daha ıyı doğum kolay olur normal dogum olursa bende 12 kılo aldım :'(
ben ayın 19 unda doktora gidecegim ve doktorumu şaşırtıp normal istiyorum diyecegim ne kadar sevinecek kendini parçalıyordu beni normale ikna etmek için
12 de iyiymiş ne güzel zaten doktorum zayıf oldugum için çok ısrar ediyor
yaaaa bende normal istiyodum olmadı ya :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
mavişim bu fırsatı kacırma bence
canım bak bir aksilik çıkar sen çok rahat geçirir bende pişman olurum işte ozaman zuzu ve sevda birde gamze yandı yani elimden nereye kaçarlar bilemiyorum :ehi: :ehi: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
millet normal doğum ıcın neler yapıo bızım akıllıya bak bence bu fırsatı kacırma bakk o an bıle gusel maviş msn verde sana doğumumu zıletım kamerada ben cok korktum ama olum dogdu gozumuamctımkı temızlıolar
ustunu gıydıroalr o sancıyla onu ızlıyourum o anda bıle gusel duygu ya
bencede maviş bak bana hamileliğim ilk basından beri normal istiyodum ama olmadı sense sezeryan istiyodun
ikimizin yer değişti sanki ya ;)
bak sızın orayı bılmem ama bızım burdakı doktorlar özel hastane oldugu ıcın gııtım hastane sezeryanda daha cok para alıolardı devletten adam başı 2 mılyar o yuzden adamları kandırıp kesıp kesıp atıolardı sezeryanla yok kordon dolandı yok cocuk kakasını yutttu şöle böle dierek sezeryan yapıolardı ama ben olmadım cunku benım arkadasım benden 10 gun once dogurdu cocugunu kucana alıp emzıremıodu bıle o kadar cok ıstıodukı bagrına basıp sevmeyı sevemıodu bıle ben onu gordumkı haytta yapmam dedım son dk. bende istedim sezeryanda eşim izin vermedi iykide vermemiş 3 günde ayaktaydım valla
benim gittigim hastanede özel ama orada normal doguma daha çok önem veriyorlar sezeryan çok nadir yapıyorlar benim doktorum benden daha hevesli normal olması konusunda sezeryandan konu açınca ben hemen konuyu degiştiriyor sen normal yapacaksın başarabilirsin deyip duruyor bakalım bu kontrolümde ne olacak
canim insallah normal olur tehlikeli birsey olmadikca nolmal yap bence :icon_thumright:
burda cok tehlikeli olmadikca sezeryanla dogum yaptirmiyorlar bencede en dogrusu :icon_thumright:
merhaba kızlar
ben sezeryan doğum yaptım 9,5 ay önce 62 ile doğum yaptım şuan 45 kiloyum :dontknow:
kilo almaya çalışıyorum....
okadar kiloyu nasil verdin formulunude yazarmisin lutfen ;)
Alıntı yapılan: semra - 12 Temmuz , 2008, 01:29:12
okadar kiloyu nasil verdin formulunude yazarmisin lutfen ;)
walla hiç bişey yapmadım cok fazlada yemek yerim ama alamam kendimi bildim bilelide hep zayıftım o yuzden bu kadar cabuk kilo verdim sanırım :dontknow:
ben evlenmeden önce 38 .beden giyiyordum simdi 1,sene oluyor dogum yapali 42,44 benden giyiyorum eski bedenime düsmek istiyorum insallahta düserim :amin:
ne güzel sen hic bisey yapmadan düsmüssün :icon_thumright:
şimdi kilo almak için hap kullanıyorum 48 kilo olmak istiyorum ::)
SEMRACIM VERİRSİN AMA BAK BENDE GEÇEN SENE KİLOLUYDUM BUSENEKİ HALİMİ BİLİYORSUN.. ;)
bencede semra .. bak sevda haklı istedikten sonra herşey olur ;)
CANIM HEM İSTEDİKTEN SONRA HEMDE EGZERSİZLEE TEK BAŞINA GİTMİYOR BU KİLOLARR MALESEFF... :-[
ya kimi kilo vermek istiyor kimi almak ben sana 10 .kilo vereyim :k06: :k06:canim
sevdacim sen gecen sene kac kiloydun busene kac kilosun ::)
INSALLAH VERIIM BITANEM YA :amin:
CANIM BEN GEÇEN SENE 60 LARDAYDIM ŞİMDİ 53,5 KİLOYUM ... ;)
ya herkesin derdi ayrı semra 10 kilonun yarısını bana yolla alırım walla ihtiyacım war
GERCEKTENDE ÖYLE CANIM YA ::)
VALLAHI % KILOYADA RAZIYIM HEMEN YOLLUYORUM KARGOYLA :k06:
OHHHHHHHHHHHH KILOLAR GIDIYOR :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
SEVDAM SÜPERSIN INSALLAH SENEYE 59 düserim :amin: :amin:
BİLİYORSUNUZ KADIN DOĞUMDAN SONRA ANCAK 1 SENEDEN SONRA KENDİNİ TOPARLIYABİLİYOR BUNU SAKIN AKLINIZDAN ÇIKARMAYIN O NEDENLE SEMRACIM SENİNDE YAVAŞ YAVAŞ TOPARLANMA SÜRECİN BAŞLIYORDUR EE BİRDE MELEĞİM İYİDEN İYİYE YÜRİYCEK VEE SENİ DAHA FAZLA PEŞİNDEN SÜRÜKLİYCEK VE SEN İSTESENDE İSTEMESENDE VERMEK DURUMUNDA KALICAKSIN BENDE ÖYLE OLDU ÇÜNKÜ BIRAK YEMEK YEMEĞİ TUVALETE BİLE ZOR GİDER HALE GELİYORSUN BELLİ BİR SÜRE SONRA BUNU UNUTMA GÜZELİM ZAMANLA HERŞEY OTURUYORR... ;)
sen tecrübelisin canim bizden iyi bilirsin o neden le dediklerine inaniyorum insallah öyle olur :amin: :amin:
BAK BANA İNAN ÖYLE OLUCAKDA ZATEN AMA SADECE SABRET VEE GAYRET GÖSTERR BAŞKA BİŞEY İSTEMİYORUM SENDEN VEE EN ÖNEMLİSİ KENDİNE İNAN.... ;) :opucuk:
canim 4 ay felan oluyor aynanin karsina gecmis tim ve kendime söyle bir baktim ya bune hal dedim ve kendime söz verdim inanirmisin ozaman zarfindan bu yana 9 ,kilo verdim herkes diyor nasil bukadar verdin bende önce kendine inancak ve güvenceksiniz diyorum gercektende dogru insallah bi 9 daha veririm :amin:
VERİCEKSİN BEN İNANIYORUM SANA SEN DUR SENİN GÜZEL YARAMAZIN BİRAZ DAHA AYAKLANSIN SEN OZAMAN GÖRÜRSÜN... :D
zaten simdiden hic dürmüyor birde kendini iyice bekitsin ben yandim demektir kilo verceksem raziyim :suclu: :suclu: :k06:
bence vericeksinnn bak sevda dedi dersin sonraa... ;)
Mavilimm normal doğum yapmaya karar vermişsin canımmm :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: bak ilerde bize dua ediceksinn...
AAA GERÇEKTENMİİİ YAAA ÇOOOKK SEVİNDİMM YAAA.... :muzz: :muzz: :muzz: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
ya kızlar bende kilolarımı verdim ama göbeğim hala hamileymişim gibi duruyo ya kafayı yicem artık semracım bende senin gibi aynanın karşısına her geçişimde aynısını söylüyorum kendime aynaya bakamaz oldum ve inan hiç pis boğaz biride değilimdir bazen yemek yemek aklıma bile gelmez mesela ama yinede göbek ve basen bana yapıştı sanki ne yapacağımı şaşırdım kaldım yaaaa :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
zuzucum sevdacım anladım ki en kötü karar bile kararsızlıktan iyidir ki verdigim kararın iyi bir karar olduguna beni inandırdınız teşekkür ederim merak etmeyin ben size herzaman dua ederim kızımı alayım şöyle bir kucagıma sag salim :flowers:
MAVİŞİMMM SENİN ADIAN OKADAR SEVİNDİMKİ ANLATAMMM EN DOĞRUSUNU YAPTIN EN AZINDAN BÖYLE BİR ŞANSIN VARKEN SONUNA KADAR DENEMEN BENİM İNANKİ ÇOK HOŞUMA GİTTİ SENİNLE GURUR DUYAN UAZKLARDA BİR ARKADAŞIN VAR UNUTMA BENCE SENDE KENDİNLE GURUR DUYMALISINN... ;) :opucuk: :opucuk:
sagolun teşekkür ederim sizin desteginiz ve bana inanmanız ile oldu birde normal dogurup kızımı kucagıma alınca işte o zaman gurur duyacagım kendimle başardım diyecegim
BEN SAN ÇOK İNANIYORUM LÜTFEN SENDE İNAN KENDİNEE OLURMUU.... ;) :opucuk:
merhaba mavili,ben de normal doğum yaptım,inan en rahatı o.hem sonra çabuk hareketlendiğin için kilocuklar da gidiveriyor. ;)
teşekkür ederim desteginiz için ben artık inanıyorum başarabilecegime neden yapamayım ki çok şükür başarabilirim kızım için ne iyiyse ben herşekilde ona razıyım yeterki onu sag salim bir şekilde kucagıma alayım :opucuk:
AFERİN SANA BAK NE GÜZELLL DÜŞÜNCELERR BUNLARR SÜPERSİN SEN MAVİŞİMM SÜPERR... ;) :aferin:
mavili canım benim kararın çok yerinde...çünkü ben hem normal hem de sezeryanla doğum yapmış biri olarak bunu rahatlıkla söylüyorum inşallah hayırlısıyla bebeğini kucağına alırsın paylaşmak istediğin bir durum olursa ben buradayım :opucuk: :k06:
ben mavişime dogumumu ızlettım normale karar verdi :ehi: :ehi:
BEN ÇEKEMEDİM ÇÜNKÜÜ ZATEN O ANLARI BEN HALEN AN BE AN YAŞIYORUMM BİRDE EVDE UNUTMUŞUZ ACELEYLE ÇIKINCA EVDENNN EEE SANCILARR ÇOKTAN BAŞLAMIŞTI ARTIKKK HER AN GELEBİLİRDİ SIPAM... ;)
ben sancım var bı taraftanda tlf. makıneyı unutmayın dıom tam arda cıkarken gorumcem odaya bı daldı cıktıgnı cektı sonra bı baktım annem- ablam- eşim- kaynanam- görümcem- arkadasım hepsi doğum odasındalar :laughing7: tutmasam dısardakılerde gırcekmış yıgenler fılan :toothy10: :toothy10:
AMANINNN.... ;D ;D BUDA İYİYMİŞŞ....
NERDE YAPTIN DOĞUMUNU BAKEMM... ;)
ben bu moral ve tam destekle cumartesi doktoruma gidip normal istiyorum ben diye haykıracagım doktorda hayırdır kafana saksı felanmı düştü niye 180 derece döndün dermişşşşşşşşşşşşşşşş
şaka bir yana doktorum da çok sevinecek o çok istiyordu normal dogum yapmamı ve bana sezeryandan konu açtırmıyordu bile
Mavişim bence sende ilerde kendin için ve bebeğin için bu kararı vermene çok ama çok sevineceksinizz en doğal olanı zaten adıda üstünde normall doğum ama tabiki sezeryanda olmak zorunda kalan çok arkadaşım varr olanlar varr çünkü bebeğin duruş pozisyonu , çatının darlığı,, kilolu bebekkk olmasıı ....ki ben 4 kilo 30 gr doğurdum normallee... :basardim:
tansiyon şekerr falann bunlar sezeryan olması gereken durumlardan benim bildiklerimden bazıları ama hiçbir engel yokken ve herşey yolundaykende normal yapmak en güzeli bitanemm bence sen çok güzel ve doğru bir karar verdin ve ben senle tekrar söylüyorum gurur duyuyorumm biliyormusun benim bir kız arkadaşım sezeryan istiyordu vee ben normal yapınca vaz geçtii oda normal yapmak istedi ama olmadıı ... ;)
kayseri özel kadın hastalıkları hastanesi hüma da yaptım doktorumda ıyıdı allah var oda bana en baştan berı sımdılık normal gozukuo bı sorun cıkmassa normal dedi durdu benım sancılar geldıkce esime ben sezeryan ıstıom bı an once alsınlarr ıde barıodum ızın vermedı yapma etme bak pısman olun sonra dıe en sonun da oluşum dogdu :laughing7: :laughing7:
gamzecim bak iyiki eşini dinlemişsin
sevdacım haklısın en iyisi bu cumartesi doktora gidecegim günler geçemedi bir türlü inşallah herşey yolundadır en son kızımın suyu azalmıştı çok korkuyorum dahada azalırsa diye :crybaby2:
korkma canım aklına kötü şeyler getrirme hep iyi şeyleri düşün iyi olsun allahtan hayırlısını dile kötü bi ihtimal olabilcegini düşünüpte kendini strese sokma boşuna :icon_thumright:
ben zaten hep iyi düşündüm hep ama her doktora gidişim ayrı bir hüsranla sonuçlandı şimdide iyi düşünmek istiyorum ama herşeye kendimi hazırlayım ki bundan öncekiler gibi doktorum odasından çıkmadan aglamaya başlamayım yani aslında ben anne olarak herşeyin iyisini düşünüyorum kızım için o şaka yapıyor bize dogsunda bizde ona şaka yapacagız babasıyla
MAVİŞŞŞİMM NE OLDU DR NE DEDİİ BİZE HEMEN CEVAP YAZZ BAK ÇOK MERAK EDİYORUM SENİ VE KUZUMUU... ;) :opucuk: :opucuk:
yazmış mavişim okumadınmı eloşumuzun suyu yıce azalmış her an zorunlu sezeryan olcakmış ayanı uzat dinlen demiş doktor :crybaby2: :crybaby2:
OKUDUM ŞİMDİ NE DİYECEĞİMİ ŞAŞIRDIM YAAA... :-[
kilo ya çözüm bulan gerçekten yazsın benimd oğlum 2 aylık ve bende zayıflamaya çalışıyorum
NORMALMİ DOĞUM YAPTIN EBRUCUM... ;)
sevgili annisler hamilelikte 18 kilo aldim 78 oldum simdi 68 kiloyum evlendigimde 52 idim :cildir: :cildir: :cildir:cildircam bu kilolarin yuzunden daha 21 yasindayim ve iki senelik evliyim.once dogum kontrol hapi kullaniyodum onunla 8 kilo aldim biraktim 60 la hamile kaldim :'( :'( :'(simdi nasil yapsamda bu kilolari versem lutfen bilgilerinizi benle paylasin
arkadaslar lutfen biseyler yazin
meraba canım öncelikle hoşgeldin sorununu çok iyi anlıyorum bende evlenmeden önce 52 kiloydun sonra 59 oldum ve hamile kaldımm 74 le doğurdum şu an kızım 14 aylık ve ben 58 kiloyum canım çok şükür ama inanki şunu yap bunu yap diyebileceğim hiç bişey yapmadımm yoğunluktan yemek yemeye vaktim olmuyoduu bilee :honk:
http://www.bebegimonline.com/forum/index.php/topic,461.0.html
canım bak burda bu konu çok tartışıldı sende bi göz at istersen işine yarayacak bilgiler bulabilirsin belki inan seni çok iyi anlıyorum insan bu kadar kilo alınca aynalara bile küsüyo bende hala 52 ye ineceğim günlerin hayaliyle yaşıyorum ama ne kadar kilo verilsede vücut değişikliği düzelmiyo uzun bi süre yani bn şu an hemileliğimden daha zayıfım ama hala içine giremediğim pantolonlarım var yaaa :crybaby2: :crybaby2:
canim sen neredeyse eski haline donmussun ama ben :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: cok biseyde yemiyorum ama yinede iki ayda anca iki kilo gitti yani durum vahim
oglusum;
canım musaıtsen gıt spora ve yüzmeye yazıl hem aktıvıte hemde spor sana ben kısın baslıcam yazın olmuo
yok canım valla insan ne kadar olsada eski haline dönemiyoo ama sende çok acele ediyosun canım 2 ayda 2 kilo vermişsin işte ben 14 ayda bu hale geldim canım acele etme sende vereceksin belki ama bu şekilde takıntı yaparsann psikoojik olara veremiceksin zaten dur bakalım zaman geçsin biraz dahaa :icon_thumright:
canim fitness a yazilmak istiyorum ama esim sabahtan aksama kadar calisiyo bebisimi nereye birakayimda gideyim. valla simdi degilde veremezsem psikolojik sorunlarim o zaman baslar :cildir: :cildir: :cildir:
canım bol bol su iç birde yeşil çay dı felan bitki çaylarını çok içmeni tavsiye ederim kalorisi yüksek olan degilde besleyici degeri çok olan şeyler ye zamanla gider acele etme hem çok takma kafana sütün azalır stresten bak
gerisi zaten bildigin şeyler canım ekmek yerine kepek ekmegi kısaca azyemek yemek lazım yani
birde kabızlık problemin varmı eger varsa zor verirsin canım zaten
gece yatmadan önce bişeyler yeme atıştırmak yerine sofra kurup ye daha az yersin mesela
komposto yaparken şeker katma ben öyle yapıyorum
sana kendi yaptıklarımı sayıyorum şuan
tatlı yeme mesela çok canım çekerse kalorisi en az olandan az yerim sütlü tatlılar mesela 1 kase degilde 2-3 kaşık gibi
işin sırrı az yemekte
ögün aralarında meyve ye birde sakız çigne
iştahını kapatır yani agzın dolu oldugu için aklına yemek gelmez
inşallah işine yarar
canim haklisin isin sirri az yemekte :hungry: :hungry: :hungry: ama dedigin gibi bende kabizlik sorunu var her zaman oyle ne yapabilirim bildigin bisey varmi :honk: :honk: :honk:
canım osorun bende de var ben de hep kabızlıkla ugraşan hatta savaşan biriyim ve kilo konusunda çok ama çok hassasım çok aglarım az kilo alsam bile verene dek aç susuz dolaşırım resmen ama şuan emziriyorum zayıflama konusunu askıya aldım zaten bişeyde kalmadı sayılır bend
ben sabah 1 tatlı kaşıgı keten tohumu ardından bol su ve yarım saat sonra kahvaltı yaparım
aktivya yerim günde 1 tane kuru incir kuru üzüm komposto içerim ve bol bol su ile biraz rahatım çok bunalınca kurur kayısı yiyoorum ama şimdi degil bebege gaz yapıyor çünkü
benefiber diye eczanelerde satılan bişey var tamamen dogal bazen onu içiyorum elma suyu gibi bişey yogun lifli o da fayda ediyor toz olanı da var ama sıvısı daha çok faydalı keten tohumu ayrıca yag yakımına yardım cı oluyor
birde günde 3 tane elma yerim ara ögünlerde erik felan rahatlatıyor kepekli galetalardan yerim çok acıkırsam ögün arası
birde hareket çok önemli hiçbişey yapamıyorsan gece yatagaına yatınca en az 10 tane mekik çek derim ben
umarım işine yarar canım bu konuda sana yardımcı olabilecegim bişey olursa sor çok araştırdım ve kendimde çok yaşadıgım için kilo problemi ve kabızlık konusunda bayagı bilgilendim
ayrıca aklıma gelmişken maydonozu kaynatıp suyunu içmek de kabızlıga yardım cı oluyor bol bol bitki çayı iç
ilgin icin cok sagol mavisim demek kader arkladasiymisiz :toothy10: :toothy10: :toothy10: dur hemen maydonoz kaynatayim... ama dedigin ilaci bilmiyom canim ben almanyadayim belki vardir ama adi baskadir sormam lazim :dontknow: :dontknow: :dontknow:
acele etmeyin derim ben....ben oğlum 6 aylık olana kadar hiç diyet yapmadım,sütüm azalıyordu çünkü az yiyince,ama ocak ayında bir başladım diyete şimdi doğum öncesi kilomdan 4 kilo fazlam var,aaa bu arada yemek yiyorum,fakat inanın bebek emeklemeye başlayınca doğal spor oluyor :k06: ama şöyle bir yöntem uyguladım.gündüz tatlı hariç (çayımı 10 yıldır şekersiz içerim zaten) istediğim herşeyi kararında yedim....akşam 6 dan sonra hiçbişey yemedim,günde 2 lt su içtim zayen oldum olası suyu severim,zorlanmadım yani su içerken.
ama kilolarımı o kadar çok kafama takıyordum ki,hem kendimi hem de etrafımdakileri çıldırtmıştım :laughing7: nihayetinde herşey beyinde bitiyor ben bunu anladım.kararımı verdim,ben bu kiloda olmak istemiyorum dedim,ve emzirdiğim içinde kilolarımdan çok kolay kurtuldum.şimdi biraz zorlanıyorum,neden derseniz,artık eski kiloma yakın kilolardayım,azar azar gitmeye başladı hınzır şey :violent1:
ama azim herşeyin başı bunu unutmayın lütfen.ve tüm diyetisyenlerin de doktorlarında dedği gibi en kolay giden kilolar doğum sonrası kilolar.sizinde verebileceğinze inanıyorum.... :basardim:
Alıntı yapılan: özgül-duru - 10 Eylül , 2008, 14:35:05
yok canım valla insan ne kadar olsada eski haline dönemiyoo ama sende çok acele ediyosun canım 2 ayda 2 kilo vermişsin işte ben 14 ayda bu hale geldim canım acele etme sende vereceksin belki ama bu şekilde takıntı yaparsann psikoojik olara veremiceksin zaten dur bakalım zaman geçsin biraz dahaa :icon_thumright:
özgülcüm allah iyiliğini versin,beni güldürdün eee ne diyeyim allahta seni güldürsün :ehi: demek yalnız değilmişim,bende 14 ay sonra eski burcuyu gördüm :muzz:
ayy valla burcu gerçekten öyle ama varya aynaya bakamıyodum yaa sinirimden çıldırıyodum ama şimdiiiii 36 beden bi eteğim vardı çok seviyodum onun içine girdim yaa dünyalar benim olduu varyaa :hieyt: :hieyt: :hieyt:
neyse sende az kalmış canım eski haline dönmene ama bişey kafama takılıyoo sendede varmı bu sorun o kadar kilo veriyorum ama hala içine giremediğim kıyafetlerim var niye acaba vücut değişikliğindenmi sendede oldumu böylee yaa yoksa ben rekorlar kitabına girecek bir ilkmiyimm :k06: :k06: :k06:
DİMEK KİLO SORUNUN VAR AMA KIZLARA BENDE KATILIYORUM VE MUTLAKA EMEKLEME DÖNEMİNDE VERİLİYOR KİLOLAR O NDENLE ŞİMDİDEN TAKMAYIN KAFANIZ ABURDA 20 KİLO ALMIŞ BİR ANNE DURUYOR AMA ŞİMDİ ESER YOK ÖNCE EMELKLERKEN VERDİM SONRADA SIPACIM YÜRÜRKEN... ;)
insalah bende veririm :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: daha tik yok hep ayni
nasıl verdiğinizi banada yazın bende vereyim
kutay büyüsede bana kilo verdirse kabızlık sorunu benim baş düşmanm doğumdan beri ben idrarada çıkmıyom günde 1 kere belki 2 başka yok ve 5 lt su içiyorum ama yok yemek yemiyorum ama kilomda kıpırdama yok var ama yukarı çıkıyor aşağı inmiyor
kiraz sapını kaynatıp suyunu içmek ödem söktürüyor vücuttan fazla sıvıyı atıyor sabah aç karna ılık su içmek de metabolizmayı uyarıyor bagırsakları harekete geçiriyor
ben kuru siyah üzüm kompostosu içiyorum şeker hiç katmadan hazırlıyorum kabızlıga iyi geliyor evdeki meyveleri de dogruyorum içine elma erik taze üzüm felan ne varsa çok fayda ediyor koca bir tencere kaynatıp gidip gelip onu içiyorum
benim bir arkadaşım karnındaki yaglardan kurtulmak için karnına streç film sarardı terlerdi işe de yaramış yani gün boyu iş yaparken gezerken dururdu öyle göbek kalmamış tabi mekik felan da çekmiş ama fazla degil günde 10 tane felan günde 10 mekik çekecek kadar da vaktimiz var degilmi
gercekten ise yariyomu mavisim ne kadar sure yapmis arkadasin bu islemi :icon_scratch: :icon_scratch:
bir aydan uzun süredir yapıyor sanırım daha ben dogum yapmamıştım çünkü
canim sardim oturuyom simdi
BE KUTAYI GENELDE AYAKLARIMDA SALLIYORUM ONU SALLARKEN MEKİK ÇEKİYORUM BEN AMA KORKUYORUM DA DÜŞÜRÜCEM DİYE
BU ARADA HERKESE SELAM
valla ne hareket yapsan o kar ebrucum yoksa bu kilolarin gidecegi yok
yok vallah 4 hafta sonra düğün var nasıl kıyafet alcam diye deliriyom
Alıntı yapılan: EBRUM - 15 Eylül , 2008, 00:40:49
kutay büyüsede bana kilo verdirse kabızlık sorunu benim baş düşmanm doğumdan beri ben idrarada çıkmıyom günde 1 kere belki 2 başka yok ve 5 lt su içiyorum ama yok yemek yemiyorum ama kilomda kıpırdama yok var ama yukarı çıkıyor aşağı inmiyor
başka bir sorun olabilir mi acaba???metabolik bir hastalık mesela (tabii ben allah korusun diyorum) kan testlerinizi yaptırıp,tiroid hormonlarınıza baktırsanız sanırım iyi olur.umarım dilediğiniz kiloya erişirsiniz
Alıntı yapılan: duru boncuk - 12 Eylül , 2008, 23:15:52
ayy valla burcu gerçekten öyle ama varya aynaya bakamıyodum yaa sinirimden çıldırıyodum ama şimdiiiii 36 beden bi eteğim vardı çok seviyodum onun içine girdim yaa dünyalar benim olduu varyaa :hieyt: :hieyt: :hieyt:
neyse sende az kalmış canım eski haline dönmene ama bişey kafama takılıyoo sendede varmı bu sorun o kadar kilo veriyorum ama hala içine giremediğim kıyafetlerim var niye acaba vücut değişikliğindenmi sendede oldumu böylee yaa yoksa ben rekorlar kitabına girecek bir ilkmiyimm :k06: :k06: :k06:
özgülcüm geç cevap verdim kusura bakma,ama şimdi gördüm.
yaa evet bende de aynı durum söz konusu,mesela artık 36 beden eski bazı kıyafetlerim olurken bazı kıyafetlerim olmuyor :honk: bence de vücut değişlikliği,mesela karın bölgem fazlasıyla genişlemiş,ben kilo verdim,ama biraz fazla kaçırsam hemen midem ve göbeğim çıkıyor,sanırım bunun için spor şart.mesela mekik ::) ama ben nefret ederim mekik çekmekten :-\ boynum kopuyomuş gibi oluyor :igrenc:
evet vücut degişikligi oluyor kesinlikle mesela benim kilom hemen hemen aynı ama basenlerim genişledi sanki
oglusum iyi yaptın canım çok terleterek işe yarıyor o aslında yazın en sıcak günlerinde yapacaksın onu bak zayıflamaya birde bol bol sıvı almayı ihmal etme
bende geldim burdayım
evet burcu yaa bendede aynen karın bölgemden çok derdim var fazla kaçırmadığım halde hemen şişiyo midem su bile içsem böyle yani ve bende senin gibi mekikten felan nefret ediyorum aslında tamamen tembellşk valla bi ara günde 500 e yakın çekiyodum yarım saatten az sürüyodu ama bi gün yap bigün tembellik derken unutup gidiyorum yaa kafada bırakmadıki zaten zeynep hanım sağolsun :honk: :honk: :honk:
canim iciyorum durmadan su hatta ice ice tuluk oldum :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ben hamileyken başlamıştım su içmeye o alışkanlık devam ediyor günde 3 litreye yakın içiyorum
bende kendime yürüyen damacana diyordum :toothy10: :toothy10: :toothy10:
biraz da kendimiz için bişeyler yapma vakti geldi hanımlar cildimize bakalım formumuza özen gösterelim güzelleşelim şöyle bayrama kadar 14 gün var az zaman degil 2 kilo verilebilir
herkes verdigi zaman yazsın buraya kilolarını takip edelim birbirimizi moral olur katılanlar parmak kaldırsın bakim
diyet kelimesini unutalım bu olumsuz etkiliyor biz sadece kendimize bakım yapıyoruz diyelim
sevdigimiz şeylerden de yiyelim ama az yiyelim yemek insanı mutlu eder unutmayalım ama dozunda
atıştırmak yerine masa hazırlayıp süsleyip yiyelim hep misafirlere degil ara sıra kendimize hazırlık yapalım
birde zayıf halimizin resmini buzdolabına asalım yada zayıf ve begendigimiz bir artistin
bu dolabın başına geçip abartmamıza engel olur ve motive eder
ve elimizin altında mutlaka hafif ama tok tutucu yiyecekler bulunduralım
ara ögünlerde eger hazırlamaya vaktimiz olmazsa hazırda dursun
ve günde 10 mekik hareketi ile başlayıp hergün sayısını arttıralım
ne dersiniz
buna tabikide evet denir mavisim :opucuk: :opucuk: :opucuk: super valla baslayalim :occasion14: :occasion14:
tamam canım başlayalım en azından evde elimizin alttında kalem kagıt olsun ne yediysek ona yazalım akşam bakalım gün boyu ne yemişiz normalde yazmadıgımızda bize az gelen şeyler yazdıgımızda gözümüze ne kadar çok gelecek
ve böylece ertesi gün daha az yemiş olacagız
başka katılan yokmu olsun ikimizde olur
canimcim aslinda senin ihtiyacin yokta iste sende bana yoldas oluyosun sagol canim arkadasim benim :opucuk: :opucuk: :opucuk: :opucuk: :opucuk: :opucuk:
geldim geldim tabi yoldaş olurum canım nasıl gidiyor bakalım anlat bende bileyim neler yaptıgını mekikle aran nasıl streç film olayını unutma özellikle ev işi yaparken ter attırsın şöyle yatarak bisiklet çevirme olayı da güzel karnına kramp giriyor resmen bundan 50 tane yapılabilir günde
gelde gün boyu ne yedigini yaz az çok kalori hesabı bilirsin ben birara takmıştım ne de kaç kalori var olayına iyide zayıflamıştım 59 dan 42 ye düşmüştüm evlendim sonra hamile kalmak için kilo almam gerekiyordu 47 oldum 56 ile doguma gittim şimdi 45 olmak istiyorum ama olmuyor hesaplamadan yedim abarttım galiba yine kalori hesabına başlayacagım kişiye göre alınması gereken kalori miktarı degişiyor ve harcadıgı enerjiye göre
mesela hangi aktivite kaç kalori harcatıyor bunları da bilmek gerekiyor depoları boşaltmanın vakti geldiiiiiiiiiiii
mavisim tik yok senden naber verdin mi
bendezayıflamak istiyorum bn ne yediğimi yazamam çünkü ben bişey yemiyorum hep su içiyorum ve çubuk kraker yiyorum
ebrucum bende bisey yemiyorum ama nedense zayiflamiyorumda korkuyorum ya tekrar hamile kaldiysam :honk: :honk: :honk: bu ay regl olmazsam yandim :sad1: :sad1:
yoktur ya takma kafana yoksa bendemi şaka canım takma sen kafana
ay insallah degilimdir ama neden zayiflamiyorum bi turlu anlamadim :cildir: :cildir: :cildir:
bende delircem yesem içim rahat oluck yemeyerek böyleyim
:cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
ya hemen pes etmek yok öyle bu kiloyu iki üç günde almadıkki 2 -3 günde verelim yavaş yavaş sabır istiyor bu iş bu arada bende de tık yok size bir tavsiyem hergün tartılmayın sadece haftada 1 tartılın sabah aç karna tartılın su bile agırlık yapar unutmayın ebrum ben de valla sadece su ve çubuk kraker ama tık yok yinede oynamadı 1 haftadır yerinden bayram da geliyor ya
mavisim baskulu bozdum zaten :toothy10: :toothy10: :toothy10: digitaldi yanlislikla camina bastim ekran gitti day :tongue3:anamadi bana garibim :tongue3: :tongue3: ama bugun diyete basladim bakalim nasil olcak
tamam canım en önemlisi kararlı olmak kendi kendine söz ver bakim bozmayacagım diye ben 100 gram zayıflamışım :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
çok kalorili bişey yerken bunun bana faydası ne zararı ne diye düşün faydası biranlık mutluluk ego tatmini zararı kilo hemde verilmesi çok zor olan göbekte basende gramlar kilolar diye getir aklına unutma her tokluk yeni bir açlıktır bunu açıklayacagım ama kızım uyandı teyzesi
ne baskülümü kırdın cnmcım bence abartıyosunnnn okdr dglsındır sen ya boy kaç kılon kac :honk:
slm arkadaşlar.
ben de çok kafaya taktım bi ara şu kiloları
hem oruç tutuyodum oğlum 6 aylık
hem de iftarda da doğru dürüst yemiyodum
ama sonra çok hazsiz düştüm
şimdi rahat bıraktım kendimi 56 kiloyum çok da değil ama kilom :ehi:
kızlar aslında benim tek derdim göbişim ve çatlaklarım
sezeryan oldum mekik falan çekemiyorum
doktoruma sordum mekik falan çekme dedi
ne yapcam bu göbişi ya :crybaby2:
bebeğin nekadarlık seyancığım :nazar: çok tatlı bende sezeryanla yaptım 1inde 3 aylık olucak bnimki çekiyorum arada
merhaba ebrumcum bebeğim 6. ayına girdi
ben de çekecektim ama doktoruma sordum zaten ameliyat yerimde ağrılar da vardı hala ara sıra ağrıyor
doktorum sakın mekik falan çekme hatta eğilerek iş bile yapma dedi
ben ameliyattan sonra hiç yatmadım dinlenmedim dikkat etmedim ağırlık falan bile kaldırdım iş esnasında temizlik falan yani. e sonra da ağrıdı kızardı.
sen de durum nasıl çatlağın var mı? kaç kilosun kaç kilo verdin doğumdan sonra
canim ben simdi 68 kiloyum boyumda 165 yani baya fazlam var
seyhancim bendede catlaklar var :-ooo sen iyi kilo vermissin canim
seyhancım hiç kilolu durmuyorsun canım çok hoş görünüyorsun maşallah
canım 6 aylık olmuşsa mekik çekmende ne sakınca var anlamadım bayagı uzun bir zaman geçmiş operasyondan sonra
geçmiş sayfalarda yazmıştım canım ama sana özel yine yazayım karnına streç film sar sıkıca ve işlerini öyle yap güzel terletiyor bu sayede göbegindeki yagları yakarsın özellikle ev işlerini yaparken yürürken sarmayı unutma bu arada bol bol su iç canım
yaaaaaaaa mavisim anlamadim gitti bi turlu zayiflayamiyorum zayiflama tableti alcam ama bilmiyorum ne yapsam sizce kzlar :sad1: :sad1: :sad1: :sad1:
selmacım sterç film dediğin mutfakta kullandığımız mı ???
bu ara hiç su içemiyorum ya eskiden çok içiyordum
ama zayıfladımyarın tartılıcam bakalım
emziriyorsan sakın böyle bişey deneme canım biraz daha sabır
zayıflama tabletlerine ben hiç güvenmiyorum verdigin kiloları daha sonra kat kat alıyorsun ayrıca bir çok metabolik hastalık oluşumuna sebep oluyorlar bence dogal yöntemler daha mantıklı günde 3 fincan yeşil çay iç metabolizman hızlanır sabahları da aç karnına 1 tatlı kaşıgı keten tohumu ye yarım saat hiçbişey yeme sonra kahvaltını yap ılık su iç ama keten tohumundan sonra hem yag yakımına yardımcı olur hem bagırsakları düzene sokar canım
evet canım mutfakta kullandıgımız streç film su içmen lazım canım mutlaka vücut susuz kaldıgında çogu kez sen onu açlık olarak hissediyorsun ama düzenli su içsen açlık sadece gerçekten acıktıgında hissedersin
ya ne yapacagimi sasirdim valla
bugün benim tartılma günüm baakalım ne olmuş inşallah hevesim kırılmaz :'(
selam kızlar ben bir kilo vermişim ramazanda 55 im şu anda.çok mutluyum ya :hieyt: :hieyt:
selmacım streç filmi yapmadım daha ama yakında yapıcam allahım inş biraz incelirim yaaaaaaa :amin:
yap seyhancım yap havalar sıcakken uygula terlemen lazım
bende 47 kiloyummmmmmmmmmm
1 kiloda ben vermişim
şuanda hamile kaldıgım kilodayım
ama ben 45 olmak istiyorum
çünkü işarkadaşlarımla iddiaya girmiştik bana 45 kiloyu artık rüyamda görecegimi söylemişlerdi bende iddiaya girdim birsürü kişiyle kazanırsam onlar bana maviden kot alacaklar toplam 7 kot ediyor 1senelik pantolon ihtiyacım karşılandı sayılır ama kaybedersem ben onlara alacagımki 7 tane kot almam lazım maviden bu da beni bayagı sarsar yaneeeeeeee
ben evlendigimde 42 kiloydum hamile kalmak için doktor kilo almam gerektigini bu kiloyla hamile kalırsam bebegi olumsuz etkileyecegini söyledi 47 kiloya kadar çıktım ilaçla besin takviyeleri ile felan 56 ile de doguma gittim
şimdi yine 47 yim ama ben 45 olmak istiyorum
sadece 5 haftam var işe başlama zamanım yaklaşıyor sürem daralıyor bakalım kim kazanacak
ama yürüyüş şart ben düzenli yürüsem bu kiloyu 4 haftada veririm ama evden çıkamıyorum ki
selmacım inş bahsi kazanırsın.
ama 45 klilo ile memnun olacakmısın.yani çok zayıf olursun.ben de evlendiğimde 45 dim ama o kilomdan pek memnun değildim.çok zayıftım.ben şimdi 52 olmak istiyorum benim için ideal kilo zaten.yakışıyor.3 kilo fazlalığım var.boyum 162.
streç filmi yaptım 3 gün. streç bitince kaldı öle.yine alıcam bakalım.ev işlerine başlarken yapıyorum bacaklarıma göbeğime ohhhh bir güzel evi tepeden tırnağa temizliyorum ütü de yapıyorum ki iyice terleyeyim diye :ehi: :ehi:
a dan z ye evdeki herşey ütülü şu an iç çamaşırlarımız bile :toothy10: :toothy10:
selmacım sen yemek işinde çok beceriklisin galiba. bana bir kaç tarif verebilir misin?
yemekte çok degil ama hamurişinde kendimi iyi görüyorum
ne tarifi istersin canım hemen yazayım :toothy10:
ben hamurişi yapmayı çok severim mesela az önce kaşar peynirli kek yaptım dünden kalma evde birsürü tatlı şeyler var az da tuzlular olsun istedim
az sonra tadına bakcam çayda yaptım :hungry:
selmacım senin en çok sevdiğin tariflerinden birkaçını yazarsan sevinirim :k06:
yazdım canım özeline mesaj attım umarım hoşuna gider bahsettigim siteden çok faydalanıyorum ben
sağol selmacım tariflerini en kısa zamanda deneyeceğim
:flowers:
:toothy10: :toothy10: bende ayni sizin gibiyim kizlar.gecenlerde bende gobegimi bacaklarimi strecledim sonra bi guzel bi saate yakin yuruyus yaptim bir kac gun sonra strec bitti oylece kala kaldim simdide 3 4 litreye yakin su iciyorum aksamlari yemek yemiyorum ekmek hamur islerinden yememeye calisiyorum ve bir haftada iki kilo verdim.Kesinlikle ac kalmiyorum .67 kiloydum simdi 65 kiloyum.ideal kilom 55 kilo insallah hedefime ulasirim.yakinda ikinci bebegime hamile kalabilmek icin ugrasiyorum.cunku ilk hamileligimde 20 kilodan fazla almistim.ikinci hamileligimde cok dikkatli olmak istiyorum.ilkimde hamile kalmadan once 58 kiloydum sumdi ise 55 kilodan baslamak istiyorum ikinci hamileligimi.
ARKADAŞLAR BENDE KOCİŞİME SOFRA HAZIRLAMAK İSTİYORUM NELER YAPABİLİRİM TARİFLERİYLE ALSAM DEĞİŞİK OLSUN İSTİYORUM AMA ZOR OLMASIN
papates graten
fırında mantarlı tavuk
çorba olarak ben tarhana yı severim
soguk ve sıcak geçişlerde
semizotu salatası yada makarna salatası olabilir rus salatası olabilir yada hellim peynirli yeşil salata olabilir
sıcak geçiş olarak sogan kroket patates kroket
tatlı olarak irmik helvası ,
gürcü tatlısı olabilir
yemek olarak fırında beşamel soslu makarne da güzel yanına et yahni yada fırında palamut çok güzel
ayyyyyyyyyyyyyy yazarken iştahlandım şimdi
tariflerini isteyen olursa özeline yazayım
Merhabalar. Bu gruba yeni geldim ve doğum sonrası kilolardan çeken bir anne daha katılmış oldu aranıza. Oğlum neredeyse 5 aylık oldu ve ben hala doğumda verdiğim 7 kiloyla sabit kalmış durumdayım. Daha vermem gereken 20 kilo var. Biliyorum ki emzirirken diyet yapmak imkansız ve bu konu çok tartışıldı ama en azından ne zaman ve nasıl başlayacağım konusunda ne olur yardım edin. Hiç değilse azıcık daha içim rahatlar belki...
Teşekkür ederim şimdiden.
emzirirken diyet yapmayın konusuna katılmıyorum hiçbirşekilde
saglıklı beslendikten sonra neden olmasın
anne sütünü arttıran en temel unsur su içmek bol bol
uyku ve mutluluk birde psikolojik olarak emzirmeyi arzu etmesi gerekir
abartarak yeyince süt artmaz yada tatlıyla felan
bu konuda angel arkadaşım güzel bilgiler yazmıştı çok begenerek okudum
bence saglıklı ve dengeli bir şekilde diyet yapılabilir ve sporla zayıflanılabilir
ben gebe kaldıgım kilodayım ama vermem gereken 2 kilo var veremedim bu ara abartarak yiyorum sanırım moral bozuklugu beni yemeye itiyor bu ara canım sıkıldıkça kendimi dolabın başında buluyorum
seyhan ogluşum nerdesiniz bakim hiç ses seda yok sizden
selmacım iki gündür misafirlerim vardı ondan hiç giremedim foruma
çok sağol tarifler için
canım ben bu ara sabahları ebruli diye bi proğram var onu izliyorum.
karın yağlarını yakmak için çok güzel hareketler yapıyor
sen de yağ olduğunu sanmıyorum gerçi de
benim gibi göbüşlü arkadaşlara duyrulur
hm bi de rejene yi sipariş ettik hele şükür ya gelecek yakında :muzz:
canım eşimle aramızda hiç sorun yoktu şimdi de yok ama bana olan ilgisinin azaldığını düşünüyorum
belki de bana öle geliyor yani duygularım karma karışık stres topu gibiyim :cildir:
angel süpersin ya :hello2:
nasıl verdin iki kiloyu
ah benim de 3 kilo fazlam var ama veremiyorum
yemiyorum doğru dürüst sadece kahvaltımı güzel yaparım diğer öğünlerde az yerim iştahım yok zaten bu aralar
yürüyüşe başlayayım ben de ya aman kış da geliyor acele etsem ii olacak
sen streçi sarıp öle mi yürüyosun
valla stretci sarip bende ev islerimi yapiyorudum sonra strec bittikten sonra bol bol su iciyorum,yani 3- 4 litre filan iciyorum.istahimida kesiyor ayrica sicak suya limon sikip icsen dahada iyi olur yaglari eritiyor diye duydum ama ben sicak su icemiyorum canim yaa midem almiyor dedigim gibi bol su iciyorum icine birkac damla limon sikiyorum .Ayrica hamur islerinden tamamiyle uzak duruyorum.Az kalorili yiyeceklerden yiyorum .Umarim isine yariycak bunlar arkadasim.
ben bekarken 59 kilodan 42 ye düşmüştüm nasılmı yogurt ve salatalık her ögünümde olurdu yogurt ama yagsız olmak kaydıyla göbek yaglarını eritir bol bol sıcak su içerdim bayagı kaynamış suyu çay niyetine sabahları 3-4 kayısı ve limonlu sıcak su ögün aralarında da acıkırsam diyet çubuk kraker yerdim ama hergün yaklaşık 2 saat müzik eşliginde hareket bir saat dans bir saat aerobik tarzı tabi bekardım ve yalnız yaşıyordum işim gücüm yoktu iş ev birde kendime bakım ama şimdi vaktim yok spora harekete birde düzenli yemek yapmak zorunda olunca insan yemeden duramıyor
streç filmim bittiginde bildigimiz büyük boy market poşetlerini bacak delerek giyebilirsiniz ama bunu evde dışarı çıkarken olmaz bekarken yapardım ben
seyhancım canım bende aynı şeyleri düşünüyorum ama benim kendimle ilgili bir sorunum var aşamadım eşimde bu yüzden uzaklaıyor benden sanıyorum çok korkuyorum ama bilemiyorum karışık bir durum bu ara daha çok arttı stresim habire yiyorum sinirden zayıflayım derken kilo almasam iyi valla
kızlar benim yemek yemekle ilgili bi sorunum yok
mesela bu gün sabah kahvaltı yapmıştım.nasıl ola eşim yok nöbette. bu saat oldu daha bişey yemedim.acıkmıyorum eşim olursa normal öğün yiyoruz onunla hevese geliyorum.
bi de emzirme sorunum olmasa hiç yemem ama işte mecburen bi sabah bi akşam yiyorum
mekik çekemiyorum karnım acıyo(ameliyatım)
hareketliyim akşama kadar kaan kucağımda evin içinde dolaşırım adım sayarak
yabancı müziğe bayılıyorum dans ederim kaan kucağımdayken bi de
zayıfladım bu ara ama benim isediğim göbek eritmek ve bacak inceltmek
şu kremler falan varya inceltici bi raz da selülit var tabi
işey yarıyor mu bi bilginiz var mı
bir de iki haftadır dudağımın kenarında sivilce var geçmiyo.sinir oldum koparıyorum yine iltihap oluyo tekrarlıyo ya ne yapabilirim kızlar
öle çok büyük değil ama bana batıyo :cildir:
yardımlarınızı bekliyorum
canlarım :k06:
HERKESE SELAM BENDE DÖRT BUCUK AY ONCE DOGUM YAPTIM.48 KILOYLA HAMILE KALDIM 73 KLOYLA DOGUMA GIRDIM SUANDA YAPMIŞ OLDUGUM YOGUN DIYETLE TAMM 18 HATTA 19 KILO VERDIM TEK PROBLEM KALAN KARIN ODA SANIRIM ZAMANLA GIDICEKMİŞ SEZERYANLI DOGUM YAPTIM sanıyodumkı bu kılolar benle kalıcak ama ıradem sayesınde verdım verıyorumda 73 kiloyla doguma gırdım 68 kiloyla cıktım fakat kırkım cıkana kadar 68 den düşmedin hiç.size şöyle bi tavsiyede bulunabilirim arkadaşlar kesinlikle kolorılı yıyceklerden uzak durun aç kalmayın ama tıka basada yemeyın sofradan yarım aç kalkın cekırdek vs yani kalorisi fazla olan seylerden uzak durun.ayrıca azda olsa spor yapın biliyorum vaktımız olmuyo spor yapmaya pek ama evde yada işte calışırken yada bebeğinizi yedirirken oynatırken ceşitli hareketler yapabılırsınız bu sayede kalorı yakmış oluyoruz.ben bunları yaptın yapıyorumda ve sonucunuda alıyorum.yoksa bu kıloları katıyen veremezdım[/color]
slm arkadaşlar
bende hamilelikte 20 kilo aldım. doğum sonrası iki kez aerobik salonuna gittim. yurt dışındaydım. yazın memlekete mersine gelmiştim. mersini bilenler bilir temmuz ağustos sıcağını. o sıcakta aerobik salonuna gidip öyle bir ter atıyordumki. biraz da dikkat ettim. emzirdiğim içinde çabucak verebildim. ama şimdi bir alıp bir veriyorum. şu an fazlam var. ne yapsam boğazımıda tutamıyorum. yürüyüşe vaktim yok varsa bir bildiğiniz söyleyin bana :wave: :wave:
kendi adıma konuşiim;
kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş :D
ilahi handancım yaaaaaaaaa :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
sen fıstık gibi bir hatunsun yaffffffffffff zayıflayıf da ne yapacaksın böyle süpersin canım benim
sağol hayatım ama 73 kilo yla süper olunmuyo. hatta yanından bile geçmiyo :y25:
kocaaa bi popo ve basen kaldı. göbek zaten allahın emri :y25:
bak başka sayfaya yazmıştım buraya da yazayım yemegin salçalısı kadının ........................ :toothy10: :toothy10:
ahh ahhh keşke kocam da kadının kalçalısı dese....
o zaman tam süper olurdu valla :k06:
MERHABA ARKADAŞIM ADINI BİLMİYORUM AMA OĞLUŞUM DİYE GEÇİOR. ÇÖREK OTU YAĞI VAR SABAH BİR ÇAY KAŞIĞI AÇ KARNA AKŞAMDA YEMEKTEN YARIM SAAT ÖNCE BİR ÇAY KAŞIĞI AL. AMA ACI OLDUĞU İÇİN SEN YARIM ÇAYBARDAĞI ILIK SUYA KARIŞTIRARAK İÇ. İYİ GELİR. BABAMDAN BİLYORUM ŞİFALİ BİTKİ UZMANI. KİTABİ DA ÇIKICAK. İNŞALLAH.NEYSE HAYIRLISI
çörekotu yagımı ilk defa duyuyorum bunu
olabilir aslında sindirimde çok faydalı çörekotu metobolizmayı mı hızlandırıyor acaba
çörekotlu bir kurabiye tarifi vereyimmi :k06: :laughing7:
tam da zayıflama sayfasına uygun oldu hee :ehi:
anam anam bu sayfa tam bana gore hamılegımde 20 kılo aldım suan 88kıloyum kesınlıkle kılo vermem lazım cok kotuyum coooookk.aynalara kustum eskı kıyafetlerım kesınlıkle olmuyır kendıme gore pantolon bulamadım hamıle pantolonlarından gıyıyırum.tıjı bant alıcam onu kullanıcam ınsallah ıstahımı barı kapatırda eccık verrırım.kepek ekmegı yıuyorum aksam 8 9dan sonra hıcbıse yemıyorum baska ne yapabılırım :icon_scratch: :icon_scratch:
sudecim en altta güzellik makyaj konusu içinde diyet bölümü var orada bayagı bilgi paylaştık canım orayada bir bak istersen
tiji zayıflama bandı eşim kullanmıştı 1 kilo bile veremedi seni üzmek gibi olmasın ama boşuna para tuzagı onlar
WALLA ARKADASLAR BEN 10 HAFTAMDAYIM 78 KILOYLA HAMILE KALDIM SUAN 75 KILOYA DUSTUM HAMILELIGIM BOYLE GITSE PEK IYI OLACAK SANIRIM :)WALLA BEN BILE DAHA SIMDIDEN TAKMAYA BASLADIM NASIL ZAYIFLARIM DOGUMDAN SONRA DIYE SAOLSUN ESIMDE DALGA GECIYOR ZATEN BERABER GIYERIZ DIYE :(OFFF WALLA YA BU KADINLARIN CILESI NEDIR ANLAMADIM GITTI
Alıntı yapılan: destina - 12 Aralık , 2008, 20:57:07
MERHABA ARKADAŞIM ADINI BİLMİYORUM AMA OĞLUŞUM DİYE GEÇİOR. ÇÖREK OTU YAĞI VAR SABAH BİR ÇAY KAŞIĞI AÇ KARNA AKŞAMDA YEMEKTEN YARIM SAAT ÖNCE BİR ÇAY KAŞIĞI AL. AMA ACI OLDUĞU İÇİN SEN YARIM ÇAYBARDAĞI ILIK SUYA KARIŞTIRARAK İÇ. İYİ GELİR. BABAMDAN BİLYORUM ŞİFALİ BİTKİ UZMANI. KİTABİ DA ÇIKICAK. İNŞALLAH.NEYSE HAYIRLISI
canim tesekkurler bi deneyeyim bakalim nasil olacak kislaaaaaaaaaaaaaaarrr ben geldim mavisim ela kocaman olmus kisss cok tatli olmus valla :opucuk: :opucuk:
ya seyhan nerdesinnn :director: :director: :director: :director:
selma da yok nerde bu kızlar ya :caca:
yoklar onlar uzun zamandır görünüp kaçıyolar. :sad1:
kahkahalar, yeni heyecanlar, bebekler, düğünler, eğlence ve tatlı sürprizler olsun...
Tatlılar olsun kazandibi, tarçınlı kurabiyeler, elmalı kekler, şekerli kahveler.
Buluşmak için telaşlar ve telefonlaşmalar olsun... Buluşmalar olsun, kavuşmalar olsun...
" biz " olsun " ben" olmasın.... mutluluk parayla, eğlence zoraki olmasın...
En önemlisi sevgi olsun...
YENİ YILINIZ KUTLU OLSUN.
selcan güzel dilekler için sagol canım
havva buradayım yeni geldim bu ara canım sıkılıyor pek bişey yapmak gelmiyor içimden depresyondamıyım ne hayattan beklentilerim aynı ama eskisi kadar bile karşılanmadıgını gördügüm şu günlerde bunalım takılıyorum biraz
seyhan annesindeydi sık sık o yüzden gelemiyor
ogluşum nerelerdeydin kuzum özlettin kendini bir göründün kayboldun he
MAVİŞİM KARAMSAR OLMA
AYYY İÇİMİ KARARTTIN ;)
kusura bakma canım ya istemeden oldu ;)
70 le başladım sanırım.Sanırım 77-78 lerdeyim bakalım hayırlısı sağlıcakla kuzucumm doğsunda inşallah önceki kilomunda altına düşebilirim
neslihan sen kaç aylık hamilesin canım
MERHABA ARKADAŞLAR VALLA BEN 70LE BAŞLADIM 82 YLE DOĞUM YAPTIMM ŞİMDİ 72 KG 2 AY OLDU DOĞUM YAPALI AMA GÖBEĞİM ÇOK VAR NASIL GİDER BİLMİYORUM ÇOKTA ÇATLADIM ÇOK KÖTÜ GÖZÜKÜYORUM...
ben hamile kalmadan önce 55 kiloydum 9ay sonunda70 oldum şimdi 55e geri geldik inanırmısınız15 günde o hale geldim ama normal doğum diye kanama olmuştum bebekte ters duruyodu haliyle sezeryan olmuştum valla kiloları dert etmeye fırsatım olmadı ;D ;D ;D ;D
ya arkadaslar bende 58 kiloda hamile kaldim vede 73 kiloda dogum yaptim bebegim 8 aylik suan 75 kiloyum yani kendime bile inanamiyorum bu benmiyim diye emziriyorum haliyle yiyorum bugün diyete basliyacagim acaba bana ne önerirsiniz gramm bile veremedim hirslimi olmaliyim ne yapmaliyim :icon_flower: :basardim:
tatlım kılo vermek ıstyosan ılk bı aklına koycan ıradene sahıp olcannn.......
snrası gelıyor ekmegı sekerı tuzu kess ınankı verılıyorrr yeterkı ıradene sahıp oll :basardim: :basardim:
merhaba arkadaslar dogum yapali 4 ay oldu bende yurt disinda yasadigim icin hareketsizlikten klimadan vede yemek yemekten cok kilo aldim yurt disina cikmadan once 65-66 kilodaydim ve yurt disinda tam 85 kiloya ulastim bu kilolarin ustune hamile kaldim hamile kaldigimda doktora muayene olmaya gittim ve orda kiloma baktik tam 86 kiloya ulasmistim ve bukadar kilo aldigimi hic dusunmemistim kendimi boyle gorunce dogru turkiyeye ailemin yanina beni gorenler sok oluyordu herkes cok kilo almissin zor verirsin artik bu kilolari diyordu.turkiyeye gittigimde 3 aylik hamileydim ve 5 bucuk ayda 76 kiloya indim herkes sasirdi agizlari acik kaldi ama ben istiyerek zayiflamadim mide bulantisindan kotu bi hamilelik gecirmemden dolayi zayifladim dogum yaptiktan sonra 72 kiloya indim dogumum sezeryan oldu.cocugum 2 aylikken tekrar yurt disina ciktim ve suan yurt disindayim ve kilomda 67 ama galiba tekrar o kilolara geri donecem
ben diyetisyene gittim inanmayacaksınız belki ama 2 haftada 3 kilo falan verdim. ve karnımda aç dolaşmıyorum sürekli bişeyler yiyorum tabi bunlar salatalık domates ve kalorisi az olan meyvalardan bide yoğurt. bir de bu arada fırsat buldukça ip atlıyorum mekik çekiyorum kafama göre hareket yapıyorum yanında da dünya tatlısı oğlumu emziriyorum. normalde 20 kilo kadar fazlama var ben 10 versem 20 verdim sanacam :ehi:
emzirmek emzirmek vede emzirmek :k06: hamur islerinden ayri durucan kesinlikle yemiycen bak goruceksinki kilolar nasilda veriliyorr :occasion14: :occasion14: :nazar: :nazar:
emzırmek kılo verırıyomus ıns benım bebegımde emer :amin:
Alıntı yapılan: Angel - 04 Ekim , 2009, 12:29:54
emzirmek emzirmek vede emzirmek :k06: hamur islerinden ayri durucan kesinlikle yemiycen bak goruceksinki kilolar nasilda veriliyorr :occasion14: :occasion14: :nazar: :nazar:
ben hamur işini çokkk severimmm
ekmeğide çok düşkün oldum bu aralarr
makarnayı bile ekmekle yer oldum nerdeyse :k06: :k06: :k06: :k06: :k06: :k06: :k06:
dogumdan 15 gün sonra 63 den 58 kiloya düşmüştüm sonra birazdaha verdim ama şimdi yine aldımm şuan yine 58 kiloyum :muzz: :muzz: :muzz:
SELCANIM SEN BU GIDISLE YUSYUVARLAK OLCAN ZATEN
SEN KORKUYORUM KIZIM HAMURDAN UZAK DUR
BENDE COK SEVIYORUM AMA UZAK DURMAMIZ GEREK :ehi:
bende sevıyorum ohh ohh pısı olsa yenır
bende 64 kiloyla hamile kaldım 87yle doğurdum yani 23kilo aldım :k06: şuan oğlum 5,5 aylık 70 kiloyum, emzirmek haricinde hiç bişi yapmadım, abur cubur tatlı vs de çok yiyiyorum, emzirmek gerçekten işe yarıyor bir de adet olmaya başlayınca kilolar daha rahat gidiyor. Şuan 6 kilo fazlam kaldı ama ben 12 kilo verip evlendiğim zamanki halime dönmek istiyorum inşallah başarırım :amin:
:ehi: kis selcan bende hamileyken hep hamur isi yedim ama sadece 9 kilo aldim :k06: :k06: :nazar: :nazar: pasayi dogurur dogurmaz agzima
ekmegi surmedim :basardim: canim oylede istiyorki soyle sabahlari kizarmis tosta :hungry: :hungry: :y25: :ehi: :ehi: ama sut yapmiyorki anacim
hamur isi bende kestim umidimi hayir yok bana hamur isinden :k06: :k06:
tülincim senin hamur işini filan kesmene gerek yokki canım zaten 9 kilo almıştın oda doğumda gitmiştir sen bari böyle konuşma :honk:
biz halimize yanalım anacım :y25:
caniim ezgicim profilindeki resim cok guzel canim ama tam olarak seni goremiyorum :k02: :k02: cok yakismis sana cokda guzelsin canim :love7:
:opucuk: :nazar: :nazar: prensesin olacagi nasilda belli :suclu: bende kizimda oyleydim 20 kilo almistim aleynada :k06: her yerim genislemisti
yuvarlak olduydum :ehi: :ehi: yuvarlanarak gidiyordum :toothy10: :toothy10:
yok kis ben genelde cok cabuk kilo alanlardanimda hamilelikte cok az kilo almam beni bile sasirmistim :k06: :k06: erkek bebekler annislerine cok az kilo
aldiriyorlar kislarda cokkk kilo aldirtiyor annislerine.saglik olsun nasil osa veriliyor kilolar.hemen olmasada 5-6 ay sonra veriyor insan :aferin: :aferin:
sağol tülincim o senin kalbinin güzelliği :opucuk: :love9:
canım ben çok kilo aldım ama benim göbüş çok sivri ve aşağıda herkes oğlum olacağını zannediyo :D
hayırlısı artık sağlıklı olsunda kilo gerçekten sorun değil
ezgıcım senın gobusun cok dık duruyor tam erkek bebek gobusu gbı :k06:
evt ayşecim sorma dimdik hemde :k06: :k06:
herkes erkek zannediyo ve kimse 7 aylık olduğuna inanmıyor doğar bu çocuk 2 ay beklemez diolar :icon_scratch: sırf milletin çenesi dursun die doğuracam :ehi:
:toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
anamm yırım onuu :ehi: :ehi:
adını ne koycan
büyük ihtimal HİLAL olucak canım ama heran değişebilirde şimdilik ortak karar bu isim bulmak çok zormuş :icon_scratch:
en yakın arkadasımın adı hılal :k06:
zor ya kız da cok ısım var ama erkekte az :cildir:
YAA HAMUR İŞİ KESİLİRMİİİ :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
BEN FENA HALDE PİSBOĞAZ OLDUM
AMA 7 AYDA 9 KILO ALDIM
NORMAL YANİ
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
ayşecim isim çok ama karar vermek çok zor
uff selcancım sorma yaa ben dünden beri tatlı yemiyorm bi yanım yarı kaldı sanki :honk: :k06:
Alıntı yapılan: ezoo - 08 Ekim , 2009, 22:32:01
ayşecim isim çok ama karar vermek çok zor
uff selcancım sorma yaa ben dünden beri tatlı yemiyorm bi yanım yarı kaldı sanki :honk: :k06:
DÜN AKŞAM KRIZE GİRDİM
EVDE TATLI BİŞİ YOKTU
BENDE ÜZÜMLÜ KEK YAPTIM GECENIN BİR YARISI
TEPSİNIN YARISINIDA OTURDUM YEDİM :hungry: :hungry: :hungry: :hungry:
SABAHDA KALAN YARISINI
2 DİLİM KEK KALDI KOCA TEPSİDEN
O 2 DİLİMİDE 4 ÇAYIM İÇİN İŞYERİNE GETİRDİM
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
MAŞALLAH SELCANIMM YEDIKLERINE DIKKAT ET
SONRA BANA DEME NASIL VERCEM BU KILOLARI DİYE :ehi: :ehi:
msallah selcan bugun bır oturmay 3 tbak lahana corbası ıctım kaynanacım geldı yaaa ohhh kesyfım gıcır foruma bıle gıırmek gelmedı ıcımden :ehi:
:ehi: :ehi:ohh afiyet olsun :hungry: :hungry: bende annemi bekliyorum dört gözle bi gelse neler var ona yaptıracağım :hungry: :hungry:
ayy gelıyorum gıdıyorum lahana corbası ..sonra mandalına....trabzon ekmegı cocugumun kanında lazlık oldugu bellı :ehi:
:ehi: :ehi:birde anne hamileliği süresince neyi çok yerse çocukta o yiyeceğe çok düşkün oluyormuş ileride KAĞAN KOCATEPE'NİN bi yazısında okudum benim kızımda tatlı delisi olacaktı dr. amca yasaklamasaydı :y25:
sen yesene yemesende tatlı delısı oluyorlar zaten bebekler...ama o gercek anne neyı ısthla yerse bebek onu sevıyor
evt öyle oluyolar malesef uff bende hamileliğimde aşırı düşkün oldum tatlıya hiç aklımdan çıkmıyo :honk: yememem gerekiyorya sanki yiyecek başka hiçbişey yokmuş gibi aklıma ne gelse bi ucu tatlı :icon_scratch: :k06: :k06:
kesinlikle dogr anne hamişken neyi cok sever yerse bebişte onu seviyor ben hamişken cikolata cokokrem cok yerdim kızımda simdi çikolataya bayılıyor evdeki cikolataları sakladım görebilecegi yerde olursa istiyo bırakmıyo henüz 15 aylık ama çikolata hastası :-\
yeım onu ben :binkybaby:
Bende zayifliyacammmm durun bakalimmmm
ama sorun etmiyor biraz kalcam buyudu zaten ordan baska biryerimde buyuk degil :ehi: :ehi:
ama yinede hamile kalirsam insallah bi kac kilo vermek istiyorummm :basardim: :basardim:
bende aldım basımı gidiyorum evlendigimde 47 kiloydum simdi oldum 59 :cildir: :cildir: :crybaby2:
hamişken bile bu kadar deildim yaaaaaaa :cildir:
ne yapıcam ben spor yapmayı bırak yürüyüs yapmaya bile zamanım yok
eskiden cok gezerdim arkilerle sarıyer de sahilde yürüyüs yapardık formumdaydım ama simdi şistikce sisiyorum
bian önce sıkı bi diyete girmem lazııııııım :cildir:
Alıntı yapılan: (¯`•._.•ραραтуαм •._.•´¯) - 08 Aralık , 2009, 09:31:54
bende aldım basımı gidiyorum evlendigimde 47 kiloydum simdi oldum 59 :cildir: :cildir: :crybaby2:
hamişken bile bu kadar deildim yaaaaaaa :cildir:
ne yapıcam ben spor yapmayı bırak yürüyüs yapmaya bile zamanım yok
eskiden cok gezerdim arkilerle sarıyer de sahilde yürüyüs yapardık formumdaydım ama simdi şistikce sisiyorum
bian önce sıkı bi diyete girmem lazııııııım :cildir:
hanim 59 oldugunami uzuluyonnn sismanim diye ha
ya allahim 59 kiloda ne varsaa :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
keske ben olsaydimmm :toothy10: :toothy10:
olabilir herkesin takıntısı farklı küçüğüm hanımefendi....
ben de 47 kiloyum kilo almak istiyorum umarım vermek isteyenler de :amin: verir..
ben sana kılolarım yarısını verebılrım ben cok kılo aldım 66 kılo olmusum :honk: :crybaby2: :crybaby2:
Alıntı yapılan: ●●● кυ¢υgυм ●●● - 08 Aralık , 2009, 15:13:54
Alıntı yapılan: (¯`•._.•ραραтуαм •._.•´¯) - 08 Aralık , 2009, 09:31:54
bende aldım basımı gidiyorum evlendigimde 47 kiloydum simdi oldum 59 :cildir: :cildir: :crybaby2:
hamişken bile bu kadar deildim yaaaaaaa :cildir:
ne yapıcam ben spor yapmayı bırak yürüyüs yapmaya bile zamanım yok
eskiden cok gezerdim arkilerle sarıyer de sahilde yürüyüs yapardık formumdaydım ama simdi şistikce sisiyorum
bian önce sıkı bi diyete girmem lazııııııım :cildir:
hanim 59 oldugunami uzuluyonnn sismanim diye ha
ya allahim 59 kiloda ne varsaa :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
keske ben olsaydimmm :toothy10: :toothy10:
bacım benim boyum 1.60
bu boya bu kilo biraz fazla yani :cildir:
ah 47 kiloylaen ne güzeldi giydigm hersey yakısıyordu simdi göbek biyandan kalca biyandan dobişko gibi oldum iyice :cildir: :cildir:
Haklisin cnm yaaa olsun saglik olsunnn :love9:
ben 55 eşim kilo verme diyoo bende vermeyi düşünmüyom hatta almayı düşünüyorum :muzz: :muzz: :ehi: :ehi: okadar aç kaldım rejim yaptım zayıfladım şimdi nasıl kilo alcam :k06: :k06: :k06:
bugünden itibaren basladım diyete bakalım ne zaman pes edecem bilmiyorum
aynaya bakmaya korkuyorum selülit te olusmaya baslamıs :igrenc: :igrenc:
o yüzden ölmek var dönmek yok bu sefer
ama cok halsizlesiyorum sürekli uykum geliyo diyet yaparken :sad1: :-\
canım katı dyet yaoma ekmek yeme yeter :aferin:
merhaba kızlar
bende dogum yapalı 3 ay oldu 56 ıle hamıle kaldım 75 kılo ıle dogum yaptım ve suan 63 kıloyum ve dha 7 kılo fazlam var bende merak edıyorum nasıl verıcem dıye :(
hamıle kalmadan once bır gram selulıt yoktu ama sımdı var malesef hamılelgımde cok sıstım ben malsef etlerım porsudu sanırım:)
ben 1 ay hiç kahvaltı yapmadım akşam eşim gelene kadar bişey yemiyodum öyle zayıfladım 55 kiloyum şimdide kilo almak istiyorum :'( en sevdigim kıyafetler düşüyo üstümden bol gelir oldular :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
Kilo vermek için yapacak bir şey yok, emziriyorsanız bol bol sıvı tüketilecek hamur işleri vs. kısıtlanacak.
Ama insanın canı bir şey yemek istemiyor zaten doğumdan sonra, alıştığım üzere su ve meyve suyu takviyesi yapıyorum kendimce.
5 kilo vermem lazım.
hepinizde gayet iyisinizzz :k06: :k06: :k06:
bisiniz yokkk asil kilo alan benimmm ama dert etmiyorumm o kadar :ehi: :ehi:
hala az yemek diyet yapiyorummm :k06:
Alıntı yapılan: BaLkIzZzZ - 11 Aralık , 2009, 22:00:51
ben 1 ay hiç kahvaltı yapmadım akşam eşim gelene kadar bişey yemiyodum öyle zayıfladım 55 kiloyum şimdide kilo almak istiyorum :'( en sevdigim kıyafetler düşüyo üstümden bol gelir oldular :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
CANIM BEN KAHVALTI YAPMAYINCA BÜTÜN GÜN BASIM AGRIYOR İLLA YAPMAM LAZIM
ZATEN DİYET YAPARKEN KAHVALTI ÖNEMLİ SADECE AKSAM 7 DEN SONRA BİŞEY YEMİCEKSİN
BAKALIM BENDE UYGULUYORUM BUNLARI COK KATI DİYET YAPINCA TANSİYONUM DÜŞÜYO
SADECE EKMEK HAMURİŞİ VE SEKERİ KESTİM BAKALIM VEREBİLCEKMİYİM
BEKARKEN DE BİARA YAPMISTIM BÖYLE BAYA Bİ KİLO VERDİM
AMA SPOR SART TABİ ÖZELLİKLE YÜRÜYÜS YAPMAK LAZIM
ben kilo almak için ugrasıyorum yaa çok zayıf dilim 55 kiloyum ama herşey popomdan düşüyoooo eşortmanlar bile lastikli eşortmanlar bile düşüyoo habire çekiştiriyorum eşim gülüyooo :k06: :k06: :k06: zayıflamasaydım keşke 5 kilo alsam yeterr :'( :'( :'( dün çok sinirlendim valla habire üstümden düşüyo eşortman çek allah çek :cildir:
oh ne güzel keske bende öyle olsam
önce cikolatadan baslarım
sarma dolma börek ne varsa devam ederim ;D
bi haftaya kalmaz 5 kilo alırım
çok yiyorumm ama alamıyorumm midem bulanıyoo fazla yiyince kusasım geliyooo midem küçüldümüü neee ::) ::) :crybaby2: :crybaby2:
Alıntı yapılan: BaLkIzZzZ - 16 Aralık , 2009, 12:28:50
çok yiyorumm ama alamıyorumm midem bulanıyoo fazla yiyince kusasım geliyooo midem küçüldümüü neee ::) ::) :crybaby2: :crybaby2:
evet olabilir
canım benden tavsiye bidaha öyle katı diyetler yapma acısı cıkıyo ilerde
bende yapmıstım bekarken meyve sebze hiçbişey yemiyordum sadece kahvaltı bütün gün ac duruyordum :BangHead:
ama kas dokumda zayıflama olmus :'( :y25:
simdi cekiyorum ceremesini :BangHead: :BangHead: :y25: :'(
suan yine basladım diyete ama sebze meyve cok yiyorum yemekde yiyorum ama ekmeksiz :-\
10 kilodan fazlasi kendisi gitti simdi vermem gereken 3-5 kilo var oda kendi gidermi acaba ozellikle gobekten sikayetciyim
Alıntı yapılan: ♫♥♪.ραραтуαм.♫♥♪ - 16 Aralık , 2009, 12:39:42
Alıntı yapılan: BaLkIzZzZ - 16 Aralık , 2009, 12:28:50
çok yiyorumm ama alamıyorumm midem bulanıyoo fazla yiyince kusasım geliyooo midem küçüldümüü neee ::) ::) :crybaby2: :crybaby2:
evet olabilir
canım benden tavsiye bidaha öyle katı diyetler yapma acısı cıkıyo ilerde
bende yapmıstım bekarken meyve sebze hiçbişey yemiyordum sadece kahvaltı bütün gün ac duruyordum :BangHead:
ama kas dokumda zayıflama olmus :'( :y25:
simdi cekiyorum ceremesini :BangHead: :BangHead: :y25: :'(
suan yine basladım diyete ama sebze meyve cok yiyorum yemekde yiyorum ama ekmeksiz :-\
kizlar yemek yemegin derken hep yanlsi anlasiliyor az yeyin sik sik yeyin diyorlar yani 1 dilim yiyeyne kadar ekmegi yarim veya 1 tabak yemek yerine yarim tabak
ben hamilelikte aldıgım kilonun fazlasını verdim ama göbek duruyo heryerden taşıyo yaglar çok igrençç sezeryan oldugum içinde göbegin erimesi biraz üç 8 ay olucak nerdeyse geçen mekik çekiyim dedim hemen dikişlerim sızladı.
bi 57 olsam hayırlısıyla
kıslar merhaba ben de artık doğumdan sonra ya terfi oldum :))) :love7: :muzz:
sezeryanla 6 ocakta doğum gerçekleştiii
65 le hamile kalıp 7le doğuma gittim 72yim şimdi sizce durum nasıl yememe 1 hafta dikkat etmem gerekiyo sonrasında ne olcaka çok merak ediyorum az mı gitmiş kilom ben daha çok gider die bekliodum ... :suclu:
Alıntı yapılan: unicornn - 10 Ocak , 2010, 23:04:43
kıslar merhaba ben de artık doğumdan sonra ya terfi oldum :))) :love7: :muzz:
sezeryanla 6 ocakta doğum gerçekleştiii
65 le hamile kalıp 7le doğuma gittim 72yim şimdi sizce durum nasıl yememe 1 hafta dikkat etmem gerekiyo sonrasında ne olcaka çok merak ediyorum az mı gitmiş kilom ben daha çok gider die bekliodum ... :suclu:
hayırlı olsun bebişin.sezeryan olanlar 7.aydan sonra vermeye başlarlarmış kilolarını ne kaar dogru bilmiyorumda.bnm 11 kilom gitmişti sezeryanda dogum sırasında kişiye göre degişir o.kaçla gittigin tek sayı eksik olmuş cnm
bende 65 le hamile kaldım 75 le doğum yaptım
sezeryan oldum aldığım kilolar gitmişti doğumdan sonra
ama şimdi yine kilo aldım emziriyorum yemek zorundayım napim
egzersiz yapmayada vakit yok
Alıntı yapılan: Demet_dk - 10 Ocak , 2010, 23:10:54
bende 65 le hamile kaldım 75 le doğum yaptım
sezeryan oldum aldığım kilolar gitmişti doğumdan sonra
ama şimdi yine kilo aldım emziriyorum yemek zorundayım napim
egzersiz yapmayada vakit yok
dikişlerim acıcak diye korse giymemiştim bidaha nasip olursa bebiş o zaman giyicem korse çok fena göbegim çünküü.kızımla gidebilecegim spor salonu olsa yakınımda gidicemde onu almıyolar malesef tek çare o başka türlü ewde diyemiş egzersizmiş yapamam ben
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:13:04
Alıntı yapılan: Demet_dk - 10 Ocak , 2010, 23:10:54
bende 65 le hamile kaldım 75 le doğum yaptım
sezeryan oldum aldığım kilolar gitmişti doğumdan sonra
ama şimdi yine kilo aldım emziriyorum yemek zorundayım napim
egzersiz yapmayada vakit yok
dikişlerim acıcak diye korse giymemiştim bidaha nasip olursa bebiş o zaman giyicem korse çok fena göbegim çünküü.kızımla gidebilecegim spor salonu olsa yakınımda gidicemde onu almıyolar malesef tek çare o başka türlü ewde diyemiş egzersizmiş yapamam ben
kızım hemen bulmuşsun sana uygun bi konu :k06: :k06: :k06:
Alıntı yapılan: doğangüneş - 10 Ocak , 2010, 23:17:45
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:13:04
Alıntı yapılan: Demet_dk - 10 Ocak , 2010, 23:10:54
bende 65 le hamile kaldım 75 le doğum yaptım
sezeryan oldum aldığım kilolar gitmişti doğumdan sonra
ama şimdi yine kilo aldım emziriyorum yemek zorundayım napim
egzersiz yapmayada vakit yok
dikişlerim acıcak diye korse giymemiştim bidaha nasip olursa bebiş o zaman giyicem korse çok fena göbegim çünküü.kızımla gidebilecegim spor salonu olsa yakınımda gidicemde onu almıyolar malesef tek çare o başka türlü ewde diyemiş egzersizmiş yapamam ben
kızım hemen bulmuşsun sana uygun bi konu :k06: :k06: :k06:
konu kilo olsun yeter ki :k06: :k06: :k06:
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:19:49
Alıntı yapılan: doğangüneş - 10 Ocak , 2010, 23:17:45
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:13:04
Alıntı yapılan: Demet_dk - 10 Ocak , 2010, 23:10:54
bende 65 le hamile kaldım 75 le doğum yaptım
sezeryan oldum aldığım kilolar gitmişti doğumdan sonra
ama şimdi yine kilo aldım emziriyorum yemek zorundayım napim
egzersiz yapmayada vakit yok
dikişlerim acıcak diye korse giymemiştim bidaha nasip olursa bebiş o zaman giyicem korse çok fena göbegim çünküü.kızımla gidebilecegim spor salonu olsa yakınımda gidicemde onu almıyolar malesef tek çare o başka türlü ewde diyemiş egzersizmiş yapamam ben
kızım hemen bulmuşsun sana uygun bi konu :k06: :k06: :k06:
konu kilo olsun yeter ki :k06: :k06: :k06:
hadi kaynanayla ilgili olanı da bul bakem :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
Alıntı yapılan: doğangüneş - 10 Ocak , 2010, 23:22:06
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:19:49
Alıntı yapılan: doğangüneş - 10 Ocak , 2010, 23:17:45
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:13:04
Alıntı yapılan: Demet_dk - 10 Ocak , 2010, 23:10:54
bende 65 le hamile kaldım 75 le doğum yaptım
sezeryan oldum aldığım kilolar gitmişti doğumdan sonra
ama şimdi yine kilo aldım emziriyorum yemek zorundayım napim
egzersiz yapmayada vakit yok
dikişlerim acıcak diye korse giymemiştim bidaha nasip olursa bebiş o zaman giyicem korse çok fena göbegim çünküü.kızımla gidebilecegim spor salonu olsa yakınımda gidicemde onu almıyolar malesef tek çare o başka türlü ewde diyemiş egzersizmiş yapamam ben
kızım hemen bulmuşsun sana uygun bi konu :k06: :k06: :k06:
konu kilo olsun yeter ki :k06: :k06: :k06:
hadi kaynanayla ilgili olanı da bul bakem :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
çoktan buldum tühh kaçırmışsın ya :ehi: :k06: :toothy10: :ehi: :k06: :toothy10: :laughing7:
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:24:54
Alıntı yapılan: doğangüneş - 10 Ocak , 2010, 23:22:06
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:19:49
Alıntı yapılan: doğangüneş - 10 Ocak , 2010, 23:17:45
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:13:04
Alıntı yapılan: Demet_dk - 10 Ocak , 2010, 23:10:54
bende 65 le hamile kaldım 75 le doğum yaptım
sezeryan oldum aldığım kilolar gitmişti doğumdan sonra
ama şimdi yine kilo aldım emziriyorum yemek zorundayım napim
egzersiz yapmayada vakit yok
dikişlerim acıcak diye korse giymemiştim bidaha nasip olursa bebiş o zaman giyicem korse çok fena göbegim çünküü.kızımla gidebilecegim spor salonu olsa yakınımda gidicemde onu almıyolar malesef tek çare o başka türlü ewde diyemiş egzersizmiş yapamam ben
kızım hemen bulmuşsun sana uygun bi konu :k06: :k06: :k06:
konu kilo olsun yeter ki :k06: :k06: :k06:
hadi kaynanayla ilgili olanı da bul bakem :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
çoktan buldum tühh kaçırmışsın ya :ehi: :k06: :toothy10: :ehi: :k06: :toothy10: :laughing7:
abovvv az deilsin heee :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: ay bu alıntıların hepsini neden alıyo yaa sinir oluyorum :cussing: :cussing: :cussing:
sen neden alıosan bende ondan alıyom :toothy10: :toothy10:
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:29:19
sen neden alıosan bende ondan alıyom :toothy10: :toothy10:
kıs sana demiyom siteye diyom :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: esma bu gün ikimizde arızalıyız sanırsam :k06: :k06: :k06:
Alıntı yapılan: doğangüneş - 10 Ocak , 2010, 23:31:16
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 10 Ocak , 2010, 23:29:19
sen neden alıosan bende ondan alıyom :toothy10: :toothy10:
kıs sana demiyom siteye diyom :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: esma bu gün ikimizde arızalıyız sanırsam :k06: :k06: :k06:
ben demiştim sana şugurum kaydı diye normaldirr
konuyu dagıttın heee :k06:
ben de azimli olmam lazimmmm daHA YAZA tatile gitcem fit bir gorunumun olmasi
lazim ha gayret bocek ha gayretttttt kim sana engelse as onlari tutu bogaziniiii tutttttt :ehi: :ehi: :ehi:
merhaba arkadaşlar ben gamze.4 aylık kızım var ve 14 aylık evliyim.26 yaşındayım.bende de aynı problem var. doğum kilosu kaldı tabi.52 kilo ile hamile kaldım.67 ile doğum yaptım.doğum yapınca 59 kiloydum ama şuan 56 kiloyum.4 ayda 3 kilo verdirmiş kızım bana.ama hala eski kıyafetlerm olmuyo ve sinir oluyorum bende.evlendiğimde 49 kiloydum.tekrar o kiloda olmak bidaha mümkün olmaz herhalde.göbek kaldı ya .
slm arkadaslar :
slm arkadaslar oglum 4 aylık oldu emzırıyorum rejım yapmamda sakınca varmı evde
inş hepberaber zayıflayacaz arkadaşlar
:muzz: :muzz: :muzz:
Alıntı yapılan: unicornn - 10 Ocak , 2010, 23:04:43
kıslar merhaba ben de artık doğumdan sonra ya terfi oldum :))) :love7: :muzz:
sezeryanla 6 ocakta doğum gerçekleştiii
65 le hamile kalıp 7le doğuma gittim 72yim şimdi sizce durum nasıl yememe 1 hafta dikkat etmem gerekiyo sonrasında ne olcaka çok merak ediyorum az mı gitmiş kilom ben daha çok gider die bekliodum ... :suclu:
kıslar eksik yazmışm doğma 78 - 79 ile gittim 72 yle geldim şimdi 70 ldum
Alıntı yapılan: kuskusum - 12 Ocak , 2010, 19:44:46
slm arkadaslar oglum 4 aylık oldu emzırıyorum rejım yapmamda sakınca varmı evde
bnce rejim degilde hafif kısabilirsin yemenden süt üretmek lazım malümmm
spora başlayacam bende bugün ilk günümüz bakalım oğlum ne kadar fırsat verirse yapıcaz bişeyler :tongue3:
ben halaaaa 70 kg yim :( :BangHead: :violent1:
Alıntı yapılan: unicornn - 17 Ocak , 2010, 16:38:55
ben halaaaa 70 kg yim :( :BangHead: :violent1:
bende 71 kiloyum gitmiyor artık sanırım boğazımı kısmama lazım ama canım çok tatalı istiyor duramıyorum bugun bisiklete bindim doğum yapalı 18 gün oldu dikiş az oda agrı falan yapmıyor sanırım tuttu 26 dakika bindim seviyesi 3te tabi artık kalan kiloları sporla vercez bende doğumda 78 kilo 600 grla gittim eve 72 ile geldim
aynen bende :(
nasıl gitcek bunnar :( :BangHead:
şimdi korkudan yemekten de kısamıyom ya sutum olmazsa; yetmezse die ...
ben hemen verdım kılolarımı :muzz: :muzz: :muzz: :muzz: :muzz: :muzz: :muzz:2 kılo fazlam kaldı o da bısey degıl 52yım sımdı sezeryan oldugum ıcın bıraz gobek var azcık :igrenc:ıns oda gıder :amin: :amin: :amin: :amin:
oooh ne gusel canım şu işin yrıntılarını bizimle de paylaş :)
kaçla hamile kaldın kaçla douma gittin kaç gitti eve geldiğinde ....
doğum yapalı ne kadar oldu
aydınlat bizi yan :laughing7:
bu arada tebrikler ... :aferin:
tabı canım memnuniyetle 48le hamıle kaldım
ılk ıkı ay hıc kılo almadım aksıne bı kılo verdım
2aydan sonra ye babam ye kendımı hıc kısmadım
ama son aylarda cok kılo aldım 68le doğuma gıttım 20kılo aldım :sad1:haddınden fazla
3,380 bebeğim dogdu doğumdan sonra ıstahım kesıldı cocuktu strestı derkn butun kıloları verdım uykusuzlukta eklanıyo tabı suan 52 kıloyum hedefım 50 48e donmek ıstemıyorum cok zayıf ıyı olmuyo ıste boyle canım ozel bı caba sarfetmıyorum :icon_thumright: :icon_thumright:
maşallah canım tebrik ederim 20 kg yi vermişsin ... :aferin:
peki ne kadar sürede oldu ? ne kadar oldu dğum yapalıı ne sürede gitti kilolr merak ettim
Alıntı yapılan: unicornn - 18 Ocak , 2010, 22:11:37
maşallah canım tebrik ederim 20 kg yi vermişsin ... :aferin:
peki ne kadar sürede oldu ? ne kadar oldu dğum yapalıı ne sürede gitti kilolr merak ettim
7,5 ay oldu doğum yapalı ama kılolarımı 3-4 ayda verdım :muzz: :muzz:
Alıntı yapılan: Demet_dk - 14 Ocak , 2010, 11:17:19
spora başlayacam bende bugün ilk günümüz bakalım oğlum ne kadar fırsat verirse yapıcaz bişeyler :tongue3:
bende istiyorum yaa ama kızımla almıyolar salonaa.ewdede yapamam hayatta
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 19 Ocak , 2010, 01:16:14
Alıntı yapılan: Demet_dk - 14 Ocak , 2010, 11:17:19
spora başlayacam bende bugün ilk günümüz bakalım oğlum ne kadar fırsat verirse yapıcaz bişeyler :tongue3:
bende istiyorum yaa ama kızımla almıyolar salonaa.ewdede yapamam hayatta
evet evdeki yaptığınla olmuyo ne yazıkki
benim oğlumada annem bakıyo saolsun 1 saat sürüyo
Alıntı yapılan: Demet_dk - 19 Ocak , 2010, 01:18:33
Alıntı yapılan: esma.aysimanaz - 19 Ocak , 2010, 01:16:14
Alıntı yapılan: Demet_dk - 14 Ocak , 2010, 11:17:19
spora başlayacam bende bugün ilk günümüz bakalım oğlum ne kadar fırsat verirse yapıcaz bişeyler :tongue3:
bende istiyorum yaa ama kızımla almıyolar salonaa.ewdede yapamam hayatta
evet evdeki yaptığınla olmuyo ne yazıkki
benim oğlumada annem bakıyo saolsun 1 saat sürüyo
annem uzak görümcem var yakın onada hayatta bırakmamm bırakamamm
o zaman evde çalışmaya devam
yapabileceğin hareketleri yap
sezeryan dikişlerinin sancıması acıması ne zaman geçiyo ki spora başlıyosunuz ?
ben 6 ayı doldurduktan sonra basladım :icon_thumright:
6 ay ideal diye düşünüyorum acıyosa dikişlerin zaten yapamazsın
herkesin farklıdır
yok ben daha 2 hafta oldu doğum yapalı daha başlamayı duşunmuyom da yazılanlar okuyunca sorayım dedim
Alıntı yapılan: adalet - 02 Mayıs , 2007, 22:49:39
olmazmi kiz ben varim :toothy10:dogumuma az kaldi diyet yapamayiz cocuk emdirdigimiz icin ama saglikli seyler yiyerek bebisleri emzirdikce sanirim kilolar gider diyer forumda oldugu gibi burdada bir hoca olsa bize spor dersleri verse super olacak
bir birimize destek olak butun kilolar gitsin :muzz: :hello2:
arkadaşlar bende doğum yapalı 50 gün oldu.hamilelikte 24 kilo almıştım.bu elevit mahvediyor insanları yaaaa. :caca: :violent1:
emzirince zamanla veriliyo.bendede takıntı bu konu.şimdiye kadar 14 kilo verdim.yememden felan kesmedim.emzirince zayıflarız be yavvvv
ben 59 la hamile kalıp 79 la doğum yaptım 2 ayda 63 kiloya indim ama sütüm azalınca ye babam ye şimdi 69 um vermeye çalışıyorum
olmuyo nolucak bakalım kızım 9 aylık oldu yaşına girsin sütten ayırınca veririm belki
elevit in ööyle kilo yapma etkileri var mı ???
ben hala devam ediyrum ona doktorm 3 ay daha kullanmamı önerdi ! :cildir:
Alıntı yapılan: unicornn - 22 Ocak , 2010, 23:13:26
elevit in ööyle kilo yapma etkileri var mı ???
ben hala devam ediyrum ona doktorm 3 ay daha kullanmamı önerdi ! :cildir:
BANA DA ELEVİİ KULLAN 3 AY DEDİ AMA KULLANMIYORUM BENCE ELEVİT KİLO YAPMIYOR AMA 40 ÇIKANA KADAR KAN HAPLARINA DEVAMET DEDİ KAN SORUNUM OLDUĞU İÇİN KULLANIYORUM
ben eleviti de kan hapını da içmeye devam ediyormmm
Emzirirken çok kolay kilo veriliyor, ben toplam 23kilo aldım ve doğumdan sonra 5 ay içinde hemde sürekli yemek yiyerek 17kilo verdim ama bebişim 5 aylıkken emmeyi bıraktı, 4 aydır okadar yememe içmeme dikkat ettiğim halde gram veremedim :( Havalar yüzünden hareketde yok sürekli evdeyiz.. Yazı bekliyorum artık
emzirmek kalori yaktırıyormuşşşş
slm arkadaşlar bende 4.5 ay önce doğum yaptım 67 kiloyla hamile kalmıştım doğuma 80 le girdim dogumdan 10 gün sonra 69a düşmüştüm ancak sütün yetersiz ye laflarına bir an kanarak bıraktım kendimi ve şimdi 76 kiloyum maalesef ve kendimi yemekten alamıyorum maalesef :crybaby2:
bu arada ben oğluşumu emziriyorum ama bana bir faydası olmuyor sanırım üstelik sezeryan oldum bunun için tavsiyesi olan varmı
herkezin bünyesi bir degilki kimi emzirir kilo veriri kimisi kilo alır ..
benim ablam çok killolu kızı 6 yasında 5 yasına kadar emzirdi kilo veremedi şimdi 1 buçuk yasında oğlu var hala emziriyo ama bi gram bile veremiyo rejim bile yapıyoo veremiyoooo :-\
Alıntı yapılan: BaLkIzZzZ - 27 Ocak , 2010, 13:23:04
herkezin bünyesi bir degilki kimi emzirir kilo veriri kimisi kilo alır ..
benim ablam çok killolu kızı 6 yasında 5 yasına kadar emzirdi kilo veremedi şimdi 2 yasında oğlu var hala emziriyo ama bi gram bile veremiyo rejim bile yapıyoo veremiyoooo :-\
canım yanlışlık mı var 5 yaşına kadar mı emzirdi? :-ooo :-ooo
bende sasırdım bu ne ya :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo
hala eskiye dönemedim takıldım kaldım ilkinde daha çabuk vermiştim kiloları hemde 3 ayda 18 kilo gitmişti şimdi 48 günlük olduk vermem gereken 8 kilo var
:violent1:
Alıntı yapılan: minimini - 30 Ocak , 2010, 11:39:38
Alıntı yapılan: BaLkIzZzZ - 27 Ocak , 2010, 13:23:04
herkezin bünyesi bir degilki kimi emzirir kilo veriri kimisi kilo alır ..
benim ablam çok killolu kızı 6 yasında 5 yasına kadar emzirdi kilo veremedi şimdi 2 yasında oğlu var hala emziriyo ama bi gram bile veremiyo rejim bile yapıyoo veremiyoooo :-\
canım yanlışlık mı var 5 yaşına kadar mı emzirdi? :-ooo :-ooo
evet yeğenim 5 yaşına kadar emdii..şimdide küçük yegenimi emziriyoo öbürünü hamile kalınca emzirmedi sen bırak kardeş dogcak ona süt kalmaz dedi o bıraktı ardından yegenim dogduu ..ama ablam kilo veremiyo iştee :-\ he bu arada bende 5 yaşına kadar emmişim hatta emdigimi hatırlıyorum :k06: emmişim ama ufacık tefecik bişeyimm :ehi:
yaa bende şişkolar kervanına katıldım :laughing7: 9 kilo fazlam var kabus gibi :cildir: :cildir:
Alıntı yapılan: ♥♥-ebrar-♥♥ - 18 Şubat , 2010, 15:14:45
yaa bende şişkolar kervanına katıldım :laughing7: 9 kilo fazlam var kabus gibi :cildir: :cildir:
ne zaman doğum yaptn cnm emziriymusun
canım Alalh analı babalı büyütsün , hayırlı ve sağlıklı bir evlat olur inşallah :love9:
kilo vereceğim diye spor yapman çok güzel fakat :caca: yemenden kesmen doğru değil , sütün olması için sağlıklı beslenmelisin :icon_thumright:
http://www.bebek.com/bebek-geldi-emziren-anneler-diyet-yapabilir-mi-cnt2-4-1-6022.html (http://www.bebek.com/bebek-geldi-emziren-anneler-diyet-yapabilir-mi-cnt2-4-1-6022.html)
ALINTIDIR
Emziren anneler nasıl beslenmelidir?
Emzirme dönemi içinde bulunulan fizyolojik ve psikolojik durum açısından özel bir dönemdir. Emziren annenin sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmesi çok önemlidir. Bu durumda konunun uzmanı bir diyetisyenden yardım almak en yerinde karar olur. Yeterli süt verimi için sağlıklı bir beslenme programı şarttır. Laktasyon dönemi olarak adlandırılan bu dönem beslenmede amaç; sütün verimliliğini ve içeriğini arttırmak ve annenin vitamin, mineral ve besin elementleri depolarına zarar vermeden sağlıklı beslenmesini sağlamaktır. Böylece annenin mümkün olduğunca çabuk ve sağlıklı bir şekilde sağlıklı kilosuna ulaşması sağlanırken bebeğinde mümkün olabilecek en sağlıklı beslenme şekli olan anne sütü ile beslenme maksimum verimlilikte sağlanabilmektedir.
Beslenmede dikkat etmesi gereken noktalar nelerdir?
Bebeklerini emzirmeye devam eden anneler; her yiyecekten yerim mantığından, hızlı kilo verdirdiğini iddia eden standart ve düşük kalorili zayıflama diyetlerinden uzak durmalıdırlar. Emziren bir annenin eski formuna kavuşmasının en kolay ve sağlıklı yolu bebeğini emzirmeye devam etmesidir. anne bebeğini emzirmeye devam ettikçe, süt üretimi artar ve buna bağlı olarak harcadığı enerji miktarında da artış olur. Emziren anne emzirdiği dönem boyunca daha hızlı incelir. Bu dönemde tüketilen protein miktarı da önem taşır. Yeterli miktarda protein tüketilmemesi veya proteinin yanlış kaynaklardan karşılanması süt verimliliğini azaltabilir.
Bebeklerini emzirmeye devam eden kadınların beslenmesinde vitamin ve minerallerin de yeterli miktarda yer alması gereklidir. Çünkü bu dönemde iyot, demir, kalsiyum yetersizliği oluşabilir. Bu sorunlar gelecek dönemde anne sağlığını olumsuz etkiler,,,
inşallah :)
2 hafta da haftanın 4 günü spor yaparak 1kilo 300gr vermiş bulunuyorum boğazımdan da kısmadım hiç :icon_thumright:
tebrikler ferda :) :flowers:
ne sporu yaptın bizi de aydınlat :caca:
kaç kilon kaldı vermen gereken peki şimdi !!! :aferin: :basardim:
Alıntı yapılan: unicornn - 28 Mart , 2010, 22:48:39
tebrikler ferda :) :flowers:
ne sporu yaptın bizi de aydınlat :caca:
kaç kilon kaldı vermen gereken peki şimdi !!! :aferin: :basardim:
göbek basen hareketleri yaptım vermem gereken 4 kilo900gr var :honk: onuda 2 ay içinde veririm inşlh :amin:
malesef kurtulamadım bide üstüne üstlük aldım :cildir: :cildir: :BangHead: :BangHead:
pazartesi baslıyorum salı bitiyo rejım :cildir: cikolataya dayanamıyorum :BangHead: :BangHead:
bogazıma hakim olamıyorum bitürlü :BangHead: :BangHead:
iştah kapatıcı bişeyler önerisi olan varsa söylesin kızlar :BangHead:
bravooo ferdaaa :hieyt:
darısı başımıza :o)))
arkadaşlar baarı hikayelerimizi paylaşalım destek olalaım :)
kepek ekmeği tok tutyo papatyaa
bebişim 6 aylık oldu ve ben doğumda aldığım 20 kiloyu hala muhafaza ediyorum :ehi: zaten çok zayıf değildim artık şişkoyum :ehi: işin şakası şimdiye kadar hiç dert etmedim bebeğim çok iştahlı emdikçe emdi bende yedikçe yedim.ama artık ek gıdalara falan geçtik bendeki iştah şükür bitti.sanırım bundan sonra kilo verecem.kilolarımdan kurtulunca yine yazarım.almak kolay ama vermek of of.Allah hepimize kolaylıklar versin
bende kilo vermek istiyorum yaaa :y25: :y25:
ama ilk 1 hafta olmayan kıyafetlerım sımcık oluyor ...tunıklerım vs pantalonlarıımın ıcıne gırıyorum ama fermuar zor kapanıyor :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: ๑ AyŞe ๑ - 02 Nisan , 2010, 11:06:42
bende kilo vermek istiyorum yaaa :y25: :y25:
ama ilk 1 hafta olmayan kıyafetlerım sımcık oluyor ...tunıklerım vs pantalonlarıımın ıcıne gırıyorum ama fermuar zor kapanıyor :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
kaç kilo aldım ve kaçını verdin kızlar ya ben spor yapıyorum göbeğime de streç sarıyorum felaket terletiyıor bisiklete biniyorum o zaman sarıyorum sizce sakıncası olurmu yara falan yaparmı
bence yapmaz :-\ :-\
ben 22 kilo aldım :dontknow: :dontknow: 8 kilo dogumla gitti :-\ :-\
Alıntı yapılan: ๑ AyŞe ๑ - 02 Nisan , 2010, 16:11:38
bence yapmaz :-\ :-\
ben 22 kilo aldım :dontknow: :dontknow: 8 kilo dogumla gitti :-\ :-\
kaldı 14 kılon :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
benımde hala 10 galıba
:cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
ferdacım :opucuk:
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
okadar yoktur heralde gıtmıstır ya :ehi: :ehi: :ehi:
Araniza yeni katildim.Ben 6 hafta erken dogum yaptim.Tansiyon hastasiyim.Kizim sezeryanla dünyaya geldi.Simdi dört aylik.Bana hangi sporu yapmami önerirsiniz?
Hg aramiza ben eda rabbim sana bagislasin yavrunu :amin:
sordugun soru hakkinda bi bilgim yok :D
hoşgeldin kızını allah bagıışlasın
neden spor yapmak istiyosun kilo problemimi başka bşeymii
aslında vucudumun sucu yok tek suçlu benım :suclu: :suclu:
çokkkkkkkk fena yedim doymak bilmedım :hungry: :hungry: :hungry:
gece yarıları bile kalkıp pasta börek yapıp yediğimi bilirim
eşim 1 kılo tulumba tatlısı alırdı
onu bitirmeden uyku girmezdi gözümee :ehi: :ehi: :ehi:
nasıl olsa hamılelıkte kılo alıcam hamılelık kılosunu verirken bu kılolarıda veririm dedım
ama hamılelık kılosunu verdımm yedıklerımın veremedım :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
bidaha hamıle kalırsam çok dıkkat edeceğim ;D ;D ;D ;D ;D
Alıntı yapılan: ((selCan)) - 05 Nisan , 2010, 10:58:07
aslında vucudumun sucu yok tek suçlu benım :suclu: :suclu:
çokkkkkkkk fena yedim doymak bilmedım :hungry: :hungry: :hungry:
gece yarıları bile kalkıp pasta börek yapıp yediğimi bilirim
eşim 1 kılo tulumba tatlısı alırdı
onu bitirmeden uyku girmezdi gözümee :ehi: :ehi: :ehi:
nasıl olsa hamılelıkte kılo alıcam hamılelık kılosunu verirken bu kılolarıda veririm dedım
ama hamılelık kılosunu verdımm yedıklerımın veremedım :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
bidaha hamıle kalırsam çok dıkkat edeceğim ;D ;D ;D ;D ;D
:toothy10: :toothy10:
:toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
kızlar vucudum kendını toparlıyor aretık kucuk bır gobek ve azcık kılom kalmış verıcem allahın ıznıyle yazın oglumu alıp yuruyus yapcam hepsı gıder ... :muzz: :muzz:
canım henüz daha kurtulamadım :toothy10: :toothy10: :toothy10:
eşimle iddaya girdik kim daha çok zayıflicak diye :'(
ben kendımı gayet ıyı hıssedıyorum...daha 20 günlük olduk sezeryanla dogum yapmama nazaran ıyıym ;D ;D ;D normal yapsam bende kılo kalmazdı pek dmekkı :ehi: :ehi:
3 haftada verdin mi kg ları ayşeeee :cildir:
kaç kg verdin bakiimmmm
inan tartılmadım...
ama eskisi gibi olmadıysamda epey gıtmıstır her goren gıtmıs dıyor kıloların
ama dr bana demıstı sendekı su toplaması kılo degıl dıye
aferin rekor sende o zaman en cabuk eski kgye ulaşn :flowers:
tamamen gitmedi daha gşder ama inş bu tempoda gidersem diger sanırsam :k06: :ehi: :ehi:
Merhaba Arkaaşlar,
Doğum yapalı 4 ay oldu. Sezeryanla doğum yaptım ve kocaman bir göbeğim var. 48 kilo ile hamile kalmıştım şimdi 58 kiloyum tam 10 kilo fazlalığım var. İnternette Parafinli korse diye bir şey buldum. 2 ayda 2 beden inceltildiği söyleniyor. Kimi çok memnun kimi hiç memnun değil. Çok kararsız kaldım. Fikrilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.
benim kızım 3 aylık ben ilk 2 ay verdim kg
ama artk tıkandı veremiorum üstelik 1 haftadır göbek çıktı ben de buyudu göbek! :cussing: :BangHead:
almaya mı başşlıyorum korkuyorum yawwww :cildir:
Alıntı yapılan: unicornn - 14 Nisan , 2010, 14:32:51
benim kızım 3 aylık ben ilk 2 ay verdim kg
ama artk tıkandı veremiorum üstelik 1 haftadır göbek çıktı ben de buyudu göbek! :cussing: :BangHead:
almaya mı başşlıyorum korkuyorum yawwww :cildir:
ay hande sen de ne kilo kalmış nede göbek tebrikederim darısı bana memlekete gitmeden verseydimm 4 kiloyu
bu ralar alıyo gibiyim ferdacım
bi de annamadğım şeklde göbek çıktı :( ???
üşütünce göbek çıkıyor eger sezeryanla dogum yaptı isen :sad1:
ya aslında olabilir ayşecim
ki umarım öle geçici bişidir!
bi de regl olaccak gibi hissediyorum olsam da rahatlasam daha hiç olmadım ben :cildir: :suclu:
Alıntı yapılan: _AyŞe_ - 09 Nisan , 2010, 09:10:27
ben kendımı gayet ıyı hıssedıyorum...daha 20 günlük olduk sezeryanla dogum yapmama nazaran ıyıym ;D ;D ;D normal yapsam bende kılo kalmazdı pek dmekkı :ehi: :ehi:
yok Ayşem ben normal yaptımda noldu 6 kilo 7 kilo war daha we kocaman bir göbek de cabası :crybaby2: :crybaby2: :cildir:
kaç kg ile girdin doğum sen kuzey ? ???
normal dğumda daha çabuk gidiomuş kg lerrrrr
82 ile doğuma girdim şuanda 70 kiloyum oğlum 75 günlük sen?
hmmmm yani kaç kg aldın hamilelik süresince doğumda çoğu gidio diolar da normal doğum için
ben 14 kg aldım toplamda 6 7 kg eve geldiğimde gitmişti ben sezeryan yaptım ama! :binkybaby:
şimdi birkaç kg kaldı yani annıycağın
6 ocak doğumlu bebişim
Alıntı yapılan: unicornn - 15 Nisan , 2010, 23:50:12
hmmmm yani kaç kg aldın hamilelik süresince doğumda çoğu gidio diolar da normal doğum için
ben 14 kg aldım toplamda 6 7 kg eve geldiğimde gitmişti ben sezeryan yaptım ama! :binkybaby:
şimdi birkaç kg kaldı yani annıycağın
6 ocak doğumlu bebişim
hımm ne güzel ben 18kilo aldım canım :suclu: 6 kilom duruo :cildir:
ya benımde çok fazla göbeğim var
doğum yapalı 3 ay oldu
hala hasta olmadım
hamıleyken bu kadar göbek yoktu ya bende
:sad1: :sad1: :sad1: :sad1: :sad1: :sad1:
arzucum ben korse aldım ama pek memnun değilim
arada giyiyorum işte
hem 58 kılo bence normal
ben 68 :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
ben bugun regll oldum :muzz: :hello2:
tam 1 yıl dan sooora ilk kez
hayırlı uğurlu olsun canım ben 40ım çıkınca oldum şuan 2. :suclu:
Alıntı yapılan: ((selCan)) - 16 Nisan , 2010, 10:14:25
ya benımde çok fazla göbeğim var
doğum yapalı 3 ay oldu
hala hasta olmadım
hamıleyken bu kadar göbek yoktu ya bende
:sad1: :sad1: :sad1: :sad1: :sad1: :sad1:
sorma Selcancım yaa göbek önden gidio :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
Alıntı yapılan: ((selCan)) - 16 Nisan , 2010, 10:14:25
ya benımde çok fazla göbeğim var
doğum yapalı 3 ay oldu
hala hasta olmadım
hamıleyken bu kadar göbek yoktu ya bende
:sad1: :sad1: :sad1: :sad1: :sad1: :sad1:
arzucum ben korse aldım ama pek memnun değilim
arada giyiyorum işte
hem 58 kılo bence normal
ben 68 :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
beelki reggl olacaksın onun şişliğidir benim göbek şişliğim bir haftadır var iştahım da acıldı bugun sabah egl oldum darısı başına ....
ben tartıldım ilk ekz 12 kilo gitmis kalmış 10 kilo oda gider 1 aylık olduk bugün :basardim:
süpersin ayşe :icon_thumright: :wave:
sağol canım ;D
Alıntı yapılan: _AyŞe_ - 17 Nisan , 2010, 12:08:06
ben tartıldım ilk ekz 12 kilo gitmis kalmış 10 kilo oda gider 1 aylık olduk bugün :basardim:
aferin ayşe gider tabe
çoğu gitti azı kaldı
ben 73 tüm.oğlum 10 günlükken 60 a inmiştim
kilom hala 60 ;D
Alıntı yapılan: unicornn - 17 Nisan , 2010, 17:32:08
Alıntı yapılan: _AyŞe_ - 17 Nisan , 2010, 12:08:06
ben tartıldım ilk ekz 12 kilo gitmis kalmış 10 kilo oda gider 1 aylık olduk bugün :basardim:
aferin ayşe gider tabe
çoğu gitti azı kaldı
ama benim kadar haraketli olmasın hep ayaktayım :k06:
benim işleri annem yapıyor ne kilo gider ne göbek :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ben 80 le doğuma girdim şimdi 69 um hala kızım 11 aylık kilo veremiyorum adette olmuyorum galiba metabolizmam yavaşladı
Alıntı yapılan: fıstık - 18 Nisan , 2010, 01:22:59
ben 80 le doğuma girdim şimdi 69 um hala kızım 11 aylık kilo veremiyorum adette olmuyorum galiba metabolizmam yavaşladı
offf benımde duruyor bu kılolarım
nefret ediyorumm bu kılolarladan
:cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
kendıme cizelge yaptım bakalım mayısın 16 sında kaç kılo olcam
ya göbeğim çok pis duruyorrr
karnımı içime çekmekten bi hal oluyorum
:( :( :( :(
56 ile hamile kalmıstım ve 17 kilo almıstım,kilolar uctu gitti göbek bile kalmadı,şimdi 60 kiloyum kilo vermek için hiçbişey yapmadım,beni görenler sanki hiç dogum yapmamıssın diyor :D :D
ne zaman doğum yaptın ki sen
offf kızlar mekik filan gitmiyor benim göbekkk :cildir:
serpilcim sarınca gidiyormuş gelen herklez onu diyor :-\
hayatım onu doğumdan hemen sonra dediler we yaptırdım ama mumya gibi duramadım sıkıntı geldi zaten dikişler alttan rahatsız ediodu sonuç koca bir göbek :sad1:
o sarma isini bende yapamadim korse filan cok SIKILIYORUM ben elbisesiz gez deseler gezicem o kadar yani o ama kuzeycim annen isleri yapiyorsa gitmez haretette is var ben mesela hemen ayaklandim ve herseyimi kendim yapiyorum carsi pazarda bende cocukda bende temizlik yemek hersey bende bide uykusuz kaldimmi stress yaptimda cok kilo veriyorum ben hemen gidiyo aman kizlar ya saglikli olunda inan kilo sorun deil bi yerde ya cok asiri deilse sorun yapmayin bosverin gitsin
:y25: :y25: :y25: böyle kalıcam tosun herhalde :k06:
Alıntı yapılan: KUZEY - 26 Nisan , 2010, 17:04:50
:y25: :y25: :y25: böyle kalıcam tosun herhalde :k06:
AYNENNNN :ehi: :ehi: :ehi:
68de kilitlendim kaldım 1 gr bile gitmio gelmesin de üstüne ondan korkuyorum :sad1: :cildir:
anacım bir gün yanda bakıyorum kendime diyorum ki ne kaldı az brşey 10 kilo var ama bana sanki yok gibi geliyor bir başka gün bakıyorum kiloluymuşum gibi geliyor ...
ama gören herkez eski haline kavuşmana az kalmış diyor :(
bana da çabuk kilo werdin diyorlar ama canım göbeğim kaldı we 5 kilom war fazla doğumdan önceki halime kawuşmama ama ben bi 10 kilo wermek istiyorum. ;)
kızlar kilo kilo diyoruz bu diyenler inan hiç şey yapmıyor eminim yemeye devam, hareketsizliğe devam :) kızmayın bana kendimide katıyorum kışın yiyoruz yiyoruz yaz olunca sorun yapıyoruz gecen yazın tatile gidicem diye çok üstüne düştüm her sabah ac karnına kaynar suya limon sıkıp içtim iş yerinin dik merdivenlerini günde 50 kere inip çıktım akşamları yürüyüş ve spor aletleri kullandım spor aletleri derken bu belediyenin parklara koyduklarından diyorum :) cok fazla uğraşmama rağmen kilo verdim 56 dıydım 54 falan oldum tatile gidincede her sabah kalkar kalkmaz havuzda yordum kendimi çünkü havuz suyu deniz gibi değil havuzun kaldırma kuvveti yok tuzsuz olduğundan dolayı baya bir insan yoruyor kendini ve gün içinde hep hareket deniz gece dışarı çık falan derken istanbula döndüğümde 51 kilo olmuşum cok sevindim :) yani ben işin sırrını çözdüm eğer imkanınız varsa aylık havuzlara yazılın ve günde 1 saat bile yüzün cok iyi geliyor inanın bende doğumdan sonra düşünüyorum inşallah olur... şimdide 7 aylık gebeyim ve her sabah yarım saat veya 45 dakika normal tempoda yürüyorum doğuma kadar düzenli yapıcam.
hepinizi seviyorum :-* :-* :-*
Alıntı yapılan: Pınar86 - 03 Mayıs , 2010, 18:00:05
kızlar kilo kilo diyoruz bu diyenler inan hiç şey yapmıyor eminim yemeye devam, hareketsizliğe devam :) kızmayın bana kendimide katıyorum kışın yiyoruz yiyoruz yaz olunca sorun yapıyoruz gecen yazın tatile gidicem diye çok üstüne düştüm her sabah ac karnına kaynar suya limon sıkıp içtim iş yerinin dik merdivenlerini günde 50 kere inip çıktım akşamları yürüyüş ve spor aletleri kullandım spor aletleri derken bu belediyenin parklara koyduklarından diyorum :) cok fazla uğraşmama rağmen kilo verdim 56 dıydım 54 falan oldum tatile gidincede her sabah kalkar kalkmaz havuzda yordum kendimi çünkü havuz suyu deniz gibi değil havuzun kaldırma kuvveti yok tuzsuz olduğundan dolayı baya bir insan yoruyor kendini ve gün içinde hep hareket deniz gece dışarı çık falan derken istanbula döndüğümde 51 kilo olmuşum cok sevindim :) yani ben işin sırrını çözdüm eğer imkanınız varsa aylık havuzlara yazılın ve günde 1 saat bile yüzün cok iyi geliyor inanın bende doğumdan sonra düşünüyorum inşallah olur... şimdide 7 aylık gebeyim ve her sabah yarım saat veya 45 dakika normal tempoda yürüyorum doğuma kadar düzenli yapıcam.
hepinizi seviyorum :-* :-* :-*
yapıyoruz pınarcım yapıyoruz sen hiç merak etme az kalmış yakında doğuracan aman sütüm olsun diye yiyecen sonrada
bizim düştüğümüz duruma düşücen merak etme
katılıyorum canım sana :icon_thumright: :icon_thumright: :icon_thumright:
ama sıkı bir diyet beni bekliyo
(oğlum emmeyi bırakırsa :'()
Ya anlamıyorum nedirki bu ya insanın içindeki irade herşeyi yapmaya yeter bence yeterki istenmeli yiyip yiyip kilo veremiyoruz diyoruz, hamilelikte alınan kiloların zaten çoğu gidiyor bebeğin kilosu, kan sayısının yükselmesi, göğüslerin şişmesi, bebeğin suyu derken en az en az diyorum 5,6 kilo veriliyor ki benim arkadaş 14 kilo aldı doğumda 10 kilo verdi ;) önemli olan kendimizi salmamak. yok hamileyim iki kişilik yiyicem yok emziriyorum bol yemem lazım yok bence ben katılmıyorum hiç bir zaman iki kişilik yemedim ama yinede kilo aldım buda normal bence 12 kilo aldım sadece üzüldüğüm çatlağımın olması, gerisi tırı vır hemen olmasada Allah'ın izniyle veririm o kilolarıda :)
ver canım ver zaten doğumda veriyosun hamilelik kilon kırkın çıkınca kalmıyo
ama emziriyosun bol bol ve bol bol acıkıyosun mecbur yiyosun yemezsen ne kadar su içsende sütün olmuyo illaki yemen lazım
üstüne benim gibi birde adet görmezsen metabolizman iyice yavaşlıyo ve kilo alıyosun ki ben hamurişi falan fazla yemediğim halde 6 kilo aldım
4 kiloda önceden kalmıştı oldumu sana 10 kilo 4 aydır sıkı diyette olduğum halde 3 kiloyu zor verdim allahtan kızım yaşına girdide süt olsun
gibi bir derdim yok umarım sen istediğin kiloya çabucak ulaşır ve orda kalırsın
Canım lütfen kırgınlık olmasın ben illede senin için demiyorum, saglık problemi varsa tabiki kiloyu sorun yapacak halimiz yok, benim lafım yiyipte kilo veremiyoruz diyenlere bebişler için tabiki yiyicez ;) ama emziren arkadaşlarımda var inanın maşallah sütüde var ve cokta zayıf emziren anneler spor yapan biri gibi diyorlar ne kadar yersen ye bebiş onları çekince yakıyorsun ve üstüne arada bir yarım saat yürüyüş herşey yolunda olur sanırım :) burda kimseye laf sokmuyorum lütfen kırdıysam özür dilerim :flowers:
yok tatlım kırılmadım elbetteki ben başıma geleni anlatıyorum sadece
yani bazen emzirerek zayıflama işe yaramıyo en azından bende işe yaramadı
allah sana hayırlı doğumlar versin ve samimi olarak diyorumki inşallah en kısa zamanda eski haline dönersin :opucuk:
inşallah canım. seni kırmadığıma sevindim :)
dondurma kilo aldırır mı???
evet canım fazla değil zaten genelde üstünde enerji ve alınan kalori yazıyor dondurmalarda. ben eger fazla bir şey yediysem ve yemeği fazla kaçırdıysam dışarı çıkamasamda eltimin kızıyla evde koşup ve yürüyoruz onla oyun oynuyorum ki yediğimi yakim diye :D
86 kiloyla gittim doguma 10 kilo vermişim 76 kiloyum suan bi 10 kilo daha versem nekadar guzel olcak emzirmek kilo verdirir derler ne kadar dogru acaba
evet canım bende duydum ve şahitte oldum arkadaşım tığ gibi ve oğlunu emziriyor çünkü yediğin vitamin ve enerjiyi bebiş senden çekiyor :) yani öyle diyorlar bakalım bizimki nasıl olacak :)
insallahh şu 10 kilomu alıp gptursun :suclu:
ama yinede hareket lazım sırf emzirmeyi bekleme derim ben :)
ben 60 kılozla hamıle kaldım ılk 4 ay 3kılo verdım 57ye kadar düsdüm en sonda 70 kiloyla dogum yapdım ve 16 gün oldu dogum yapalı suan 61 kiloyum ..kılolar gıtdı yanııı :muzz:
sen fazla almamışsın ki hayatım ben 78 biliyorım 79 la doğuma gittim 56 ile hamile kaldım.23 kilo ve şuan 66 kiloyum13 kilo gitmiş doğumda 10 kilo gitti.3 kiloda 2 yda vermişim daha fazla vermem lazım şuan rahatsız etmyor ama kıyafetlerim dar oluyor buda beni sinir eidyor :BangHead:
valla bende tam 21 kilo aldım hemde fazla yemediğim halde son 2 ay sürekli tansiyonum yükseliyordu yürüyüş yapmayı bırak iki adım yürüyemiyodum
zaten son 5 kiloyu son 2 ayda aldım.doğum yaptım 79 -80 kiloyla eve geldim 73 kiloydum 2 ay sonundada 63 falan
işte adet olamamak ilaç almak falan 6-7 kilo aldırdı bana birde herkesin yeeeeeee yeeeeeeeeeeee diye baskı yapması
bi ara sütüm az daha kesiliyodu rejim yapıyodum bıraktım yemeden sütüm olmuyodu su içsem bile fayda etmiyodu
göğsüm dolu olmadan kızım emmek istemiyordu halbuki emse süt olucak ama emmiyordu illaki dolu olcak dolu olması içinde yemen lazım
aman ya ne çok yazdım işte böyle emzirerek zayıflayanlara imreniyorum ben başaramadım
aynen nagişcimmm bende veremıyorum kıloları
çok az yememe dıkkat spor yapmama ve emzırmeme rağmen :sad1:
gerçi doğumdan sonra ben 16 kılo verdım
hala bi 10 kılom daha varrr :laughing7: :laughing7:
hamılelıkte bu kadar yemeseydımmmm :k06: :k06: :k06:
şimdi tığ gibi olmuştum :laughing7: :laughing7: :laughing7:
selcancım sanırım adet olmamak bizim için dezavantaj o yüzden veremiyoruz kiloları
arkadaşlar benim bebeğim 6,ayına geldi 67 kilo ile hale kalıp 91 kilo ile doğum yaptım şu an 68 kiloyum kendimi fazla yormadan aç kalmadan kilolarım gitti keşke başlarda dikkat etsey mişim daha erken gidermiş hayırlısı düzenli olmasada ara ara parktaki spor aletleri ile spor yaptım mekik çektim birazda yediklerime dikkat ettim olmayan kıyafetlerimi çıkardım ve kendime hedef belirledim önce hamile kaldığım 67 sonra evlendiğim 60 daha sonra üniversitedeki kilom fakat stres yapmadım ben bunu ALLAHIN İZNİ İLE BAŞARIRIM DEDİM OLDU
ohh ne guzel darısı basıma
uykusuzluktan verdım ben kıloları :k06: :k06: :k06:
60kıloyla hamıle kalmısdım ılk 3 kılo verdım 57ye düsdüm snra 70kg dogum yaptım suan 60 kg olmusum kırkım cıkmadan kıloları vermısdım ben dogumdan öncesı kılomdaym... :hieyt: :muzz:
arkadaslar sabahları bence k flaks yiyin açlık hissetmiyosunuz hiç
bende dogum öncesi kılomda sayılırım :) 2 kılo daha versem ama ben evlendigim zamandaki kiloma donmek istiyorum 58 kiloya suanda 74 kıloyum doguma 86 kıloyla gıttım :BangHead: sabahtan beri bu sayfadakı arkadasların uygulamalarını okuyorum :k06:
meraba canım ben dogum yapalı 9 hafta oldu ılk gunler bende senın gıbı kafama cok takıyordum ama sımdı goruyorumkı kılolar kendılıgınden gıdıyor yanı vucut bır sure sonra normale donmeye baslıyor ılk gunler ıcıne gıremedıgım kıyafetlerımın ıcıne gırmeye basladım bıle.senın yapman gereken yemelerıne dıkkat et...
Alıntı yapılan: fdm - 01 Temmuz , 2010, 15:56:21
meraba canım ben dogum yapalı 9 hafta oldu ılk gunler bende senın gıbı kafama cok takıyordum ama sımdı goruyorumkı kılolar kendılıgınden gıdıyor yanı vucut bır sure sonra normale donmeye baslıyor ılk gunler ıcıne gıremedıgım kıyafetlerımın ıcıne gırmeye basladım bıle.senın yapman gereken yemelerıne dıkkat et...
insallah canım ama ne yıyecegımıde sasırıyorum dıkkat etmeye calısıyorum tatlıyı cıpslerı ve hamurişlerini tamamen cıkardım hayatımdan makarna ve ekmek harıcınde ;D ekmek yemeyım dıyorum aama ekmekside olmuyor acıktıgımda dırek ekmege kosuyorum evişleri haricinde pek hareketım yok dısarıda fazla cıkmıyorum yurtdısındayım tek basına cıkınca salak gıbı hıssedıyorum kendımı :suclu:
en ıyısı dıkıslrın vardır sanırım ıyılesınce evdede olsa spor yap sık sık azar azar ye faydasını gorursun ve kafana takma kendıne guven
:BangHead:bugün eşim öğle yemeğine gelmedi diye yemek ısıtmaya erindim ekmek arası yedim :BangHead: almasam yine kilo ya :BangHead:
Alıntı yapılan: Ayşe'Eymen Çağan'ıyla.:) - 01 Temmuz , 2010, 16:51:45
:BangHead:bugün eşim öğle yemeğine gelmedi diye yemek ısıtmaya erindim ekmek arası yedim :BangHead: almasam yine kilo ya :BangHead:
ayse ekmek arasi doner yolllasana bana canim cekiyo yaa.. midemde bulanio kiz yoksa yinemi hamileyim ben.. :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
bilemicem ama ben bu ay korkuyorum :icon_pale:
Alıntı yapılan: Ayşe'Eymen Çağan'ıyla.:) - 07 Temmuz , 2010, 08:51:32
bilemicem ama ben bu ay korkuyorum :icon_pale:
benimde dert yandigim kisiyee bakk.. yarin bi test yapayim.. sen yaptinmi testt.. ben dogum kontroll hapi kullaniyorum ama 5 gundurr yine sapitti saateri hic dizenli icemedim gitti popomm tutusuyoo hamile kalmamam lazimm :icon_pale: :icon_pale: :icon_pale: :icon_pale: :icon_pale:
demetcim sen deme bari sendemi gulumm :icon_scratch: :icon_scratch: su testleri yapalimm haber verelim birbirimize ..anam ben hamile kalirsamm doguramam hemen sezeryanliyimm :-\ :-\ sutum kesilirr ogluma bakamam fazla.. :tongue3: :tongue3: ayy yarin yazarim sizee optumm.. :flowers: :flowers: :flowers:
ben birşey kullanmıyorum :icon_pale: ve çok sölendim yanlışla oldu diyenlere benim başıma gelmesin :icon_pale:
yokk gelmezz bisey olmamistir endiselenmee.. 1 2 kezz korunmadin diye hemen olcak hali yokk.. yani insallahh yada oyle umuyorum ben yarin test yapicamm :tongue3:
inş demet ayşe ve kurabiye hamiledirrr :k06: :k06: :ehi: :muzz:
:caca: :caca: :caca: :caca: :caca: :caca: :caca:
slm kızlar ben şerife buranın eski üyesiyedim ama uzunca bi süre girmedim 3 gün sonra 5 aylık bi oğlum var adı BURAK YAĞIZ öğretmenim ,29 yaşındayım 3 yıllık evliyim kayseriliyim düzcede yaşıyorum ...
Alıntı yapılan: Ayşe'Eymen Çağan'ıyla.:) - 07 Temmuz , 2010, 13:42:24
:caca: :caca: :caca: :caca: :caca: :caca: :caca:
:laughing7: :laughing7: :laughing7:
yaa ben hemen istiom ikincisini ama en azından 6 ay geçmeli anne sütü önmli ilk 6 ay ama demet için ii olur doruk koca adam oldu :k06:
yok ne zzaman istersek ozman olsun şimdi lmayanlara versin rabbim bizim evlatalrımza saglık versin..
merhaba hoşgeldiniz :flowers:
herşeyin hayrlısını versn Allah ayşecmm :amin:
hoşbulduk ayşecim benim bi sorum olacaktı hemen kusura bakmayın 5 gün önce ilk kez adet oldum bundan sonra göğüslerim emzirirken çok ağrıyor neden böle olduki adet olmamla bi ilgisi varmı aceba çok canım yanıyor ve ne yapmam lazım bilgisi olan varmı ? :y25: :y25:
sanırım doğru yerdeyim kilolarla başı dertte olanlar :y25: ben doğum yapalı 76 gün oldu hamile kaldığım kilo 57 şuan 64 kloyum ama ben 54 e düşmek istiyorum yani 10 kilo vermem lazım ama nasıl emzirdiğim için aç kalamıyorum eve koşu bandı aldım sabah akşam koşuyorum bugün koşalı 4üncü günüm bakalım işe yarıyacak mı
:'( :'(
Alıntı yapılan: Ebru..Hüseyin..Betül - 07 Temmuz , 2010, 13:40:51
inş demet ayşe ve kurabiye hamiledirrr :k06: :k06: :ehi: :muzz:
kiz senin azini yirtarimm.. :D :D :D :ehi: :ehi: :ehi: yeni dogurdukk bi dur sozunu geri al bakimm ;D ;D ;D :k06: :k06: :k06:
yok araları çok yakın bebekler iyi olmuyor hangisini büyüteceğini ilgileneceğini şaşırıyor insan kardeş şart ama biraz zaman geçmeli inş yoktur sizin :amin: :k06: öyle ümit edelim
canım benimde emzirirken gögsün agrıyor bebegın iştahlı emişinde olsa gerek ben regl olmadım henüz :)
anam yok olursa şimdi benm için hiç hoş olmaz :(
Alıntı yapılan: ●●•кυяαвιуєм●●• - 07 Temmuz , 2010, 14:00:06
Alıntı yapılan: Ebru..Hüseyin..Betül - 07 Temmuz , 2010, 13:40:51
inş demet ayşe ve kurabiye hamiledirrr :k06: :k06: :ehi: :muzz:
kiz senin azini yirtarimm.. :D :D :D :ehi: :ehi: :ehi: yeni dogurdukk bi dur sozunu geri al bakimm ;D ;D ;D :k06: :k06: :k06:
ii be geri aldım ama hamileysenz ne komk olr hea :k06:
Alıntı yapılan: Ayşe'Eymen Çağan'ıyla.:) - 07 Temmuz , 2010, 14:05:08
canım benimde emzirirken gögsün agrıyor bebegın iştahlı emişinde olsa gerek ben regl olmadım henüz :)
anam yok olursa şimdi benm için hiç hoş olmaz :(
kaç ay oldu sana aceba sütü etkilermi ya adet olmak :icon_pale:
Alıntı yapılan: sersonas - 07 Temmuz , 2010, 14:10:59
Alıntı yapılan: Ayşe'Eymen Çağan'ıyla.:) - 07 Temmuz , 2010, 14:05:08
canım benimde emzirirken gögsün agrıyor bebegın iştahlı emişinde olsa gerek ben regl olmadım henüz :)
anam yok olursa şimdi benm için hiç hoş olmaz :(
kaç ay oldu sana aceba sütü etkilermi ya adet olmak :icon_pale:
benim oğlum 3/17 günlük...regl olmak tabikde sütü etkilemez :icon_thumright:
kızzzzzzzz kim hamileeeeeeeeee ne zaman nasıl nerde olduuuuuuuuuuuuuu :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
durun bi ya bebekler büyüsün benimki yaşına girdi ama acayip ilgi istiyo hiç iş yaptırtmıyo bide hamile kalıp doğursam
kız benim canıma okur bebeğinde tabiiii :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ayy bizi hamile ilan ettiler nerdeyse :k06: :k06:
benim günüm geçmişti 4 gün falan
pek sağlıklıda korunmuyoruz korktum açıkcası
neyseki biraz önce regl oldum rahatladım bee :k06:
:y25:
valla ilk dogumun kilolarından kurtulamadan ikinciye hamileyim
ne olcak sonum bilmiyorum :dontknow: :dontknow: :dontknow: :dontknow:
sizce
a-duba gibi
b-montofon inegi gibi
c-hicbiri
::) ::) ::) ::)
c hiçbiri
bence gayet güzelsin miraycım kendine haksızlık etme
sen böyle söylersen ben ne yapayım
aysecim noldu hala adet olmadınmı
olmadım canım ya :BangHead: :BangHead: :BangHead:
Alıntı yapılan: ๑۩۞۩๑ αყşҽ ๑۩۞۩๑ - 08 Temmuz , 2010, 19:01:41
olmadım canım ya :BangHead: :BangHead: :BangHead:
şüpheleniyomusun
gerçi doğumdan sonra düzensizlik oluyo diyolar ama
Allah gönlüne göre versin canım ne diyim
2 kez oldu :icon_pale: :icon_pale: :icon_pale: :icon_pale: :icon_pale: inşyoktur
kaç gün geçti ayşecm ::)
ben hiç regl olmadım ki :icon_pale:
ya olmaz heralde süt korusun beni :ehi: :ehi: :ehi:
DOĞUMDAN SONRA HİÇ OLMADIYSAN NORMAL AYSECİM
HAMİLE OLMA ŞANSIN DAHA AZ BENCE
BEN DOĞUMDAN 11 AY SONRA OLDUM HATIRLARSAN
STRES YAPMA KENDİNE
inşş :amin:
ben bu ay olmadim gecikti adetim :-\ :-\ :-\
yazının üstünden ne akdan zaman geçmiş 4.aymda regl oldum.sonra daha olmadım.
kilolarda gitti 23 kilo nasıl gitti fikrim yok kıyafetlerim bollaştı bile :k06:
BEN HALA OLMADIM YAA :honk: AYNEN KILOLAR NASIL GITTI BENDE FARKINDA DEGİLİM GÖRENLER DIYETMI YAPIYON DIYE SORUYOR AMA HABIRE YIYORUM DUN TATLI YAPTIM YETMEDI BUGUNDE YAPTIM GELSE BARII TEYZEMİZ :tongue3:
ayyyy bende dermiyim acaba bööle gitti kilolar diye..
benim dogumda sadece 5 kilom gitmiş yaa 15 gün oldu doguma acaba şişmiyim diyorum.. 3kilo çocuk..bisürü ıwır zıwır suyu seli:) 5 kilomuydu yani:( ben bi 10 ilo gitmiştir diyodum:( inş şiştirde inerim balon gibi:)
neyseki boyluyumda kilom göze batmıyo..
ben yenı uye oldum arkadaslar bende doğum yapalı 5 ay oldu 10 kılo fazlam var göbek fena yanı nasıl kurtulucam bana yardımcı olun lutfen kızımı emzırıyorum talıyı cok yıyorum malesef sut olsun dıyeymıs :sad1:lutfen bırısı bana yardım etsın acıl 55 ıle hamıle kaldım 75 ıle doğum yaptım suan 65 kıloyum
Ya kızlar şu tatlı yiyim sütüm olsun olayı hikaye bol bol sebze ve sıvı gerisi yalan benim tatlıyla aram yok binde bir belki yerim bol bol su içerim günde 1,5 litre şişelerden 3,4 tane içerim sırf susadığımda değil ama işte malesef bu annemdede var aldığımız kilolar bizde uzun süre kalıcı oluyor yemek yemeden olmuyor ancak sıkı bir spor olmalı onları yapmak içinde para lazım :)
yazın ne güzel havuz falan iyice gidiyor kilolar benim :)
9 kilo civari almistim 69 kiloydum doguma gittigimde
eve geldim 63 kiloyum :basardim: :basardim: :basardim:
3 kilom kalmis onuda hemencecik veririm insallah
eski kiyafetlerim oluyor :basardim:
Masallah aysenurcum, :nazar:
Bakalim bende merak ettiklerimin arasinda bu konu :k06:
maşallah ayşenur daha verirsin..
hatta sen eski kilondanda zayıf olursun..
çünkü 40 çıkana kadar epey bir gidiyor.
Alıntı yapılan: BaLböceği.. - 07 Aralık , 2010, 13:57:35
Masallah aysenurcum, :nazar:
Bakalim bende merak ettiklerimin arasinda bu konu :k06:
edacim merak etme sen cok kilo almadin zaten hemencecik verirsin kilolarini :)
Alıntı yapılan: °• αуşєηυя •° - 07 Aralık , 2010, 15:25:06
Alıntı yapılan: BaLböceği.. - 07 Aralık , 2010, 13:57:35
Masallah aysenurcum, :nazar:
Bakalim bende merak ettiklerimin arasinda bu konu :k06:
edacim merak etme sen cok kilo almadin zaten hemencecik verirsin kilolarini :)
insALLAH dortgozle bekliyorum valla :k06:
Hmm dogumdan sonraki kilolarimi nasil verdim.
Dogurdugum gun 95 kg idim. su an 82 kiloyum. cogu gitti 68 kg olmama 14 kg var
Nasil verdim agzimi tutarak diyet ve spor.
Cok az kaldi insaallah tuttugumu koparirim ve hayatta istedigim bir sey olursa kesinlikle elde ederim onu Allahin izni ile
insaallah son kilolardanda kurtulacagim. :amin:
dogum ypmis olan annelre tavsiyem sutum yetmez diye fazla yemeyin, seker sutu artirir demeyin cunki tibben kanitlanmamis bisiki bunu dusunerek asiri tatli yemeyin yani.
bebek agladiginda strse girdiginizde uykusuzken kendinizi yemege vurmayin
bol sivi tuketin sutu artiran bu
bunlar benim yaptigim hatalardi dogumdan sonra verdigim kilolarinin yarisini tekrar almamin sebebi.
Duygucugum tavsiyelerin icin tesekkurler :opucuk: :opucuk:
Bakalim bizde yazabilecekmiyiz durumumuzu bu konuya ::) ::)
Saol duygucum bende dusunuyordum
acaba yedigime dikkat edersem sutum olurmu olmazmi diye :dontknow:
Zaten rabbim onun rizkini verir bende senin gibiyim bir seyi kafaya taktimmi
tamamdr.. :k06: Birde kilo vermeyi baslayim gerisi geliyor :k06:
Gulcum rica ederim canim :opucuk:
ben 20 kg aldim gebeligimde yinede ikiz cocuk olmalarina ragmen bence cok degil ki hatta az =)) tek bebekle 30 ,. 40 kg veya 20 nin ustunde alanlar var.
yinede iyi kapattim gebeligimi.
insaallah sizde buraya yazarsiniz dogumdan sonra
edacim sutu artiran seyler, normal besin degeri yuksek yiyecekler,ve bol bol sivi sivi sivi sivi. stresten uzak olmak gerek buda etki yapiyor.
cok fazla yemeye gerek yok sut uretimi icin ama , emzirirken insanin cani devamli bir seyler cekiyor, sekerli veya hic yemedigi yemekler.
böyle durumlarda abartmadan yersen bisi olmaz.
Haklisin duygu diger sitelerde rastliyorum 20 30 kilo alanlar var vay be diyorum :ehi: :ehi: oda tek bebekle
Bak bana bende hamile kalmadan once aldim o 20 kiloyu
simdi 10 aydir kendimi zayiflamaya adapte ettim :ehi: :ehi:
insALLAH izine gitmeden veririm kilo ay yoksa dusunemiyorum :ehi:
kızlar bende doğuma gittiğimde 72 kg dum sımdı 62 yim :muzz: :muzz: :muzz: :muzz: :muzz: :muzz: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :basardim: :basardim: :basardim: :basardim:
ınsallah 2-3 kg daha verırımde ki veririm bende bu azim varken :ehi: herşey yoluna girer hamilelik öncesi tüm kıyafetlerimi giyebiliyorum hatta artık cok daha rahat topuklularımı giyebiliyorum yenilerini bile aldım hemde platform :ehi: :ehi: :ehi:
kesinlikle emzirme döneminde şekerli yüyeceklerden uzak duran :icon_thumright: sütü arttıran tek şey su aslında dr ların söyledıgı bu eskiden kalma safsatalardan uzak durun yoksa kg vermeniz coook yavaslar..tahıl ürünleri soda,boza,tuzlu leblebi,ayran-yoğurt bunlar gibi kg yapıcı özelliği olmayan yiyecekler tüketin..
9 kilo aldım hamileliğimde eve geldim 6sı gtmiş 1,5ta gtti 40ımda şuan 2 kilom faln var işte :basardim:
bende 15 kilo almıştım toplamda 11 kilom doğumda gitti benim 4 kilom vardı ne zamandır tartılmıyorum heralde 1-2 kilo daha gitti çünkü dar gelen pantolonumda olmaya başladı :hello2: artık doğumdan önceki bütün kıyafetlerimi giyebiliyorum :hello2: 55 kilo ile hamile kalmıştım ben şu an 58 kilo falanım benim amacım 50 kiloya düşmek inşallah da bunu başarıcam :basardim:
Alıntı yapılan: BaLböceği.. - 07 Aralık , 2010, 16:55:54
Haklisin duygu diger sitelerde rastliyorum 20 30 kilo alanlar var vay be diyorum :ehi: :ehi: oda tek bebekle
Bak bana bende hamile kalmadan once aldim o 20 kiloyu
simdi 10 aydir kendimi zayiflamaya adapte ettim :ehi: :ehi:
insALLAH izine gitmeden veririm kilo ay yoksa dusunemiyorum :ehi:
NE VAR YANI EDACIM :ehi: :ehi: :ehi:
BEN 27 KILO ALMIŞTIM :tongue3:
ŞUAN 4-5 KILO FAZLAM VAR
ODA BENI PEK RAHATSIZ ETMIYOR :muzz: :muzz: :muzz:
aynen edosum sukurki az aldim ikiz olmalarina ragmen , iste önemli olan sonradan geri almamak ;D ;D
hadi bakalim edosum sende fazla almadim masaallahhhhh :icon_thumright: :icon_thumright:
seni taktir ediyorum kendini salmadin yani cogu gebenin yaptigi hatada bu.
ucuncude tek bebek olursa sen bana bir program yazarsin beslenme programi fazla almim :toothy10:
Alıntı yapılan: ((selma)) - 08 Aralık , 2010, 10:28:32
Alıntı yapılan: BaLböceği.. - 07 Aralık , 2010, 16:55:54
Haklisin duygu diger sitelerde rastliyorum 20 30 kilo alanlar var vay be diyorum :ehi: :ehi: oda tek bebekle
Bak bana bende hamile kalmadan once aldim o 20 kiloyu
simdi 10 aydir kendimi zayiflamaya adapte ettim :ehi: :ehi:
insALLAH izine gitmeden veririm kilo ay yoksa dusunemiyorum :ehi:
NE VAR YANI EDACIM :ehi: :ehi: :ehi:
BEN 27 KILO ALMIŞTIM :tongue3:
ŞUAN 4-5 KILO FAZLAM VAR
ODA BENI PEK RAHATSIZ ETMIYOR :muzz: :muzz: :muzz:
MasALLAH'IN var senin selmacim cok iyisin simdi :icon_thumright:
gerci 27 kilo az degil ama bunu vermek onemli
hem sagligimiz acisindan hemde gorunus bakimindan dusunmemiz lazim :occasion5:
Kilo alinca sagliktan yana cok cektim :ehi: bide insan aliskin olmayinca kendine kiziyor :ehi:
Alıntı yapılan: ikiz AnneSi - 08 Aralık , 2010, 11:26:36
aynen edosum sukurki az aldim ikiz olmalarina ragmen , iste önemli olan sonradan geri almamak ;D ;D
hadi bakalim edosum sende fazla almadim masaallahhhhh :icon_thumright: :icon_thumright:
seni taktir ediyorum kendini salmadin yani cogu gebenin yaptigi hatada bu.
ucuncude tek bebek olursa sen bana bir program yazarsin beslenme programi fazla almim :toothy10:
Bugun yine tartildim 5 kilo almis gozukuyorum
Duygu ben kotami doldurmusum daha ilerisine gitmiyor :ehi: :ehi:
Valla bacim 9. aya girdik sadece canim istedigi sey meyve oldu
ama ilk defa canim un helvasi cekti gecen aksam oda gece 2 de haberlere bakiyorduk
acayip canim istedi esim kalk yap ye dedi ama ertesi gun yaptim :k06:
Ahh ahh geceleri cok ac yattigimi bilirim :ehi: :ehi:
9 kilo almistim
doguma 69 kiloyla gittim, hastaneden eve geldigimde 63'tüm
simdide 62'yim :basardim: :basardim: düsmeye devammm :basardim:
eski kiloma gelmeye 2 kg kalmis, onuda hemen veririm heralde :occasion14:
AYŞENURCUM DOĞUMDAN SONRA KİLOLAR HEMEN VERİLİYOR
YETERKİ EMZİRİYORUM DİYE HER BULDUĞUNU YEME İŞTE O KİLOLAR ZOR VERİLİYOR :icon_thumright:
bende 23 kilo aldım sadece 3 kilom kaldı :basardim:
20-25 kilo alan bayanlar..dogumdan sonra eve geldiginizde kac kiloydunuz? yani kac kiloyu gercekten dogumdan sonra verdiniz onu merak ediyorum :k06:
BEN 21 KİLO ALDIM 79-80 KİLOYDUM EVE GELDİĞİMDE 73 DÜM 2 AY SONRADA 62
Alıntı yapılan: fıstık - 09 Aralık , 2010, 19:40:39
AYŞENURCUM DOĞUMDAN SONRA KİLOLAR HEMEN VERİLİYOR
YETERKİ EMZİRİYORUM DİYE HER BULDUĞUNU YEME İŞTE O KİLOLAR ZOR VERİLİYOR :icon_thumright:
AYNEENNNNNN
BENDE 65 LE HAMİLE KALIP 75 LE DOĞUMA GİTTİ
DOĞUMDAN 1 GÜN SONRA GAYET İYİYDİM
15 GÜN SONRA 62 KİLOYDUM FAZLASIYLA VERDİM
AMA EMZİRME DÖNEMİNDE 8 KİLO ALDIM :cildir:
çooooooooookkkkkkkkkkkk zor vermek tabiki diyer yapmak lazım
bende emzirme döneminde aldım ikisindede :y25:
ama sonra verdim oğlumda 74 le hamile kalmıştım şimdi 69 oldum (en son tartıldığımda)
inşallah daha da veririm
NE diyet yaptım ne bişe ve kalan kilo;
8/5 ayda 1,5 kilo :hieyt:
Alıntı yapılan: ♥..AyŞe..♥ - 10 Aralık , 2010, 11:33:34
NE diyet yaptım ne bişe ve kalan kilo 8/5 ayda 15 kilo :hieyt:
:icon_thumright: :icon_thumright: :icon_thumright: :icon_thumright: :icon_thumright:
ben hiç anlamadan doğumdan önceki kilomun 1 kg altına düşmüşüm 10 kg almıştım 1 ay olmadan 11 kg vermişim ama kızım hiç uyumuyordu gündüzde gelen gidenden ben uyuyamıyordum 3 saat uyuyosam ii diyodum amaaa şimdi 3 kg aldım :( ve çok acıkıyorum nedense kızım 3 aylık bende buna çare arıyorum :(
slm kızlar bende doğumda 13 kilo falan almıştım 70 kilo ile doğuma gittim eve geldiğimde 61 olmuşum 5-6 kilo versem yetecek bakalım verebilecekmiyim bugün doğum yapalı 9 gün oldu :D
Alıntı yapılan: esra26 - 17 Aralık , 2010, 19:20:14
slm kızlar bende doğumda 13 kilo falan almıştım 70 kilo ile doğuma gittim eve geldiğimde 61 olmuşum 5-6 kilo versem yetecek bakalım verebilecekmiyim bugün doğum yapalı 9 gün oldu :D
esracım bence 1 2 aya kalmaz otomatik vereceksin 5 6 kiloyu da zaten cok kilo almamıssın e kosturmacadan kilo falan kalmaz bence
hayırlısı:D
Ben hamile kaldigim kiloya geri donmusum
ama bi degisiklik var yuzum, ayaklarim sisti ayaklarimi gorunce inanamiyorum :icon_pale:
ewet aynen canım
hamile kaldığım kiloya düştüm
ama sanki hiç düşmemiş gibi gözüküyorum
şişim galiba
Bugun tartildim 77 kilo geldim sok oldum :ehi: :ehi:
ilk kez 1 sene sonra 70lerde gordum kendimi :k06:
Kizlar 82 ile hamile kaldim 88 kilo ile doguma gittim
2 gun once tartildim 81 kilo geldim simdi 77 dusmusum sizce boyle bisey olabilirmi :-\ :ehi:
Allahim ne olur dogru olsun :amin:
masallah edos :hello2:
emzirirken gidiyo kilolar :icon_thumright:
Boyle hizli kilo verildigini ama yeni gordum
ama suda var oglan dogdu dogali ne uyku ne yemek bide her sabah hastaneye gittik geldik
esim bile zayifladinmi ne yaptin diyor :k06:
Ya bide kizlar dogumdan sonra gobekleri naptiniz
gobegim yok ama cok oynuyor elimi vuramiyorum esimde karnima takmadigi kulp kalmadi :k06:
masaallah edosum
dogru dogru canimm emzirmeye devam ettigin surece verirsinnn
ben dogumdan 3 gun sonra 14 kg vermistim sonrada devamini verdim
ama geri almaman önemli sagliklida beslenirsen emzirirken istedigin kiloya kadar ulasabilirsin diyebilirimm
:opucuk:
insALLAH duygu zaten ayni duzen
yersem yemek yiyorum ilk eve geldigim gunler canim tatli cekiyordu
biskuvi cikolata falan bir iki kere yedim sonra eski istah devam ediyoruz ..
Masallah edaaa :occasion5: oh ohh gitsin kilolar :muzz:
bende dogum oncesi kilomun altina düstüm :hello2: bekarligimdaki kiloma düstüm 58 :occasion14:
61 kiloydum 2 hafta once simdi 3 kilo daha vermisim, ustelik cokta yiyorum sIk sIk acikiyorum bende anlamiyorum ???
Benimde bekarlik kilom 65
ahh ahh hayalmi acaba o kiloya dusmek :-\ ben daha tatile gidecem yazin :ehi:
Alıntı yapılan: BaLböceği..❤❤ - 02 Ocak , 2011, 20:07:23
Benimde bekarlik kilom 65
ahh ahh hayalmi acaba o kiloya dusmek :-\ ben daha tatile gidecem yazin :ehi:
Eda bosver sikma canini bikini giycek degiliz ya :ehi: :ehi: bizi begenen boyle begeniyo :k06:
hem anayiz biz anaaa :ehi: bosuna deforme olmadik hehehe ;D
oyle valla bikini giymeyecem :k06:
ama insan ozluyor eski kilosunu :ehi: :ehi: insallah boyle kilo vermeye devam ederimm :muzz:
Sahi aysenur karnin nasil ben kac gundur nasil SIKILASTIRACAM onu dusunuyorum ..
Cunku evde alay konusu oldum zaten gobegim fazla yok catlaklari kafaya takmiyorum
ama karnima dokundukca icim bi hos oluyor :ehi: :ehi:
Vallah eda karnim hamur gibi yumusak :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
goruntude bisey yok harika, dumduz catlak yok bisey yok ama
dokununca hamur gibi nasil sIkIlasacak sahi buu :toothy10:
Bende onu diyorum Nssil SIKILASACAK BU :ehi: :ehi:
esim dokundukca demedigi laf kalmiyor tabi gulmekten icim gidiyor :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: BaLböceği..❤❤ - 02 Ocak , 2011, 20:26:48
Bende onu diyorum Nssil SIKILASACAK BU :ehi: :ehi:
esim dokundukca demedigi laf kalmiyor tabi gulmekten icim gidiyor :ehi: :ehi:
kusur bulmasalar olmuyo beyfendiler :k06:
bizimkide o cizgi ne oyle cok itici diyo :ehi: :ehi:
gicik yaa ;D
Benimki bir gun bakiyim karnina dedi
yok dedim cirkin duruyor dedimde olsun benden baska kim goruyor dedi :ehi: :ehi:
ah bide yumusak olmasa gobek deligimde bi hayli buyumus :toothy10: :toothy10:
en gicigi o zaten eda gobek deliginin buyumesi :toothy10:
korse takin diyorlar ne derece dogru bilmiyorum ama bende
korseyle rahat edemiyorum ki :-\
Korse takin diyorlar carsaf sarin diyorlar
:ehi: :ehi: :ehi: umarim eski hallarine donerler :-\ ama pek sanmiyorum :ehi:
Alıntı yapılan: BaLböceği..❤❤ - 02 Ocak , 2011, 20:44:33
Korse takin diyorlar carsaf sarin diyorlar
:ehi: :ehi: :ehi: umarim eski hallarine donerler :-\ ama pek sanmiyorum :ehi:
BENDE PEK SANMIYORUM :toothy10: :toothy10:
bu arada tek elle yaziyom bebis uyandi onu emziriyorum pek marifetliyim canim :ehi: :ehi:
bnce pilates yapın canlar baya fakeder ben
bebiş yokken yapıodum bayaa faydalı :icon_thumright:
Kızlar mekik çekebilirsiniz yalnız edacım henüz senin için erken en azından 40nız çıksın da bir ondan sonra spor faaliyetlerine başlayın derim ben :icon_thumright:
Şimdi kilonun normal görünebilir ama regl olmadan o şişlik gitmiyor hanımlar..
5.ayda oldum ben işte o zaman tam anlamıyla eski halime geri döndüm..
Yılbaşında lise mezuniyet balo elbisemin içine girdim üstelik bol bilem geldi :ehi: :ehi: :ehi:
Değmeyin keyfimeeeee :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
:hieyt: 60 Kiloyum :hieyt:
Yaşasın yahu ne kadar mutlu oldummmmmm :hello2: :hello2: :hello2: :hello2: :hello2: :hello2:
Kalıcı kilo vermek kadar güzel bir durum yok yahu zaman alsada saglıklı ve geri dönüşü yok..
Artık acıkamıyorum bile iyi mi kötü mü bilmiyorum ama..
Tek bildiğim 58 i göriyim tartıda genç kızlık zamanıma geri döneceğim :occasion5: :occasion5: :occasion5: :occasion5:
kizlar burdayken 64 tum ::) turkiyeye gittim geldim 60 olmusum :ehi: ben kilo alirim sanmistim ama tersi oldu :ehi: kaldi geriye 5 kilo
oleyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
:occasion14: :occasion14: :occasion14: :occasion14:
Alıntı yapılan: kardelen@ AZRA - 04 Ocak , 2011, 14:03:30
kizlar burdayken 64 tum ::) turkiyeye gittim geldim 60 olmusum :ehi: ben kilo alirim sanmistim ama tersi oldu :ehi: kaldi geriye 5 kilo
oleyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
:occasion14: :occasion14: :occasion14: :occasion14:
İşte budur yahu azmin sonu zaferdir her daim :hello2: :muzz: :occasion5: :occasion14: :hieyt: :flowers:
Tebrik ediyorum tatlım :alkış: :alkış: :alkış: :alkış: :alkış:
Devamını bekliyorum :love9: :love9: :love9:
Aynıyız desene şimdi :ehi: :ehi: :ehi:
Bakalım gelişmeler nasıl olacak :ehi:
BEN 14 KG VERDIM
AMA 11 KG KALDI :violent1:
INSAALLAH ODA GIDICEKK
Alıntı yapılan: ցö২ժε & гü২ցձг - 04 Ocak , 2011, 15:20:35
Alıntı yapılan: kardelen@ AZRA - 04 Ocak , 2011, 14:03:30
kizlar burdayken 64 tum ::) turkiyeye gittim geldim 60 olmusum :ehi: ben kilo alirim sanmistim ama tersi oldu :ehi: kaldi geriye 5 kilo
oleyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
:occasion14: :occasion14: :occasion14: :occasion14:
İşte budur yahu azmin sonu zaferdir her daim :hello2: :muzz: :occasion5: :occasion14: :hieyt: :flowers:
Tebrik ediyorum tatlım :alkış: :alkış: :alkış: :alkış: :alkış:
Devamını bekliyorum :love9: :love9: :love9:
Aynıyız desene şimdi :ehi: :ehi: :ehi:
Bakalım gelişmeler nasıl olacak :ehi:
tesekurler canim :opucuk:
durmak yok yola devam :ehi:
Benim 6 kilo kaldı valla rejim falanda yapamıyorum. 70 olmuştum hamileyken 10 kilo verdim oda suyum şişliğim derken gitti kaldı kalıcı 6 kilo emzirdiğim için bişey yapamıyorum.
henüz kurtulamadım :BangHead:
2 cocuk=20 kilo :cildir: :cildir:
evlendiğimde 47 kiloydum şimdi 67 :cildir: :cildir:
KIZLAR BEN DOGUMDA 21 KİLO FİLAN ALDIM DOGUMDAN 10 GÜN SONRA TARTILDIM 68 DİM 25 GÜN SONRA TARTILDIM 61 DİM YANİ 7 KİLO GİTTİ COCUKLA UGRAS YORUL BÖYLE OLUYOR
Hamileliğimde 13 kilo almıştım, 64 le hamile kalmıştım 77 ile doğum yaptım .. Dün itibariyle 13 kilomu tamamen vermiş bulunmaktayım :hieyt: :hieyt: Bu arada 2 ay oldu doğum yapalı.. Ama nasıl gitti kilolar hiçbir fikrim yok.. Çok stresli bi lohusalık dönemi geçirdim, ev taşıdım, kayınvalidemle kavga ettim bütün bu üzüntüler sanırım verdirdi kilo :y25:
kızımda 57kiloyla hamile kaldım toplam 11buçuk kilo aldım doğum sonrası çok yedim bebişime süt olsun diye sonrasındada hiç dikkat etmedim arkadaşlarım sen birazdaha böyle yemeye devam edersen 100kiloyuda geçersin diyorlardı ama ben yinede yedim :hungry:kızım iki sene emdi ben kendiliğimden 57kiloya geri döndüm nasıl oldu hala anlamış diilim sanırım emzirmek çok kilo verdiriyor çünki ben kolay kilo alan ama veremeye biriyim :laughing7:neyse şimdi 4aylık hamileyim hala yiyorum hiç dikkat etmiyorum ama hala kilo almamışım :icon_scratch:
aybüke masallah sana hemen vermişsin kaynanala niye kavga ettin siz anlaşıyodunuz diye biliyordum
Alıntı yapılan: melek_ - 28 Temmuz , 2011, 15:44:36
KIZLAR BEN DOGUMDA 21 KİLO FİLAN ALDIM DOGUMDAN 10 GÜN SONRA TARTILDIM 68 DİM 25 GÜN SONRA TARTILDIM 61 DİM YANİ 7 KİLO GİTTİ COCUKLA UGRAS YORUL BÖYLE OLUYOR
Yani kaç kilon gitti canım???
Alıntı yapılan: melek_ - 03 Ağustos , 2011, 21:38:30
aybüke masallah sana hemen vermişsin kaynanala niye kavga ettin siz anlaşıyodunuz diye biliyordum
Doğumdan sonra herşey değişti canım ya, iyi anlaşıyoduk aslında :sad1: Benim tarafımdan da misafirim gelince işler karıştı , kıskançlık durumları ... Tamamen bitti kayınvalidemle bütün ilişkimiz .. Evden de kovdum, eşime de ya o gidicek ya da ben dedim :sad1: Çok şükür eşim benden yana oldu çünkü kavganın olduğu sırada oda yanımızdaydı haklıyı haksızı gördü.. Görüşmüyoruz artık ama o sıralarda huzurumu kaçırdı yapıcağını yaptı ömrüm boyunca unutmam ben bunu ...
Alıntı yapılan: <<AyBüKe>> - 04 Ağustos , 2011, 11:42:09
Alıntı yapılan: melek_ - 03 Ağustos , 2011, 21:38:30
aybüke masallah sana hemen vermişsin kaynanala niye kavga ettin siz anlaşıyodunuz diye biliyordum
Doğumdan sonra herşey değişti canım ya, iyi anlaşıyoduk aslında :sad1: Benim tarafımdan da misafirim gelince işler karıştı , kıskançlık durumları ... Tamamen bitti kayınvalidemle bütün ilişkimiz .. Evden de kovdum, eşime de ya o gidicek ya da ben dedim :sad1: Çok şükür eşim benden yana oldu çünkü kavganın olduğu sırada oda yanımızdaydı haklıyı haksızı gördü.. Görüşmüyoruz artık ama o sıralarda huzurumu kaçırdı yapıcağını yaptı ömrüm boyunca unutmam ben bunu ...
Allah o kaynanani bildigi gib yapsin, cadoloz. yaa neden kiskandiki??
Ortada hiçbir sebep yok aslında canım benim açımdan.. Benim tarafımdan misafirim gelince sürekli surat asıyo, bütün gün balkonda oturuyo. Bazen sofraya oturmuyo bu tip şeyler. Kızımı kuzenimin kucağına verince trip atıyo bi hışımla odadan çıkıyo daha neler neler :sad1: Ben hep alttan aldım ama baktım bi gece eşime şikayet ediyo söyleniyo dayanamadım artık açtım ağzımı yumdum gözümü.. Haksızlığa gelemedim bu sefer :sad1: Olan oldu o gece, kızımı alıp gitmeye kalktım eşim kapıyı kilitledi bırakmadı. Hemen ertesi günü de annesini yolladı.. Allah ıslah etsin ne diyim. Görüşmüyoruz artık kafam rahat..
tuh keske boyle olmasaydi, ama gercekten kiskanmis olmali. ya sevinecegi yerde..iste sizin taraf bizim taraf olaylari :ehi: Allah islah etsin bu hareketleriyle oglunuda kendinden tamamen sogutur, sen uzulme...sutunede yansimasin. esininde gormesi iyi olmus bir yonden. amaannn 3 gunluk dunyada dert ettikleri seye bak, bizler bu yasta bunu akil edebiliyoruz ama onlar onca yas yasamislar...akil yasta degil basta demis atalar bosa dememisler iste. cahillik basa bela. Allah dogru yolu buldursun.
bi insan kotulugu kendine yapar ancak, baska kimseye yapamaz canim. esinin seni tutmasinada ayrica sevindim :nazar:
Sağol canım, çok doğru söylüyosun .. Eğer zaten eşimde bana kızıp bağırsaydı kafama koymuştum kızımı alıp gidicektim . Sanki o zaman daha mı mutlu olucaktı, oğlunu da perişan edicekti. Sadece kendine yaptı torununu doya doya göremiycek, oğlunun evine gelemiycek .. Olan ona oldu, Allah da bildiği gibi yapsın zaten.. Bilmiyorum ya çok nadir sanırım gelin kaynana gül gibi yaşayan. Ya da bize mi denk gelmiyor bilmiyorum :-\
oyle olanlar 1000 de 1 :k06: mesela bu sitede kaynanasini oven bir kac kisi vardir, baskada kimse yoktur.
cogu kaynanalarda baskalarinin yaninda iyi ama icten ice fesatlar. neden oyleler bende bilmiyorum valla. osmanli zamanindan bu tarafa kaynana gelin muhabbeti hep ayniymis. bundan sonrada pek degismez herhalde. ogullarini kiskaniyorlar, gelini elin kizi gibi goruyorlar. ne kadar cogu kaynana desede kizim gibi goruyorum diye yalan soylediklerini dusunuyorum. kizi icin en iyisini isterler ama geline en kotusunu laik gorurler. sanki 7 kat yabanciymis gibi, halbuki torunun anasi oglunu mutlu eden kadin. iyi olmus belki akli basina gelir. ama dikkat et esin bu sekilde arada kalmasin. yoksa olan ona olur. dolayisiyla indirekt bir bicimde sanada olur. sende esinin durumuna uzulursun.
Evet olan eşime oluyo zaten bi tarafta eşi bi tarafta annesi .. Ne kadar kötü olursa olsun annesi napabilirki :-\ Ben zaten olay olduktan sonra bi daha hiç konuyu açmadım açmamda... Ama sakın beni annemle konuş diye zorlama artık bitti dedim söz verdi tamam dedi ama bakalım zaman ne göstericek :dontknow:
zaman birakmak en iyisi canim, sen simdi minnosuna ve kendine odaklan bos ver onu.
hakkinizda hayirlisi olsun :amin:
ben 55 ile hamile 70 ile doğum yaptım doğumdan çıktığımda 59 kiloydum 1 sene olucak doğum yapalı şu an 56 kiloyum ne rejim yaptım,ne de tediklerimie dikkat ettim sadece doğum yaptığım için tutamadıığım oruç borcumu ödedim kilo verdim bu ramazanda da eminim 1-2 kilo vericem çünkü hem oruç yoruyor insanı bir de yağmur çok hareketlendi sürekli atta atta diyor dolaştırıyorum onu bu da beni zayiflatıyor eminim :hello2:
Alıntı yapılan: derbeder - 04 Ağustos , 2011, 12:26:59
zaman birakmak en iyisi canim, sen simdi minnosuna ve kendine odaklan bos ver onu.
hakkinizda hayirlisi olsun :amin:
Sağol canım :opucuk: Amin :amin:
Alıntı yapılan: elif35 - 04 Ağustos , 2011, 12:58:07
ben 55 ile hamile 70 ile doğum yaptım doğumdan çıktığımda 59 kiloydum 1 sene olucak doğum yapalı şu an 56 kiloyum ne rejim yaptım,ne de tediklerimie dikkat ettim sadece doğum yaptığım için tutamadıığım oruç borcumu ödedim kilo verdim bu ramazanda da eminim 1-2 kilo vericem çünkü hem oruç yoruyor insanı bir de yağmur çok hareketlendi sürekli atta atta diyor dolaştırıyorum onu bu da beni zayiflatıyor eminim :hello2:
MaşALLAH Elif ya darısı bana İnşALLAH
aybübüke cok sanslısın sen bizimki bana saymadıgı hakareti bırakmadı beni kendi evimden kovdu kocam yinede annem haklıdır o büyük sen alttan alıcaksın dedi keske bizimkide biraz beni anlasa ve haklı olan ben oldugum halde esini tebrik ediyorum :aferin: :aferin:
Aybuke olan olmus ..Allah herkesin gonlune gore versin ..
Esine brawooo baskasi olsa benim anam her zaman haklidir derdi..
Bende 60 ile hamile kalmıştım doğuma giderken 72 idim..
65 kiloyla dogum ıznımı bitirdim işe basladım şimdi 52-53 dolaylarındayım çok şükür
Hiç bir şey de yapmadım regl olduktan sonra kendiliğinden erimeye başladım bir de çocuk :k06:
ablam 57 ile hamile kaldı 9 kilo alıp 66 ile bitirdi.doğumdan sonra kısa sürede 49-50 kiloysa düştü.hala da öyle kızı 2yaşında.çünkü yaşadığı şehirde tek bakıyor çocuğuna.eşi asker nöbet filan oluyor.çocuk çok hareketli birde ilk bir sene devamlı emiyordu.kurudu kaldı kız.
darısı başıma :toothy10: :toothy10:
Alıntı yapılan: тнє ρяιη¢є σƒ му нєαят - 04 Ağustos , 2011, 15:57:48
Bende 60 ile hamile kalmıştım doğuma giderken 72 idim..
65 kiloyla dogum ıznımı bitirdim işe basladım şimdi 52-53 dolaylarındayım çok şükür
Hiç bir şey de yapmadım regl olduktan sonra kendiliğinden erimeye başladım bir de çocuk :k06:
bende oyle oldum ama tabi bogazi tuttum simdi her ay adetle beraber 1 kilo veriyom :k06:
Alıntı yapılan: FeHi - 04 Ağustos , 2011, 13:41:54
Alıntı yapılan: elif35 - 04 Ağustos , 2011, 12:58:07
ben 55 ile hamile 70 ile doğum yaptım doğumdan çıktığımda 59 kiloydum 1 sene olucak doğum yapalı şu an 56 kiloyum ne rejim yaptım,ne de tediklerimie dikkat ettim sadece doğum yaptığım için tutamadıığım oruç borcumu ödedim kilo verdim bu ramazanda da eminim 1-2 kilo vericem çünkü hem oruç yoruyor insanı bir de yağmur çok hareketlendi sürekli atta atta diyor dolaştırıyorum onu bu da beni zayiflatıyor eminim :hello2:
MaşALLAH Elif ya darısı bana İnşALLAH
inşallah canım ya çok kilo iyi değil kiloyu verdim ama karnım yarık yarık daha da meydana çıktı kilo verinde :k06: :k06: :k06:
Arkadaslar hep takılıyorlar sen mı dogum yaptın kızım dıye onların karnı var bende yok yuppii :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
Merhaba
Bu konuda daha önce yazmıştım
Forum içinde şu linkten bakabilirsin
http://www.bebegimonline.com/forum/index.php/topic,20922.msg924543.html#msg924543
Sevgiler
valla kendime çok stres yapıyorum.veremicem diye.gün içinde hareket de yapıyorum.offf offf
benim karnım yok oldu gitti
ama 8 kilom var
bana kalsa böyle iyiyim gitmeseler olur çünkü çok zayıf olunca halsiz kalıyorum ve yüzüm çöküyo çirkinleşiyorum :-\ bakalım kalacakmı bu kilolar :dontknow:
keşke tek derdim kilo olsa :'(
55 ile hamile kalmıştım 73 ile doğuma girdim 18 kilo aldım :-ooo :ehi: şuan kelebeğim 25 aylık 53 kiloyum doğumdan çıktıktan 2 gün sonra 8 kilo gitmişti 2 gün sonra gene tartılmıştım 2 kilo daha gitmişti sonra bir üzüntü yaşadım sütüm kesilirdi diye çok korktum sürekli canımın istemediği şeyleri bile yiyordum sütüm kesilmesin diye 2 kiloyu geri aldım 64.5 kilo da takılıp kalmıştım taki kızım 10.5 aylıktı emmeyi bıraktı bende günde içtiğim 2 koca bardak sütü bıraktım sonra teker teker gitti kilolar harekette çok önemli ben zaten kıpır kıpır bir insanım 2 dk yerimde durmam kızımda aynı olduğu için şuan onun peşinde koşmaktan komşularım bile dalga geçiyor sana adımmatik taksak günde 1000 adımı geçiyorsundur diyorlar :ehi: :ehi:
kızlar bende 52-53 kiloya düştüm.50 kilo ile hamile kalmıştım.
7 ay oldu,ama ben doğumdan sonra 54 kiloya düşmüştüm zaten
kaç aydır 2 kilo civarı verebildim.bişey yapmadım zaten 7 aydır 2 kilo az bile
az da yiyemiyorum emziriyorum.
52 küsür geliyorum ama vücudum eski şeklinde dönmedi sanki
göbek hafif ayva göbeği,eski kıyafetlerim bi garip oluyor
vücudun eski şeklini alması ne kadar sürer??
yavaş yavaş adet oldukça eski haline döner diyorlar doğru mu?
tecrübeli arkadaşlardan yarım bekliyorum
sezeryan oldu malesef ondan zaman alıyor sanırım
dogumdan sonra 1 beden genişliyormusuz bılmıyorum kişiden kişiye degişir belki
ama benımde hala biçimsiz vucudum sıkılasmaya ıhtıyacım var 15 ay oldu dogum yapalı benımkide sezeryan
spor şart sanırım :-\
spor şart kızlar
bi plates saolun açacam dolduracam hepinizi içine
ben ayşegül şallı siz öğrencilerim
çıta gibi olacaz inşallah :ehi:
Alıntı yapılan: Lă_Tăhzen! - 23 Ağustos , 2011, 11:52:32
dogumdan sonra 1 beden genişliyormusuz bılmıyorum kişiden kişiye degişir belki
ama benımde hala biçimsiz vucudum sıkılasmaya ıhtıyacım var 15 ay oldu dogum yapalı benımkide sezeryan
spor şart sanırım :-\
:crybaby2: :crybaby2: :crybaby2: :crybaby2:
yanlarima sinir oluyorrr yaaa cok deforme oldummm
Alıntı yapılan: ♥♥♥gültanesi tontik annesi♥♥♥ - 23 Ağustos , 2011, 12:49:34
spor şart kızlar
bi plates saolun açacam dolduracam hepinizi içine
ben ayşegül şallı siz öğrencilerim
çıta gibi olacaz inşallah :ehi:
Hicte kotu fikir deeellll haaa :ehi: :ehi: :ehi:
keske oyle bi yer olsa hepimizzzz toplansakkk :occasion14:
sanırım bende süt olsun diye içtiğim günde 1-1,5 litre süt,helva,boza :igrenc:
bunlardan kilo alıyorum hala :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :BangHead:
normal dogumda vajina, sezeryandada karin bolgesi mutasyona ugruyor :ehi:
ama buna ragmen bebek en guzel hediyedir herhalde :love9:
Alıntı yapılan: ßăʟßöƈεğἶ - 23 Ağustos , 2011, 13:09:20
Alıntı yapılan: ♥♥♥gültanesi tontik annesi♥♥♥ - 23 Ağustos , 2011, 12:49:34
spor şart kızlar
bi plates saolun açacam dolduracam hepinizi içine
ben ayşegül şallı siz öğrencilerim
çıta gibi olacaz inşallah :ehi:
Hicte kotu fikir deeellll haaa :ehi: :ehi: :ehi:
keske oyle bi yer olsa hepimizzzz toplansakkk :occasion14:
süper olurdu
spor çıkışı zehranın baklava böreklerden yerdik :ehi:
Alıntı yapılan: derbeder - 23 Ağustos , 2011, 13:16:35
normal dogumda vajina, sezeryandada karin bolgesi mutasyona ugruyor :ehi:
ama buna ragmen bebek en guzel hediyedir herhalde :love9:
:icon_thumright: kesinlikle :binkybaby: :love9:
Alıntı yapılan: derbeder - 23 Ağustos , 2011, 13:16:35
normal dogumda vajina, sezeryandada karin bolgesi mutasyona ugruyor :ehi:
ama buna ragmen bebek en guzel hediyedir herhalde :love9:
evet buda tesellimiz
seve seve yaparim borekleri corekleri sizlere bacim :k06:
aysegul ben lise doneminde fitnese gitmistim, ama her cikista veya spordan once ev yapimi manti yapan bir yer vardi orda manti yerdik. sporda kilo verilir biz aliyorduk :ehi: :ehi: baktim olmadi biraktimda kurtuldum :ehi:
Alıntı yapılan: derbeder - 23 Ağustos , 2011, 13:20:01
seve seve yaparim borekleri corekleri sizlere bacim :k06:
aysegul ben lise doneminde fitnese gitmistim, ama her cikista veya spordan once ev yapimi manti yapan bir yer vardi orda manti yerdik. sporda kilo verilir biz aliyorduk :ehi: :ehi: baktim olmadi biraktimda kurtuldum :ehi:
ay çok komik bizim sonumuzda aynen öyle olur
hele sen ve eylülüm varken yandık
ya emzirdiginiz icin oyle bence, hele bebekler bi 1 yasina girsinler :binkybaby:
o zaman birazcik dikkat etmeyle kilo verebilirsiniz bence.
yok bacım benımkı 1 yasına geldide ne oldu hala aynıyım bıde 2 yasını beklıyım bakalım
ben aslında fitnesa gidicem ama cocugu nere bırakıcam oyuzden kaldık ebru şallıya :-\
bide eşim söz verdi yılbasından sonra koşuu bandı alcakk :basardim:
hergün tv8de ebru şallı yaparken bende yapabiliyordum
şimdi tatilde netten açıp yapayım derken işim oluyo akşam oluyo
yarın yarın derken 1 ay geçti
ama Allah var hamur isi filan cok yapiyoz dogruya dogru :ehi:
yani emmeyi birakti asel herhalde yediklerine dikkat ederek ve inan gunde sadece 1 saat yuruyusle gider bir kac ayda bir kac kilo.
Alıntı yapılan: Lă_Tăhzen! - 23 Ağustos , 2011, 13:26:57
bide eşim söz verdi yılbasından sonra koşuu bandı alcakk :basardim:
bizimkide plates topu alacak sağolsun :ehi:
amaan bana plates topu cok saçma gibi geliyor
işe yaramıyor gibi
bide şallı ya gıcık oldugumdan sevemedim platesi de topunuda :cildir:
çık 1 saat yürü daha iyi
ben topsuz yaptım plates 40 günde falan 3 kilo verdim hamile klmdan öne
eminim yine yapsam verip şekle gireceğime
ama kendi kendine olmuyor
inşallah hemen başlar tv 8de
bende aselin kucuk topuyla yapıyodum ebruda da var ya kucuk top :k06:
bide lastıgı var o lastık yerınede kulotluçorap :k06:
şu ramazan bi çıksın yuruyuse baslıcam ınsallahh atarım aseli arabasına tam kapımın onunde yuruyus yolu var 1 saat yururuz
benim lastikte don lastiği :ehi:
Her ay duzenli olarak kilo veriyordum son 2 aydir veremiyorumm..
ama sukur ramazan'dada almadimmm :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
ramazan'da sonra 26 gun icinde 1 kiloda olsa virmem lazimmm :ehi: :ehi: :ehi:
ya herkes ne güzel kilolar veriyor.emzirirken spor yapmak sütü azaltırmı?68 kiloyum.hamileliğimde 22 kilo aldım.4 ay olsu doğum yapalı kilo aynı .ne alıyorum ne veriyorum .ne yapacam ben böyle .55 olmam lazım.evde hareket ediyorum.günde sabah akşam 2o mekik çekiyorum.yarım saatte hareket ediyorum.bir de yediklerime dikkat ediyorum .emziriryorum daha ne yapmam lazım?
canım nasıl yani şimdi kaç kilosun onu anlamadım
şimdi 68 kiloyum.doğuma girerkende 77-78 civarıydm.ahhh keşke az kilo alsaydm.
hım anladım 10 kilo gitti 10 kilo kaldı yani
inşallah gideer canım egzersize devam et
Alıntı yapılan: dirim - 23 Ağustos , 2011, 10:49:54
kızlar bende 52-53 kiloya düştüm.50 kilo ile hamile kalmıştım.
7 ay oldu,ama ben doğumdan sonra 54 kiloya düşmüştüm zaten
kaç aydır 2 kilo civarı verebildim.bişey yapmadım zaten 7 aydır 2 kilo az bile
az da yiyemiyorum emziriyorum.
52 küsür geliyorum ama vücudum eski şeklinde dönmedi sanki
göbek hafif ayva göbeği,eski kıyafetlerim bi garip oluyor
vücudun eski şeklini alması ne kadar sürer??
yavaş yavaş adet oldukça eski haline döner diyorlar doğru mu?
tecrübeli arkadaşlardan yarım bekliyorum
sezeryan oldu malesef ondan zaman alıyor sanırım
vücudun eski haline dönmesi 1 seneyi buluyor tabiki hareket spor yüzme varsa :icon_thumright: ki buna rağmen tam eskisi gibi değil eskiden dal gibiydim 1 gram göbek yoktu şuan hamile kaldığım kilonun altına inmeme rağmen mevcutta bir göbek var :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: ama lömbür lömbür değil ALLAH a çok şükür eskiyle kıyaslıyorum :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
kızlar emziriyorum ya ben şimdi. spor salonuna yazılsam bişiy olur mu??
Alıntı yapılan: burcum - 24 Ağustos , 2011, 10:05:23
Alıntı yapılan: dirim - 23 Ağustos , 2011, 10:49:54
kızlar bende 52-53 kiloya düştüm.50 kilo ile hamile kalmıştım.
7 ay oldu,ama ben doğumdan sonra 54 kiloya düşmüştüm zaten
kaç aydır 2 kilo civarı verebildim.bişey yapmadım zaten 7 aydır 2 kilo az bile
az da yiyemiyorum emziriyorum.
52 küsür geliyorum ama vücudum eski şeklinde dönmedi sanki
göbek hafif ayva göbeği,eski kıyafetlerim bi garip oluyor
vücudun eski şeklini alması ne kadar sürer??
yavaş yavaş adet oldukça eski haline döner diyorlar doğru mu?
tecrübeli arkadaşlardan yarım bekliyorum
sezeryan oldu malesef ondan zaman alıyor sanırım
vücudun eski haline dönmesi 1 seneyi buluyor tabiki hareket spor yüzme varsa :icon_thumright: ki buna rağmen tam eskisi gibi değil eskiden dal gibiydim 1 gram göbek yoktu şuan hamile kaldığım kilonun altına inmeme rağmen mevcutta bir göbek var :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: ama lömbür lömbür değil ALLAH a çok şükür eskiyle kıyaslıyorum :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
amanın spor yapmassak gitmez mi yani :crybaby2:
canım aslında benimde 2-3 kilom var göbekte yok sayılır aslında,ayva göbeği
insanlar kıyafetin içinde pek göremiyor,eski kilona dönmüşsün desede
var yani biliyorum.eskiye dönememek insanı kötü yapıyor,kıyafetlerimi giyiyorum
eskisi gibi durmuyo,iyice sinir oluyorum
şimdi koşu bandında 20 dakika yürümeye başladım,haftada 5 kere:(vakit yok,sıpa dursa
koşu bandından hiç inmicemde :k06:
bide 20 tane mekik çekmeye başladım
kızlar bide göğüslerin sarkmaması için kollarımı indirip kaldırıyorum,yeni başladım onada:)
kızlar çok güldüm valla,okurken iş yerindeyim bide
alemsiniz,pilates,ebru şallı felan :ehi:
yarım mekik çok işe yarıyor mekiği çekerken karın kaslarını sık canım ilk hafta sabah öğlen akşam 10 tane ile başla arttırarak git ben çok faydasını gördüm :icon_thumright:
Alıntı yapılan: °•. °•.ℓανιηуα.•° .•° - 26 Ağustos , 2011, 01:46:06
kızlar emziriyorum ya ben şimdi. spor salonuna yazılsam bişiy olur mu??
yokk canımm ne olcakki ımkanın ve zamanın varsa vede sarperı emanet edecegın bıyer varsaa git derim
ben aseli bırakacagım bıyer olmayınca gıdemedım gıdemıyorumda malesef :(
Alıntı yapılan: sekerlik - 07 Ocak , 2012, 17:24:43
İlk doğumumdan bı hafta sonra formuma kavuşmuştum hatta fazlası gitmişti
Ama ikinciden sonra aynısı olmadı :BangHead: malesef kilolar yapıştı kaldı
İkinciye hamile arkadaslara tavsiyem daha dikkatli olsunlar özellikle emzirme döneminde
süt olsun diye ne bulurlarsa yemesinler :-\
asıl 3.den sonra kalıyormuş kilolar.. :cildir:
lan o zaman hiç doğurmayalım :ehi:
Madem böyle iki üç diye gidecek :toothy10:
Alıntı yapılan: aresimmm - 23 Ağustos , 2011, 15:00:27
ya herkes ne güzel kilolar veriyor.emzirirken spor yapmak sütü azaltırmı?68 kiloyum.hamileliğimde 22 kilo aldım.4 ay olsu doğum yapalı kilo aynı .ne alıyorum ne veriyorum .ne yapacam ben böyle .55 olmam lazım.evde hareket ediyorum.günde sabah akşam 2o mekik çekiyorum.yarım saatte hareket ediyorum.bir de yediklerime dikkat ediyorum .emziriryorum daha ne yapmam lazım?
Ağustosta 68 kiloymuşum.şimdi 56 kiloyum nihayet.hiç gitmeyecekti sanki kilolar ama sabrettim kurtuldum.ama çok çalıştım.pilates,yürüryüş,diyet,bebeğe bakmak,ev işi,vs...böyle gitti kilolar.size tavsiyem mutlaka pilates yapın.hergün yarım saatinizi pilatese ayırırn.benöyle yaptım.şu an fiziğim eskisinden daha güzel.herkes öyle diyor.beni görenler inanamıyor ve herkes pilatese başlıyor.göbeğim de dümdüz bu arada.hiç sarkmamda olmadı.
Alıntı yapılan: ßăʟßöƈεğἶ - 07 Ocak , 2012, 22:15:43
lan o zaman hiç doğurmayalım :ehi:
Madem böyle iki üç diye gidecek :toothy10:
valla kuzum gözünüzü korkutmak gibi olmasın ama ben 2.de bile bu aylarda bu halimden 7 kilo azdım.. :y25:
içimde kurtmu ne var yedi bitirdi di beni :violent1: :violent1: 56 kiloya düştüm hiç bişey yapmadan 68 le doğurdum
Alıntı yapılan: nagihannn - 07 Ocak , 2012, 22:57:34
içimde kurtmu ne var yedi bitirdi di beni :violent1: :violent1: 56 kiloya düştüm hiç bişey yapmadan 68 le doğurdum
sus yaa öyle deyince kötü oluyorum ben :laughing7: ne güzel işte millet üste para veriyor o kiloya düşmek için..boyun kaç?
1.70 de ben kilo alamıyorum zaten hastalanıyorum 49 kilolarlaydım hep bayılmalarım oluyor oyuzden istemiyorum mamalar yedim hep tedavi gördüm 61 idim iyiydi ozaman şimdi yine vermeye başladım bide çalışmaya baslıcam :honk:
Alıntı yapılan: nagihannn - 07 Ocak , 2012, 23:05:33
1.70 de ben kilo alamıyorum zaten hastalanıyorum 49 kilolarlaydım hep bayılmalarım oluyor oyuzden istemiyorum mamalar yedim hep tedavi gördüm 61 idim iyiydi ozaman şimdi yine vermeye başladım bide çalışmaya baslıcam :honk:
ayy cnm yaa o boyutlarda olduğunu bilmiyordum.. :'( boyunda uzunmuş maşallah boyuna göre az kalıyormuş haklısın..vitamin falan kullanıyor musun..iştahın düşüktür yoksa kilo kaybetmezsin..hemen 2.yi 3.yü doğur yapışıp kalır kilolar üzerine o zaman.. ;D
neler kullandım ama olmuyor ne denini bulamıyorlar alamıyorum bünyem müsait degilmiş pehh kısmet canım ikincide belkim kalır :k06:
sağlığın yerinde olsun da gerisi sorun olmaz inşallah..ama cidden 2.3.fikrini düşün..ayy yada hiç düşünme :cildir: :ehi: :ehi:
bana kalsa bi tane yeterde eşim istiyor o istiyor ve oluyor bizde boyle :ehi: :ehi: :ehi: ben buna bile erken diyodum istedi ve oldu :ehi:
Alıntı yapılan: nagihannn - 07 Ocak , 2012, 23:26:12
bana kalsa bi tane yeterde eşim istiyor o istiyor ve oluyor bizde boyle :ehi: :ehi: :ehi: ben buna bile erken diyodum istedi ve oldu :ehi:
yaptım olacak yanii.. :ehi: :ehi: :ehi:
yok cnm yaa evt çocuk zor ama çocuksuz olur mu rabbim yokluklarını göstermesin.. hamdolsun onları verene..cümlesinede nasip etsin inşallah..hele bu büyüsün inşallah biraz 2.de olur..3.konusunda bu aralar fikrimi sormayın yapacağınız varsada yapmazsınız.. :toothy10: :toothy10:
adete yakın karnım sisior çok iyiz oluyorum adet olunca kendime geliyorum zayıflamış hissediyorum kendimi :ehi:
Alıntı yapılan: ßăʟßöƈεğἶ - 07 Ocak , 2012, 23:33:09
adete yakın karnım sisior çok iyiz oluyorum adet olunca kendime geliyorum zayıflamış hissediyorum kendimi :ehi:
bende ramazanlıkta kendimi 50 kilo hissediyordum akşama kadar :muzz: :muzz: iftardan sonrada 500 :ehi: :ehi: :ehi:
tamam abla Demiyecem sana soz ;D
Alıntı yapılan: sekerlik - 08 Ocak , 2012, 01:04:45
Alıntı yapılan: ßăʟßöƈεğἶ - 08 Ocak , 2012, 01:02:29
tamam abla Demiyecem sana soz ;D
:aferin: canım seni severim bilirsin alinmayacagini tahmin ederek söylemek istedim :k06:
niye aliniyim :love3: benn kimseye kolay kolay darılmam :love3:
selamlar :hello:
henuz hicbisey yapamadim ama bir haftadir feci hastayim iki kilo vermisim :-ooo aysegul 57 oldum bacim umarim iylesince geri gelmez :laughing7:
valla ben hala dogurdugum kilodayim zaten hastanedede epi topu 4 kilo biraktim 3.5 ay oldu hala 80 hala 80
nasil gidicek bu kilolar yaaaaaa :sad1:
susanna, ben her ay duzenli adet gordum her hey benden 1 kilo gitti :ehi:
ama bu giden kilo dogumda alinan degil kendi kilomdu :ehi:
Alıntı yapılan: ßăʟßöƈεğἶ - 08 Ocak , 2012, 13:07:10
susanna, ben her ay duzenli adet gordum her hey benden 1 kilo gitti :ehi:
ama bu giden kilo dogumda alinan degil kendi kilomdu :ehi:
peki herkagi diyet , spor falan yapiyomusun ??? hani emzirirken yemege dusenlerdende degilim
aslinda niye kilo vermiyorum ben yaa :cildir:
yaa adet olmak istemiyorum ben yaa zaten sutum cok az adet olunca kesilicek diye korkuyorum :-[
sezenim görümcemi sana yollayam mı? bak ben 30 günde 11 kilo verdim..isteyene hediye edebilirim :))
kilolar duruyo göbüş duruyo yanaklarım tombik tombik geçen mağazaya girdim satıcı hamile sandı beni :caca: :caca: :caca: hayır o göbek dedim sinirim bozuldu çıktım hemen :violent1: :violent1: :violent1: :violent1: patavatsız garıııııııııııııııııııııııııııııııııı
Alıntı yapılan: ¤°´¯`°¤ PAMUĞUM ¤°´¯`°¤ - 10 Ocak , 2012, 19:45:44
kilolar duruyo göbüş duruyo yanaklarım tombik tombik geçen mağazaya girdim satıcı hamile sandı beni :caca: :caca: :caca: hayır o göbek dedim sinirim bozuldu çıktım hemen :violent1: :violent1: :violent1: :violent1: patavatsız garıııııııııııııııııııııııııııııııııı
:caca: :caca: :caca:
sen her halinle güzelsin canım benim. :opucuk: :opucuk: :opucuk:
hastanede 6 günde 1 kilo vermişim yaaaaa sinir oldum. ben 3-4 gitmiştir diye beklerken :cussing:
nasıl bir bünyedir anlamam yahu,su içsem yaramış demek. başkası olsa 10 kilo falan vermişti haaaa :laughing7:
Alıntı yapılan: °•. °•.ℓανιηуα.•° .•° - 10 Ocak , 2012, 19:56:11
Alıntı yapılan: ¤°´¯`°¤ PAMUĞUM ¤°´¯`°¤ - 10 Ocak , 2012, 19:45:44
kilolar duruyo göbüş duruyo yanaklarım tombik tombik geçen mağazaya girdim satıcı hamile sandı beni :caca: :caca: :caca: hayır o göbek dedim sinirim bozuldu çıktım hemen :violent1: :violent1: :violent1: :violent1: patavatsız garıııııııııııııııııııııııııııııııııı
:caca: :caca: :caca:
sen her halinle güzelsin canım benim. :opucuk: :opucuk: :opucuk:
sağol öznurum o senin gözlerinin güzelliğ
kız nur spor salonuna gitsem sütü etkiler mi acaba :icon_scratch:
Alıntı yapılan: °•. °•.ℓανιηуα.•° .•° - 10 Ocak , 2012, 20:03:56
kız nur spor salonuna gitsem sütü etkiler mi acaba :icon_scratch:
bende gitmek istiyorum amaa kapı gibi bi engel var önümde :ehi: etkilemez sanırım canım ya daha dinamik mutlu olursun bol bol su tüketirsin mutluluk hormonların çalışır kendini zayıf hissedince foşur foşur sütün gelir diye düşünüyorum ben ;D
Alıntı yapılan: °•. °•.ℓανιηуα.•° .•° - 10 Ocak , 2012, 20:03:56
kız nur spor salonuna gitsem sütü etkiler mi acaba :icon_scratch:
tatlım sen bunu daha öncede yazdın bende şöyle dedim
plates gibi egzzersizler sütü azaltmıyor aksine artırıyor
hem artık 7 aylık maşallah,günde 4-5 kere emse yeter sarper alacağını alır canım,ama sütün azalmaz emin ol
Alıntı yapılan: ƓĤ♡SƬ - 10 Ocak , 2012, 19:43:18
sezenim görümcemi sana yollayam mı? bak ben 30 günde 11 kilo verdim..isteyene hediye edebilirim :))
ilkay yollasan ben senin gorumceni yolar indiririm o kilo verir benim yanimda :ehi: :toothy10: :k06:
Alıntı yapılan: °•. °•.ℓανιηуα.•° .•° - 10 Ocak , 2012, 19:57:42
hastanede 6 günde 1 kilo vermişim yaaaaa sinir oldum. ben 3-4 gitmiştir diye beklerken :cussing:
nasıl bir bünyedir anlamam yahu,su içsem yaramış demek. başkası olsa 10 kilo falan vermişti haaaa :laughing7:
oznurcum hayirdir gecmis olsun neden hastanedeydin ???
Arkadaşlar bir sorum olucak tecrübeli annelere.doğumdan sonra spora ne zaman gidebiliriz.özellikle sezeryan sonrasında doktorlar ne zaman gidebilirsiniz diyorlar.
kendi dr una sor ama 40ın çıktıktan sonra kendini iyi hissedince yavaş yavaş egzersizleri öneriyorlar
ebru şallı daöyle yapmıştı
Alıntı yapılan: __nil__ - 13 Ocak , 2012, 08:43:52
Arkadaşlar bir sorum olucak tecrübeli annelere.doğumdan sonra spora ne zaman gidebiliriz.özellikle sezeryan sonrasında doktorlar ne zaman gidebilirsiniz diyorlar.
dogumdan 6 hafta sonrasinda hafif yuruyus ve yuzme gibi sporlari yapabilirsin ama mekik gibi direk karin kaslarina yonelik sporlari en az 4 ay sonra yapabilirsin oda dikislerle alakali bir sorun yasamazsan
demisti bana doktorum :suclu:
Alıntı yapılan: ♥♥♥gültanesi tontik annesi♥♥♥ - 13 Ocak , 2012, 17:02:49
kendi dr una sor ama 40ın çıktıktan sonra kendini iyi hissedince yavaş yavaş egzersizleri öneriyorlar
ebru şallı daöyle yapmıştı
Ebru salli'yla yarisa gidersek ooo :ehi: :ehi:
ben ebru'nun fizigini hic sevmiyorum, kadin dedigin biraz dolgun olur :laughing7:
BEN KIZDAN FIRSAT BULUPTA SPOR FELAN YAPAMIYORUM DİNLENSEM KAR SAYIYORUM GERÇİ O DİNLENME ZAMANINIDA YEMEK YAPARAK DOLDURUYORUM :cildir: :cildir: NASIL SPOR YAPIYORLAR HAYRANIM BİDE GÖBEĞİM HALA BINGIL BINGIL DÜMDÜZDÜ YAA NE ZAMAN TOPLANACAK :cildir: :cildir:
Alıntı yapılan: ƓĤ♡SƬ - 10 Ocak , 2012, 19:43:18
sezenim görümcemi sana yollayam mı? bak ben 30 günde 11 kilo verdim..isteyene hediye edebilirim :))
İlkay :toothy10:
Alıntı yapılan: asya81 - 16 Ocak , 2012, 12:57:15
BEN KIZDAN FIRSAT BULUPTA SPOR FELAN YAPAMIYORUM DİNLENSEM KAR SAYIYORUM GERÇİ O DİNLENME ZAMANINIDA YEMEK YAPARAK DOLDURUYORUM :cildir: :cildir: NASIL SPOR YAPIYORLAR HAYRANIM BİDE GÖBEĞİM HALA BINGIL BINGIL DÜMDÜZDÜ YAA NE ZAMAN TOPLANACAK :cildir: :cildir:
cnm benım kızım 4 aylık oldu yeni toparlandı. ama ben kılo veremedıgım ıcın hala dumduz degıl ama o topaç gibi karın gıttı yeni yeni
Benim 3 komşuda dogum yaptı.
Anam bı görseniz sanki hicccc dogurmamislar :-ooo
Kilo veremeyen hanimlar regl. ve emzirme donemi bitene kadar fazla kilo veremeyebilirler bu durumda sakin bunalima girmeyin yahuben ruzgar 3.5 aylikken ise basladim 72 ile dogurdum 65 le ise basladim simdi 54-55-56 yi gormuyorum bile..
ev is ruzgar kosturma gidiyor valla az bir mekik cekmistim ilk baslarda snr ona bile zaman bulamadim karnimda dumduz gidecegi varsa gidiyor..hatta bir ara 50 ye kdr dustumde hastalikli gibiydim 3-4 kilo alana kdr canim. cikti
abur cubur ve ekmek yemiyorum sadece gaydasi cok var bi de oglum sagolsun yaramazin onde gideni :k06:
Sizinkilerde ayaklansin gorucem siizide :ehi:
Alıntı yapılan: nagihannn - 07 Ocak , 2012, 23:05:33
1.70 de ben kilo alamıyorum zaten hastalanıyorum 49 kilolarlaydım hep bayılmalarım oluyor oyuzden istemiyorum mamalar yedim hep tedavi gördüm 61 idim iyiydi ozaman şimdi yine vermeye başladım bide çalışmaya baslıcam :honk:
benim gibisin sende :-\
bende 6 ayda 22 kiloyu verdim uçtu gitti :suclu:
görenler inanmıyor doğum yaptığıma hemde 6 ay öncesine kadar
ben bide yüzden çok zayıflıyorum :'( bari vücuttan zayıflayıp yüzüm azıcık tombiş olsa :laughing7:
Alıntı yapılan: тнє ρяιη¢є σƒ му нєαят - 25 Ocak , 2012, 08:46:32
Kilo veremeyen hanimlar regl. ve emzirme donemi bitene kadar fazla kilo veremeyebilirler bu durumda sakin bunalima girmeyin yahuben ruzgar 3.5 aylikken ise basladim 72 ile dogurdum 65 le ise basladim simdi 54-55-56 yi gormuyorum bile..
ev is ruzgar kosturma gidiyor valla az bir mekik cekmistim ilk baslarda snr ona bile zaman bulamadim karnimda dumduz gidecegi varsa gidiyor..hatta bir ara 50 ye kdr dustumde hastalikli gibiydim 3-4 kilo alana kdr canim. cikti
abur cubur ve ekmek yemiyorum sadece gaydasi cok var bi de oglum sagolsun yaramazin onde gideni :k06:
Sizinkilerde ayaklansin gorucem siizide :ehi:
aynen canım bende adet olmaya başladığımda verdim kilolarımı
1.78 e 58 kiloydum hamile kalmadan önce şuan 62 yim ve o 4 kiloyu vermek istemiyorum
çok halsiz oluyorum çünki zaten ışılla hep ayaktayım
benim karnım hiçolmadı ya niyeyse sezeryandan sonra
hatta 4 kişiydik koridorda yürürken görüyodum onlar hala doğurcak gibi karınları vardı
bünye meselesi sanırım neyse
bi şekilde gidiyo kilolar
Evet nagim :icon_thumright:
Acaba niye herseyimiz ayni yahu :ehi:
Alıntı yapılan: тнє ρяιη¢є σƒ му нєαят - 25 Ocak , 2012, 09:41:49
Evet nagim :icon_thumright:
Acaba niye herseyimiz ayni yahu :ehi:
BİLMEM NEDEN ACABA Bİ DÜŞÜNÜP GELEYİM :toothy10:
Alıntı yapılan: fıstık - 25 Ocak , 2012, 09:43:18
Alıntı yapılan: тнє ρяιη¢є σƒ му нєαят - 25 Ocak , 2012, 09:41:49
Evet nagim :icon_thumright:
Acaba niye herseyimiz ayni yahu :ehi:
BİLMEM NEDEN ACABA Bİ DÜŞÜNÜP GELEYİM :toothy10:
Sen dusunursunde bn dusunmez miyim hemen :ehi:
Canimsin :love9:
Alıntı yapılan: тнє ρяιη¢є σƒ му нєαят - 25 Ocak , 2012, 09:46:15
Alıntı yapılan: fıstık - 25 Ocak , 2012, 09:43:18
Alıntı yapılan: тнє ρяιη¢є σƒ му нєαят - 25 Ocak , 2012, 09:41:49
Evet nagim :icon_thumright:
Acaba niye herseyimiz ayni yahu :ehi:
BİLMEM NEDEN ACABA Bİ DÜŞÜNÜP GELEYİM :toothy10:
Sen dusunursunde bn dusunmez miyim hemen :ehi:
Canimsin :love9:
sende benim canımsınnnn :love9:
benim karnım bıngıl bıngıl eşim ve annem gider anca diyor bakalım ne zaman gidecek doğumdan önce 53 kiloydum şimdi 59-60 çıkıyorum :dontknow: :dontknow:
Canım gecer o , yavas yavas sertlesıyor korse kullan veya sık karnını devamlı.. benım 3 ay oldu anca eskı kıloma döndüm göbegım azcık vardı zaten hala var gıtse olmuyordu sankı :caca: hayatım boyunca zayıf ama azcık gobeklı olucam galıba :toothy10: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: Pınar. - 27 Ocak , 2012, 21:51:52
Canım gecer o , yavas yavas sertlesıyor korse kullan veya sık karnını devamlı.. benım 3 ay oldu anca eskı kıloma döndüm göbegım azcık vardı zaten hala var gıtse olmuyordu sankı :caca: hayatım boyunca zayıf ama azcık gobeklı olucam galıba :toothy10: :ehi: :ehi:
çok tşk ederim bende doğumdan sonra geçecek diye bekliyordum normal o zaman 3 ayda düzene giriyorsa :opucuk: annem kızıyor bebeğin var aartık eskisi gibi olmazz emziriyorsun diyor o bıngıl bıngıl karnım bir sertleşse :k06: :k06:
Alıntı yapılan: xxcansuxx - 27 Ocak , 2012, 21:47:11
benim karnım bıngıl bıngıl eşim ve annem gider anca diyor bakalım ne zaman gidecek doğumdan önce 53 kiloydum şimdi 59-60 çıkıyorum :dontknow: :dontknow:
kiz dunur acelen ne :ehi: daha benimki bingil bingil :ehi: :ehi: benimki giderek sertlesiyo hergun mekik cekiyom cok faydasini goruyorum :occasion5: :occasion5: 3 aylik olunca sende basla cnm kiloda verdikce kalmayacak insallah 57 kilo oldum :k06:
Haklı olarak bu endişeler oluyor yeni dogum yapanlarda hep böyle kalacagız diye düşünülüyor ama zaman gectıkçe hala verılmemişse kilolar insan alısıyor :D
Aynurunda söyledigi gibi mekik çok işe yarıyor ama 6.aydan sonra çekilmesi tavsıye edılıyor genelde ;)
Alıntı yapılan: Lă_Tăhzen! - 28 Ocak , 2012, 19:03:09
Haklı olarak bu endişeler oluyor yeni dogum yapanlarda hep böyle kalacagız diye düşünülüyor ama zaman gectıkçe hala verılmemişse kilolar insan alısıyor :D
Aynurunda söyledigi gibi mekik çok işe yarıyor ama 6.aydan sonra çekilmesi tavsıye edılıyor genelde ;)
nurum ben 3 ay bitti basladim ama mekik aletiyle yarim mekik cekiyorum cok zorlamadan 10 ar 10 ar toplam 30 cekiyorum cnm problem olmadi tabi normal dogum yaptim onuda soylim sezaryanlilar gec baslayabilir :dontknow: :k06: :k06:
Pardon şekerim kendim sezeryanla dogurunca herkesi sezeryanla dogurdu dıye dusunuyorumm :k06:
Alıntı yapılan: Lă_Tăhzen! - 28 Ocak , 2012, 19:12:10
Pardon şekerim kendim sezeryanla dogurunca herkesi sezeryanla dogurdu dıye dusunuyorumm :k06:
:k06: :k06: :k06: :k06:
57 ıle hamıle kaldım 64 le doguma gıttım suan ve suan 54 kıloyum bebeğim 68 günlük ama malesef göbeğim tam sertleşmedi inşallah arkadaşlar dediğiniz gibi olurda sertleşir şu göbek sinir oluyorum :cildir:
daha çok yenisin toparlar kendini karnın emzirdikce gidiyor zaten kilolar ben nezaman emzırmeyı bıraktım ozaman geldi kilolar :sad1:
Ne bilim canım ya ben emziremiyorum 40 gün zilli zor emdi sütümde azdı o da almadı süt kesildi hayırlısı bakalım zamanla hersey sanırım
aktardan arkadaşım açlık otu dye bi bitki alms onun sayesnde zayıfladı ne göbek kaldı ne bi gram yağ
benim zirzop gibi kızınız olursa iki dakika mıçınız yer görmez ve ne kilo kalmış ve yağ :cildir:
Alıntı yapılan: asya81 - 09 Eylül , 2013, 15:34:08
benim zirzop gibi kızınız olursa iki dakika mıçınız yer görmez ve ne kilo kalmış ve yağ :cildir:
:ehi: :ehi:
eğer süt olsun diye yemezsem kilolar çabuk gidecek gibi
6 kilo gitmiş :basardim: :basardim:
15 kilo almıştım toplam :suclu: :suclu:
doğumun 10.günü 61 kiloyum
8 kilo gitmiş
Maşallah Canan :nazar:
Alıntı yapılan: Balböceği - 15 Eylül , 2013, 12:25:58
Maşallah Canan :nazar:
k.validemin bana tek faydası bu oldu stresden yiyemedim kilolar hızla gitti :k06: :k06:
her eve lazım doğum sonrası böle k.valide :ehi: :ehi:
:k06: :k06: Allah korusun
stres yapma sen yinede sut lazim pasaya
Alıntı yapılan: xxcansuxx - 16 Eylül , 2013, 16:30:42
Alıntı yapılan: Balböceği - 15 Eylül , 2013, 12:25:58
Maşallah Canan :nazar:
k.validemin bana tek faydası bu oldu stresden yiyemedim kilolar hızla gitti :k06: :k06:
her eve lazım doğum sonrası böle k.valide :ehi: :ehi:
bende de olucak..daha şimdiden hergün gelirim ben diyor evlerimiz yakın
artık kızım evlenene kadar gelir hergün
benim korkum.stresten ya sütüm giderse
Bende dogumlan birlikte 10kilom gitmis ama daha 10kilo versem anca ::) ::)
son gunlerim hep bulantiyla gectigi icin cok kilo kaybim oldu doguma girmeden once kilomu tarttilar toplam 6 kilo almisim suanda da hamilelikten oncesinden bile zayifim kilo derdim kalmadi geceleri cok uykusuz kaliyorum benim kiz gece kusu yemeyi icmeyi unutuyorum aclik hissetmiyorum midem iyice kuculmus sutumde olmuyor dogru duzgun :sad1:
Benim merak ettigim kilolar değil de göbek kızlar
Göbekler gidiyor mu
biraz zaman alıyor ama gidiyor :aferin:
Doğumdan çıktigimda neyle karşılasicagmi bilmek istiyorum
Sadece karnındaki sertlik gidiyor, yumuşacık bir göbekle kalıveriyorsun :suclu:
Ben ilk hamileliğimde ayaklarımdan çok çekmiştim, davul gibi şişiyordu, 40 numara giymeye başlamıştım
Doğumdan çıkıp yatağa getirdiklerinde ilk önce ayaklarıma bakmıştım :k06: biraz şişlik vardı ama ertesi gün geçti
Kabarip sonmuş hamur gibi olucam yani :sad1:
Inş zamanla yokolup gider
Benim de ayaklarim şişicek galiba 2 gündür biraz fark ediyorum ayakkabılarim oluyor ama şişlik var biraz
Kabarip sonmus hamur guzel laf :k06: tamda suanki halimi ozetliyor
dogumdan sonra tatliya cok dustum ya korkarim hamilelikte almadigim kiloyu alcam acayip tatli cikolata yiyorum ogunlerde falan onun disinda canim pek bisey istemiyor
Ben de normalde şerbetli tatlı delisiydim hamilelikte yiyemedim hiç
Doğumdan sonra yersem kendimi frenlemiycem diyorum ama o zaman boşalan gibis de dolar heralde :(
Malesef ben hala kurtulamadım :honk: :honk: :honk:
4 kilom kaldı :basardim: :basardim: :basardim:
Alıntı yapılan: xxcansuxx - 06 Aralık , 2013, 20:56:33
4 kilom kaldı :basardim: :basardim: :basardim:
süpeeeeer :hello2: ha gayret :muzz:
Kızım iki yaşında 60 la hamile kaldım 73 el doğuma gittim şimdi 55 oldum şukur :basardim:tabi diyet yaptım :toothy10:
10 kg almıştım,doğumla 7 kilo vermisim 3 kg kaldı sorun değil şuan ama emzirdigim için galiba sürekli midem kazınıyor üstüne almasam bari :k06:
12 kilo gitti :basardim:
15 kg gitti :laughing7: :muzz: :basardim: :basardim: ama devam vermem lazim karnim hala sis :sad1:
hepsi gitti karnimda gitti :muzz: :muzz: tabi diyetlen vermedim stresden gitti yoksa hayatta veremezdim
kilo vermek için diyet yapıp bebeğini emzirmeyen mamaya başlatanlar bile oluyor Allah ıslah etsin.gereksiz şeyler yemezseniz zaten emzirmenin etkisiyle kısa zamanda formunuza kavuşursunuz.
diyet yapmıyorum yapmamda yapamam da zaten :dontknow: benim haylaz oğlandan biseler yemeye zamanım olmuyor ki :laughing7:
valla doğumdan 1 ay sonra tartıldım 10 kilom gitmişti geriye kaldı 5 kilo onunda birazı gitmiştir sanırım.. maaşallah doğum yapmamış gibi oldu karnım çok ama çok az bir göbüş kaldı oda çok belli değil.. zaten benim basen kısmım vardı biraz zayıflarsam oda erir belki :) ama zyıflamak için hiçbişe yapmadım doğumdan sonra yardım edecek kimsem olmadığından her şeyi tek başına yapmak zorunda kaldım.. stresten ve sürekli hareketlilikten verdim hemen..
9 kilo aldım 3730 doğdu oğlum eski kılma geri geldim 15 günde :) hiç doğum yapmamış gibi :)
ben hala zayıflayamadım. daha doğrusu sıkılaşma olmadı. doğum kilosunu ilk altı ayda verdim. 57 kiloyum ama kendimi kilolu hissediyorum :( spor yapmaya maalesef fırsat bulamıyorum
Ben hamile kaldığımda 60 kg dum. Şimdi kuzum 14 aylık ve ben 55 kg yum :basardim:
Nasıl derseniz uykusuzluk yorgunluk ve emzirme :ehi:
2 çocuk olunca maalesef böyleymiş :tongue3:
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 05 Mayıs , 2015, 12:32:29
ben hala zayıflayamadım. daha doğrusu sıkılaşma olmadı. doğum kilosunu ilk altı ayda verdim. 57 kiloyum ama kendimi kilolu hissediyorum :( spor yapmaya maalesef fırsat bulamıyorum
ben de bir ay önce kilomdan şikayetçiymişim. meğerse benim göbek zannettiğim şey kistmiş. ameliyatla iki kiloya yakın parça alındı. ameliyattan sonra direk 2 kg gitti. henüz tam ameliyat şişlikleri geçmedi halde bir beden küçüldüm. diyetsiz, sporsuz ama acılı ve ağrılı bir zayıflama oldu :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 16 Haziran , 2015, 12:52:33
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 05 Mayıs , 2015, 12:32:29
ben hala zayıflayamadım. daha doğrusu sıkılaşma olmadı. doğum kilosunu ilk altı ayda verdim. 57 kiloyum ama kendimi kilolu hissediyorum :( spor yapmaya maalesef fırsat bulamıyorum
ben de bir ay önce kilomdan şikayetçiymişim. meğerse benim göbek zannettiğim şey kistmiş. ameliyatla iki kiloya yakın parça alındı. ameliyattan sonra direk 2 kg gitti. henüz tam ameliyat şişlikleri geçmedi halde bir beden küçüldüm. diyetsiz, sporsuz ama acılı ve ağrılı bir zayıflama oldu :ehi: :ehi: :ehi:
Canım geçmiş olsun inşallah çabucak atlatirsin..
SM-G900F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bende sıkılaşma için gün bekliyorum biraz fırsat bulmaca falan
SM-G900F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Alıntı yapılan: Balböceği - 18 Haziran , 2015, 00:49:06
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 16 Haziran , 2015, 12:52:33
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 05 Mayıs , 2015, 12:32:29
ben hala zayıflayamadım. daha doğrusu sıkılaşma olmadı. doğum kilosunu ilk altı ayda verdim. 57 kiloyum ama kendimi kilolu hissediyorum :( spor yapmaya maalesef fırsat bulamıyorum
ben de bir ay önce kilomdan şikayetçiymişim. meğerse benim göbek zannettiğim şey kistmiş. ameliyatla iki kiloya yakın parça alındı. ameliyattan sonra direk 2 kg gitti. henüz tam ameliyat şişlikleri geçmedi halde bir beden küçüldüm. diyetsiz, sporsuz ama acılı ve ağrılı bir zayıflama oldu :ehi: :ehi: :ehi:
Canım geçmiş olsun inşallah çabucak atlatirsin..
SM-G900F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
sağol canım. şükür iyileştim
HAMİLELİK KİLOLARI EN ZOR VERİLEN KİLOLARMIŞ ONU ÖĞRENDİM :'( 3 SENE OLUCAK HALA FAZLAM VAR :-ooo :-ooo
Merhaba, benim de göbek kısmı kalmıştı. İndirim kuponu veren sitelerinden zayıflama aletleri kullanılan güzellik merkezlerine gitmiştim uygun fiyata denk geldikçe. Karın bölgene bir jel sürüp radyo frekansıyla titreştirerek eritiyormuş sözde. Böyle kemer gibi birşey bağlayıp titreten alet aldım :ehi: Çoğu bence işe yaramadı denebilir. Aldığım aletlerden biri işe yaradı o da kendi gücünle çalışıyor karın bölgesini çalıştıran bir mekik aleti. Bol spor yapıp su içeceksin başka bir mucize çözüm yok. :icon_thumright: