bi duzenim yok aksam izgara ogle sebze diye ama olabildigince dikkat ediyorum zararli seylerden uzak duruyorum 7.aydan sonra ekmek tuketimini en aza indirdim balik yiyemiyorum tek eksigim tavuk et yumurta protein agirlikli besleniyorum ki zaten kendimde cok kilo almadim bebege faydali olabilecek seyler tuketiyorum