Messages

ben bu hafta baya abarttım aynı kilodayım hiç verememişim

ben bugün tartılmayı unuttum yarın tartılır yazarım ancak zaten yarınki sonuç pek iç açıcı olmaz zira bugün baya abarttım önce mcdonalds menü,sonra kahve ve muffin,sonra magnum yedim.sonra da 1buçuk saat yürüdüm ama bu kadar kalor,y, 1 hafta yürüsem yakamam zaten

cnm beni değiştirmemişsin listede 83.9um ben

83.9 um ben hafta içinden beri pek dikkat edemedim değişmemeiş pek.

hayırlı olsun sağlıkla büyüsün inşş

allah şifa versin cnm geçmiş olsun

bir zamanlar bende bu listedeydim ve listedeki düzenlemeleri yapıyordum.bana uğurlu geldi inş sizlerede uğurlu gelir arkadaşlar 

ben sabah 2-3 fincan çay içerim.yanında haftada 3-4 gün haşlanmıiş yumurta olur.yumurta olursa minik tost yada 1-2 dilim yumurta yoksa azcık daha büyük bi tost yapar yerim.

öğlen çok acıktıysam akşamdan kalma sebze vs. yemek kaldıysa onu yerim.çok acıkmadıysam da  yoğurt ve eti form yerim

gün içinde mutlaka 1 türk kahvesi az şekerli yada latte içerim.
sonra 7civarı akşam yemeği yerim ondada ya sebze yada tavuk yemeği olur.yanında mıtlaka yoğurt olur.1 kaseye yakın yoğurt yerim.1 tabak yemek yerim 2 en çok 3 dilim ekmek yerim.gecede çay yada kahve içeriz eşimle.

evimize cola,nutella,çikolata,cips,çerez,bisküvi girmez misafirden misafire alırız.çok aramam yani.
benim kilo almamın sebebi spor yapamamak ve ekmek yemek.

cumadan cumaya haber verioruz ama cumaya kadar ne olur bilemem o nedenle bu sabah 83.9 çıktım söleyim dedim

sünnetle ilgisi olduğunu sanmam etradımda bisürü kişi 1 aylıkken filan yaptırdı ama öyle bişi olmadı.bence ememediğinden ve ilaçlardan olmuştur bundan sonra toparlanır inş

bu sabah da 84.4 çıktım istikrarımı koruyorum ki dün gündüz gündeydim akşamda doğum gününde ona göre yannnniiiiiiiiii

21 de evlendim.

24te anne oldum

şimdi 25im

bende pkoluyum 84 kilo le hamile kaldım hamilelikte 10 kilo aldım ve 94 ile de doğuma girdim.en son geçen hafta dr kontrolm vardı pko aynen duruyordu dr a kilo tetikler mi dedim doğrudan değil dolaylı olarak olabilir ama çok da etkili değil dedi.

pkolularda ve kilolularda ve hatta pkolu ve kilolularda hamile kalabiliyor sanırım sendede pko var stres yapma sende inş kalırsın

04.07.2009 nötr üm bugün kalp malp yapamıcamm pöfff

anaaaammm gaza geldim bugünde dikkat ediyorum zaten sabahtan beri ekmek yemedim.haftayada ben kazanıcaaaammm nihahohohoho sayenizde zayıflarım belki yaaaa