hadi hanımlar birbirimizi gaza getirip motive olup zayıflama yarışması
yapalım her hafta birgün tartılalım ne dersiniz?
yaa benm evde tartı yokkk kii hiç gerek duymadık hamiş kalınca alırım diyordum nasıl olcak eczaneye giderim bende cuma günleri ozaman :ehi: :ehi: :ehi:
Ben varim.. Belki bu sekilde kendimi frenlerim.
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 14 Mart , 2013, 19:23:25
yaa benm evde tartı yokkk kii hiç gerek duymadık hamiş kalınca alırım diyordum nasıl olcak eczaneye giderim bende cuma günleri ozaman :ehi: :ehi: :ehi:
çıplak çıkabilir misn eczanede :ehi:
ben çıplak tartılmıyorum cnm herkey kıyafetleri ile tartılır.
Alıntı yapılan: ❤❤Balböceği❤❤ - 14 Mart , 2013, 19:58:30
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 14 Mart , 2013, 19:23:25
yaa benm evde tartı yokkk kii hiç gerek duymadık hamiş kalınca alırım diyordum nasıl olcak eczaneye giderim bende cuma günleri ozaman :ehi: :ehi: :ehi:
çıplak çıkabilir misn eczanede :ehi:
ne zaman başlayalım? yarın uyarmı? yoksa cuma başlayıp devam mı edelim?
yediklerimizi yazalım hergün
laa edaa ben çıplak hiç tartılmadım ki manyakk öle miii oluyormuşşşş :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
abooooooo :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo
Olurmu hacı olur mu :ehi: burda usta başınız var :ehi:
Sabah aynı saatte wc'den sona sütyen ve külotla :icon_thumright: işin kuralı budur :ehi:
cuma yazalım da bana güvenmeyin laaa benm fazla kilom yokki sizi daha çok yedirmeyim sakın :dontknow: :dontknow: :dontknow: :ehi: :ehi: :ehi:
ben takmam laa evde o dediğiniii :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Hahahahahhahaha :toothy10: :ehi:
3 kilom kaldı sonra Abbas yolcu :ehi:
Benide boşverin zaten diyetteyim ben :ehi:
Bende takmam arada ama sarkıyor hacı günlük 10 kere aynadan geçerim baktım şık durmuyor tekrar giyerim :ehi:
benim kii gayett şıkk la şimdiik amaaa :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
ben her cuma öğlen sonu tartılabilirmmm :hello2: :hello2: :hello2:
O zaman herkes yarin sabah tartilip kilosunu yazsin. Haftaya da tartilalim bakalim kilolar nasil degisecek...
Benim ki de öyle idi :y25: pompa ş.tı içine :ehi: :ehi:
Öğleden sna olmaz ya deli misin :caca: ye yemeği git tartıl yok ya :ehi:
yaa ben öğlen sonu tarılırımm ancaaaa :caca: :caca: :caca:
şu basküller neymiş fiyatı bi bakimde alim bariiii.hiçte anlamam kiii ne marka olur bunlar :dontknow: :dontknow: :dontknow: :dontknow:
E bende yazayım o zaman cumadan cumaya mi iyi öyle olsun :ehi:
Sizinle birlikte son 3 de veririm inşallah :ehi:
veririsinn laaa tabiii :caca: :caca: :caca:
ben kac oldugumu bilmiyoum şuan tahmini 55 1 fazla yada eksik olabilir :dontknow: :dontknow: :dontknow:
ak koyun kara koyun yarın belli olur neyseeee :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Verecem tabi :ehi:
Ulan tartıya çıkmadan nerden biliyorsun :ehi: :ehi:
Ben 74 de bıraktım sonra çıktım 79 olmuşum :ehi:
Aysecim ben tartimi bim den almistim 20 tl filandi. Sinbo marka gayet memnunum. Sok ta da var.
bikaç hafta önce eczanede tartılmıştımm müneccimmiyimm akıllım nerden bilecemmm :ehi: :ehi: :ehi:
laa 79 musun şimdi sennn :y25: :y25: :y25:
şok yokki burdaa açıldı sonra kapandıı.ama simbo satan yerler var oraara bi sorayım sonra kocişimde isteyimmm :love9: :love9:
4 a önce 79 düm :ehi: la anam sen beni nerene dinliyorsun yine aynı soruyu sordun :ehi:
Şimdi 68 yada 69 :ehi:
79 olmuşum yazmısın yaa laa ohaa oldumm zatiii :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo
yiceklerimize dikkat etcekmiyizzz :dontknow: :dontknow: :dontknow:
ben 3 kilo versem iyi gerci bizimkiler duyar mıcar bana aa olsunn laa ben çok kiloyu sevmiyomm.yaz geliyo malumm.53 olsun en fazla :hello2: :hello2: :hello2:
Yok be anam :ehi:
Allah korusun 3 ayım kalmış zati hacınız onuda verecek :muzz: :muzz:
ikimiizinde hedefi 3 kilo yaneeee :hello2: :hello2: :hello2: :hello2: :hello2:
He kız :muzz:
Bekarlık kilom ben zayıf olmayı sevmiyorum hafif olcam 65 olayım da gerisi öenmli değil :ehi:
yaa ben 3 sene önce 68 olmuştum resimlere bakıyorumda :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo bu kimm laaa herif senin yanındakii diyorrmmm nerdeysee okadar yaniii :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
benm en güzel 53 yakışıyorrr..zaten zayıfladıgımda tüm gardolabı yeniledimm hacııı bida yenileyecek paramm yokkkk :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Sorma hacı elbise deme bana :-ooo
Hiç birşey olmuyor dötten düşüyor oda çirkin duruyor :crybaby2:
Az kaldı param var şükür 3 ay kaldı :ehi: alırım bol bol :ehi:
benimm paramm yokk laaaa :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
yenilerinii alamamm kilo lamama gerekkkk :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
yaza alırımm yenii cicileriiii :muzz: :muzz: :muzz: :muzz:
yediklerimizidemi yazacazz burayaaa ben nasıl diyet yapılı bilemem ama ekmegi çıkarıım hayatımdann tekrarrr :hello2: :hello2: :hello2:
bugun başlamıyozz dimii arkın annesii aşuree yapmışş ondan yicemmm birzdan getircekkk :hungry: :hungry: :hungry:
Bugun başlıyoruz bugün :ehi:
Kızlar cuma tartıldım yazılacak ve o gün başlanacak :ehi:
yokk laa yarınn cumaa yarınn başlayakk hayatta affetmem aşuryi dün 2 tabak götürdümmm :hungry: :hungry: :hungry: :ehi: :ehi: :ehi:
Bende affetmem :ehi: :hungry: ye lan :hungry: :occasion14: :occasion5:
İbenim içinde ye :ehi:
:hungry: :hungry: :hungry: :hungry:
tmm laa bidenede senin için yicem bugunnn :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
dediğim gibi ben sadece ekmekten kısarımm zaten bişeyy yiyemiyomm kiiii :dontknow: :dontknow: :dontknow:
meyve yemiyorum mesala arada çiklota yiyom laa kahveylee :hungry: :hungry: :hungry:
Deme :sad1: bende öyle yiyorum veya çayla :sad1:
Hadi rast gele :ehi:
hadii kolay gele hayırlıı olsunn kurdalayı kesimm bariiiii :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
kızlarda gelsin belkim onlarda başlarrr :hello2: :hello2: :hello2:
benimde fazladan 5 kilom kaldı veremedim gitti sürekli motivasyonum bozuluyor 23 kilo verdim 5i veremedim.
tartım yok benim yaa alsam mı ki yarın da şu an bile kek yiyorum ben hiç tutamıyorum kendimi :BangHead: :BangHead: :BangHead:
ya bende bugün çok yedim canım sıkıldıkca birşeyler yeme ihtiyacı duyuyorum. sürekli agzım doluu uff sıkılmaktan sıkıldımmmm hee
aynıyız canım bende kalktım kek yaptım bir güseldse yedim pişman oluyorum ama yedikten sonraa :BangHead: :BangHead:
Fatma senın sönün iyi değil ben sana deyim :ehi:
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 14 Mart , 2013, 20:47:57
bugun başlamıyozz dimii arkın annesii aşuree yapmışş ondan yicemmm birzdan getircekkk :hungry: :hungry: :hungry:
kız senin bu yarışta ne işin olacak zaten zayıfsın... katılsam katılsam ben katılırım... şu aşılama tedavileri yüzünden çok kilo aldım... sabah tartıldım 59 kiloyum kabus gibi...boyum da uzun değil 170 cm boy var....ama ben bu aralar spor yapamıyorum yediklerime bir haftadır dikkat etmeye çalışıyorum inşallah zayıflarım....
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 15 Mart , 2013, 08:32:45
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 14 Mart , 2013, 20:47:57
bugun başlamıyozz dimii arkın annesii aşuree yapmışş ondan yicemmm birzdan getircekkk :hungry: :hungry: :hungry:
kız senin bu yarışta ne işin olacak zaten zayıfsın... katılsam katılsam ben katılırım... şu aşılama tedavileri yüzünden çok kilo aldım... sabah tartıldım 59 kiloyum kabus gibi...boyum da uzun değil 170 cm boy var....ama ben bu aralar spor yapamıyorum yediklerime bir haftadır dikkat etmeye çalışıyorum inşallah zayıflarım....
Boyum uzun degil 170 mi?? Kilo aldin 59 mu oldun!! Vallahi tam sabah kilomu yazacaktim ki cekindim simdi!!
kız sen bana bakma ben de kilo takıntısı vardır... ben hep çok zayıftım...evlenmeden 47 kiloydum 51 kiloyla hamile kaldım
yazın 55 kiloydum 3 yıl öncesine kadar da 50 kiloydum ilaçlar ve pko yüzünden kilo aldım
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 15 Mart , 2013, 08:49:33
kız sen bana bakma ben de kilo takıntısı vardır... ben hep çok zayıftım...evlenmeden 47 kiloydum 51 kiloyla hamile kaldım
yazın 55 kiloydum 3 yıl öncesine kadar da 50 kiloydum ilaçlar ve pko yüzünden kilo aldım
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Evet canim takinti yapma. Kilonun da boyunun da masallahi var.
O zamaaan yarismayi baslatiyorum. Bu sabah kilom (don sutyen;)) 66.2 60 olmak istiyorum.
başladk mııı :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo ben başlamadımmm :-ooo :-ooo :-ooo ama tartıldım 71 ama giysilerim üzerimdeydi. 65 olmak istiyorummm neyse başladık madem bende öğleden sonra başlarım gerçi yarın günümde var ama az yerim artıkk
zayıflamak isteyen arkadaşlarım
akşam yemeği yemeyin
3 gündür akşamları bişey yemedim, en son 4 gibi yediğimle yetindim, bi elma falan yedim sadece
1 kilo gitti bile :hello2:
vay iyi zayıflayan kazansın o zaman... katılan herkese başarılar :hello2: :hello2:
Valla ister zayıflayın ister kilo alın beni enterese etmez :laughing7: :ehi:
Şurada 3 kg kalmış dokunmayın şabaniyenize :toothy10:
evet akşam yememek çok etkiliyor ah bir de ben hayatımdan abur cuburu sıkıldıkca birşeyler yemeyi engelleyebilsem. neyse sabah sütlaç yemiştim ama öğlen corn flex yedim :)
Sütaç mi :hungry: hacı ne yaptın sen :ehi:
Uzun zamandır yemiyorum :sad1: neyse gidince anam yapar artık :ehi:
akşam yiğite sütlaç yapmıştım, şekerine bi bakayım dedim bi kaşık attım ağzıma
abov dedim bu ne müthiş bişey bünye alışmadan daha fazla istemeden bırak onu dedim kendime :ehi:
Yaaa benimde gitmesini istediğim 2 kilom var
Çakıldım kaldım.. bende 12 kilo verdim ama 2 kilo veremedim aylardır
Ancak korumayı becerebildim şükür
Bende katılsam aranızada inatçı 2 kilomu veririm insallah :dontknow:
Bende hamilelikte 73u gordum :-ooo
Neyse dogumda 3 kilocuk verdim 6 ay sonra nesfiit diyetine basladim 3 ay kadar sonra 60 oldum sonra dukan denedim yulaf kepegi ve et yemek sevmedim
Tekrar nesfite dondum suan sukur 57 oldum :basardim:
Hedef 55 bakalim azimliyim
he cnm böyle pis bi huyum var
Alıntı yapılan: ❤❤Balböceği❤❤ - 15 Mart , 2013, 12:07:19
Sütaç mi :hungry: hacı ne yaptın sen :ehi:
Uzun zamandır yemiyorum :sad1: neyse gidince anam yapar artık :ehi:
nesfiti nasılyapıyorsun cnm? sabah akşam onu yiiyp öğlen yemek mi yiyorsun yoksa öğlen yemek yok mu?ne kadar zamanda verdin
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:44:18
Bende hamilelikte 73u gordum :-ooo
Neyse dogumda 3 kilocuk verdim 6 ay sonra nesfiit diyetine basladim 3 ay kadar sonra 60 oldum sonra dukan denedim yulaf kepegi ve et yemek sevmedim
Tekrar nesfite dondum suan sukur 57 oldum :basardim:
Hedef 55 bakalim azimliyim
Alıntı yapılan: lagrima - 15 Mart , 2013, 12:47:11
nesfiti nasılyapıyorsun cnm? sabah akşam onu yiiyp öğlen yemek mi yiyorsun yoksa öğlen yemek yok mu?ne kadar zamanda verdin
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:44:18
Bende hamilelikte 73u gordum :-ooo
Neyse dogumda 3 kilocuk verdim 6 ay sonra nesfiit diyetine basladim 3 ay kadar sonra 60 oldum sonra dukan denedim yulaf kepegi ve et yemek sevmedim
Tekrar nesfite dondum suan sukur 57 oldum :basardim:
Hedef 55 bakalim azimliyim
Canim aslinda en iyi sonuc kahvalti ve aksam yemeginde yemek ama ben ogelen ve aksam yedim rahat iki ay kadar bazen canim yemek istemediginde haftanin bir gunu normal yemegimi yedim kahvaltiyi severim o yuzden kahvaltida tercih etmedim ben basladiktan yaklasik uc ay kadar sonra 68 den 59-60 arasina dustum bide nesfitin icine yulaf ekledim hani etinin yulafindan nesfitlerin oldugu reyonda satilir oda bu tok tutuyor yoksa tek nesfit tutmuyor icine bir tanede ceviz ekliyordum.diyeti biraktim sikilmistim tekrer basladim suan 57 yim
bu göbüşte sarkık ya dogumdan sonra kaldı kilo verince gider mi ki yaaa :sad1:
la yemiyorum eda artık bıraktımmmm bugün :k06: :k06: sonra ne olur bilemem
göbek gitmiyor cnm 23 kilo verdim ben ama göbek gitmedi. lakin benim çatlağımda çok elastikiyeti kayboldu
Alıntı yapılan: @Melek Yüzlüm@ - 15 Mart , 2013, 12:59:55
bu göbüşte sarkık ya dogumdan sonra kaldı kilo verince gider mi ki yaaa :sad1:
la yemiyorum eda artık bıraktımmmm bugün :k06: :k06: sonra ne olur bilemem
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:57:03
Alıntı yapılan: lagrima - 15 Mart , 2013, 12:47:11
nesfiti nasılyapıyorsun cnm? sabah akşam onu yiiyp öğlen yemek mi yiyorsun yoksa öğlen yemek yok mu?ne kadar zamanda verdin
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:44:18
Bende hamilelikte 73u gordum :-ooo
Neyse dogumda 3 kilocuk verdim 6 ay sonra nesfiit diyetine basladim 3 ay kadar sonra 60 oldum sonra dukan denedim yulaf kepegi ve et yemek sevmedim
Tekrar nesfite dondum suan sukur 57 oldum :basardim:
Hedef 55 bakalim azimliyim
Canim aslinda en iyi sonuc kahvalti ve aksam yemeginde yemek ama ben ogelen ve aksam yedim rahat iki ay kadar bazen canim yemek istemediginde haftanin bir gunu normal yemegimi yedim kahvaltiyi severim o yuzden kahvaltida tercih etmedim ben basladiktan yaklasik uc ay kadar sonra 68 den 59-60 arasina dustum bide nesfitin icine yulaf ekledim hani etinin yulafindan nesfitlerin oldugu reyonda satilir oda bu tok tutuyor yoksa tek nesfit tutmuyor icine bir tanede ceviz ekliyordum.diyeti biraktim sikilmistim tekrer basladim suan 57 yim
kahvaltı ve akşam yiyip birdaha yemiyormusun hiçbirşey? öğlen yok mu yemek?
kızlar o zaman bir tablo hazırlayalım... başlangıç kilosu, hedef kilosu ve her cumaki kilosunu yazalım..
Mekik çekeceksin fato :laughing7:
Gitmez o göbek :ehi: bak benim kilo vermeden önce göbek yoktu kilo verdim göbek çıktı mekikle hallettim :ehi:
ben hazırlamayı bilmiyorum :) biln birisi bu görevi devralsın:)
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 15 Mart , 2013, 13:18:33
kızlar o zaman bir tablo hazırlayalım... başlangıç kilosu, hedef kilosu ve her cumaki kilosunu yazalım..
tamam ben yaparım bilgilerinizi yazarsanız ekleyeyim
bugün tartışmış olmak şart mıydı :icon_scratch:
tam net bilmiyorum ama beni 63 yazabilirsiniz.. hedefim 60 :amin:
Alıntı yapılan: lagrima - 15 Mart , 2013, 13:12:03
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:57:03
Alıntı yapılan: lagrima - 15 Mart , 2013, 12:47:11
nesfiti nasılyapıyorsun cnm? sabah akşam onu yiiyp öğlen yemek mi yiyorsun yoksa öğlen yemek yok mu?ne kadar zamanda verdin
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:44:18
Bende hamilelikte 73u gordum :-ooo
Neyse dogumda 3 kilocuk verdim 6 ay sonra nesfiit diyetine basladim 3 ay kadar sonra 60 oldum sonra dukan denedim yulaf kepegi ve et yemek sevmedim
Tekrar nesfite dondum suan sukur 57 oldum :basardim:
Hedef 55 bakalim azimliyim
Canim aslinda en iyi sonuc kahvalti ve aksam yemeginde yemek ama ben ogelen ve aksam yedim rahat iki ay kadar bazen canim yemek istemediginde haftanin bir gunu normal yemegimi yedim kahvaltiyi severim o yuzden kahvaltida tercih etmedim ben basladiktan yaklasik uc ay kadar sonra 68 den 59-60 arasina dustum bide nesfitin icine yulaf ekledim hani etinin yulafindan nesfitlerin oldugu reyonda satilir oda bu tok tutuyor yoksa tek nesfit tutmuyor icine bir tanede ceviz ekliyordum.diyeti biraktim sikilmistim tekrer basladim suan 57 yim
kahvaltı ve akşam yiyip birdaha yemiyormusun hiçbirşey? öğlen yok mu yemek?
Canim kahvaltida mesala nesfit yedin oglen yemegini ye aksamda nesfit yada sabah kahvalti oglen aksam nesfit acikirsan meyva yiyebilirsin yada kalorisi dusuk oan salatalik yogurt kepekli ekmegin aksam yatmadan bi bardak sutun yanina 3-4 diyet biskuvi
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Pepee'nin Annesi 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
anladım cnm sağol
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 15:08:43
Alıntı yapılan: lagrima - 15 Mart , 2013, 13:12:03
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:57:03
Alıntı yapılan: lagrima - 15 Mart , 2013, 12:47:11
nesfiti nasılyapıyorsun cnm? sabah akşam onu yiiyp öğlen yemek mi yiyorsun yoksa öğlen yemek yok mu?ne kadar zamanda verdin
Alıntı yapılan: asya81 - 15 Mart , 2013, 12:44:18
Bende hamilelikte 73u gordum :-ooo
Neyse dogumda 3 kilocuk verdim 6 ay sonra nesfiit diyetine basladim 3 ay kadar sonra 60 oldum sonra dukan denedim yulaf kepegi ve et yemek sevmedim
Tekrar nesfite dondum suan sukur 57 oldum :basardim:
Hedef 55 bakalim azimliyim
Canim aslinda en iyi sonuc kahvalti ve aksam yemeginde yemek ama ben ogelen ve aksam yedim rahat iki ay kadar bazen canim yemek istemediginde haftanin bir gunu normal yemegimi yedim kahvaltiyi severim o yuzden kahvaltida tercih etmedim ben basladiktan yaklasik uc ay kadar sonra 68 den 59-60 arasina dustum bide nesfitin icine yulaf ekledim hani etinin yulafindan nesfitlerin oldugu reyonda satilir oda bu tok tutuyor yoksa tek nesfit tutmuyor icine bir tanede ceviz ekliyordum.diyeti biraktim sikilmistim tekrer basladim suan 57 yim
kahvaltı ve akşam yiyip birdaha yemiyormusun hiçbirşey? öğlen yok mu yemek?
Canim kahvaltida mesala nesfit yedin oglen yemegini ye aksamda nesfit yada sabah kahvalti oglen aksam nesfit acikirsan meyva yiyebilirsin yada kalorisi dusuk oan salatalik yogurt kepekli ekmegin aksam yatmadan bi bardak sutun yanina 3-4 diyet biskuvi
mekik mi çekiyorum la ben kaç tane çekcem ki günde
bend e başlangıç 71 hedef 65 inş :)
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 15 Mart , 2013, 15:35:26
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Pepee'nin Annesi 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
Beni de ekleyin 66.3 ciktim sabah 60 olmak istiyorum
en çok benim ihtiyacım var zayıflamaya
malesef kilolu hamile kaldım çok şükür hamileligimde 3 kilo aldım
doğumda baya gitti kilolar ama sütlenecem diye ne var ne yok yiyiyorum
biri bana duuuuuuuur desin lütfen ama eşim şu an diyeti girmemi istemiyor
ama bende aldım başımı gidiyorum
yarın tartılayım yazarım
uslanmaz ayşem sen manyakmısın bide bana diyon :caca: :caca: :caca:
benim boy 168 sanırım kilom 56 hedef 53.
yaff ben eczaneye tartılmayı unuttum.ama en son 56 ydım .başlangıc 56 yazalım hefef 53 yazalımmm :amin: :amin: :amin: :amin:
bende ekmeği kesip yarım mekiğe başlıcam sadece göbek gitsin istiyom diğerleri kalsın bende :k06: :k06: :k06:
haa bugun aktarda kadın keten tohumu alıyordu bu ne işe yarıyor dedinnmm..dinleyinn laa..
KETEN TOHUMUNUU UNA CEVİRDİ.HER GÜN 1 KAŞIK KETEN TOHUMUNU 3 KAŞIK YOGURTLA KARIŞTIRIP 15 DK BEKLEYECEK.AC KARININA SABH AKŞAM YİCEKMİŞSİN.BAGIRSAKLARI ÇALIŞTIRYOMUŞ AYNI ZAMANDA.AMA BEN ALMADAN ÇOK VERMEK İSTEMİYOM ÇÜNKÜ.
la sizde kilo mu var be boy ufacık benim 1.60 kilo 65 geçen tartıldımmm :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[
yarış başlıyorr ölesee herkess katılsınn zayıflamayanı yırtarımmmm laaaaaaaaaaaaaa :cildir: :cildir: :cildir: :cildir: :violent1: :violent1: :violent1: :violent1:
benide yazın la o zaman adım fatma kilom 65 hedef kilo 55 olsun şimdilik :k06: :k06:
68 yaz benide :ehi:
Valla Fatma sende o çabayı göremedim hacı :suclu: :ehi:
la yemiyom bn artık mesela bu gece ekmek yemedim kek var onu yemedim :caca: :ehi: :ehi: :ehi:
kızlar bende katılmak isterim ama yemek yemeyi çok seviyorum nasıl olacak bilmiyorum :y25: :y25:
kilomu öğrenseniz dudaklarınız uçuklar :BangHead: :BangHead:
benim kadar çok sevemezsin eminim abur cubur birşeyler yemek bayılıyorum. ama dur demek lazım 2 gün doktora gittim dizlerimden ve dahiliyeye adamlar gözümün içine baka baka zayıfladedi :) hani kilolu değilsin ama biraz fazlan var hemen vermelisin dedi. :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo ümüklerini sıkıvercektimm :-ooo :-ooo :-ooo :-ooobi bayana denirmi böyle :violent1: :violent1: :violent1: :violent1: :violent1:
dedim hocam 23 klo verdim ben adamlar şokk ozaman 5 6 kiloyuda verebilirsin dediler.. :cildir: :cildir: :cildir: dedim gitmiyor artık dedi daha az yiyeceksin o zaman :-ooo :-ooo 6 kilo daha versem birşey istemem boyum 165 kilom 71 :( iri kemikliyim hacı :toothy10: :toothy10: :toothy10:
Alıntı yapılan: ayşecik85 - 15 Mart , 2013, 21:08:50
kızlar bende katılmak isterim ama yemek yemeyi çok seviyorum nasıl olacak bilmiyorum :y25: :y25:
kilomu öğrenseniz dudaklarınız uçuklar :BangHead: :BangHead:
yahu 55 60 larda zayıflıcam diye çabalıyor anam siz bizle dalgamı geçiyonuz? :) :) :) he öyleyse söyleyinde bilelim :) ;D sizi okudukca kendimi kötü hissediyorum dalga geçilmiş gibi :laughing7:
listeyi düzenleyin bacılarrrrr ben bilmiyorumm :director: :director: :director: :director: :director:
ben tek basına katıksız ekmek bile yerim abur cubur söyle dursun
boyum 160cm kilo 78 aldı basını gidiyo valla
evlendikten sonra 15 kilo aldım
sen doğum yapmıssın o yüzden seninki normal ben bide hamile kalsam 100 ü gecerim galibaaaa :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
Valla kızlar eminim benim kadar da abr cubur yiyen yoktur, normal yemeği hayli hayli kesebilirim ama abur cubur kesemezdim :-ooo tabi bu 4 ay önce idi, onları kestim kurtuldum kilolardan :muzz:
Yemeklerde de porsiyonları azalttım :muzz:
bende dünden başladım bugün sadece bir dilim ekmek yedim ve herşeyi azalttım
ayrı yetten abur cuburuda yemicem gitcek bir 10 kilo inş
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 15 Mart , 2013, 20:17:20
uslanmaz ayşem sen manyakmısın bide bana diyon :caca: :caca: :caca:
benim boy 168 sanırım kilom 56 hedef 53.
yaff ben eczaneye tartılmayı unuttum.ama en son 56 ydım .başlangıc 56 yazalım hefef 53 yazalımmm :amin: :amin: :amin: :amin:
bende ekmeği kesip yarım mekiğe başlıcam sadece göbek gitsin istiyom diğerleri kalsın bende :k06: :k06: :k06:
haa bugun aktarda kadın keten tohumu alıyordu bu ne işe yarıyor dedinnmm..dinleyinn laa..
KETEN TOHUMUNUU UNA CEVİRDİ.HER GÜN 1 KAŞIK KETEN TOHUMUNU 3 KAŞIK YOGURTLA KARIŞTIRIP 15 DK BEKLEYECEK.AC KARININA SABH AKŞAM YİCEKMİŞSİN.BAGIRSAKLARI ÇALIŞTIRYOMUŞ AYNI ZAMANDA.AMA BEN ALMADAN ÇOK VERMEK İSTEMİYOM ÇÜNKÜ.
canım fotoğraflarda daha zayıf görünüyorsun... canım ben de şu aşılama tedavisi yüzünden kilo aldım onları vermek istiyorum... yoksa şimdiki kilom normal farkındayım ama hayatımda hiç bu kiloda olmamıştım...
canım bebek düşünen biri keten tohumu yiyebilir mi? bence yumurta çatlama döneminden önce onu yemeyi kes... onlar antioksidan olduğu için hem yumurta gelişimini hem de daha sonra tutunmayı engelleyebilir
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Pepee'nin Annesi 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
3-Balböceği 68 68 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6-AYŞE TEYZE 56 56 53
(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com068.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com082.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com042.gif)
Alıntı yapılan: ayşecik85 - 16 Mart , 2013, 12:52:32
ben tek basına katıksız ekmek bile yerim abur cubur söyle dursun
boyum 160cm kilo 78 aldı basını gidiyo valla
evlendikten sonra 15 kilo aldım
sen doğum yapmıssın o yüzden seninki normal ben bide hamile kalsam 100 ü gecerim galibaaaa :cildir: :cildir: :cildir: :cildir:
canım olumsuz düşünme... bir arkadaşım senin boyunda 93 kiloydu diyetisyene gitti en az 20 kilo verdi... diyetisyen eşliğinde zayıflamak hem daha kolay hem de sağlıklı ve kalıcı...
her hamile olan kilo alacak diye birşey yok, kadınlar doğumdan bir yıl sonra eski hallerine geri dönebilir...
ben de diyetisyene gitmeyi düşündüm adam bana güler diye düşünüp vazgeçtim :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: lagrima - 16 Mart , 2013, 11:31:41
yahu 55 60 larda zayıflıcam diye çabalıyor anam siz bizle dalgamı geçiyonuz? :) :) :) he öyleyse söyleyinde bilelim :) ;D sizi okudukca kendimi kötü hissediyorum dalga geçilmiş gibi :laughing7:
yok bacım öyle bir niyetimiz, biz de zayıflamak istiyoruz... ben bebek düşünüyorum en zayıf halimle hamile kalmak istiyorum... oğluma 7 aylık hamileyken bu kilodaydım :toothy10: :toothy10: :toothy10:
canım olumsuz düşünme... bir arkadaşım senin boyunda 93 kiloydu diyetisyene gitti en az 20 kilo verdi... diyetisyen eşliğinde zayıflamak hem daha kolay hem de sağlıklı ve kalıcı...
her hamile olan kilo alacak diye birşey yok, kadınlar doğumdan bir yıl sonra eski hallerine geri dönebilir...
ben de diyetisyene gitmeyi düşündüm adam bana güler diye düşünüp vazgeçtim :ehi: :ehi: :ehi:
[/quote]
diyet kelimesi bile beni daha çok acıktırıyor valla :y25: :y25: o yüzden kesin bi karar verip başlamam gerek
adetim bitsin spora gidicem ennnnn az 10 kilo vermem gerek gerisi şöyle dursu canım :BangHead: :BangHead:
canım diyetisyenler aç bırakmıyor... kayınvalidem diyetisyene gidiyor, önceki yediğinden daha fazla yiyor aç da kalmıyor ve zayıflıyor... mutlaka diyetisyene git derim sağlıklı zayıflaman için
Melek bu hafta 1.5 kilo vermesi lazımdı bakalım ne oldu merak ediyorum :ehi:
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 14 Mart , 2013, 20:07:01
Olurmu hacı olur mu :ehi: burda usta başınız var :ehi:
Sabah aynı saatte wc'den sona sütyen ve külotla :icon_thumright: işin kuralı budur :ehi:
aynen :)
maşallah sana bacım ya, görmeyeli iyi zayıflamışsın...... :nazar: :nazar: :nazar:naaptın böyle
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 14 Mart , 2013, 20:28:45
4 a önce 79 düm :ehi: la anam sen beni nerene dinliyorsun yine aynı soruyu sordun :ehi:
Şimdi 68 yada 69 :ehi:
üzgün olduğum zamanlar gülmek için senin yazdıklarını bakıcaam
hangi melek kızz
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 18 Mart , 2013, 10:07:01
Melek bu hafta 1.5 kilo vermesi lazımdı bakalım ne oldu merak ediyorum :ehi:
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 16 Mart , 2013, 13:09:08
Valla kızlar eminim benim kadar da abr cubur yiyen yoktur, normal yemeği hayli hayli kesebilirim ama abur cubur kesemezdim :-ooo tabi bu 4 ay önce idi, onları kestim kurtuldum kilolardan :muzz:
Yemeklerde de porsiyonları azalttım :muzz:
abur cubur kesildiği zaman iş bitiyor zaten ben de çok yiyordum. bırakınca kg verebiliyorum
nerdesiniz hatunlar napıyorsunuz. ben de geldim
Alıntı yapılan: @Melek Yüzlüm@ - 18 Mart , 2013, 11:57:13
hangi melek kızz Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 18 Mart , 2013, 10:07:01
Melek bu hafta 1.5 kilo vermesi lazımdı bakalım ne oldu merak ediyorum :ehi:
melek Baykal kız :ehi: selo Abi'm ona diyet listesi yazdı :ehi:
Alıntı yapılan: *ℂ⋆ ece su ℂ⋆* - 18 Mart , 2013, 11:56:47
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 14 Mart , 2013, 20:28:45
4 a önce 79 düm :ehi: la anam sen beni nerene dinliyorsun yine aynı soruyu sordun :ehi:
Şimdi 68 yada 69 :ehi:
üzgün olduğum zamanlar gülmek için senin yazdıklarını bakıcaam
sağol anam :opucuk: anam dedim de anam ne diyecek beni görünce keske diyorum söylemedim ona :ehi:
Yeni yeş insanlar kuzenleri göreceğim ya vermem lazım :ehi:
Bu cuma olmaz ama haftaya cuma yanınızdayım :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: fıstık - 19 Mart , 2013, 01:14:34
Bu cuma olmaz ama haftaya cuma yanınızdayım :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
sanki cok kilon vardaa kiz cikinca hivbisey kalmicak :k06:
beni de yazın 57.5 :-ooo :-ooo :-ooo kiloyum boyum 167-68 olabilir :ehi: :ehi: :ehi: 55 :love9: :love9: kilo olmak istiyorum nasıl olcak bilmiyorum :BangHead: :BangHead:
Alıntı yapılan: Lă_Tăhzen! - 19 Mart , 2013, 10:25:49
Alıntı yapılan: fıstık - 19 Mart , 2013, 01:14:34
Bu cuma olmaz ama haftaya cuma yanınızdayım :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
sanki cok kilon vardaa kiz cikinca hivbisey kalmicak :k06:
dimi yaaa
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Pepee'nin Annesi 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
3-Balböceği 68 68 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6-AYŞE TEYZE 56 56 53 7- destina06 57,5 57,5 55
(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com068.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com082.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com042.gif)
Alıntı yapılan: destina06 - 19 Mart , 2013, 11:10:40
beni de yazın 57.5 :-ooo :-ooo :-ooo kiloyum boyum 167-68 olabilir :ehi: :ehi: :ehi: 55 :love9: :love9: kilo olmak istiyorum nasıl olcak bilmiyorum :BangHead: :BangHead:
vah yavrum ne kadar da kiloluymuşsun :ehi: :ehi: :ehi:
kiloluyum tabi daha çocuk doğurcaz :love9: :love9: :love9: şu iki buçuk kiloyla başım dertte atsam atılmıyo sattsam satılmıyo :toothy10: :toothy10: :toothy10:
Alıntı yapılan: destina06 - 19 Mart , 2013, 12:59:11
kiloluyum tabi daha çocuk doğurcaz :love9: :love9: :love9: şu iki buçuk kiloyla başım dertte atsam atılmıyo sattsam satılmıyo :toothy10: :toothy10: :toothy10:
atılır canım benim de 4 kilom var, bahar gelse dışarda yürüyüşe başlasam hemen veririm... inşallah doğururuz da kilo kalırsa kalsın biz de doğumdan sonra veririz
Allah canınızı almasın :ehi: Sağol hacı yazmışın kara listeye :ehi:
beni de ekleyin yarışmanıza kilom 86 :nazar: doğumdan sonra zayıflamayı bırak kilo aldım :cildir: hedef şimdilik 75 olsun cumaya görüşürüz
Anam anam sen ne zamandır gelmiyorsun kız yaşını geçmiş maşallah :nazar: :nazar:
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 19 Mart , 2013, 20:28:32
Anam anam sen ne zamandır gelmiyorsun kız yaşını geçmiş maşallah :nazar: :nazar:
vakit bulamıyorum eda iş ev çocuk ay ben kilo almayımda kim alsın
Öyle deme porsiyonları azalt yavaş yavaş bak nasıl düzene giriyorsun
Anam senin dediğin gibi doğuranlar hamileyken almıyor ama doğumdan sırna alıyor burda bir arkadaş daha öyle
:'(
sizede maşallah senin oğluşunda 2 yi geçmiş hatta abi olması için tarih bile ayırtmışsın :)
Öyle diyoruz ama bakalım, o hamilelik süreci çekilir gibi değil :-\ hele o parmaklamalar :ehi:
hamilelik rezaletti : basur , böbrek taşı, tiroit , astım krizleri, doğuma kadar çalış , danalar gibi şiş , taramalar kötü çıksın, amniyosentez ol sonuç bekle :cildir:
doğum u hiç anlatmayayım hala psikolojim düzelmedi
bunlardan sonra ben canan kadar cesur değilim töbe unutana kadar doğurmam :icon_pale:
kızlar ben daha önce 3 ayda 23 kilomu herbalife ile vermiştim şimdi gene başlıyorum. hamile kalmadan öncede 10 kilo vermiştim. diyetle miyetle olmayacak yoksa.
ne demek herbalife :icon_scratch: :icon_scratch:
Alıntı yapılan: olvido - 19 Mart , 2013, 20:48:32
hamilelik rezaletti : basur , böbrek taşı, tiroit , astım krizleri, doğuma kadar çalış , danalar gibi şiş , taramalar kötü çıksın, amniyosentez ol sonuç bekle :cildir:
doğum u hiç anlatmayayım hala psikolojim düzelmedi
bunlardan sonra ben canan kadar cesur değilim töbe unutana kadar doğurmam :icon_pale:
ay deme kız :sad1: :sad1: işte insan korkuyor valla ::)
Çocuğa bakmayı yeğlerim her zaman :dontknow:
İşte ona da sabr lazım ebrar kaç aydır diyet yapıyorum şükür gayet iyim ama sabr lazım :k06:
benide yazın belki burda listede olunca gaza gelirim.zaten rekor bende boyum 1.72 kilom 86 şimdilik hedefim 75 olmak ama asıl hedefim 65 olmak.çokk çalışmam lazım çooookkk :( :( :( :( :( :( :(
Nil öyle deme kız, zayıflamasam ben zayıflamazdım 3 senedir aldığım kilolarla başım dertteyd bir kısmını vermiştim 2 senedir de 70'lerde fink atıyordum :ehi:
Biraz sabr istiyor ama insan verdikçe gaza geliyor aklına koy yeter ki porsiyonları küçült abur cubur yeme bak nasıl gidiyor hepsi.
edacım bende zayıflamak istiyorum varmı verebilecegin önerilerin datlum :opucuk:
Ay Emoşum öneri vermediğim kimse kalmadı :ehi:
Gerçi burada değil :ehi: hacım bacım porsiyonları küçült ara öğünlerin olsun ana öğüne tok oturuyorsun resmen 3 saatten fazla aç kalma suu bol bol su iç :hungry:
Bügüm eşim diyorki ayıptır söylemesi selülit falan kalmadı :ehi: harbi harbi zayıfladın diyor :ehi:
edacım buranın demir başı olarak resmen aile hekimi ilan ediyorum canım :k06:
:nazar: :nazar: :nazar: :nazar: :nazar: :nazar:
çok güzel canım maşallah sana
inşallah peşinden bende gelirim
Alıntı yapılan: Lă_Tăhzen! - 19 Mart , 2013, 10:25:49
Alıntı yapılan: fıstık - 19 Mart , 2013, 01:14:34
Bu cuma olmaz ama haftaya cuma yanınızdayım :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
sanki cok kilon vardaa kiz cikinca hivbisey kalmicak :k06:
kız kapı gibi 18 kilo aldım borumu bu
tamam boyum var göstermiyorum ama 84 kiloyum ben :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo :k06: :k06: :k06:
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Pepee'nin Annesi 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
3-Balböceği 68 68 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,5 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 86 75
9- -nil- 86 86 75
10-ecesu 62,1 62,1 53
(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com068.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com082.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com042.gif)
ben de girmek istiyorum yarışmaya.
ne zaman kg bildirimi
çizelgemde yazıyor herşey ama isterseniz yazarım yine de
www.herbalife.com.tr den kilo kontrol ürünlerine bak cnm istersen aldıgım fiyattan sana da gönderirim
Alıntı yapılan: @Melek Yüzlüm@ - 19 Mart , 2013, 22:32:37
ne demek herbalife :icon_scratch: :icon_scratch:
diyetemi herbalife ürünlerini kullanmayamı cnm sabır gerekli? doğumdan sonra 23 öncesinde de 10 kilo vermiştim. :)
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 19 Mart , 2013, 22:46:44
İşte ona da sabr lazım ebrar kaç aydır diyet yapıyorum şükür gayet iyim ama sabr lazım :k06:
Yok yok artı bişey kullanırsan diyette gayet güzel kilo gidiyor, diğer türlü sabr işi işte :-\
Bide ebrar ciddi bu ilaç mi ney yani nasıl kullanıyorsun :icon_scratch:
kilo verirsek ne zman sölücez buraya
ilaç değil cnm kalorisi düşük besleyici mama. sabah akşam su ile hazırlayıp içiyorsun öğlen normal yemek. doğal bi ürün. ve çayı var ikisini kullandım çayda inanılmaz incelme sağlıyor. yeşil çay özlü. türk kalp vakfı sağlık tarım bakanlıgı dünya sağlık örgütü falan destekliyor. vesselam bana 3 ayda 23 kilo vermemi sağladı. :) hedefime ulaşmadan bıraktım hedefimde 30 kiloydu :D bayram girdi atlılar börekler derken bıraktım işte. gene başlayıp geri kalanıda versem iyi olcak.
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 20 Mart , 2013, 12:09:44
Yok yok artı bişey kullanırsan diyette gayet güzel kilo gidiyor, diğer türlü sabr işi işte :-\
Bide ebrar ciddi bu ilaç mi ney yani nasıl kullanıyorsun :icon_scratch:
cumadan cumaya cnm tartılıp yazacagız.
Alıntı yapılan: __nil__ - 20 Mart , 2013, 12:22:11
kilo verirsek ne zman sölücez buraya
Alıntı yapılan: lagrima - 20 Mart , 2013, 12:37:56
ilaç değil cnm kalorisi düşük besleyici mama. sabah akşam su ile hazırlayıp içiyorsun öğlen normal yemek. doğal bi ürün. ve çayı var ikisini kullandım çayda inanılmaz incelme sağlıyor. yeşil çay özlü. türk kalp vakfı sağlık tarım bakanlıgı dünya sağlık örgütü falan destekliyor. vesselam bana 3 ayda 23 kilo vermemi sağladı. :) hedefime ulaşmadan bıraktım hedefimde 30 kiloydu :D bayram girdi atlılar börekler derken bıraktım işte. gene başlayıp geri kalanıda versem iyi olcak.
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 20 Mart , 2013, 12:09:44
Yok yok artı bişey kullanırsan diyette gayet güzel kilo gidiyor, diğer türlü sabr işi işte :-\
Bide ebrar ciddi bu ilaç mi ney yani nasıl kullanıyorsun :icon_scratch:
canım yaa aslında öyle şeyler kullanmasan çok iyi olur... komşum da o mamayla ciddi kilo verdi... arkasından kansere yakalandı ve hızla tüm vücdunu kanser sardı nerdeyse tüm kanser çeşidi vardı, eylül ayında da vefat etti... doktor kanser olmasının nedeni mama değil ama hızla ilerlemesinin nedeni olabilir demiş çünkü mama vücut direncinin hızla düşürmüş... eşim adli tıpta çalışıyor, ona da zayıflama hapı vb. nedenle ölenler geliyor bana zayıflama çayı bile içme sadece yeşil çay iç diyor
BEN EMZIYORUMM DA OLE KULLANAMAM HERHALDE BUGUN SPOR YAPTIKK ESIM BEN KIZIMI DA ARABAYA KOYDK ILK ONCE YURUDUK SONRA DA BELEDIYELERIN YAPTIGI ALETLERDE SPOR YAPTIK BAKALIMM KILO VEREBILICEM MI MERAK EDIYORUMM
rabiş bi yürümeye başlasın onun peşinde koştururken bak nasıl veriyosun o kiloları :k06: :k06:
şimdiden durmuyo bu heryeri oyuncak yapıyo ekmek kırıgı yapıyo her dakka süpürge elimde durmuyorumm sanırım öle olcak :k06: :k06: :k06:
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 20 Mart , 2013, 13:46:48
Alıntı yapılan: lagrima - 20 Mart , 2013, 12:37:56
ilaç değil cnm kalorisi düşük besleyici mama. sabah akşam su ile hazırlayıp içiyorsun öğlen normal yemek. doğal bi ürün. ve çayı var ikisini kullandım çayda inanılmaz incelme sağlıyor. yeşil çay özlü. türk kalp vakfı sağlık tarım bakanlıgı dünya sağlık örgütü falan destekliyor. vesselam bana 3 ayda 23 kilo vermemi sağladı. :) hedefime ulaşmadan bıraktım hedefimde 30 kiloydu :D bayram girdi atlılar börekler derken bıraktım işte. gene başlayıp geri kalanıda versem iyi olcak.
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 20 Mart , 2013, 12:09:44
Yok yok artı bişey kullanırsan diyette gayet güzel kilo gidiyor, diğer türlü sabr işi işte :-\
Bide ebrar ciddi bu ilaç mi ney yani nasıl kullanıyorsun :icon_scratch:
canım yaa aslında öyle şeyler kullanmasan çok iyi olur... komşum da o mamayla ciddi kilo verdi... arkasından kansere yakalandı ve hızla tüm vücdunu kanser sardı nerdeyse tüm kanser çeşidi vardı, eylül ayında da vefat etti... doktor kanser olmasının nedeni mama değil ama hızla ilerlemesinin nedeni olabilir demiş çünkü mama vücut direncinin hızla düşürmüş... eşim adli tıpta çalışıyor, ona da zayıflama hapı vb. nedenle ölenler geliyor bana zayıflama çayı bile içme sadece yeşil çay iç diyor
haklısın canım zaten ben kullanmam iyi mi kötü mü olur sonunu bile bilmiyoruz
Benim herif bana dün yepyeni bir tartıyla sahalara dönüş yaptı :ehi:
Bu bacınız bu sabah tartıldı ama üzülmedi de sevinmedi de ::)
Gayet de iyim yani malum yarın cuma artık cuma yazarım :ehi:
Hemde istediğim tartıdan almış boy yaş cinsiyet giriyorsun yap kütleni gösteriyor falan filan :nazar:
Artık gözüm gibi bakarım :ehi:
güle güle kullan
Sağol hacı :opucuk:
getir de sırayla bi tartılalım güzel miymiş :k06:
güle güle kullan :opucuk:
Eşim işe gitsin hele ondan sonra gelin :ehi: :ehi:
Sabah süte gittim dedim ya, tabi eltilerde oradaydı şimdiye kadar ne diyetten bahsettim nede kilom dan :ehi:
Bi kaç arkadaş daha vardı dedim gelirken tartıya çıktım şu kadar çıktım falan hepsi şoke oldu :-ooo :ehi:
Büyük dedi o kadar mı kilo verdin :-ooo 4 aydır diyetteyim tabi verecem dedim :toothy10:
Sonra arkadaşlar dedi geçen gördüm nasıl zayıflamışsın ilk defa farkettim o teki elti dedi geçen gördüğümde kupkuru kalmıştın falan :ehi: :ehi:
Sabah pardüsemi giymiştim çıkarmadım da şu haline bi bak dediler :ehi: :ehi: oda 5-6 beden büyük oldu tabi :ehi:
İşte böyle :ehi:
iyi kıskanmıyorlar :k06:
benim elti benim kocam şişman seviyor diyor :k06: kocası 60 kendisi 80 kilo :-ooo
ben kilo veriyorum diye kızıyordu :k06:
Hı kıskanmıyorlar :caca: 30 ila 40 yaş arasında iki büyük ama yarışa var senle :cildir:
İçimden yaşasın kötülük dedim :toothy10: :ehi: :ehi:
Zamanında iyi kafa bulmuşlardı şimdi sıra sende kızım dedim :ehi:
Ama kafaya alacak kadar onları küçülmedim :aferin: kimseyle yarışa gitmedim gitmemde :-*
Herkes hak ettiği değeri alır demi :muzz:
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 21 Mart , 2013, 11:48:26
Sağol hacı :opucuk:
baskülünle yarın sabah hepimiz tartılalım
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 20 Mart , 2013, 13:46:48
Alıntı yapılan: lagrima - 20 Mart , 2013, 12:37:56
ilaç değil cnm kalorisi düşük besleyici mama. sabah akşam su ile hazırlayıp içiyorsun öğlen normal yemek. doğal bi ürün. ve çayı var ikisini kullandım çayda inanılmaz incelme sağlıyor. yeşil çay özlü. türk kalp vakfı sağlık tarım bakanlıgı dünya sağlık örgütü falan destekliyor. vesselam bana 3 ayda 23 kilo vermemi sağladı. :) hedefime ulaşmadan bıraktım hedefimde 30 kiloydu :D bayram girdi atlılar börekler derken bıraktım işte. gene başlayıp geri kalanıda versem iyi olcak.
Alıntı yapılan: ❦Balböceği❧ - 20 Mart , 2013, 12:09:44
Yok yok artı bişey kullanırsan diyette gayet güzel kilo gidiyor, diğer türlü sabr işi işte :-\
Bide ebrar ciddi bu ilaç mi ney yani nasıl kullanıyorsun :icon_scratch:
canım yaa aslında öyle şeyler kullanmasan çok iyi olur... komşum da o mamayla ciddi kilo verdi... arkasından kansere yakalandı ve hızla tüm vücdunu kanser sardı nerdeyse tüm kanser çeşidi vardı, eylül ayında da vefat etti... doktor kanser olmasının nedeni mama değil ama hızla ilerlemesinin nedeni olabilir demiş çünkü mama vücut direncinin hızla düşürmüş... eşim adli tıpta çalışıyor, ona da zayıflama hapı vb. nedenle ölenler geliyor bana zayıflama çayı bile içme sadece yeşil çay iç diyor
cnm herbalife hamileykende kullandım emzirirkende kullandım şimdi oğlumada 5 ayından beri omegasını ve vitaminini veriyorum. ben kefilim herbalife ürünlerine. asla ama asla vücut direncini düşürmez. sizin komsu istisna demem bile mümkün değil ben bu ürünü kullanıp kanserden kurtulan bir çok insan tanıyorum.
kalp vakfı, dünya sağlık örgütü, sağlık tarım bakanlıgı vs destekliyor. bir çok ünlü takım futbolcu oyuncu kullanıyor.
bence işin aslını bilip bilmeden karalama kampanyası yapma. eşin adli tıpda çalışabilir ama kesinlikle herbalife kullandıöldü diyemez bunu hiçbir doktor diyemez zaten :) arkasında tıp ordusu var bu ürünleri yapan.nobel ödüllü ürünler ve doktorlar var. :D :D
vesselam ürünleri muhteşem ve sağlıklı. :)
canım onun hangi markayı kullandığını bilmiyorum ama uzun süre mamayla beslenmiş... zayıflayınca hoşuna gidip bunu da abartmış galiba
ben ürünü kötülemiyorum görmedim denemedim bile... ama komşumun durumunu görünce çok etkilendim.. eşime zaten mamadan ölenler değil zayıflama haplarından ölenler geldi diye yazdım.... komşumun durumunu da doktor söylemiş
Eda hadi baskülünü getir de tartılalım... tartı vakti geldi :ehi: :ehi:
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 58 55
3-Balböceği 68 68 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,5 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 86 75
9- -nil- 86 86 75
10-ecesu 62,1 62,1 53
(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com068.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com082.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com042.gif)
ayşecim beni 63'te sabit tutar mısın sabah aceleyle çıktım tartılamadım :dontknow:
Alıntı yapılan: Sulu~Göz - 22 Mart , 2013, 08:40:37
ayşecim beni 63'te sabit tutar mısın sabah aceleyle çıktım tartılamadım :dontknow:
hım tamam canım, istersen yarın sabah tartır, yarın yazalım
tamam canım öyle yapayım :opucuk:
Geldim hacılar :muzz:
Eski tarım beni 68 gösteriyordu aşkım da ( Baskül) 69.300 çıkardı dün
Sabah dökündüm silkelendim 69 geldim :ehi:
Aralarında 1 kilo oyuyor şükür buna da dedim :ehi:
Demekki ben 80 kiloyla başlamışım :-ooo
o zaman 69 mu yazayım... ben de pijamı çıkartım tartıldım o bile 200-300 gr geliyormuş... sen çok iyi kilo vermişsin inşallah devamı da gelir :hello2: :hello2:
aaa olmaz ama ben kıyafetlev tartıldım :k06: bende 84.4üm yazarsınız
Alıntı yapılan: __nil__ - 22 Mart , 2013, 11:32:37
aaa olmaz ama ben kıyafetlev tartıldım :k06: bende 84.4üm yazarsınız
:ehi: :ehi: insan hiç kıyafetle tartılır mı? pantolon 500 gr. eşofman 300 gr geliyor... az mı? :laughing7: :laughing7: :laughing7:
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 58 55
3-Balböceği 69 69 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,5 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 86 75
9- -nil- 86 84,4 75
10-ecesu 62,1 62,1 53
(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com068.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com082.gif)(http://www.kalbimcity.net/smiley/sporsmiley/kalbimcity-com042.gif)
hemen çıkarıp tartılıyorum:k06:
anam hergün tartılan ben bugün unuttum hee.. yarın sabah tartılıp yazacağım kızlar. bu hafta günlerden 4 gün ard arda gün vardı yesen bi dert yemesen ayrı bi dert :) pek sadık olamadım ama bakalım gitmiştir 300 500 :D
kilo verenlere çokkk tebrikler... süpersinizzz
57,7 şunu şişmanlama yarışması yapak sanırım bana daha uygun ya da ben başlığı yanlış anladım 2 gr almışım yaf :violent1: :violent1: :violent1: :violent1: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: __nil__ - 22 Mart , 2013, 11:32:37
aaa olmaz ama ben kıyafetlev tartıldım :k06: bende 84.4üm yazarsınız
nil bir haftada iki kilo nasıl verdin ya bize de söle de biz de yapak :k06:
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 22 Mart , 2013, 11:22:07
o zaman 69 mu yazayım... ben de pijamı çıkartım tartıldım o bile 200-300 gr geliyormuş... sen çok iyi kilo vermişsin inşallah devamı da gelir :hello2: :hello2:
evet evet sen 69 yaz, yazmışsın zaten :opucuk:
Sorma bayağı gitti görenler kupkuru kalmışsın diyorlar ama latife yapıyorlar :k06:
Nil, bak yeni aldığım tartının kılavuzunda diyorki, sabah wc den sonra ve bilhassa 15 dakika sonra sadece iç elbiselerle diyor niye 15 dakika ? Kan su ne varsa vücuda dağılsın diye :k06:
Alıntı yapılan: destina06 - 22 Mart , 2013, 13:12:52
57,7 şunu şişmanlama yarışması yapak sanırım bana daha uygun ya da ben başlığı yanlış anladım 2 gr almışım yaf :violent1: :violent1: :violent1: :violent1: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
ah yavrum benim ne kadar da çok almışsın... üzüldüm bak :ehi: :ehi: :ehi:
:toothy10: :toothy10:
Şule boyun iyi demi uzun böylesine ve 50 kilolardasın :-ooo :nazar:
Alıntı yapılan: Balböceği - 22 Mart , 2013, 13:26:05
:toothy10: :toothy10:
Şule boyun iyi demi uzun böylesine ve 50 kilolardasın :-ooo :nazar:
takıntılı ya boyu 168 kilosu iyi bence
İyi değil o yi değil :ehi: ideal kilosunda çok aha düşük :igrenc:
Aman nazar değmesin :nazar:
Alıntı yapılan: Balböceği - 22 Mart , 2013, 13:41:49
İyi değil o yi değil :ehi: ideal kilosunda çok aha düşük :igrenc:
Aman nazar değmesin :nazar:
ona bakarsan ben de ideal kilomun 3 kilo altındayım :ehi: :ehi:
yaf kızlar iyi değil ya kloluyum oturunca eşşek gibi göbeğim çıkıyor :ehi: :ehi: yaf siz niye anlamıyonuz daha bebiş doğarcaz o kilo alma payını da bırakmak lazım ama şimdi insanın kendini iyi hissettiği kilo vardır ya beni 55 ya ona bi erişsek dötüm tavana ercek :ehi: :ehi: boyumu bilmiyom ya ben 1,65den uzunum onu biliyom :ehi: :ehi:
la eda sen bana mı kustun :caca: :caca: :caca: :violent1: :violent1: :violent1: birazdan 55 ve son halimde foto eklerim görürsünüz farkı :-ooo :-ooo
Alıntı yapılan: destina06 - 22 Mart , 2013, 13:45:58
la eda sen bana mı kustun :caca: :caca: :caca: :violent1: :violent1: :violent1: birazdan 55 ve son halimde foto eklerim görürsünüz farkı :-ooo :-ooo
bacım biz birbirimizi anlıyoruz... onlar tabi doğum yaptı rahatlar... bizde inşallah dombili olup doğum yapacağız, süt olsun diye tatlılara saldıracağız :ehi: :ehi: :ehi:
he ya kız tepeme kustu gitti :ehi: :ehi: :ehi: anlayışsız :caca: :caca: :caca: :tongue3:
Alıntı yapılan: destina06 - 22 Mart , 2013, 14:08:20
he ya kız tepeme kustu gitti :ehi: :ehi: :ehi: anlayışsız :caca: :caca: :caca: :tongue3:
tuzu kuruya ondandır :toothy10: :toothy10: :toothy10: hadi sen bir duş al gel, temizlen :ehi: :ehi:
he ya kimbilir ne yedi de kustu tepeme :toothy10: :toothy10:
ben de unuttum arkadaşlar
yarın sabah yazarım hayırlısıyla
Alıntı yapılan: destina06 - 22 Mart , 2013, 13:45:58
la eda sen bana mı kustun :caca: :caca: :caca: :violent1: :violent1: :violent1: birazdan 55 ve son halimde foto eklerim görürsünüz farkı :-ooo :-ooo
ooooo :-ooo lan bunu eklersen ona basmışım :ehi: kızma hemen :-ooo
Alel acele çıktım yeni gördüm :'(
Alıntı yapılan: destina06 - 22 Mart , 2013, 14:08:20
he ya kız tepeme kustu gitti :ehi: :ehi: :ehi: anlayışsız :caca: :caca: :caca: :tongue3:
günahımı aldın kız :ehi: :ehi: demek kulaklarım onun için yanıyordu :ehi:
koca daha tartı almadı dilimde tüy bitti almıyo benimki :cildir: :cildir: :cildir: bugün alır inş
bende 84,9 pek uymadım ama çok şükür en azından 85 sınırını gördüm :ehi: 100 gr da olsa
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 58 55
3-Balböceği 69 69 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,5 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 84,9 75
9- -nil- 86 84,4 75
10-ecesu 62,1 62,1 53
cnm özel bir sırrı yok benim sabah ile akşam arasında 1.5 kilo filan fark çıkıo biraz az yesem öyle oluyor.ekstra bişi yapmadım hatta dün durunun d.günüydü pasta ve lahmacun yedim ayıptır sölemesi ama diğer günler dikat etmiştim birz faydası olmuş sanırım
Nil bu haftanın şampiyonu sensin :hello2: :hello2: :hello2:
anaaaammm gaza geldim bugünde dikkat ediyorum zaten sabahtan beri ekmek yemedim.haftayada ben kazanıcaaaammm nihahohohoho :k06: :k06: sayenizde zayıflarım belki yaaaa
yaaaa ben verememişim 56 devamm :BangHead: :BangHead: :BangHead:
öküz gibi yiyorum nereye vericemmm :cildir: :cildir: :cildir:
veren arkadaşlar tebrikler valla bende yarın yazarım bakalım ne alemdeyim.
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 22 Mart , 2013, 15:40:28
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 58 55
3-Balböceği 69 69 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,5 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 84,9 75
9- -nil- 86 84,4 75
10-ecesu 62,1 62,1 53
Ben saksı değilim hakkımı yedirmem :toothy10: :toothy10: :ehi: :toothy10:
Bn bir haftada ne kadar erdim bilmiyorum bile :cildir: :caca: :ehi:
Dünden bugüne 300 gram var onu niye hesaba katmıyorsunuz :ehi:
Bu hafta bomba gibi gelecem :ehi:
Ben yine 84 kilo geldim ayağımda botlarla tabi hastanede soyunup dökülemem :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Bu cuma 84 'üm gelecek cuma 74 olacam görürsünüz :ehi: :ehi: :ehi: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ben 200 gr almışım :y25: :y25: 62.3
çok şükür halime :k06: :k06:
Bekliyoruz nagiş :ehi:
200 gram sudur hacı :ehi: der etme :toothy10:
Kızlar beni de yazar mısınız , ben dogum yapali 2,5 ay oldu henüz emziriyorum ama bakalım verebiliriyim kilo :dontknow:
Su an 67 kiloyum hedefim şimdilik 60 kg :laughing7:
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
[/color]1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 58 55
3-Balböceği 69 69 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,5 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 84,9 75
9- -nil- 86 84,4 75
10-ecesu 62,1 62,1 53 11-sukeyna 67 67 60
dünkü kg 62.3
bu sabah da 84.4 çıktım istikrarımı koruyorum ki dün gündüz gündeydim akşamda doğum gününde ona göre yannnniiiiiiiiii
ben 64.800 :suclu: böle giderseee :ehi: :ehi: :ehi: seneye veririm
Aldın mı tartı
kızlar 70.8 i tartıldım ama yazamadım oğlumun doğum günüydü gelendi gidendi temizlikti anca girdim.
bu arada hayattan zevk aldıgım şeyden sigaramdan vazgeçtim içmicem dedim ama kendimi çok kötü hissediyorum tok oldugum halde atıştırmak istiyorum kötüyüm anlayacagınız. hayatım anlamsızlaştı gibi .. zaman geçmek bilmiyor.. offf
Ebrar oğluşun doğum günü mü :-ooo
O kadar oldu mu kız :-ooo
Anam maşallah ben hala 5 aylık sayıyorum :k06: Rabbim hayırlı uzun ömürler versin :amin:
Niye öyle karamsar oldun kız :sad1:
ewet cnm bugün sabah 5 de doğdu :)
sigarayı bıraktım bugün. kendimi berbat ötesi hissediyoru. durup durup sebepsiz ağlıyorum. genel sağlıgım düzelsin dedim de ruh saglıgım cidde bozuldu. yaptıgım hiçbirşey zevk vermiyor bana.
Alıntı yapılan: Balböceği - 25 Mart , 2013, 20:01:55
Ebrar oğluşun doğum günü mü :-ooo
O kadar oldu mu kız :-ooo
Anam maşallah ben hala 5 aylık sayıyorum :k06: Rabbim hayırlı uzun ömürler versin :amin:
Niye öyle karamsar oldun kız :sad1:
Hay maşallah paşama :nazar: öyle düşünme hepipimiz insanız bende bir ara takıldım öyle aynı dediklerini düşündüm :dontknow:
kızlar bende başladım dün diyete. :occasion14: doğum yapalı 17 ay oldu.ama hala doğumdan çıktığım andaki kilodayım :tongue3: :tongue3: sabah simit börek çörek.öğleyin pide tost pide tost :tongue3: gına gelmişti artık.allahtan almadım aynı kiloda kaldım :ehi: :ehi:
dün başladım biraz sağlıksız bi diyet ama olsun.sabah sadece eti form.öğleyin salata.akşamada sebze yemeği,yoğurt.
aralarda bol bol tarçınlı yeşil çay.1 haftada neler olacak bakalım :dontknow:
canım sabah kahvaltın çok sağlıksız olmuş... bari lor, salata , meyve ekle
cnm bencede sağlıksız biraz hem bu tarzdan çabuk sıkılırsın kahvaltını normal yap derim
cumadan cumaya haber verioruz ama cumaya kadar ne olur bilemem o nedenle bu sabah 83.9 çıktım söleyim dedim :k06:
Aferin kız :aferin: :opucuk:
Böyle devam edersen hızla kilo vereceksin :nazar: tabi sonra duracaksın belki ay olacak sonra yine vereceksin tabi bozmadan :ehi:
Sonra yine vereceksin yine duracaksın :ehi: marul bozmak yok denemiş biri olarak söylüyorum başta :opucuk:
eee hanımlar neler yiyip içiyoruz gün içinde bi yazalım da örnek olalım birbirimize :D
ben kötü örnek olurum hacııı ama dur yazımmm :ehi: :ehi: :ehi:
sabah tavuk suyuna şehriye çorba ekmek bana bana :suclu: :suclu:
öğle misafir vardı kekti pisküdü çaydııı :suclu: :suclu: :suclu:
akşamm koca servis tabağı taze fasulye p.pilavı salata yeşil soğan çikolata :suclu: :suclu:
şimdi çubuk krakerrr :suclu: :suclu: :suclu: :suclu:
birazda çikolatam gelir :hungry: :hungry: :hungry: :suclu: :suclu: :suclu:
haa bide gün içinde 10 bardağa yakın çayyy :suclu: :suclu: :suclu: :suclu:
sakın beni örnek almayınnn :cildir: :cildir: :cildir:
çok pişmanım yediklerim için kendime yaptıklarım için :ehi: :ehi:
Deli ya ben bir haftadır şişim insin diyorum Buda bana bana yemek yiyor :toothy10:
:ehi:
Uzun zamandır ağız tadıyla fasülye yemedim buradakiler iğrenç anca yumurtalı yapabiliyorum :sad1:
dünde kahvaltıda tamm 4 yumuyta yedim iki haşlama iki tereygda kırmaaaaa :hungry: :hungry: :hungry: :ehi: :ehi: :ehi:
ben yumuyta hastasıyım laaaa :hungry: :hungry: :hungry:
ama yumuytalı fasulyeeee :nono: :nono: :nono: :nono: :igrenc: :igrenc: :igrenc:
4 yumurta e çüşşşşşşşşş anam :ehi:
Bizde her gün yiyoruz her çeşit :ehi: malum oğlan var bide çok sağlıklı formda tutuyor insanı :ehi:
Kız acayip güzel oluyor :ehi:
yok laaaa :igrenc: :igrenc: :igrenc: :igrenc:
normalde 2 yiyomda dün çok canım çekti doyamadımmm :hungry: :hungry: :hungry:
bak gene canım çektiii :suclu: :suclu: :suclu: :ehi: :ehi: :ehi:
Hep böyle ayıptır söylemesi öküz gibimi yiyorsun :ehi: :ehi:
Anam nasıl bir bünye var sende :toothy10:
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
haaahh aynen öyleee kuzummm tam bi öküzüm yani ama biri beni durdurmazsamm camış gibi ocammm :y25: :y25: :y25: :ehi: :ehi: :ehi:
Bünye yakıyorsa ye valla kız daha ne her insan böyle olmak ister :ehi:
Yemek değilde ben tatlı manyağım lan öğlede ne oldu bak nutella masada duruyormuş yerine koymamışım
Anam bide baktım kaşık var çay kaşığı açtım bi güzel kokladım kokladım :toothy10: :ehi: gözlerimi kapattım
Derin derin hayaller kurdum kaşığın ucuyla tadına baktım :ehi: daha da yemedim :toothy10:
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
kıyamam laaa kaşıklasaydın laa bikereden nolcakkkk :suclu: :suclu: :suclu:
yokk laa ne yakcakk bünyaa alıyorum kiloyu ama çaktırmıyoo dahaaaa :ehi: :ehi: :ehi:
aha koca paket çubuk bitti laaaa :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :BangHead: :BangHead: :BangHead:
Ben ona aşığım anlıyor musunuz ebrar sigaraya aşığım diyor ya bende öyleyim :toothy10:
Ki, ki bunlarda bir madde varmış sanırım kafein yedikçe bağımlılık yapıyormuş
Yok be ne yiyeceğim gözlerimi kapattım ne haya ettim sence sabahları yarım ekmek arasına koyduğum nutellanın bana nasıl geri döndüğünü hatırladım hemen kapattım kapağı :ehi: :toothy10: :ehi:
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
hayale bakk koptumm laaa yazık eziyet etme kendinee manyak ekmek arası olmasın iki kaşık olsun bişey olmaz :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
aşkmııı ben kocişe aşıgımm başka bişiyee değillll :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Yok bacı yemem yeter o bana :ehi:
Çok çektim kaç senedir :ehi: gerçi son 1 senedir ben memnundum Halim'den :toothy10:
Ama izin var ya kıçımı ona yırtıyorum :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: Balböceği - 27 Mart , 2013, 22:11:04
Bünye yakıyorsa ye valla kız daha ne her insan böyle olmak ister :ehi:
Yemek değilde ben tatlı manyağım lan öğlede ne oldu bak nutella masada duruyormuş yerine koymamışım
Anam bide baktım kaşık var çay kaşığı açtım bi güzel kokladım kokladım :toothy10: :ehi: gözlerimi kapattım
Derin derin hayaller kurdum kaşığın ucuyla tadına baktım :ehi: daha da yemedim :toothy10:
edacık seni tebrik ediyorum. 41 kere maşallah :nazar: :nazar: :nazar:
Sağol canım hayalimi de okudun mu :opucuk: :ehi:
O gözler kapanınca eski yediklerim ve onun yüzünden kilo aldıklarım geldi aklıma :ehi:
Alıntı yapılan: Balböceği - 27 Mart , 2013, 23:57:34
Sağol canım hayalimi de okudun mu :opucuk: :ehi:
O gözler kapanınca eski yediklerim ve onun yüzünden kilo aldıklarım geldi aklıma :ehi:
okumam mı şekerim :aferin:
darısı bana inş. hep atlıyorum ben ve yiyorum. bana akıl versene. ben şimdi kaçar şeker, iyi geceler sana
Ne deyim valla hani diyorlar ya herşey beyinde bitiyor diye ciddi öyle :opucuk:
Şimdi düşünüyorum ne kadar gereksiz yere yemek yemişim yemekten kastım abur cubur :sad1:
Hadi görüşürüz canım :opucuk:
ben sabah 2-3 fincan çay içerim.yanında haftada 3-4 gün haşlanmıiş yumurta olur.yumurta olursa minik tost yada 1-2 dilim yumurta yoksa azcık daha büyük bi tost yapar yerim.
öğlen çok acıktıysam akşamdan kalma sebze vs. yemek kaldıysa onu yerim.çok acıkmadıysam da yoğurt ve eti form yerim
gün içinde mutlaka 1 türk kahvesi az şekerli yada latte içerim.
sonra 7civarı akşam yemeği yerim ondada ya sebze yada tavuk yemeği olur.yanında mıtlaka yoğurt olur.1 kaseye yakın yoğurt yerim.1 tabak yemek yerim 2 en çok 3 dilim ekmek yerim.gecede çay yada kahve içeriz eşimle.
evimize cola,nutella,çikolata,cips,çerez,bisküvi girmez misafirden misafire alırız.çok aramam yani.
benim kilo almamın sebebi spor yapamamak ve ekmek yemek.
ben de diyeti bozdum... ne bulsam yiyorum, sporu da bıraktım
yavrum sen ne yapmışsın ya :) ben bunları yersem 100 kilo olurum :) önceden yanaştımda ordan biliyorum :D
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 27 Mart , 2013, 21:56:26
ben kötü örnek olurum hacııı ama dur yazımmm :ehi: :ehi: :ehi:
sabah tavuk suyuna şehriye çorba ekmek bana bana :suclu: :suclu:
öğle misafir vardı kekti pisküdü çaydııı :suclu: :suclu: :suclu:
akşamm koca servis tabağı taze fasulye p.pilavı salata yeşil soğan çikolata :suclu: :suclu:
şimdi çubuk krakerrr :suclu: :suclu: :suclu: :suclu:
birazda çikolatam gelir :hungry: :hungry: :hungry: :suclu: :suclu: :suclu:
haa bide gün içinde 10 bardağa yakın çayyy :suclu: :suclu: :suclu: :suclu:
sakın beni örnek almayınnn :cildir: :cildir: :cildir:
çok pişmanım yediklerim için kendime yaptıklarım için :ehi: :ehi:
yumurta iyidir proteindir ama 2 4 çok fazla. kollestrolün çıkar mazallah.
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 27 Mart , 2013, 22:03:25
yok laaaa :igrenc: :igrenc: :igrenc: :igrenc:
normalde 2 yiyomda dün çok canım çekti doyamadımmm :hungry: :hungry: :hungry:
bak gene canım çektiii :suclu: :suclu: :suclu: :ehi: :ehi: :ehi:
helal sana canım :D bende evde kadayıf vardı baktım baktım kokladım hemen geri döndüm seni yemicem dedim anneme verdim gözümün önünden al şunu ye :D :D
Alıntı yapılan: Balböceği - 27 Mart , 2013, 22:17:36
Ben ona aşığım anlıyor musunuz ebrar sigaraya aşığım diyor ya bende öyleyim :toothy10:
Ki, ki bunlarda bir madde varmış sanırım kafein yedikçe bağımlılık yapıyormuş
Yok be ne yiyeceğim gözlerimi kapattım ne haya ettim sence sabahları yarım ekmek arasına koyduğum nutellanın bana nasıl geri döndüğünü hatırladım hemen kapattım kapağı :ehi: :toothy10: :ehi:
canım türk kahvesini şekersiz içersen metabolizmayı hızlandırır. 0 kaloridir. latte neskafe vs selülit yapar.
7 civarı ekmek yeme sabah ye daha kolay yanakrsın. yogurtta metabolizmayı hızlandırır ama ara öğün yada akşam yatmadan önce yendiğinde.
Alıntı yapılan: __nil__ - 28 Mart , 2013, 00:55:19
ben sabah 2-3 fincan çay içerim.yanında haftada 3-4 gün haşlanmıiş yumurta olur.yumurta olursa minik tost yada 1-2 dilim yumurta yoksa azcık daha büyük bi tost yapar yerim.
öğlen çok acıktıysam akşamdan kalma sebze vs. yemek kaldıysa onu yerim.çok acıkmadıysam da yoğurt ve eti form yerim
gün içinde mutlaka 1 türk kahvesi az şekerli yada latte içerim.
sonra 7civarı akşam yemeği yerim ondada ya sebze yada tavuk yemeği olur.yanında mıtlaka yoğurt olur.1 kaseye yakın yoğurt yerim.1 tabak yemek yerim 2 en çok 3 dilim ekmek yerim.gecede çay yada kahve içeriz eşimle.
evimize cola,nutella,çikolata,cips,çerez,bisküvi girmez misafirden misafire alırız.çok aramam yani.
benim kilo almamın sebebi spor yapamamak ve ekmek yemek.
Ebrar bende öyle diyorum bende bunun gibi yesem olurum ama abur cuburdan kilo aldım hep yemekten değil :ehi:
Ben ne verdim yarın merak ediyorum şişliğim vardı o gitsin yeter :ehi:
kız bana sövmüş saymışş edayaaa ballar vermişşş :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
napimm kuzuuu yaaaa yiyom yiyommm yumuytayada bayılıyımm bennn :hungry: :hungry: :hungry: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Yarın Baskül günü ayşem hazırol :ehi:
Oğlan uyusun baskülümü hazırlayacağım sabah :sad1:
yaa ben dışarda tartılıyomm koca battaniye gibi kabanla.eşşek kadar çizmeyle kocaman çantaylaaa.dize kadar çoraplaaaa.donla styenleeee ..kilomdan agır gelir laa bu saydıklarımmm :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
çıkanı ikiye bölmem gerekecekkk :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Her kadının bir tartısı olmalı :aferin: bak bana 6 tane oldu aldıklarım :toothy10: :ehi: :ehi: yok be 5 oldu
sabah olsa hayrola bakalım :)bende ya inanılmaz düşükünm abur cubura çok da severim. sürekli birşeyler yiyeyim kekler cipsler çikolatalar krakerler börekler tatlılar ama dana oldum :) artık yememeye çalışıyorum.
Alıntı yapılan: Balböceği - 28 Mart , 2013, 17:41:23
Ebrar bende öyle diyorum bende bunun gibi yesem olurum ama abur cuburdan kilo aldım hep yemekten değil :ehi:
Ben ne verdim yarın merak ediyorum şişliğim vardı o gitsin yeter :ehi:
kızz bide bana kızıyoo kendi yediklerine bakmıyodaaa :violent1: :violent1: :violent1: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
laa ne bilim hiç ihtiyaç duymadım bu yarışada renk olsun diye girdimmm :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
verrim ben biliyommm :laughing7: :laughing7: :laughing7: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
sana daa çööööööööööşşşşşş napıyonn laa kırıyonnmuu da 5 olduu :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: sesli gülcem gülemiyomm heriff zaten kıskanıyoo siziiii :ehi: :ehi: :ehi: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ayy benn cıkıyomm laa kocişin koynuna sokuluyumm azzzz :suclu: :suclu: :laughing7: :laughing7: :laughing7: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :opucuk: :opucuk: :opucuk: :wave: :wave: :wave:
Aman yürü git renk geldi sayende millet zayıflayım derken habire şişmanlayacak :toothy10: :ehi: :ehi:
gidiyomm laaaaa :ehi: :ehi: :wave: :wave: :opucuk: :opucuk:
Ben gene aynı 69 yazın bari gram bile gitmemiş ama şişlik vardı ondan kurtulmuşum :ehi:
ben tartılmadım daha pazara gidince tartılacam.
ama sabah sucuk yedim çay içiyom çok yemedimm laaa :ehi: :ehi: :ehi:
yaa eczanenin tartışıda gramını göstermiyor kiii :dontknow: :dontknow: :dontknow:
83.9 um ben hafta içinden beri pek dikkat edemedim değişmemeiş pek.
:BangHead: :BangHead: :BangHead: :BangHead: ben iki haftya bir tartılcam gram gitmemiş ya gitmediği gibi 200 gr almışım :cildir: :cildir: :cildir: bundan sonra kahvaltı hariç ekmeği çıkarıyom hayatımdan şu boğazıma bir hakim olabilirsem zayıflıcam inşallah :violent1: :violent1: :violent1: :violent1:
900 GR GİTMİŞ :hieyt: 84,0
ASLINDA HAFTA İÇİ 83,9 DU AMA BEN KOCA BOĞAZ DÜN PASTA BÖREK YAPIP VERDİĞİM KİLOLARI KUTLADIM :k06:
66.7 kg yani 300 gram vermisim sadece :k06:
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
3-Balböceği 69 69 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,7 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 84 75
9- -nil- 86 84,4 75
10-ecesu 62,1 62,1 53 11-sukeyna 67 66,7 60
ben de verdiğim kiloyu almışım... zaten bu hafta oldukça iştahlıydım, sporu da bırakmıştım... haftaya diyete ve spora başlayacağım... saatler de ileri alınacak artık iş çıkışı spor yapabilirim
ben 62.9 olmuşum malesef :cildir: :cildir: :cildir:
ben hala aynı kilodayım laa çok şükür öküz gibi yedim hep almamışımmm :amin: :amin: :ehi: :ehi: :ehi:
ama gramları tartmıyorrr bu eczanadekii baskül tamm 56 nın üzerinde duryoo yanlış olabilirmi diye çıktım indimm çıktımm indimm yokk aynıı...ama hava sıcaktıı ayağımda spor ayakkkabı eşofmalar çorap don sütyen atlet te vardıı bnlar kaç gr eder acaba :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch: :icon_scratch: :ehi: :ehi: :ehi:
cnm beni değiştirmemişsin listede 83.9um ben :k06:
bacım severim diyorum ama yemiyorum önceden yiyordum :) :)
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 28 Mart , 2013, 23:28:39
kızz bide bana kızıyoo kendi yediklerine bakmıyodaaa :violent1: :violent1: :violent1: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
laa ne bilim hiç ihtiyaç duymadım bu yarışada renk olsun diye girdimmm :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
verrim ben biliyommm :laughing7: :laughing7: :laughing7: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
sana daa çööööööööööşşşşşş napıyonn laa kırıyonnmuu da 5 olduu :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: sesli gülcem gülemiyomm heriff zaten kıskanıyoo siziiii :ehi: :ehi: :ehi: :toothy10: :toothy10: :toothy10:
ayy benn cıkıyomm laa kocişin koynuna sokuluyumm azzzz :suclu: :suclu: :laughing7: :laughing7: :laughing7: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :toothy10: :toothy10: :toothy10: :opucuk: :opucuk: :opucuk: :wave: :wave: :wave:
:aferin: :aferin: :aferin: :aferin: :aferin:
ayy ben yiyorum anlamışımm canım kusura bakma :opucuk: :opucuk: :opucuk: :opucuk: :love9: :love9: :love9:
cnm 70.5
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 29 Mart , 2013, 14:34:03
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
3-Balböceği 69 69 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 71 65
6- destina06 57,5 57,7 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 84 75
9- -nil- 86 84,4 75
10-ecesu 62,1 62,1 53 11-sukeyna 67 66,7 60
Ula Fatma nerdesin çıtayı aşağıya Çek hacı barı 5 5 gitsin :ehi: :ehi: :ehi:
ben veremiyom ki yaaa pöff böle gr gr mı gitcek anamadımm ki yaaaaa :ehi: :ehi:
Oooo ona taklı kalırsan işin yaş ben haftalık burda iki 3 hafta denedim sonra akışına bıraktım
Gram gram iş değil vücut su topluyor gramlar fazla çıkıyor sona üzülüyouz
Sen diyetini tut ne zaman giderse gitsin ister kilo ister gram :ehi:
bak benim metabolizma çakıldı kaldı mesela
63ten ne aşağı ne yukarı :cildir:
ama olsun almıyorum en azından :amin:
havalar düzeldi artık işe yürüyerek gelicem :muzz:
Ben iki bölümde verdim birinci seviyede 6 ikinci seviyede 5 şimdi yine durma evresindeyim son 4'te bakalım ne zaman gıdecek :k06:
Birden bire düşüyor verince ama ikincide bozmadım bayağı üzüldüm sonra şükür gitti :amin:
kilo verimi düşünce belli ki spor istiyor vücut
onun da sırası geldi şükür :hieyt:
sonunda verebildim. 700 gr gitti şükür
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
[/color]1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 59 55
3-Balböceği 69 69 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 70,5 65
6- destina06 57,5 57,7 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 84 75
9- -nil- 86 83,9 75
10-ecesu 62,1 61,40 53
11-sukeyna 67 66,7 60
[/b]
ben de bu hafta diyete başladım artık... bu hafta öğle yemeğinde gevrek yiyeceğim... öğle arasında yürüyüş yapıyoruz... akşama eve gittiğimde de yürüyüş yapıyorum. yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum
Aman ya hazırlandım dün yürüyüşe çıktım bide gel geldi misafir geliyor
Sonra bişeyler hazırladım misafir geldi ne deseler, görümcemin oraya gideceklermiş lan baştan desenize uyuzlar hem hazırlık yaptım hemde yürüyüşüme engel oldunuz sonra herşeyi aldım görümceye gittik :cildir:
Çok heyecanlıyım bu hafta :ehi:
Ama moral sıfır :sad1: bu erkekler niye böyle şu haline bakala ne kadar zayıfladın kötü oldun demez mi :sad1:
Duyanda sanki kendi için çabalıyorum :ehi: :sad1: :sad1:
Hastalık kapmış gibiymişim :sad1:
:-ooo :-ooo lafa bak :violent1:
ben de öğle yemeği yerine künefe yedim üzerinde de dondurma vardı :ehi: :ehi: :ehi: diyet nere ben nere yaaa :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: bakalım sabah kaç kilo çıkacağım
Ayşe Allah iyiliğini versin kız :ehi: :ehi: :ehi:
Ya Betül sorma dün yine şu haline baksana zayıfladın ama ben pek beğenmedim demez mi :-ooo :ehi: :ehi:
kıskanmış belli :ehi:
hanım gittikçe güzelleşiyor benim halime bak diyor
dur diyor hevesini kaçırayım da daha güzel olmasın diyor :ehi: :ehi:
Benim herifin sadece göbeği var geriye kalan her yeri maşallah kas dolu :ehi: ama göbek :suclu:
işte senin göbek gittikçe kıskanıyor :k06:
Son durum 67.400 :laughing7:
Kaldı 2.600 :suclu:
57.1 :occasion14: 600 gr gitmiş :laughing7: :aferin: bu gidişle iki ayda falan anca verecem ben iki kiloyu :toothy10: :toothy10:
Kız boyun var diyorum sana :caca:
Ayrıca kimse tartılmadı herhalde bu hafta :ehi:
ben de yarın sabah tartılacağım... evet Şule senin kilon normal... gerçi benim de iyi ama hep zayıf olunca bu kilo bana fazla geliyor
ben hala 56 :suclu: :suclu:
ben bugün tartılmayı unuttum yarın tartılır yazarım ancak zaten yarınki sonuç pek iç açıcı olmaz zira bugün baya abarttım önce mcdonalds menü,sonra kahve ve muffin,sonra magnum yedim.sonra da 1buçuk saat yürüdüm ama bu kadar kalor,y, 1 hafta yürüsem yakamam zaten :(
maalesef 500 gr verebilmişim :caca: son durum 83,5
ben bu hafta baya abarttım aynı kilodayım hiç verememişim :(
Üzülme kız almada haftaya verirsin :opucuk:
eda senin boyun kaç hacı
1.70 gözüm :ehi:
Alıntı yapılan: Balböceği - 05 Nisan , 2013, 14:19:54
Kız boyun var diyorum sana :caca:
Ayrıca kimse tartılmadı herhalde bu hafta :ehi:
şunu kime yazdıydın peki hacı
Eda aynı boydayız ben de 58.40 olmuşum
cuma harici tartılmak yasak değil mi ayşe :caca: :caca: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: destina06 - 07 Nisan , 2013, 21:41:42
Alıntı yapılan: Balböceği - 05 Nisan , 2013, 14:19:54
Kız boyun var diyorum sana :caca:
Ayrıca kimse tartılmadı herhalde bu hafta :ehi:
şunu kime yazdıydın peki hacı
sana kız sana :ehi: boyun var sen 50 kilodan bahsediyorsun :k06:
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 07 Nisan , 2013, 21:42:30
Eda aynı boydayız ben de 58.40 olmuşum
maşallah anam :nazar: 58 de ne var :-\
Bende 65'i görürsem 60'lara kadar Gidecem :ehi: karar verdim :ehi:
la hacı benim boyun senden kısa 1.67 var öıyımdır acaba :icon_scratch: :ehi: :ehi: la 55 istiyom ben 50 değil napim 50 kiloyu
Ana 1.75 olan kim peki ben sen diye biliyorum :-ooo :ehi: :ehi:
Olsun yine boyun uzun :nazar: 55 olur :ehi:
Anam ben kendimi bu kilolarda hiç hayal etmiyorum olamam da zaten :-ooo :toothy10:
plates yapmaya başladım tekrar topumun havası inip duruyor patladı mı nolduysa :dontknow: yeni bir plates seti alacam netten bakıyom :muzz:
:-ooo :-ooo :-ooo 1.75 i la topukluyla anca :toothy10: :toothy10: :toothy10: bilmiyom kim o :dontknow:
benimde topum varr varr ama ben yapmıyorummm :suclu: :suclu: :suclu:
kociş yapıyor bide arkın oğluşu top tp diyor ve gol atıyor onlaaa :ehi: :ehi: :ehi:
Heee bende Ebru şallı ile yapıyordum :ehi: :ehi:
Valla kızlar 65 70 80 üzere çıkmayında ne yapıyorsanız yapın ben çevremde hiç 50 kilo olana rastlamadım :toothy10:
ben gecensene 51 kiloydumm :basardim: :basardim:
la ilk aldığımızda kocamla ben de top oynadıydık evde :ehi: :ehi: ben şimdi ebrunun ilk dvdsinden başladım basit egrersizlerden :ehi:
ebruyu satınmı aldın laaaa :ehi: :ehi:
ben ilk aldığımda babam vardı bizde ikisene önceydii...üstüne oturuyordu ben yokken sonraa bende kavga ediyordumm topumu patlatcan sen şişkosun diyordumm sonraa bana gıcığına oturyorduuu :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
yaa ben becerebilirmiyimm kii aslında tüpten önce 2 kilodan bari kurtulabilsem :violent1: :violent1: :violent1:
ya şimdi şu çember lastik felan lacam ben pilates yaparken sırt ağrılarıma da çok iyi gelmişdi nerdeyse bir sene yaptım ankaradayken sonra lastiğim koptu şevkim kaçtı :ehi: :ehi: dermişim sonra bıraktım şimdi tekrar yapacam iyi oluyo ya yaparsın tabi niye yapamıcan la :caca: :caca:
bende çenber memeber yok lastik mastikte yokkk annem sadece topp varr artık onla yuvarlanır giderimmm :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
ebruya gerek yokk benim kociş biliyoooo :love9: :love9: :love9:
he la senin pilates hocası evde hazır :muzz: :muzz:
ama yazık laa kıymetini bilen yok herifinn :ehi: :ehi: :ehi:
:ehi: :ehi: he elinin altında olunca kıymetli olmuyo pek :violent1: :violent1:
yalvarıyoo yürüyüştü egzersizdee ama benden tık yokkk :suclu: :suclu: :suclu:
kendisi 52 kilooo :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo :aferin: :aferin: :aferin:
kızlar ii akşamlar lotus 100 hakkında ne düşünüyorsunuz.kullanan varmı :dontknow: :dontknow:
dün akşamdan beri bağırsaklarımı bozmuşum orda bişey durmuyorr 3-4 gün böyle sürerse ben o iki kiloyu verririm zatii :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
ebrarcım o ilaç dimiii :y25: :y25: :y25: :y25:
ben zayıflamak yada kilo almak için ilaç içmeye karsıyım.dr vermedği sürece canım :opucuk: :opucuk:
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 07 Nisan , 2013, 22:34:33
ebrarcım o ilaç dimiii :y25: :y25: :y25: :y25:
ben zayıflamak yada kilo almak için ilaç içmeye karsıyım.dr vermedği sürece canım :opucuk: :opucuk:
bitkisel bişimiş.metabolizma hızlandırıcı.yarın almayı düşünüyorum bakalım. :icon_scratch: :icon_scratch:
ben cesaret edemezdim canım :y25: :y25:
doğal yolla dene bence zayıflamayı :opucuk: :opucuk:
Alıntı yapılan: destina06 - 07 Nisan , 2013, 21:43:40
cuma harici tartılmak yasak değil mi ayşe :caca: :caca: :ehi: :ehi:
kızzz ben cumartesi rahat rahat tartıldım, cuma işe gideceğim diye tartılmamıştım... bana torpil yaparsın artık
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
[/color]1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 58,4 55
3-Balböceği 69 67,4 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 70,5 65
6- destina06 57,5 57,1 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 83,5 75
9- -nil- 86 83,9 75
10-ecesu 62,1 61,40 53
11-sukeyna 67 66,7 60
Geçen haftanın birincisi Eda
(http://yazarlikyazilimi.meb.gov.tr/Materyal/mersin/kasim2008/beden/Yüzme/female_swimmers_on_wi_a_hc.gif)
:basardim: :basardim: :basardim:
Teşekkür teşekkür :basardim: :basardim:
Beni sizler yarattınız dermişim tövbe :-ooo :ehi:
Alıntı yapılan: Balböceği - 08 Nisan , 2013, 12:03:25
:basardim: :basardim: :basardim:
Teşekkür teşekkür :basardim: :basardim:
Beni sizler yarattınız dermişim tövbe :-ooo :ehi:
tebrik ederim eda.
ya eda kg nu çizelgene küsüratlı olarak nasıl yazdın. ben yazamıyorum
Saka gibi ben 68 olmusum :-ooo
Alıntı yapılan: *ℂ⋆ ece su ℂ⋆* - 08 Nisan , 2013, 12:14:56
Alıntı yapılan: Balböceği - 08 Nisan , 2013, 12:03:25
:basardim: :basardim: :basardim:
Teşekkür teşekkür :basardim: :basardim:
Beni sizler yarattınız dermişim tövbe :-ooo :ehi:
tebrik ederim eda.
ya eda kg nu çizelgene küsüratlı olarak nasıl yazdın. ben yazamıyorum
7910 değil senin ki, bu siteden yap tickerini değişiklik yaparken kolay oluyor :opucuk: Sağol bu arada :opucuk:
tşk ederim eda, şimdii yapıcam inş.
küsürat yazamıyorum yine???
__59__ böyle ticker'de var önce yap sonra değiştir canım. Tickerini yap 59 olan yere nokta koy 4 5 yaz :opucuk:
ben hiç gitmemiş çünkü yapmadımmm :violent1: :violent1: :violent1: :violent1:
çokk kötüüü bi istikrarlı olamadım önceki gibi.
Kız daha güne var niye tartıldın ??? :ehi:
Üzülme verirsin :opucuk:
şu tickerların türkçesi yok mu ya bi b..k anlamıyom :ehi:
56.800 300 gr vermişim bir haftada :aferin: :aferin: :BangHead: :BangHead: :BangHead: la ben niye veremiyom bazıları mıçsa verir o 300 gramı ben bir hafta uğraşıyom :violent1: :violent1: :violent1:
Alıntı yapılan: destina06 - 11 Nisan , 2013, 11:36:06
56.800 300 gr vermişim bir haftada :aferin: :aferin: :BangHead: :BangHead: :BangHead: la ben niye veremiyom bazıları mıçsa verir o 300 gramı ben bir hafta uğraşıyom :violent1: :violent1: :violent1:
kg az olduğu için az veriyon
Hacı kilon az günlük kaç kalori alıyorsun onu hesap et :)
nasıl hesaplıcam hacı günlük kaloriyi 1200 den fazla almamak lazım demi.La vallaha hepi topu iki kilodan kurtulacm olmuyo ya arkadaş da rejimde ben 1 haftada bir kilo veriyom niye daha fazla veremiyo diyo ben hiç söylemeyim diyom diyom bir haftada bir kilo versem varya iki haftada istediğim kiloya gelirim :muzz: :muzz: :muzz: ben böle 200 300 gram vere vere bir seneyi bulacak :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
bende veremiyorum yaaa alttarafı bi iki kilo vermek istiyorum :violent1: :violent1: :violent1:
ama almıyorumda çakılı kaldım 56 ya :dontknow: :dontknow:
Bak geçen haber okudum 3-4 kilo fazlası olanlar çok zor kilo verirlermiş ona rağmen obezler çok çabuk kilo veriyormuş :toothy10: :ehi:
Bünye ile alakalı ben çok çabuk alır çok çabuk veriririm :ehi:
benim bünyem duraklama dönemi yaşıyor şuan :ehi: :ehi:
:toothy10: :toothy10: :ehi: delüüüü
Alıntı yapılan: AYŞE TEYZE - 11 Nisan , 2013, 13:56:44
benim bünyem duraklama dönemi yaşıyor şuan :ehi: :ehi:
Ah canım benim nasıl vereceksin o kiloları yazık sana :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
bugün keyfim yerinde geçen yıl internetten 38 beden bir takım almıştım, onu 36 bedene küçültülmüştüm.. bugün işe giderken giydim tam oldu...
Maşallah Ayşe :nazar:
sağol canım...inşallah şu 3 kiloyu da verebilirim
eda napak la kilo vermek için önce obez olak sonra da gerimi verek yani :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: ya olay aslında çok ya da az kiloda değil insanın kendini mutlu hissettiği kiloda.şimdi size az gibi geliyo iki kilo daa gelin onu bana sorun :BangHead: :BangHead: :BangHead:
E ben ne deyim haberlerde öyle söylüyor :ehi:
Alıntı yapılan: destina06 - 11 Nisan , 2013, 22:35:12
eda napak la kilo vermek için önce obez olak sonra da gerimi verek yani :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: ya olay aslında çok ya da az kiloda değil insanın kendini mutlu hissettiği kiloda.şimdi size az gibi geliyo iki kilo daa gelin onu bana sorun :BangHead: :BangHead: :BangHead:
aynen canım ben ideal kilomun altındayım ama bu kilodan memnun değilim benim için ideal kilom 55
57,9 olmuşum
Oy oy bu hafta 300 gram gitmiş anlamadım :icon_scratch:
Halbu ki bu hafta hep aç oturdum :k06:
67.100 yaz bari bunada şükür :ehi:
ben de sadece öğlenleri diyet yaptım... işyerinde öğlen mısır gevreği yedim... bu haftada başkası şampiyon olsun, yine sen mi olacaksın :ehi: :ehi: :ehi:
İyide ben diyet yapıyorum tabi ben birinci olacam :toothy10: :ehi: :ehi:
Az kaldı azzzz :basardim: :ehi:
Yok yok yarın bir daha tartılayım :ehi:
Eski tartım 65 gösteriyor bununda 66 olması lazım :ehi: aralarında 1 kilo oynuyor :ehi:
hangisi daha az gösterirse onu yazalım :k06:
Yokkkk öyle :ehi: :ehi:
Neyse o :ehi:
62 kg. 900 gr gitmiş.... :nazar: :nazar: :nazar:
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
[/color]1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 57,900 55
3-Balböceği 69 67,100 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 70,500 65
6- destina06 57,5 57,100 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 83,500 75
9- -nil- 86 83,900 75
10-ecesu 62,1 62 53
11-sukeyna 67 66,700 60
Maşallah canım :opucuk: :nazar: :nazar:
ayşecim benim son kilom 56,800 lütfen ben o 300 gramı vermek için bir hafta uğraştım göz ardı edilmesin :occasion5: :occasion5: :ehi: :ehi:
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: *ℂ⋆ ece su ℂ⋆* - 12 Nisan , 2013, 13:16:23
62 kg. 900 gr gitmiş.... :nazar: :nazar: :nazar:
o zaman büyük ihtimalle bu haftanın ŞAMPİYONU SEN OLACAKSIN... TEBRİKLER
Alıntı yapılan: destina06 - 12 Nisan , 2013, 13:45:20
ayşecim benim son kilom 56,800 lütfen ben o 300 gramı vermek için bir hafta uğraştım göz ardı edilmesin :occasion5: :occasion5: :ehi: :ehi:
AH YAVRUM NASIL UNUTURUM HEMEN YAZIYORUM
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
[/color]1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 57,900 55
3-Balböceği 69 67,100 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 70,500 65
6- destina06 57,5 56,800 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 83 75
9- -nil- 86 83,900 75
10-ecesu 62,1 62 53
11-sukeyna 67 66,700 60[/b]
:aferin: :opucuk: ben bu gidişle haftanın sonuncusu olurum hep :toothy10: :toothy10:
Üzülme cankuşum bende bu hafta 300 gram vermişim :ehi:
Ama bi yanlışlık olmalı yarın yine tartılacam :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: destina06 - 12 Nisan , 2013, 13:52:34
:aferin: :opucuk: ben bu gidişle haftanın sonuncusu olurum hep :toothy10: :toothy10:
ÖYLE DEME BEN DE 500 GR. VERMİŞİM... GERÇİ DİYET YAPMIYORUM... ÖĞLE ARASINDA TEMPOLU YÜRÜYÜŞ YAPIYORUZ VE ÖĞLE YEMEĞİNDE MISIR GEVREĞİ YİYORUM
şaka gibi ya insan 300 gram verdim demeye utanıyor :toothy10: :toothy10: :toothy10: kocaaaaaaaaa bir haftada
Ama 1 kiloya yakın vermiş gözüküyorum eskiyle yeninin arasında 1 kilo var tam :icon_scratch:
İlk çıktım buz gibi olmuş saklıyorum da tartıyı :ehi: eror dedi :icon_scratch:
Tekrar çıktım 67.100 dedi dur bakalm. Yarın bir daha çıkacam :ehi:
Ama bu hafta düzgün yemek yemedim üzüntüden vermem gerekiyordu :-\ :suclu:
hacı sen tartıyı yeni almadın mı :ehi: :ehi:
Tartılıp kaldırıyorum hacı koyduğum yer soguk ondan eror dedi sanırım :ehi:
Oğlan onu yer valla köse bucak saklıyorum :ehi: almayımda bu haftada vermeyim bari :ehi:
o haber yalan :suclu: bende obezim ama koca haftada 500 gr verebilmişim eeee kıtlıktAN ÇIKMIŞ GİBİ YERSEN :caca: :cussing:
bu haftada şampiyon olamadım bi şampiyon olayım yaş pasta alıp kutlama yapıcam valla :suclu: :suclu: :suclu:
bu arada son kilo: 83,0
Kız ara yapmazsan tabi kıtlıktan çıkmış gibi yersin ???
Obezim deme zayıflayacağım de :caca:
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 12 Nisan , 2013, 13:50:43
Alıntı yapılan: *ℂ⋆ ece su ℂ⋆* - 12 Nisan , 2013, 13:16:23
62 kg. 900 gr gitmiş.... :nazar: :nazar: :nazar:
o zaman büyük ihtimalle bu haftanın ŞAMPİYONU SEN OLACAKSIN... TEBRİKLER
ilk defa kaçamaklarım az oldu. diyete başladım, normal yediğimden daha fazla yedim ve 62.9 oldum. bu hafta dikkatli yedim, onun için de vermişim çok şükür...
her zaman bu şekilde olalım inş
Alıntı yapılan: Balböceği - 12 Nisan , 2013, 14:27:17
Tartılıp kaldırıyorum hacı koyduğum yer soguk ondan eror dedi sanırım :ehi:
Oğlan onu yer valla köse bucak saklıyorum :ehi: almayımda bu haftada vermeyim bari :ehi:
evet edacım, kışın benim baskülüm de hata veriyordu, şimdi havalar çok güzel ve direk çıkabiliyorum. düzelsin diye uğraşırdım eskiden
Bak bende geçen hafta aralara ana öğünlerde dikkat ederek yedim iyi kilo verdim bu hafta düzgün yemek bile yemedim vermedim :icon_scratch: gerçi tekrar tartılacam yarın :ehi:
bu hafta ne diyet yaptım ne de spor yaptım... kilo almamışım 57,50...
66.400
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
[/color]1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 57,500 55
3-Balböceği 69 66,400 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 70,500 65
6- destina06 57,5 56,500 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 83 75
9- -nil- 86 83,900 75
10-ecesu 62,1 62 53
11-sukeyna 67 66,700 60
300 gr daha vermişim :toothy10: :toothy10: :ehi: :ehi: :ehi: 56.500 :basardim: :basardim:
Alıntı yapılan: destina06 - 19 Nisan , 2013, 14:13:25
300 gr daha vermişim :toothy10: :toothy10: :ehi: :ehi: :ehi: 56.500 :basardim: :basardim:
çok istikrarlısın haftada düzenli 300 gr :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
aynen öyle sanki 1 kilo vermiş olsam kural bozulacak :caca: :caca:
ben veremiyom ya habire yiyom bu bana göre değilmiş diyet bana göre değill
edaa gene senin dediğin oldu yemeye devamm :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: destina06 - 19 Nisan , 2013, 14:46:34
aynen öyle sanki 1 kilo vermiş olsam kural bozulacak :caca: :caca:
kızım vereceğimiz kilo az olduğu için yavaş yavaş veriyoruz
öyle bile olsa ne bileyim bir ayda iki kilo verdim diyo arkadaş ya :ehi: :ehi: benim öle olsa şimdiye kurtulduydum o uğursuz şuursuz iki kilodan :violent1: :violent1: :violent1:
ben de dikkat etsem çabuk kilo veriyorum... ama yemeden yapamıyorum... bakalım nasılsa hamile değilmişimi bari yaza formda gireyim....haftaya spora başlarım..
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 19 Nisan , 2013, 11:39:58
Alıntı yapılan: Balböceği - 19 Nisan , 2013, 11:23:22
66.400
hedefine çok az kaldı..
gram gram bana göre değil yahu :ehi: şimdiye 30 kere hedefe ulaşmıştım :ehi:
Ama s. Kalan kilolar gitmiyor bir türlü :cildir:
1.400 kaldı bunada şükür :ehi:
Ohooooo güya yarışma yapılıyor :ehi:
Ben hedefe ulaştım. Siz daha uyuyun :ehi:
abooo ben yarışmayı bile unutmuşum laaa :suclu: :suclu: :suclu:
sanırım aynı kilodayımdır ama veremiyorm laaaa :ehi: :ehi:
galiba artık dikkat edecem görceksiniz geccem herkesi :basardim: :basardim: :basardim: :suclu: :suclu: :aferin: :aferin: :ehi: :ehi:
Alıntı yapılan: Balböceği - 25 Nisan , 2013, 16:53:12
Ohooooo güya yarışma yapılıyor :ehi:
Ben hedefe ulaştım. Siz daha uyuyun :ehi:
buraya yazmaya başladığımda 62,1 kg idim.şindi 61 kg ;D
66 :ehi: 400 gram gitmiş :ehi:
edacım tebrik ediyorum seni. :nazar: :nazar:
Sağol canım ama bu benim içn az haftada 1 bilemedin 2 kilo verirdim sonlara dogru gram gram verir oldum
:k06: buna da şükür :k06: :opucuk:
200 gr vermişim bu hafta diğer 100 gram niye gitmedi :ehi: :ehi: :ehi: 56,300 :basardim: :toothy10: :toothy10:
Tebrik ederim şulem :nazar: :nazar:
:opucuk: sağol kuşum ama kuralı bozmuşum her hafta 300 gidiyodu bu sefer 200 olmuş ;D ama toplama bakılırsa 1 kilo 200 gr gitmiş :basardim: 1 ay oldu mu biz buna başlayalı :icon_scratch:
Oldu her halde yok daha fazla oldu sanırım ::)
Yine iyi zaten birden gitmesin yavaş yavaş gitsin ki kalıcı olsun :muzz:
Bende 3 kilo verdim buraya yazılmadan kaldı 1 ???
ben de şimdi ona bakıyodum olmu ben listeye girdiğimde 19 martmış :ehi: :ehi: 1 ay bir hafta olmuş :toothy10: anca ayda 1 kilo :-\ ya bugün okulda öğretmen arkadaşlardan biri bir ayda 6 kilo verdim diyo ya ekmeği tamamen kesmiş kahvaltı da dahil başka hiçbir şey yapmamış 6 kilo vermiş :-ooo :-ooo gerçi bu da yanlışta nasıl gitmiş öle altı kilo :dontknow:
bir ayda mı verdin hacı
Verir ilk başta bir verdiyse 6 da verir 7'de sonra tık durur kalanı zaman alır :icon_thumright:
Vücut kendi korumaya çeker :k06:
Ben 10 kiloyu kolaycana verdim kalanı zorla geçen haftalarda 1 haftada 2 kilodan fazla verdim sonra vücüt durdu
Tabi bozmadan devam ettim yavaş yavaş veriyorum geçen hafta 700 gitti ::) bu hafta 400
Ama önemli olan yavaş yavaş gitmesi :hello2:
sağlıklı olanı da o zaten
Benide yazın kızlar yaa 65 olmuştum :-ooo
Neyse bi kaçgundur diyete başladım şükür 64 e indim
Görümce elti ben yarışa girdik 3 kiloluk bir yarışma :k06:
1.ye 2.ve3. Birleşip 300 liralık hediye alacağız
Acilen zayıflamam lazım onların ısı kolay kiloları yeni benimki kilitlendi bana
62 olacağım insallah 65 ken başladık
Ama su iki kiloyu vermek tövbe zulüm gibi oldu
Hadi bana gaz verin noolur :opucuk: :ehi:
Edosum maşallah gitmiş senin kilolar :muzz: :muzz:
Ayy edam bende oyleydim gecen sene 12 kilo verdim
Bu sene 2 kilo veremiyorum :sad1:
Alıntı yapılan: doğangüneş - 26 Nisan , 2013, 15:15:48
Benide yazın kızlar yaa 65 olmuştum :-ooo
Neyse bi kaçgundur diyete başladım şükür 64 e indim
Görümce elti ben yarışa girdik 3 kiloluk bir yarışma :k06:
1.ye 2.ve3. Birleşip 300 liralık hediye alacağız
Acilen zayıflamam lazım onların ısı kolay kiloları yeni benimki kilitlendi bana
62 olacağım insallah 65 ken başladık
Ama su iki kiloyu vermek tövbe zulüm gibi oldu
Hadi bana gaz verin noolur :opucuk: :ehi:
hay Allah seni delüüüü :ehi: :ehi: :ehi:
Hadi bakalım kolay gelsin 300 de az değil ha :ehi:
Alıntı yapılan: Balböceği - 26 Nisan , 2013, 14:56:39
Bende 3 kilo verdim buraya yazılmadan kaldı 1 ???
edacım, maşallah diyeyim. şimdi toplamda 14 mü verdin? :nazar: :nazar: :nazar:
13 :k06: son 1 kiloda giderse 14 inşallah :amin: :hello2:
gider gider, ne kalmış ki
yeğenler artık beni listeden çıkarın :ehi: :ehi: :ehi:
beni böyle beğeniyorlar 56 yla :ehi: :ehi: :ehi:
zaten veremiyorumda çakılı kaldım 56 daaa :ehi: :ehi: :ehi:
hem benim zayıflamamam lazım :ehi: :ehi: :ehi:
size bol şans..HAK EDEN KAZANSIN :amin: :amin: :ehi: :ehi: :toothy10:
Delisin sen hacı :ehi: :ehi:
56 gayet iyi :muzz: :muzz: ne ver nede al kız :ehi:
benim de son 1 kilo 300 gramım var :ehi: :ehi: :ehi: vercem azmettim
Kilo alırsın aldı derler verirsin veremli zannederler :cildir: sıkıldım vallahi gören bu ne hal diyor :cildir:
Vay elim yüzüm çökmüş, daha kilo verecek misin? Kaç kilo verecen? Anam millet susmuyor ki :cildir:
Efem neymiş izine gidince sana ne oldu demezler mi? Hastalıklı zannederler ailende sorun mu var derler :ehi:
Bunu diyen validem :toothy10:
Yani 4 ay sakladım kimse bilmiyordu 1.5 aydır herkes biliyor hastalıklı zannediyorlar :ehi:
Hayatımda 3 kere diyet yaptım :ehi:
Biri gelişme çağındaydım o zaman kg 5 kg verdim
Doğumdan sonra doğum kilosu (6) kendi kilomla beraber 14 kilo
Şimdi de 13, 1 kilo daha kaldı onuda verirsem olay bitmiştir alın sizin olsn yarışmanız :ehi: :toothy10: :ehi:
Bir daha geri almamak üzere bu sayfayı kapatacağım :basardim:
yaa çok kızıyorum kendime bi süredir dikkat etmedim ve hazır vermişken gene geri aldım.ama en son katıldığım bi misafirlikte düşüncesiz biri beni baya kilolu biriyle eş tutup benzetince kafama dank etti.çok fena gaza geldim yeniden diyete başladım hemde bu defa daha da sıkı yapıcamn daha çok kilo vericemm tutmayın beni :k06:
65.400 :basardim:
400 gram kaldı :ehi: oda yürüyüşlerin verdiği şişkinlik :suclu:
harikasın... ben de 57,200 olmuşum... bir türlü ne diyet yapabiliyorum ne spor yapıyorum... gerçi geçen hafta doğa yürüyüşü yaptık 12 km.lik... dağa tırmanış ve iniş de dahil o beni baya idare eder :ehi: :ehi: :ehi:
İsim Başlangıç Kilosu Son Kilosu Hedef Kilosu
1-Sulu~Göz 63 63 60
2-ยรlคภ๓คz göภlüm 59 57,200 55
3-Balböceği 69 65,400 65
4-Fatma (melekyüzlüm) 65 65 55
5-lagrima 71 70,500 65
6- destina06 57,5 56,300 55
7-AYŞE TEYZE 56 56 53
8-olvido 86 83 75
9- -nil- 86 83,900 75
10-ecesu 62,1 61 53
11-sukeyna 67 66,700 62 12-doğangüneş 65 64 62
Yürüyüş yapıyorum ama faydası olmuyor bana :-\ nasıl dersen her gün her gün yapıyorum şişliğim oluyor oda kilo veremiyor gibi yansıyor tartıya ben yürüyüşden önce hafta da 1 2 gider di :ehi:
Ayy canlarım bende 63 olmuşum şükürler olsun :muzz: :muzz:
Son bir kılomuda verip korumaya gecseydim insallah
Ayy uzun zamandır ilk kez gördüm bu kiloyu hamdolsun Rabb'ime :basardim:
56 olmuşum son bir kilo hacılar 300 er gramdan 1 ay sonra ideal kilomdayım :ehi: :ehi: :ehi: la yok gerçi ben tok karnına 55 olayım ee öyle olunca 2 kilo o da eder iki ay :toothy10: :toothy10: :toothy10:
spor yapamıyom ki yapsam gidecek :sad1:
Canım ben haftalardır kan ter içinde yürüyüş yaptım faydası olmadı :-\
Bölgesel hareketler daha işe yarıyor vücut sıkılaşıor :hello2:
memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım :caca: :caca: iradesizim ben :BangHead: bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım :aferin:
Alıntı yapılan: olvido - 03 Mayıs , 2013, 23:05:03
memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım :caca: :caca: iradesizim ben :BangHead: bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım :aferin:
senin boyun kaç cnm kilolarımız yakında ondan sordum kaç kilo olmak istiyorsun
Ben hedefine ulaşmış azimli Türk kadınıyım! :-ooo :ehi:
64.800 :ehi:
Hepinize kolay gelsin :hello2:
Yardıma ihtiyacınız olursa buradayım... :ehi:
iirademe sağlık.bugün güne gittim ama ikramları yemedim :k06:
1 çatal tattım ayıp olmasın diye o kadar.
günde 2 buçuk lt su içiyorum.bitkiçayı içiyorum.hayatımdan ekmeği şekeri hamurişi pilav vs. çıkarttım birde bölgesel zayıflama olan kavitasyon ve pasif jimnastiğe gidiyorum inş onlarında faydasını görürüm.
Nil bu iradeni körü ve göster onlara günlerini :basardim: :ehi:
Yaşasın kötülük :basardim: :opucuk:
Arkandayım hacı, buna emin ol :toothy10:
Gününü 3 ara 3 ana olarak ayarla benimki 3 ara 2 ana oluyordu genelde :ehi: değişiyor tabi.
2.5 3 saatten fazla aç kalma normal gün içinde ne pişiyorsa kepçe ile değil kaşıkla ölç çorbaları kepçeyle ayarla..
Abur cubur yeme tavsiye etmiyorum :ehi: dikkat edersen kolaycana gider :hello2:
Kontrol sende! :k06:
Alıntı yapılan: Balböceği - 03 Mayıs , 2013, 12:08:01
65.400 :basardim:
400 gram kaldı :ehi: oda yürüyüşlerin verdiği şişkinlik :suclu:
:nazar: :nazar: :nazar: eda ya..............
ben diyete uyamıyorum bana bi akıl versene............
Alıntı yapılan: __nil__ - 04 Mayıs , 2013, 01:15:28
Alıntı yapılan: olvido - 03 Mayıs , 2013, 23:05:03
memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım :caca: :caca: iradesizim ben :BangHead: bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım :aferin:
senin boyun kaç cnm kilolarımız yakında ondan sordum kaç kilo olmak istiyorsun
ben senden kısayım canım 162 cm boyum bildiğin yarım dünya gibiyim :) şu an kaç kilosun ben çalışıyorum maalesef spor için vaktim yok anca kendi kendime ne yaparsam bebeğe babaannesi bakıyo o da ayda bir hafta memeleketine gidiyo eşim idare ediyo öğlene kadar koşarak eve geliyorum ev işlerinde de yalnızım maalesef hiç bir şeyi yetiştiremiyorum ki spora nasıl gideyim iradem de zayıf edoşşş napcam akıl ve azar istiyorum :k06:
Alıntı yapılan: *ℂ⋆ ece su ℂ⋆* - 05 Mayıs , 2013, 00:48:10
Alıntı yapılan: Balböceği - 03 Mayıs , 2013, 12:08:01
65.400 :basardim:
400 gram kaldı :ehi: oda yürüyüşlerin verdiği şişkinlik :suclu:
:nazar: :nazar: :nazar: eda ya..............
ben diyete uyamıyorum bana bi akıl versene............
64.800 bu sn kilom ama dahada veriyorum :ehi:
Ben çok zor sanıyordum nasıl gidecek diye çok düşünüyordum ama bak o Halim'i de seviyordum artık 2 senedir alışmıştım :k06: başka bir siteye uzun zamandır kayıtlıydım tekrar gittim orda çok motive ediyorlar insanı gün içinde neler yaptığını neler yediğini yazıyorsun hataların yanlışların düzeliyor... Kilo verenleri gördükçe sende gaza geliyorsun :ehi:
Oranın sayesinde gitti kilolarım :k06:
Alıntı yapılan: olvido - 05 Mayıs , 2013, 01:33:57
Alıntı yapılan: __nil__ - 04 Mayıs , 2013, 01:15:28
Alıntı yapılan: olvido - 03 Mayıs , 2013, 23:05:03
memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım :caca: :caca: iradesizim ben :BangHead: bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım :aferin:
senin boyun kaç cnm kilolarımız yakında ondan sordum kaç kilo olmak istiyorsun
ben senden kısayım canım 162 cm boyum bildiğin yarım dünya gibiyim :) şu an kaç kilosun ben çalışıyorum maalesef spor için vaktim yok anca kendi kendime ne yaparsam bebeğe babaannesi bakıyo o da ayda bir hafta memeleketine gidiyo eşim idare ediyo öğlene kadar koşarak eve geliyorum ev işlerinde de yalnızım maalesef hiç bir şeyi yetiştiremiyorum ki spora nasıl gideyim iradem de zayıf edoşşş napcam akıl ve azar istiyorum :k06:
bende spor yapamıyorum çünkü malesef kızımı pek bırakçak yer bulamıyorum.pazartesiden itibaren yediklerime dikkat ediyorum sadece.birde işte kavitasyon ve psaif jimnast.gidiyorum oda haftada 1 saat zaten.benim boyum 1.72 ama genede oldukça kilolu duruyorum yani.artık kıyafet bulamamaktan oramı buramı saklamaktan güvensizlikten yoruldum bu defa çok ciddi gaza geldim.hyatımdan ekmek,şeker,hamurişi,pilav vs. aburcubur tamamen çıkardım.inş kilo veririrm istediğim gibi ilk etapta 75 olmaya bile razyım ama esas hedefim 65 tabi.boyuma göre zaten dr da öyle demişti.inş veririz yaa çok istiyorum
Alıntı yapılan: Balböceği - 05 Mayıs , 2013, 12:35:00
Alıntı yapılan: *ℂ⋆ ece su ℂ⋆* - 05 Mayıs , 2013, 00:48:10
Alıntı yapılan: Balböceği - 03 Mayıs , 2013, 12:08:01
65.400 :basardim:
400 gram kaldı :ehi: oda yürüyüşlerin verdiği şişkinlik :suclu:
:nazar: :nazar: :nazar: eda ya..............
ben diyete uyamıyorum bana bi akıl versene............
64.800 bu sn kilom ama dahada veriyorum :ehi:
Ben çok zor sanıyordum nasıl gidecek diye çok düşünüyordum ama bak o Halim'i de seviyordum artık 2 senedir alışmıştım :k06: başka bir siteye uzun zamandır kayıtlıydım tekrar gittim orda çok motive ediyorlar insanı gün içinde neler yaptığını neler yediğini yazıyorsun hataların yanlışların düzeliyor... Kilo verenleri gördükçe sende gaza geliyorsun :ehi:
Oranın sayesinde gitti kilolarım :k06:
oooooo, süper yaaaa.........
neresi orası bana da söylesene
Ya ben emzirirken nasıl kilo vereceğim , yemeSem sutum azalıyor hemen :icon_scratch:
:basardim: geçen hafta = 84,2
bu hafta =82,2 bu haftanın iddealı ismiyim :basardim:
Alıntı yapılan: olvido - 10 Mayıs , 2013, 13:30:45
:basardim: geçen hafta = 84,2
bu hafta =82,2 bu haftanın iddealı ismiyim :basardim:
waaawww süpersin cnm ya darısı başıma
Alıntı yapılan: __nil__ - 10 Mayıs , 2013, 13:40:18
Alıntı yapılan: olvido - 10 Mayıs , 2013, 13:30:45
:basardim: geçen hafta = 84,2
bu hafta =82,2 bu haftanın iddealı ismiyim :basardim:
waaawww süpersin cnm ya darısı başıma
sen tartılmadın mı ? merak edıyorum bu hafta sende baya dikkat etttin inş vermişsindir
yarın sabah tartılıcam inş cnm bugün tartının pili bitmişti akşam hallettim sabah tartılıp yazarım
tartıldım çok şükür 84.8den 83.6ya düşmüşüm.şimdi sıra 80in altına düşmekte inş
oooooo kilolar gidiyor hanımlar bende tık yok 70 de kaldım yapamıyorum pis boğazım 23 kiloyu da nasıl verdim anlamadım ilahi bir güç gelmiş demek ki :)
evet lagrima nasıl 23 kilo verdn bizede anlat
Benide tekrar yazın hedefim yok ama şimdilik 62 olsam yeter
63.500
cnm 3 ayda verdim herbalife ile vermiştim ama şuan onu bile yapmaya iradem yok ne yazk ki. çok rahatladım 23 kilo verince sıkamıyorum kendimi.
Alıntı yapılan: __nil__ - 15 Mayıs , 2013, 18:58:30
evet lagrima nasıl 23 kilo verdn bizede anlat
herbalife derken biraz anlatabilirmisin ben tam bilmiyorum onu.
bugün tartıldım 82.600 olmuşum :D
cnm www.herbalife.com.tr den kilo kontrol ürünlerine bir göz at sonra iletişime geçelim istersen. anlatırım uzun uzun.
Alıntı yapılan: __nil__ - 17 Mayıs , 2013, 20:34:19
herbalife derken biraz anlatabilirmisin ben tam bilmiyorum onu.
inceledim cnm ama bilemedim temel öğün olarak bişi gördüm sağlıklı mı acaba? yani tek tip beslenme gibi olmasın korktum biraz zayıflıcaaz diye sağlıktan olmayalım
cnm ben 5 senedir bu işin içindeyim. tek tip değil günde 2 öğün shake tek öğün serbest. shakenin içinde vitaminler mineraller aminoasitler vs var. ben oğluma ilr 5. ayından berii pek çok takviiyesini kullanıyorum. hamileykende kullandım emzirirkende. güvenle kullanabilirsin. 3 ayda 23 kilo verdim. doğum kiloalrı oldugundan kısa bir zamanda gitti.
Alıntı yapılan: __nil__ - 17 Mayıs , 2013, 23:13:26
inceledim cnm ama bilemedim temel öğün olarak bişi gördüm sağlıklı mı acaba? yani tek tip beslenme gibi olmasın korktum biraz zayıflıcaaz diye sağlıktan olmayalım
peki o shake dediklerin nasıl tüketilio ve ne kadar süre gidiyor fiyatı nedir
Alıntı yapılan: __nil__ - 17 Mayıs , 2013, 20:35:05
bugün tartıldım 82.600 olmuşum :D
bende tartıldım 81.700 deyim :) iyi gidiyoruz gibi :aferin:
Alıntı yapılan: olvido - 19 Mayıs , 2013, 01:10:36
Alıntı yapılan: __nil__ - 17 Mayıs , 2013, 20:35:05
bugün tartıldım 82.600 olmuşum :D
bende tartıldım 81.700 deyim :) iyi gidiyoruz gibi :aferin:
süper ya 3 hafta sonra kuzenin düğnü var şu 80lerden bi kurtulsam dahada süper olck
Selamlar kızlar delirmek üzereyim belki bir çoğunuz biliyordur ben Dukan diyetiyle 22 kilo verdim şimdi 58 kiloyum son 3 kilo kala ipin ucunu kopardım 3 haftadır herşeyi yiyorum almadım ama veremiyorum da biraz motivasyona ihtiyacım var buradaki yarışmaya bende dahil olayım biraz dikkat ederek biraz yürüyüşle kurtulayım şu son kilolardan :caca: :caca: :caca:
cnm sen süper zayıfladın maşallahh senin boyun kaç ki 58 gayet iyi çünkü daha vermek mi istyorsun 22 kilo çok iyi bir rakam
boyum
161 cm canım 2-3 kilo daha vermem lazım böylede iyi ama geri alma
ihtimaline karşı hem önlem olsun diyorum hemde bir daha böyle bir isteği
kendimde yakalayamam biliyorum kendimi olmuşken tam olsun bari:)
anladım cnm resimde filanda güzel gözüküosun ama tabi sen daha iyi bilirsin. benim boyum 1.72 ilk hedefim 75 sonra 70 ve tabi esas hedefim 65 daha önümde çok yol var ama şimdiye kadar 7 kilo verdim hayatımda ilk defa yediklerime bu kadar dikkat ediyoryum ve psikolojimi öyle hazırlamışım ki sevdiğim şeyleri bile özenmiyorum çok acıkmıyorum 1 aydır bozmadan devam ediyorum çok şükür inş bende senin gibi hedeflediğim kiloya gelirim cnm ya.
bu arada sende kendini şöyle gaza getir 22 kilov ermişim 3 kilo ne ki ya filan de.biraz daha kassan kesin o dagider zaten miden küçülmüştür senin.
Alıntı yapılan: __nil__ - 22 Mayıs , 2013, 00:55:47
anladım cnm resimde filanda güzel gözüküosun ama tabi sen daha iyi bilirsin. benim boyum 1.72 ilk hedefim 75 sonra 70 ve tabi esas hedefim 65 daha önümde çok yol var ama şimdiye kadar 7 kilo verdim hayatımda ilk defa yediklerime bu kadar dikkat ediyoryum ve psikolojimi öyle hazırlamışım ki sevdiğim şeyleri bile özenmiyorum çok acıkmıyorum 1 aydır bozmadan devam ediyorum çok şükür inş bende senin gibi hedeflediğim kiloya gelirim cnm ya.
bu arada sende kendini şöyle gaza getir 22 kilov ermişim 3 kilo ne ki ya filan de.biraz daha kassan kesin o dagider zaten miden küçülmüştür senin.
Sanada maşallah canım inşallah istediğin kiloya inene kadar bu istikrarını korursun. Ben sanırım istikrarımı kaybettim biraz boyum çok kısa olduğu için aslında 52-53 kilo civarında olmam gerekiyor ben 55 ede razıyım. sanki 22 kiloyu veren ben değilmişim gibi bu 2-3 kilo gözümde büyüyor ama sende göreceksin insan verdikçe gözü doymuyor ben 65 e insem yeter diyordum ama vermeye başlayınca daha çok gitsin istiyorsun ben kızımın doğum gününde ipin ucunu koparmasaydım şimdi böyle dertleniyor olmazdım ne yapsam toparlayamıyorum
BU HAFTA REZALET DAĞITTIM KENDİMİ VERMEYİ BIRAK ALDIM DA AMA DÜN ÇOK SIKI SÖZ VERDİM KENDİME ASLA VAZGEÇMEYECEĞİM SEN NE YAPTIN NİL VEREBİLDİN Mİ ?
Alıntı yapılan: olvido - 22 Mayıs , 2013, 15:09:21
BU HAFTA REZALET DAĞITTIM KENDİMİ VERMEYİ BIRAK ALDIM DA AMA DÜN ÇOK SIKI SÖZ VERDİM KENDİME ASLA VAZGEÇMEYECEĞİM SEN NE YAPTIN NİL VEREBİLDİN Mİ ?
:D cnm bende az önce dayamadım sarma yedim şuan çok vicdan azabı çekiyorum yaa :( bende 82de takıldım kaldım 82.0 bile oluo ama 100 gr daha aşağı inip 81i göremedim yaa sinirim kalkıo.pööfff ben dönem dönem takılıyorum bi kiloya bi ara 84te takılmıştım tam vemeye başladım derken gene takıldım.
daha çok dikkat etmek gerekio demekki
Alıntı yapılan: (A)yşe (D)eniz (A)da - 22 Mayıs , 2013, 13:02:35
Alıntı yapılan: __nil__ - 22 Mayıs , 2013, 00:55:47
anladım cnm resimde filanda güzel gözüküosun ama tabi sen daha iyi bilirsin. benim boyum 1.72 ilk hedefim 75 sonra 70 ve tabi esas hedefim 65 daha önümde çok yol var ama şimdiye kadar 7 kilo verdim hayatımda ilk defa yediklerime bu kadar dikkat ediyoryum ve psikolojimi öyle hazırlamışım ki sevdiğim şeyleri bile özenmiyorum çok acıkmıyorum 1 aydır bozmadan devam ediyorum çok şükür inş bende senin gibi hedeflediğim kiloya gelirim cnm ya.
bu arada sende kendini şöyle gaza getir 22 kilov ermişim 3 kilo ne ki ya filan de.biraz daha kassan kesin o dagider zaten miden küçülmüştür senin.
Sanada maşallah canım inşallah istediğin kiloya inene kadar bu istikrarını korursun. Ben sanırım istikrarımı kaybettim biraz boyum çok kısa olduğu için aslında 52-53 kilo civarında olmam gerekiyor ben 55 ede razıyım. sanki 22 kiloyu veren ben değilmişim gibi bu 2-3 kilo gözümde büyüyor ama sende göreceksin insan verdikçe gözü doymuyor ben 65 e insem yeter diyordum ama vermeye başlayınca daha çok gitsin istiyorsun ben kızımın doğum gününde ipin ucunu koparmasaydım şimdi böyle dertleniyor olmazdım ne yapsam toparlayamıyorum
inş cnm bendfe senin gibi istediğim kiloya gelirim.sende verirsin önemli olan şuan geri almamak çünkü malesef kilo verince korumyınca daha bile fazlası alınıo aman dikkat
Alıntı yapılan: __nil__ - 22 Mayıs , 2013, 16:32:24
Alıntı yapılan: (A)yşe (D)eniz (A)da - 22 Mayıs , 2013, 13:02:35
Alıntı yapılan: __nil__ - 22 Mayıs , 2013, 00:55:47
anladım cnm resimde filanda güzel gözüküosun ama tabi sen daha iyi bilirsin. benim boyum 1.72 ilk hedefim 75 sonra 70 ve tabi esas hedefim 65 daha önümde çok yol var ama şimdiye kadar 7 kilo verdim hayatımda ilk defa yediklerime bu kadar dikkat ediyoryum ve psikolojimi öyle hazırlamışım ki sevdiğim şeyleri bile özenmiyorum çok acıkmıyorum 1 aydır bozmadan devam ediyorum çok şükür inş bende senin gibi hedeflediğim kiloya gelirim cnm ya.
bu arada sende kendini şöyle gaza getir 22 kilov ermişim 3 kilo ne ki ya filan de.biraz daha kassan kesin o dagider zaten miden küçülmüştür senin.
Sanada maşallah canım inşallah istediğin kiloya inene kadar bu istikrarını korursun. Ben sanırım istikrarımı kaybettim biraz boyum çok kısa olduğu için aslında 52-53 kilo civarında olmam gerekiyor ben 55 ede razıyım. sanki 22 kiloyu veren ben değilmişim gibi bu 2-3 kilo gözümde büyüyor ama sende göreceksin insan verdikçe gözü doymuyor ben 65 e insem yeter diyordum ama vermeye başlayınca daha çok gitsin istiyorsun ben kızımın doğum gününde ipin ucunu koparmasaydım şimdi böyle dertleniyor olmazdım ne yapsam toparlayamıyorum
inş cnm bendfe senin gibi istediğim kiloya gelirim.sende verirsin önemli olan şuan geri almamak çünkü malesef kilo verince korumyınca daha bile fazlası alınıo aman dikkat
Ben geçen gün sağlıklı yaşam merkezinde vücut analizi yaptırdım diyetisyen tebrik etti bütün kilolarımı yağdan vermişim eğer biraz dikkat edersen geri alma ihtimalin çok düşük olur dedi ve neredeyse 1 haftadır ipinden boşalmış gibi yiyordum ama 100 gr bile almadım tabiki bu almayacağım anlamına gelmez her halükarda dikkat etmek gerekiyor...
Dün sabah itibariyle 57.900 le startı verdim sınıfımda bir öğrencimin doğum günü vardı ilk günüm büyük bir irade sınavıyla geçti ama yemedim. akşam 1 saat tempolu yürüyüş yaptım. bugünde iyi gidiyor bakalım 1 hafta sonunda sonuç ne olacak :hello: :hello: :hello:
bende sonunda bugün sabah 81.9 u gördüm çük şükür inş devamı gelirde biran önce kurtulurum şu 80lerden yaa
Alıntı yapılan: __nil__ - 24 Mayıs , 2013, 00:39:34
bende sonunda bugün sabah 81.9 u gördüm çük şükür inş devamı gelirde biran önce kurtulurum şu 80lerden yaa
bende 81,2 olmuşum ama bu haftanın yarısı feci yedim diğer yarısında da feci kastım 500 gr anca verebilmişim
eşimlede yarış yapıyoruz dün sabah kalkmış bana yumurta kaynatmış ki çok beceriksizdir sırf beni yesin diye bende akşam yemeklerinde döktürüyorum o yesin diye ya inatlaşıp yemeyip zayıflıcaz ya da bu kadar ikrama yusyuvarlak olucaz hadi hayırlısı bakalım :k06:
yumurta aslında tok tuttuğu için diyette önemli, seni düşünmüş
bugün 81.5 tim ya çok mutluyum :D
Alıntı yapılan: __nil__ - 25 Mayıs , 2013, 00:39:37
bugün 81.5 tim ya çok mutluyum :D
bir günde 400 gr mı verdin :)
81,9 yazmışsın :nazar: maşallah
Alıntı yapılan: ยรlคภ๓คz göภlüm - 24 Mayıs , 2013, 16:52:35
yumurta aslında tok tuttuğu için diyette önemli, seni düşünmüş
ay kıyamam ben kocişime kesin beni tok totsun diye yapmıştır zaten :k06:
evet cnm ya bigün önce öyleydim bu sabah gitmiş.ama gece resmen aç yattım gibi bişi.gerçi bu akşam biraz kaçırdım ama bakalım yarın kaç çıkıcak?
Alıntı yapılan: __nil__ - 25 Mayıs , 2013, 00:43:23
evet cnm ya bigün önce öyleydim bu sabah gitmiş.ama gece resmen aç yattım gibi bişi.gerçi bu akşam biraz kaçırdım ama bakalım yarın kaç çıkıcak?
bende sen gibiyim her gün tartılıyorum yarın sabah da tartılıcam çünkü eşimle yarışıyoruz bakalım bugün kü yürüyüşün faydası olmuş mu ?
isteyince oluyor ama biraz dikkat ettik bak 5 kilo gitti biraz daha ciddi takılıyorum bu hafta bakalım kaç daha gidecek
kızlar neden siteyi terketti biliyor musun ? ay bi kaç gün internette gitremedim hepsi kaybolmuş?
evet cnm ya ben meğer bunca sene bahanelere sığınmıpşım isteyince nasılda gidiomuş daha da gidicek inş azmedince oluo
Alıntı yapılan: olvido - 25 Mayıs , 2013, 00:51:00
kızlar neden siteyi terketti biliyor musun ? ay bi kaç gün internette gitremedim hepsi kaybolmuş?
yok valla herkes zayıfladı heralde öncefden yazıodu herkes:D bi biz kaldık senle zaten bu kiloda da bi,z biz varız heralde :k06:
ben yazayım kilomu kimse yok burda ama olsn.bu sbah 78.7 çıktım
Alıntı yapılan: __nil__ - 29 Mayıs , 2013, 14:59:45
ben yazayım kilomu kimse yok burda ama olsn.bu sbah 78.7 çıktım
canım maşallah ya 4 günde 3 kiloya yakın vermişsin neler yaptın anlatta bende uygulayayım ben bu sabah 80,6 çıktım
cnm sabah bende 79.dum.ben ama çok iştahsızım doğru düzgün yiyemiyorum bişi.yani önceden yedikleriminde yarısını yer oldum taviye etmiyorum sağlıksız çünkü
evet bende kilo bildirimi yapayım bu sabah itibariyle 56.700 gördüm biraz dikkat hergün düzenli yürüyüşle bir haftada 1 kilo gitti son 3 kilo kaldı umarım kısa zamanda oda gider :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
Alıntı yapılan: __nil__ - 31 Mayıs , 2013, 11:54:41
cnm sabah bende 79.dum.ben ama çok iştahsızım doğru düzgün yiyemiyorum bişi.yani önceden yedikleriminde yarısını yer oldum taviye etmiyorum sağlıksız çünkü
bende bu sabah itibariyle 80,5 olmuşum bu hafta 700 gr vermişim
tebrikler kızlar siz benden hızlısınzı bu hafta
Aaman nilcim dikkat et küçük bebeğin var sağlığın bozulmasın
Alıntı yapılan: (A)yşe (D)eniz (A)da - 31 Mayıs , 2013, 15:05:38
evet bende kilo bildirimi yapayım bu sabah itibariyle 56.700 gördüm biraz dikkat hergün düzenli yürüyüşle bir haftada 1 kilo gitti son 3 kilo kaldı umarım kısa zamanda oda gider :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:
seni çooook çok tebrik ediyorum :nazar: :nazar: :nazar:........ kendime de söyleyecek söz bulamıyorum :caca: :caca: :caca:
Selam kızlar bende başladım tekrardan :k06:
Yeni hedefim 60 :k06: kilom 63.100 :k06:
Alıntı yapılan: Balböceği - 06 Haziran , 2013, 23:00:21
Selam kızlar bende başladım tekrardan :k06:
Yeni hedefim 60 :k06: kilom 63.100 :k06:
maşallah edacıım :nazar: :nazar: kg iyi ama, insan rahat ettiği kg da olmalı değil mi ama?
ben 55 olsam yeter ama hiiiç yapamaz oldum ya. 67 den 60 a kadar düştüm ama şimdi 62 falanım
Aynen canım :k06: inşallah sende vereceksin :love9:
valla ben terk etmedim sizlere bakıyorum sürekli. uzun bi süre tatildeyim giremedim. 1.5 kilo almışım hemen hemen oldum mu 71 gneş. off moralim bozuldu ramazanda geldi bakalım ne yapacagız..
yogurt kürünü yapacagım cok iyiymiş her gün 100 200 gr gidiyormuş. dnemekde fayda var
61.800 ile izine gittim 62.400 olarak döndüm bide adet zamanı şişkinlik falan var
Ramazan'da hep alıyorum ama bu son 2 kilo gidecek :muzz:
slm kızlar bu yarışa bende katılayım zaten amacım tek başıma başaramdığım için buraya geldim şu anm 63 64 gidip geliyorum bazen 65 bile olabiliyorum yediklerime bağlı :k06: kısacası 3 4 kilo verip 60 kilo olmam lazım benim belirli bi sürem yok ama hırslanıp daha koplay verebilirim diye düşünüyorum hadi hayırlısı :) :laughing7:
Fatoş diğerleri verdi mi kilo bilmiyorum ama.. Ben bıraktım o isleri :ehi: 22.5 kilo verdim :basardim:
kızlar ne haber? bende tık yok dah azayıflam aadına birşeylere başlayamıyorum bir türlü motive olmaıyorum. ne olcak bu halimiz :)
doğumdan sonra bende katılabilirm bu gruba :suclu: :suclu:
Alıntı yapılan: nelss - 09 Eylül , 2013, 15:06:51
doğumdan sonra bende katılabilirm bu gruba :suclu: :suclu:
gel gel biz cok istikrarlı değiliz sen bize belki ilham olursun :)
olurum tabi ben kararlıym walla 32 haftamdaym 12 klo aldm 60 la hamile kaldım üstelik :violent1: :violent1:
sizide yola getirrim ben :toothy10: :toothy10: :toothy10:
Alıntı yapılan: Balböceği - 16 Ağustos , 2013, 22:56:32
Fatoş diğerleri verdi mi kilo bilmiyorum ama.. Ben bıraktım o isleri :ehi: 22.5 kilo verdim :basardim:
inanmıyorum 22,5 kilo mu verdin maşallah çok sağlam iraden varmış :-ooo :aferin:
Alıntı yapılan: nelss - 09 Eylül , 2013, 15:38:25
olurum tabi ben kararlıym walla 32 haftamdaym 12 klo aldm 60 la hamile kaldım üstelik :violent1: :violent1:
sizide yola getirrim ben :toothy10: :toothy10: :toothy10:
valla ben doğumdan hemen hemen 10 ay sonra başladım 3.5 ay gibi bir sürede 24 kilo verdim dah avermem gereken 5 kilo falan var ama veremiyorum artık. saldım gitti verdiğim 4 kilo ile kaldım.. hadi gel bana da bi gaz verde tekrar başlayayım :)
Benim hamile kalmadan önce 57kgdım oğlum 3yasına girdi 3kilo kaldı hiç birşey yapmadım sıkıntı stres götürdü kilomu
Alıntı yapılan: konya_42 - 09 Eylül , 2013, 16:04:41
Benim hamile kalmadan önce 57kgdım oğlum 3yasına girdi 3kilo kaldı hiç birşey yapmadım sıkıntı stres götürdü kilomu
valla bende sıkıntı stres fazlası ile mevcut lakin sorun şurada ben sıkıntı ve stresden daha cok abur cubur yiyoorum. teselliyi onalrda buluyorum :(
Alıntı yapılan: lagrima - 09 Eylül , 2013, 17:04:27
Alıntı yapılan: konya_42 - 09 Eylül , 2013, 16:04:41
Benim hamile kalmadan önce 57kgdım oğlum 3yasına girdi 3kilo kaldı hiç birşey yapmadım sıkıntı stres götürdü kilomu
valla bende sıkıntı stres fazlası ile mevcut lakin sorun şurada ben sıkıntı ve stresden daha cok abur cubur yiyoorum. teselliyi onalrda buluyorum :(
bende sıkıntı streste yiyemem midem almaz bde çoçuk olunca ister istemez veririm dye düşünüyorm ;D
Alıntı yapılan: lagrima - 09 Eylül , 2013, 16:00:54
Alıntı yapılan: nelss - 09 Eylül , 2013, 15:38:25
olurum tabi ben kararlıym walla 32 haftamdaym 12 klo aldm 60 la hamile kaldım üstelik :violent1: :violent1:
sizide yola getirrim ben :toothy10: :toothy10: :toothy10:
valla ben doğumdan hemen hemen 10 ay sonra başladım 3.5 ay gibi bir sürede 24 kilo verdim dah avermem gereken 5 kilo falan var ama veremiyorum artık. saldım gitti verdiğim 4 kilo ile kaldım.. hadi gel bana da bi gaz verde tekrar başlayayım :)
çok iyi vermissin :icon_thumright: :icon_thumright:
4 kloda çok deil canım günlük yürüyüş yaparak ble verirsin
Benim yaşadığım stres sıkıntı biraz farklı 3yıldır güvendiğim adamın ne olduğunu öğrendim arkamdan ne oyunlar çevirdiğini öğrendim:(
Alıntı yapılan: nelss - 10 Eylül , 2013, 09:10:45
Alıntı yapılan: lagrima - 09 Eylül , 2013, 17:04:27
Alıntı yapılan: konya_42 - 09 Eylül , 2013, 16:04:41
Benim hamile kalmadan önce 57kgdım oğlum 3yasına girdi 3kilo kaldı hiç birşey yapmadım sıkıntı stres götürdü kilomu
valla bende sıkıntı stres fazlası ile mevcut lakin sorun şurada ben sıkıntı ve stresden daha cok abur cubur yiyoorum. teselliyi onalrda buluyorum :(
bende sıkıntı streste yiyemem midem almaz bde çoçuk olunca ister istemez veririm dye düşünüyorm ;D
kolay verebiliyorsan verirsin ben 3 kilo verdim suyu muyu derken 7 kilo kendi uğraşlarımlada 20 kilo falan verdim.
Alıntı yapılan: Balböceği - 16 Ağustos , 2013, 22:56:32
Fatoş diğerleri verdi mi kilo bilmiyorum ama.. Ben bıraktım o isleri :ehi: 22.5 kilo verdim :basardim:
maşallah eda eskiden hatırlıyorum seni epeydir uğraşıyordun en sonunda başarmışsın demekki isteyince oluyor valla bende hala aynı kilodayım bi türlü gidemedi 4 5 kilo yapıştı üstüme haa bende vermek için gayret ediyormuyum hayır deliricemm ama kurban bayramına kadargitmesi lazım yiğenimin düğünü var :hieyt: :muzz: :occasion14:
Buyurun arkadaşlar bahar geldi de gidiyor bile yaza az kaldı bizimkilolar halen duruyor. Hazirmisiniz başlayalim tartilin hazin ben burdayim
bebeğim 5,5 aylık hamilelekten kalma 9 klo fazlam var :cildir: :cildir: :-ooo
Selam kızlar tekrardan geldim aranıza doğumdan itibaren 32 kilo verdim suan 61 im ama hamileyim olduğumu öğrendim mecbur bıraktım ama bu seferinde çok kilo alamayacağım ilinde 23 kilo falan almıştım bunda hedef 8 10 arası :)) bakalim
5 klo fazlam kaldı :basardim: :basardim:
Alıntı yapılan: nelss - 12 Mayıs , 2014, 11:00:08
5 klo fazlam kaldı :basardim: :basardim:
Kalori takibi yap kısa zamanda verirsin
walla yapacak zamanım yok diyet blie yapmıyorm oğlum beni çok yoruyor devamlı hareket halindeym hiç yalnz kalmak istemiyor devamlı kolumda mamasını ble yaparken kolumda yemek yemeye pek zamanım olmuyor maalesef tek iyi yanı kilolar gidiyor ;D ;D
O şekilde gidiyorsa çok iyi ben bi diyet yöntemi uyguluyor diye dedim kalori hesabı en kolayı diye hadi kolay gelsin 5 kilo az zaten verirsin
inşallah canım :amin: :amin: yaz gelince daha kötü oluyor insan malum ince giyiniyorsun göbekti basendi moralim bozuluyor