kızlar dediklerim yanlış anlaşılmasın sakın. benim kilo verme tavsiyem pko hasta olanlara... oda ben pko hastası olarak faydasını gördüğüm için verdim bu tavsiyeyi. elbette herkes bir değil, ama denemekte fayda var. hem o kadar hap map içeceğimizi biraz kilo vermek en sağlıklısı