Bebegimonline - Anne ve Bebekleri

TAVSİYE BÖLÜMÜ => Spor / Outdoor => Konuyu başlatan: _nilgun_ - 28 Haziran , 2012, 10:37:58

Başlık: HAMİLELİKTE SPOR YAPANLAR
Gönderen: _nilgun_ - 28 Haziran , 2012, 10:37:58
Kızlar ben 11 haftalık hamileyim. 3.ayım bittikten sonra spor merkezine gitmeyi düşünüyorum. Gitmeyi düşündüğüm merkezde yoga, plates, nefes egzersizleri vs gibi programlar mevcut. Henüz doktorumla görüşmedim ama bu tarz egzersizlerin normal doğumu kolaylaştırdığını duydum. Tecrübeli anneler bu konudaki fikirlerinizi paylaşabilir misiniz?
Başlık: Ynt: HAMİLELİKTE SPOR YAPANLAR
Gönderen: feman - 24 Temmuz , 2012, 18:50:47
Selam
Ben 14 hafta içinde hamile kaldım. Ben koşu ediyorum.

Baksana:
http://www.e-gebelik.net/dogumda_yardimci_onlemler/gebelik_ve_yoga.asp