Alıntı yapılan: aresimmm - 23 Ağustos , 2011, 15:00:27Ağustosta 68 kiloymuşum.şimdi 56 kiloyum nihayet.hiç gitmeyecekti sanki kilolar ama sabrettim kurtuldum.ama çok çalıştım.pilates,yürüryüş,diyet,bebeğe bakmak,ev işi,vs...böyle gitti kilolar.size tavsiyem mutlaka pilates yapın.hergün yarım saatinizi pilatese ayırırn.benöyle yaptım.şu an fiziğim eskisinden daha güzel.herkes öyle diyor.beni görenler inanamıyor ve herkes pilatese başlıyor.göbeğim de dümdüz bu arada.hiç sarkmamda olmadı.
ya herkes ne güzel kilolar veriyor.emzirirken spor yapmak sütü azaltırmı?68 kiloyum.hamileliğimde 22 kilo aldım.4 ay olsu doğum yapalı kilo aynı .ne alıyorum ne veriyorum .ne yapacam ben böyle .55 olmam lazım.evde hareket ediyorum.günde sabah akşam 2o mekik çekiyorum.yarım saatte hareket ediyorum.bir de yediklerime dikkat ediyorum .emziriryorum daha ne yapmam lazım?