5 aylik hamileyim70le baslamstm 77 kilo olmusum boyum 1.73 sizce normal mi fazla mi?moralm bozuldu yaa daha çok alir miyim ki ?
bence normal.ama fazlasını alıp almamak senin elinde.asıl kilo son aylarda alınıyor.makarna pilav ekmek gibi bol kalorili şeyleri kes.besleyici yiyecekleri tercih et.zaten bahar geldi bol bol yürüyüş yaparak desteklersin,dengelenir kilon.
İnşallah bakalm ilk hamilelgmde toplamda on kilo almistm bunda boyle oldu :icon_scratch:
zaten normalde 12-16 kiloya kadar toplamda alınabilir cnm ben 21 kilo almış biri olarak rekorumu kimseye veremem :k06: RABBİM sağlıkla kucağına almayı nasip etsin :amin: