sevgili günlük..
diğer diyetdaş arkadaşların sayfasını ktalatmektense seni katletmeyi tercih ederek bu satırları yazıyorum. bir kaç gündür diğer arkadasların sayfasında gezip da kendime aldıgım tüyoları burda sennla paylaşıcam.
henüz kahvaltı yapmadım. betüşün sayfasını okudum da uyku da kilo yapar yazmıs. ama kızcağızım saolsun bütün gece ağladı uyumadık. ozaman kardayız dimibiz şimdi.
neyse maceramıza pazartesi yani 3 gün önce 68 kg ile başladık. hadi hayırlısı gari.
ooooo tatlım :hello2: :hello2: :hello2: :hello2:
hayırlı uğurlu olsun günlüğün :opucuk: :flowers: :love9:
ay canım eksik olma.
dün sevgili kocam sen zayıflıyormusun yoksa dedi... ben hopppala hoppala tabi.
sevgili gunluk.. bugun mönü de köfte var. dün betüşden öğrendiğime gore 4 dilim patates (küçük doğranacak) 4 tane köfte (küçük yuvarlanacak) yiyebilirim. yemek piştikten sonra da yemeği dolaba koyup camları açıp havalandırıyoruz. can istemesine karşı önlem:)
kızların gunlukjleri bayağı yarıyor işime
ben 2 köfte 2 patates yedim ::)
olmadı şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :BangHead: :BangHead: :BangHead:
aman allahım o da neee.... sabah henuz kahvaltıy yapmadım. boşaltım sistemimi de tamamen kullandıktan sonra cok sevgili baskülüm beni 66.5 gösterdi şoklardayım.
hemen tır tır ı takıp malum bölgelerden eritmeye baslamalıyım. ama sevgili günlük... ben ayın 16 sından sonra bir hafta istanbuldayım. orda nasıl tutcam boğazımı. bi de sonra kayınvalide gelecek bir hafta. böreklerini yemeden nasıl duracağım akıl ver bana:(
azimlisiniz hatunlar
başaracaksınız :basardim:
saol aytennnn
baktım ki olmayacak.... haydi beraber zayıflayalım sayfasında bir tek ben kalıcam bu gidişle. herkes zayıflıyo. en iyisi uydum imama allahüekberrrrr
sevgili günlük...
1 dilim kepekli ekmek 1 yumurta azıcık da peynir yemişşşşş 1 lt de su içmiş bulunuyorum
TULAY BETUSTEN COK CALMISSIN VE YAZIS SEKLIN HOS BEGENDIM :ehi: AMA CANANADA DIYORUM YAW SIZLERIN DAHA BEBELERINIZ KUCUK DELIRDINIZ MI YAHU
Hayırlı olsun canım günlüün fit ipince olman dileğiyle Allah iradenize kuvvet versin :k06:
özlem walla 3 gündür sizin günlükleri takip ediyorum. azıcık ondan azıcık bundan derken ortaya karısık yapıom kendime. oprtaya karısık derken bi karısık ızgara ne güzel giderdi şimdi.
betül saolsun gun boyu yazıyo yediklerini içtiklerini.. hatta yiğitin yediklerini de yazıyo hızını alamayıp. ondan azıcık betülden çalıyom.
dün bütün gun seni bekledim hem. senn yediklerini yicektim aç kaldım anacım. sana guven olmuyo bi gelion bi gidiyon.
canım ben ek gıdalara gectim zaten. kızım 7 aylık ooldu. cok sukur aralarda bol bol emiyor. ben de gunde 3-4 lt su içiyorum . sütüm etkilenmedi henuz. azalırsa yapmam zaten.
Alıntı yapılan: Lă_Tăhzen! - 05 Nisan , 2012, 11:56:57
Hayırlı olsun canım günlüün fit ipince olman dileğiyle Allah iradenize kuvvet versin :k06:
teş ederim nur. çok iradeli sayılmam da işte bakıcaz icabına
ey günlüükkkk
özlem kapanmıs olan iştahımı actı.. pideydi baklavaydı tavuktu nohuttu derken benm beyin de mide de sapıttı. lıkır lıkır 1lt daha su bakem bu da bol sarımsaklı yoğurtlu hakiki kayseri mantısı yerine.
bak günlük aklıma ne geldi. ayın 16sında ist a gidiyorum nasıl tutucam bu boğazı.. sonra kayınvalide gelecek nasıl yemicem boreklerini. beni buyuk bi sınav bekliyooooooooooo
hayırlı olsun tiloşum
hadi bakalım süper başlangıç yaptın arkası gelsin inşallah
inşallah bakalım tek temennimm
anam sendemi katildin bize :hieyt: :hieyt:
Yuppiiiiiiiiiii :muzz: :muzz: :muzz:
Hadi rast gele yada vira bismillah :ehi: :ehi: :ehi:
walla katıldım bakalım gerci bi hafta geriden takip ediyorum sizi. ben daha mide küçültme aşamasındayım. :-\ :-\ bu dönewmde sanırım binbir çeşit yicek geciyo. :cildir: :cildir: :cildir:
walla siz getrdiniz beni gaza
olsun bisey olmaz biz anlariz seni :k06:
gaza gelecenki gitsin kilolar :k06: :k06: :k06:
tülay emzirmeyi etkilemiyormu diyet sütünü mesela,bide emziriyomusunu hala,bideee emzirirken diyet yapmak sakıncalı derler bu soruların cevaplarını yazarsan sevinirim arkadasım :)
valla tır tır sabahtan beri çalışıyo adam elektrik faturasını gorunce bırak dicek zayıflama :D
Alıntı yapılan: nagihannn - 05 Nisan , 2012, 14:00:56
tülay emzirmeyi etkilemiyormu diyet sütünü mesela,bide emziriyomusunu hala,bideee emzirirken diyet yapmak sakıncalı derler bu soruların cevaplarını yazarsan sevinirim arkadasım :)
canım cok sıkı diil yaptıgım diyet. kızım hala emiyor. ekmek tatlı kuruyenmiş çok yağlı cok tuzlu gazlı sekerli içecekler yok. gayet sağlıklı . bunların dısında kendimi yormıcak sekilde egzersiz.
hıımmm dikkat etmek gerekiyor canım yediklerimize ben tatlı çok yiyorum her akşam yemeden duramıyorum benim göbegim ondan sanırım yoksa yemek,ekmek yok kansızım acaba omu tatlı yeme ihtiyacımı dürtüyor bilmiyorum bakalım tedaviye baslıyalım görücez
cok sevgili güncem:
akşam yemeğim bir kase çorba az pilav 4 köfte boooooooooooooolllllllllll salata. azıcık zeytinyağı vardı ama.
umarım kızlar aksam yemeğime bahane bulmazlar..
buarada içtiğim su bugun şimdilik 3 lt oldu. canım da acayyyyyyippp tatlı istiyo.
ah günlük ahh
kocişe kahve yaparmısın dedim o da gitmiş benm kahveme 2 tanecik şeker atmış. dökmeye kıyamadım içtim. bi de buarada 1 lt su daha içtim etti 4 lt
kahveyi sen yapsaydın hem mutfağa giderken yürümek suretiyle kalori yakacak
aarrtıııı
kahveyi şekersiz içme suretiyle kalori kazanmayacaktın kuçuk hanuummm :-*
kocişimin iyi niyetine veriyorum canım tatlı istiyo die bağırıyodum adamceğiz napsınn
hayırlı olsun cnm :love9:
bol ve kolay verilen kiloların olsun inşallah :amin:
:ehi: :ehi:
AZ PİLAVI MERAK ETTİM KİME GÖRE AZ :ehi:
ben diyim 4 kaşık sen de 5 kasık iste gülüm. en fazla 6 kasıktı dermişimmmmm..
günaydınlar olsun sana eyyyy günlükkk
diyetdaşlarımızın arasında en erken ben kalkmısım maşallah benm bıdık kızıma.
betül daha dun uyumak kilo yapıoyor diodu bugun sahalarda goremedik henuz kendisini
aysegul yatmadan son bi laf carpmış bana. gendünü görmüyo ya. lahmacunlar mısırlar lop lop gidiyo benm pilavıma takmıs kafayı
eda da en son sirkeden bahsetmiş aslında ii ffikir benim diyetlerimde sirke işe yarıyordu . neyse hakan paşa uyanamadı herhal edadan da ses yok
nurrrrrrrr zaten diyet yapası yoktu diyettaşlarımız arasında sessizliğini koruyor kendisi. yediklerimi yazmam diodu ya yazmadıgına gore yiyo demekki :D
özlemmm ah özlemmmm en buyuk rakibem ama idolüm.. yediklerini 4 gözle bekliyom. gerçi bugun avur mu gavur mu bişi yicekti mönüsü belliydi onun.
ben henuz bişi yemedim içmedim. kızım löpür löpür emdi masallah 50-80 ml daha gitti öleyse. bi de boşaltım sistemimi de dibine kadar kullanırsam... güne bomba gibi baslıyorum demektir
TULIM CANIM MAALESEF SEN BENDEN ONCE KALKAMAZSIN BEN SUAN ILK OGUNUMU YEDIM AZ SONRA IKINCI OGUNUMU YIYECEGIM ...
BENDE GUNLUKLER ICINDE SENIN YAZIS STILINE BAYILIYORUM COKKK HOS KOMIK YAZIYORSUN... :ehi:
EVET AVUNYA YIYECEGIM :hungry: OLSUN AKSAMA YURURURM ARTIK NE YAPIM :ehi:
sorma özlem ciddi anlamda ciddiyet eksikliğim var diyet konusunda. pazartesi goreceksiniz bakem beni
KAC KILO ILE BASLDIN VE ILK HAFTA KAC KILO VERDIN BAKEM :dontknow: AMA SEN EMZIRDIGIN ICIN DAHA CABUK VERIRSIN ASLINDA BOL BOL SU ICTE SUTUN EKSILMESIN
canım ben bu ptesi basaldım daha 1 hafta olmadı. 68 ile basladım gunde 3 lt içiyodum şimdi 5lt yaptım :D
Alıntı yapılan: tulayysl - 06 Nisan , 2012, 10:07:55
canım ben bu ptesi basaldım daha 1 hafta olmadı. 68 ile basladım gunde 3 lt içiyodum şimdi 5lt yaptım :D
YA BEN DUN 2,5 ZOR ICTIM NASIL 5 LITRE ICIYON YAW :igrenc: WC DEN CIKAMADIM VALLAHI :ehi:
hayırlı olsun cnm günlüğün
inş bütün kiloları verirsin
saol canım inş.
bi gün inş seni de doğum saonrası kilolarını vermek için sayfa açarsınnnnnnnnn
canım sen erkencisin maşallah ama gece kaçta yatıyorsun
benim en erken yatış 3 dünde öyle oldu 10.30 da uyandım
ne güzel yazıyorsun benimde hoşuma gidiyor baktım pilavı görünce takılayım dedim mucks
canım akrep 12 nin 1 ne dokundugu gibi yatıyorm ben. çunku kızım çok erken kalkıyor.
buarada gunluğume ekleme yapıyım hemn. sabah yarm kase corba içtim. şimdi kocacım geldi onunla 2 dilkim ekmek ve yumurta peynir yedim. 3 bardak sekersiz cay ve su 2lt oldu.
canım harbi harbi su böreği istiyo. yicem bulursam cunku taaa diyetten once istemişti kızlar. bu sayılmaz tamm mı
bende diyetten once doner istemistim yarin yiyecem kismetse :ehi:
hele bi yiyiyn çok fena olur :ehi:
Tulay dillere dusup destan olacaz kiz :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
aynen döner gibi döndürür börek gibi kızartırım valla :ehi:
edam sayılmaz bunlar dimi ye koççum ye yarassssııınnnnnnnnnnnnnnnn
Alıntı yapılan: ♥♥♥gültanesi tontik annesi♥♥♥ - 06 Nisan , 2012, 15:41:45
hele bi yiyiyn çok fena olur :ehi:
banane banane sayılmazzz sayılmazzz :hungry: :hungry: diyettebn once istemişti canım :dontknow: :dontknow: yapacak bişi yok yemezsek bi yerimiz eksilir. yerim yazmam bak aysegül.
beni suça teşfik etme :-ooo :-ooo
sevgili günlük.. kızımla yürüyüşe cıkıyorum. yürümesem de güneşe karşı otursam güneş benmkalorimi yakar mı acaba
sizin memlekette öyle bi bolluk varsa beni de çağır :toothy10: :toothy10:
:ehi: :ehi: :ehi:
:ehi:
ne gülüyonuz gızlar. şansımı denedim ben. beiilki işe yarıyodur
sevgili guncem..
sıfır ekmek
3 kasık barbunya susuz
4 kasık pilav
bol salata
1 bardak kefirle akşam yemeiğimizi de yedikkk
su 4 lt oldu. wc sayamıom bilee
tülay pilavı götürmüşsün bi de övünerek sıfır ekmek diye başlıyosun günlüğe
:ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi: :ehi:
sus gız sussss alla allaaaaa ne gülüyon benim bebeğim küçük herhalde. neyle süt olcek
öhöm öhöm..
yediklerini hissetmiyorum sanma :caca:
sana da gunaydın canım :D
walla yok kızım cokk huysuz dun geceden beri. hiç uyumadı kabız sanırım ıkıncam derken aksam yediği bütün muhallebiyi ağzından burnundan çıkardı cok kustu. cok korktu. hiiç uyumadı. sabahtan beri de hiç emmedi. bişi yemedi. biberonla zorlaa 100 cc süt içti okadqar. cocuğum hala ıkınıyo ama yapamadı bi türlü. ona bakmaktan kendimi unuttum. anca su içiyom sabahtan beri. şimdi uyuttum zorlaaaa koca da okulda.
ohh tulayim burdaymis :opucuk: gecmis olsun kuzucuga canim uzamadan cortlatir bezinede ikinizde rahatlarsiniz insallah :k06:
inşallah canım ya dun aksamdan beri çocuk mahvolduu
senn bıdık kız nasıl
canım çok geçmiş olsun :sad1:
iyi geceler sevgili güncem..
sana üzülerek yazıyuorum ki yarın sabah kocacımla köy kahvaltısı yapmaya gidicez. öğleden sonra da pikniğe.
yarın akşam bi bakarım benim sayfam 3 sayfa ileri atmıs. yarın betül eda ve özellikle aysegül dedikodumu yapacakalr biliyorum. yedinklerimi de gelince yazarım. kızların ağzı sulanırrr dermişim.
Alıntı yapılan: tulayysl - 07 Nisan , 2012, 23:32:47
iyi geceler sevgili güncem..
sana üzülerek yazıyuorum ki yarın sabah kocacımla köy kahvaltısı yapmaya gidicez. öğleden sonra da pikniğe.
yarın akşam bi bakarım benim sayfam 3 sayfa ileri atmıs. yarın betül eda ve özellikle aysegül dedikodumu yapacakalr biliyorum. yedinklerimi de gelince yazarım. kızların ağzı sulanırrr dermişim.
afiyet bal olsun tulayim can olsun sut olsuuuuuuuunnnnnnnnnnnnn :occasion14:
napiyoruzzz kaymaktan tereyagindan kizartmadan uzak duruyoruz
pikniktede mangallari ekmeksiz hupletiyoruzzzzz :hungry:
:sunny:
Alıntı yapılan: tulayysl - 07 Nisan , 2012, 23:32:47
iyi geceler sevgili güncem..
sana üzülerek yazıyuorum ki yarın sabah kocacımla köy kahvaltısı yapmaya gidicez. öğleden sonra da pikniğe.
yarın akşam bi bakarım benim sayfam 3 sayfa ileri atmıs. yarın betül eda ve özellikle aysegül dedikodumu yapacakalr biliyorum. yedinklerimi de gelince yazarım. kızların ağzı sulanırrr dermişim.
hem başına gelecekleri biliyosun hem de tutamıyosun ümüğünü :caca: :caca: :caca: :caca:
benim yerime de yemezsen vay senin haline :ehi: :ehi: :ehi:
walla sevgili günlük..
bugun kahvaltıda yediklerimi yazarsam hem sayfaya sığmaz hem de kızlar kırarlar kafamı. sabah sabah betül kafama kafama vurmaya baslamıs.
yarın zurnanın zaaart dediği an... gorucez bakalım kim ne yemiş butun haftaaaaaaaaaaaaaa
çok mu güzeldi tülay :hungry: :hungry: :hungry:
aman ne dedikodunu yapcam yemessen ayıp edersin
haftada 1-2 olur böyle
sevgii sevgili güncem
bugun büyük gün. topic sakinleri henüz teşrif etmediler. :y25: :y25: :y25: topic sessizliğini koruyor. cok heyecanlıyım. keşke dünkü melemeni sucuklu yumurtayı sıcak ekmek arası tereyağını peynirleri sigara böreklerini yemeseydim deeeeee sadece gözlememi yiyip kalksaydım. :suclu: :suclu:
kızların tabiriyle ümüğümden bi lokma gecmedi henuz. berra buğlem de uyuyor. tartıda cok cıkarım diye su bilme içmedim kızları bekliyom..
bakalım neler olacak :-ooo :-ooo :-ooo :-ooo
taze bir anne, sırra kadem bastınız ::)
bende onu soracaktım tülay neler yedi Allah bilir 2 gündür gıkı çıkmıyor
ama pizza yedim yazsam anında damlar :ehi:
YARIN TARTI GUNU SAYFAYA KILONU YAZMAYI UNUTMA :caca: :opucuk:
YARIM KALAN SEVGİLİ GUNCEM...
68 kilo ile eylülde basladıgım zayıflama maceramız kısa sürede sona erdi. buarada kızım emmeyi tamamen bıraktı eylül 17 de iş tempom basladı. e tabi zafıylamam daha kolay olur diye düşünerek 2 kasım 2012 de 68 de bıraktıgım macerama 68.5 ile devam etmeye baslamıs bulunuyorum.
bu 15 gunluk surede tam 3 bucuk kilo da verdiğimi gurur duyarak yazıyorum. diyete tam gaz devamm diyerek sözlerime son veriyorum..
suan 65.100 gr ım. şimdiki hedefim 60..
sevgili günlükceğizim..
bugun evdeyim kahvaltıda azıcık peynir azıcık zeytın bir yumurta yedim ve hiç ekmek tüketmedim: bir bardak da cay.. bugun evde olduguma gore bol egzersiz yapabilirim. simdilik diyet yolundaa gidiyor. Allah sapıttırmasın insallah.
bu sabah tartılmadım kilomu bilmiyorum. ama sanırım aynı yerdeyimdir. aksam azıcık mantı ile patates salatası yedim.
hadi bakalım kaldır totoyu tülay hanım... hadiii ip atlamayaa
aa benm de bir guncemm vardı dimi. 2 kasımda 68.500 ile basladıgım diyetim suan 58300 ile hala devam etmekte. hedef 54 insaallah. moral süper.