Bugün. Düzenli yemeye başladım ve kepekli ekmek yemeye başladım bakalım ne
Olacak sonuç başlangıç kilom 80.5 gelişmeleri yazacağım bide abur cubur yemekte
Bitti:-)
hadi bakalim insallah istedigin kiloya düsersin :hello2: :hello2:
Evet canım inşallah şimdilik hedef 70. :-D
inşallah istediğin kiloya düşersin
sana tavsiye sabah kalkınca limonlu ılık su iç yatarkende bide yeşil çay yağ yakımını diyetle çok hızlandırıyor
Ben bi doğurup geleyim sonra bu sayfalara sıkça uğrayacağım :toothy10:
İnşallah istedigin kiloya kavuşursun :hello2:
hadi hayırlısı olsun inş bende başlamıştım güyaa 5 kilom vardı verilicek ama başlamakla kaldım gerisi gelmedi bu ara başım kalabalık bir sürü işim var offf vermek şöyle kilo alıcam sankiii :-ooo
Allah yardımcın olsun bol su ve egzersizle destekle