su içemiyorum

[iklima]

Ben de içemiyorum maalesef  klimalı ortamda çalıştığım için su içme ihtiyacı da hissetmiyorum çünkü terlemiyorum ve su kaybetmiyor vucudum 
Sadece günde 3 kez folik asit içerken mecburen 3 bardak içiyorum o kadar 
En iyisi arkadaşların dediği gibi limonata, hoşaf, komposto 

onlarda da şeker var ben gereksiz şeker tuketmek istemedigim için süt ve çaydan başka ektra sıvı tüketmiyorum.
çok uzuluyorum bu su mevzusuna içtiğimi de zorla içiyorum zaten.
içiyorum diyenlere de çok özeniyorum

[ยรlคภ๓คz göภlüm]

aslında sen de birşeyler yemeden önce su içmeyi alışkanlık yapsan belki o şekilde alışırsın.. hamilelikte su çok önemliymiş...

[ponçik]

Ben ilk hamileliğimde çok su tüketiyordum  bu sefer niye içemiyorum bilmem 

[ยรlคภ๓คz göภlüm]

su tüketmeye çalışın... korkutmak istemiyorum ama bir arkadaşım su içmediği için bebeği doğduğu zaman böbrek sorunları yaşadı. 

[ยรlคภ๓คz göภlüm]

 alıntı

Gebelikte bol su tüketiminin faydaları:
- Rahim kasılmalarını engeller, erken doğumu önler
- İdrar yolu enfeksiyonu olmasını engeller
- Cİldin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar
- Kabızlığı ve hemoroidleri önler
- Bebeğin suyunun azalmasını önler
- Özellikle sıcak yaz aylarında rahat ve serin kalmanızı sağlar
- Bulantı, mide yanması gibi şikayetleri azaltır
- Bol su içmek vücuttaki şişlikleri (ödemi) arttırmaz tersine azaltır. Bu nedenle şişliklerim var diye su içmekten kaçınmamak gerekir.

Su içemiyorum, zararı olur mu?
Tersine su tüketiminin az olması dehidratasyona (susuz kalma) neden olur. Bu da rahimde kasılmalar, sancı, karın ağrısı, idrar yolu enfeksiyonu, baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, kramp gibi sıkıntılara neden olur. Yeterinde su alıp almadığınızı anlamanın bir yolu da idrar renginize bakmaktır. Eğer idrarınızın rengi koyu ise az su içtiğiniz manasına gelir, idrarınızın rengi açıksa bol su tüketmişsinizdir. Normal insanlar bile bazen su içmeye gitmek için üşenirken gebelikte hareket etmenin zorlaşmasından dolayı su içmek için kalkmak istemeyebilirsiniz bu nedenle gebelik sırasında kendinize bir su şisesi ayarlayarak sürekli yakınınızda bulundurmanız önerilir, bu sayede her aklınıza geldiğinde su içebilirsiniz

[ponçik]

   Ben su sebilinin  yanında oturuyorum yine de aklıma gelmiyor 

[nelss]

  Ben su sebilinin  yanında oturuyorum yine de aklıma gelmiyor 

canım sende doldur suyu şişeye kendini şartlandır mesai bitimine kadar bu suyu bitirmem lazım de iç

[ยรlคภ๓คz göภlüm]

benim de çok su içmemin nedeni yanımda 1/2 ltlik termos bardak hep su dolu oluyor

[nelss]

benim de çok su içmemin nedeni yanımda 1/2 ltlik termos bardak hep su dolu oluyor

bende mesai bitimine kadar 2 litre su içmeye şartlandırıyorm kendimi
1/2 litreyede evde tuzsuz ayran yapıyorm getiriyorm 2 porsiyonda meyve

[iklima]

hiç içmiyo.değilim 1 lt içiyorum nadiren de geçiyor olabilir ama 3 lt den bahsedilirken benimki az kalıyor tabi
benim de sisem hep yanımda ama canım istemiyor

[Lă_Tăhzen!]

  Ben su sebilinin  yanında oturuyorum yine de aklıma gelmiyor 

iyiymis soyle alsinlar yanindan su sebilini belki ozaman gelir aklina   

[ponçik]

Sabah gelirken bir şişe su aldım , onu da serviste unuttum 

[ยรlคภ๓คz göภlüm]

Sabah gelirken bir şişe su aldım , onu da serviste unuttum 

senin su içmeye niyetin yok

[ponçik]

Sanırsam galiba öyle 

[iklima]

tuvalet olayı da ayrı bir dert dışarıda içmeye korkuyorum ben gelicek diye
tamam çok faydali ama 3lt içemiyorum
1,5 lt ile fırt fırt wc deyim