Zayıflama yarışması yapsakmı ki?

[Balböceği]

Yürüyüş yapıyorum ama faydası olmuyor bana  nasıl dersen her gün her gün yapıyorum şişliğim oluyor oda kilo veremiyor gibi yansıyor tartıya ben yürüyüşden önce  hafta da 1 2 gider di 

[doğangüneş]

Ayy canlarım bende 63 olmuşum şükürler olsun 
Son bir kılomuda verip korumaya gecseydim insallah
Ayy uzun zamandır ilk kez gördüm bu kiloyu hamdolsun Rabb'ime 

[destina06]

56 olmuşum son bir kilo hacılar 300 er gramdan 1 ay sonra ideal kilomdayım la yok gerçi ben tok karnına 55 olayım ee öyle olunca 2 kilo o da eder iki ay

spor yapamıyom ki yapsam gidecek

[Balböceği]

Canım ben haftalardır kan ter içinde yürüyüş yaptım faydası olmadı 

Bölgesel hareketler daha işe yarıyor vücut sıkılaşıor 

[olvido]

memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım  iradesizim ben  bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım 

[__nil__]

memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım  iradesizim ben  bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım 

senin boyun kaç cnm kilolarımız yakında ondan sordum kaç kilo olmak istiyorsun

[Balböceği]

Ben hedefine ulaşmış azimli Türk kadınıyım! 

64.800 

Hepinize kolay gelsin 

Yardıma ihtiyacınız olursa buradayım... 

[__nil__]

iirademe sağlık.bugün güne gittim ama ikramları yemedim
1 çatal tattım ayıp olmasın diye o kadar.
günde 2 buçuk lt su içiyorum.bitkiçayı içiyorum.hayatımdan ekmeği şekeri hamurişi pilav vs. çıkarttım birde bölgesel zayıflama olan kavitasyon ve pasif jimnastiğe gidiyorum inş onlarında faydasını görürüm.

[Balböceği]

Nil bu iradeni körü ve göster onlara günlerini 
Yaşasın kötülük 

Arkandayım hacı, buna emin ol 

Gününü 3 ara 3 ana olarak ayarla benimki 3 ara 2 ana oluyordu genelde  değişiyor tabi.

2.5 3 saatten fazla aç kalma normal gün içinde ne pişiyorsa kepçe ile değil kaşıkla ölç çorbaları kepçeyle ayarla..

Abur cubur yeme tavsiye etmiyorum  dikkat edersen kolaycana gider 

Kontrol sende! 

[*ℂ⋆ ece su ℂ⋆*]

65.400 

400 gram kaldı  oda yürüyüşlerin verdiği şişkinlik 

eda ya..............

ben diyete uyamıyorum bana bi akıl versene............

[olvido]

memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım  iradesizim ben  bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım 

senin boyun kaç cnm kilolarımız yakında ondan sordum kaç kilo olmak istiyorsun

ben senden kısayım canım 162 cm boyum bildiğin yarım dünya gibiyim  şu an kaç kilosun ben çalışıyorum maalesef spor için vaktim yok anca kendi kendime ne yaparsam bebeğe babaannesi bakıyo o da ayda bir hafta memeleketine gidiyo eşim idare ediyo öğlene kadar koşarak eve geliyorum ev işlerinde de yalnızım maalesef hiç bir şeyi yetiştiremiyorum ki spora nasıl gideyim iradem de zayıf edoşşş napcam akıl ve azar istiyorum 

[Balböceği]

65.400 

400 gram kaldı  oda yürüyüşlerin verdiği şişkinlik 

eda ya..............

ben diyete uyamıyorum bana bi akıl versene............

64.800 bu sn kilom ama dahada veriyorum 

Ben çok zor sanıyordum nasıl gidecek diye çok düşünüyordum ama bak o Halim'i de seviyordum artık 2 senedir alışmıştım  başka bir siteye uzun zamandır kayıtlıydım tekrar gittim orda çok motive ediyorlar insanı gün içinde neler yaptığını neler yediğini yazıyorsun hataların yanlışların düzeliyor... Kilo verenleri gördükçe sende gaza geliyorsun 

Oranın sayesinde gitti kilolarım 

[__nil__]

memlekete gittim geldim 4 haftada verdiğim 4 kiloyu 4 günde geri aldım  iradesizim ben  bugün 84,2 çıktım tartıda tekrar diyete başlıyorum bu sefer akıllı davranırım umarım 

senin boyun kaç cnm kilolarımız yakında ondan sordum kaç kilo olmak istiyorsun

ben senden kısayım canım 162 cm boyum bildiğin yarım dünya gibiyim  şu an kaç kilosun ben çalışıyorum maalesef spor için vaktim yok anca kendi kendime ne yaparsam bebeğe babaannesi bakıyo o da ayda bir hafta memeleketine gidiyo eşim idare ediyo öğlene kadar koşarak eve geliyorum ev işlerinde de yalnızım maalesef hiç bir şeyi yetiştiremiyorum ki spora nasıl gideyim iradem de zayıf edoşşş napcam akıl ve azar istiyorum 

bende spor yapamıyorum çünkü malesef kızımı pek bırakçak yer bulamıyorum.pazartesiden itibaren yediklerime dikkat ediyorum sadece.birde işte kavitasyon ve psaif jimnast.gidiyorum oda haftada 1 saat zaten.benim boyum 1.72 ama genede oldukça kilolu duruyorum yani.artık kıyafet bulamamaktan oramı buramı saklamaktan güvensizlikten yoruldum bu defa çok ciddi gaza geldim.hyatımdan ekmek,şeker,hamurişi,pilav vs. aburcubur tamamen çıkardım.inş kilo veririrm istediğim gibi ilk etapta 75 olmaya bile razyım ama esas hedefim 65 tabi.boyuma göre zaten dr da öyle demişti.inş veririz yaa çok istiyorum

[*ℂ⋆ ece su ℂ⋆*]

65.400 

400 gram kaldı  oda yürüyüşlerin verdiği şişkinlik 

eda ya..............

ben diyete uyamıyorum bana bi akıl versene............

64.800 bu sn kilom ama dahada veriyorum 

Ben çok zor sanıyordum nasıl gidecek diye çok düşünüyordum ama bak o Halim'i de seviyordum artık 2 senedir alışmıştım  başka bir siteye uzun zamandır kayıtlıydım tekrar gittim orda çok motive ediyorlar insanı gün içinde neler yaptığını neler yediğini yazıyorsun hataların yanlışların düzeliyor... Kilo verenleri gördükçe sende gaza geliyorsun 

Oranın sayesinde gitti kilolarım 

oooooo, süper yaaaa.........
neresi orası bana da söylesene

[sukeyna]

Ya ben emzirirken nasıl kilo vereceğim , yemeSem sutum azalıyor hemen