DIARY OF OZLEM'S DIET:)))

[Balböceği]

  diyet listesine bakacaktım oda tek tek yazmış

Az önce su ictim midem bulanıyor şimdi 

Ne yapacağımı şaşırdım valla

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

DIYETIM
   SABAH  SEKERSIZ CAY
                ISTEDIGIN KADAR PEYNIR HERCINS OLABILIR KREM PEYNIR HARIC
                 BOL YESILLIK
                  2 KASIK PEKMEZ
                   2 CEVIZ (BEN DAHA YIYEMEDIM AMA
                  2 DILIM TAM BUGDAY EKMEGI

   OGLEN ET TAVUK BALIK KIZARTMA HARICI HERTURLU PISMIS OLUR
               3 DILIM EKMEK(YADA SU BIMDE SATILAN SANDICH EKMEKLERINDEN BIR TANE 75 GRLIK CALISANLAR BUNUNLA SANDWICH YAPABILIR)
               SALATA GENE
               1 BARDAK AYRAN YADA 2 KASIK YOGURT

    AKSAM CORBA(TAVUKSUYU YADA ET SUYU OLMAYACAK)
                1 DILIM EKMEK
                SEBZE YEMEGI ETSIZ VE SUSUZ YERINDEN
               YAGSIZ SALATA

7 DE KAHVALTI 1 DE OGLEN 6 DA AKSAM DIYE YAZDIK AMA SATATLERLE OYNAYABILIRSIN DEDI ILERI YADA GERI SEKLINDE ...
9 11 15 20 DE BIRER MEYVE ILE ARA OGUNUM VAR..

VALLAHI OYLE GEREKSIZ SEYLER YIYORMUSUM KI SOK OLDUM...
BU ARADA KURU BAKLAGIL NOHUT KURUFASULYE  ,BEZELYE , PATATES VE DOLMA YASAK,




işte bu

[Balböceği]

bu benim diyete çok benziyor

Sağol Gül'üm    ekleyen ellerin dert görmesin 

Senin gelininde yaşlılığında elleri kremlesin bakım yapsın    

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

ne yapıyon ediyon beni güldürüyon böcüküm

amin  senin gelininde sırtını keselesin inşallah

[Balböceği]

amin. Bu duayı validem ediyor sağolsun 

Zaten bir kese attığım zaman dua ediyor 

6 aydır kese atılmıyor bir anam attı    

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

gel ben atayım sana bacılık

[Balböceği]

oy Sağol 

Ama 

Ama 

Her yerim özellikle karın bilgem bir oyana bir buyana dağınık 

Çok cirkinnn   

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

kıyamam büzme dudaklarını

senin her halin güzel balım

[tweety0555]

SEVGULU GUNLUGUM BU KARILAR SAYFAMI ISTILA ETMIS DEMETIM OZLEMIN COK KILOSU YOKTU DEMIS OLMAZMI ABOWWW 6 KILO VERDCIM YAW ESKI RESIMLERLE YENI RESIMLER ARASINDA DAG KADAR FARK OLDU GIYDIKLERIMDEN MUTHIS ANLIYORUM   63200 LE  BASLADIM SUAN 57400 UM ASLINDA COK OZENMIYORUM  HELE DIYETE HIC UYMUYORUM ARTIK AMA DIKKAT EDEREK YIYORUM MESELA DUN SU BOREGI VE TAVUKLU PILAV YEDIM MEVLUTTE AKSAMA SADECE BIR BARDAK SUT ILE MUSLI YEDIM YATTIM SABAHTA KALKTIM SICAK SUYUMU ICTIM MEYVE YEDIM AZ SONRA KAHVALTI ZAMANI

EDA CIM SEN BU DIYETI YAP AMA UYARAK YAP INAN FARKEDERSIN

[tweety0555]

sevgılı dıyetım 17 hazıranda yanı ogluslarımın sunnet dugunune 56 kılo ıle gırdım ve ıpıncecıktım fakat suan ekım ayı yanı 2 ay gecmıs durumda ve ben dıyetı 17 sı ıtıbarıyle bırakıp aynı okuz yıyısıme devam ettıgım ıcın 2 kılo almıs bulunuyorum fakat en kısa surede dıyete baslayacagım cunkıııı nsıpse yazada kardesımın dugunu var hazır zayıflamısken ıkısı bırarada olsa ıyı olacaktı ama neyse yapacak bırsey yok