tombik emel olmuşum ben zayıflama zamanı hadi kızlar tiyolar gelsin....

Başlatan EMEL 26, 06 Nisan , 2012, 22:32:54

« önceki - sonraki »

EMEL 26

kızlar çok mutluyum  kilo vermeye başlamışım  :muzz:
iyice havaya girdim

sabah peynir zeytin
domates  salatalık
cay
1 dilim ekmek
suuuuuuuuuu

öyle
çorba
yaprak sarmam var
yogut eşliginde
Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

sevgili günlügüm bu gün bunları yedim
birde yürüş yaptım


sabah
peynir çok az
zeytin 4tane
salatalık domates
çay 1 dilim ekmek

öğlen
patates salatası
mercimekli börek
cay

akşam
corba
2 tane baget
yogurt
salata
Kızlarımla hayat çok güzel💖

*ℂ⋆ ece su ℂ⋆*

emel nerdesin?seni de bekliyoruz.pes etmek yok, sizden gaz aldım ben buralardayım





EMEL 26

burdayım geldim canım

bu sabah  yarım saat yürüyüş yaptım geldin
2 dilim ekmekle kahvaltımı yaptım
suyu devamlı içiyorum

spora gittim 1 saat canım çıktı
ara öğün 1 muz yedim

öylen corba salata 1 dilimde ekmek yedim

akşam
dışardaydık ekmek arası yedim
birde tatlı 
yarın tartılıp  kilomu yazıcam inşallah güzel sonuçlar la gelirim
Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

günaydın sevgili diyet kardeşlerim

veeeeee tartıldım
  95.100 düm   şimdi 93.700
:hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt: :hieyt:

ayrıca ben kansızım her sabah kan hapı kullanıyorum
  haftada B12  iğnesi vuruluyorum  buna ramen kilo vermişim çok sevindim :k06:
Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

kahvatıda 
2 tane yumurta haşlaması  kızım yemedi onunkinide yedim
domates
ve zeytin 2 çay
1 dilim ekmek
Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

sevgili günlüyüm sabah
1 dilim ekmek
2 çay
tereyağ  ve bal sürdüm

arada 1.5 lt su içtim

öğlen
yoğur corbası
ve 2 domates
Kızlarımla hayat çok güzel💖

tweety0555




EMEL 26

ben bu hafta kilo verememişim  :'(

ama cok yogundum  gelen giden
ikramlardan birisini  yemesem diyerini yedim

ama bu hafta sıkı tutacam  çok spor yapacam  :muzz:
az yiyecem :aferin:
Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

sabah
domates salatalık
ekmek
cay
zeytin
tereyağ
suuuuuuuuuu
arada
yoğur ve salatalıktan oluşan cacık
suuuuuuuuuuuuu

öylen corba
yeşillik
suuuu

bu gün spor yapmadım akşam yürüyüşe çıkacam :k06:
Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26


beni affet günlüyüm
dün köye gittim köyün tüm nimetlerinden  yararlandım   :muzz:
Kızlarımla hayat çok güzel💖

EMEL 26

yarın köye gidiyorum kızlar 15 gün yokum
kilolar gidiyor ama gelince yazacam ne kadar verdigimi süpriz
kendinize iyi bakın  :k06:
Kızlarımla hayat çok güzel💖