bir güzel bayanın fit olma günlüğü:))))))

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

CANIM BEN 59 KİLOYLA EVLENDİM 4 SENE ÖNCE

İLK 3 AYDA 5 LİLO ALDIM SABİT KİLOM 64 OLDU

SONRA 2010 DA HAMİLE KALDIM O AY 2 KİLO VERMİŞTİM 62YLE HAMİLE KALDIM 82YLE DOĞUM YAPTIM

DOĞUMDAN GELDİĞİM SABAH 73.5 TUM

1 YIL İÇİNDE YAVAŞ YAVAŞ VERDİM KİLOLARI

OĞLUMUN DOĞUM GÜNÜNDE YİNE 61 62YDİM

AMA ŞİMDİ 57 KİLOYUM HALA EMZİRİYORUM ONUNDA ETKİSİYLE GİTTİ KİLOLAR

ALMAYADA MEYİLLİYİM HERGÜN 100-200 GR ARTIYOR

O YÜZDEN FORMDA KALMAK İÇİN TEKRAR DİKKAT ETMEYE ÇALIŞACAĞIM

[*ℂ⋆ ece su ℂ⋆*]

CANIM BEN 59 KİLOYLA EVLENDİM 4 SENE ÖNCE

İLK 3 AYDA 5 LİLO ALDIM SABİT KİLOM 64 OLDU

SONRA 2010 DA HAMİLE KALDIM O AY 2 KİLO VERMİŞTİM 62YLE HAMİLE KALDIM 82YLE DOĞUM YAPTIM

DOĞUMDAN GELDİĞİM SABAH 73.5 TUM

1 YIL İÇİNDE YAVAŞ YAVAŞ VERDİM KİLOLARI

OĞLUMUN DOĞUM GÜNÜNDE YİNE 61 62YDİM

AMA ŞİMDİ 57 KİLOYUM HALA EMZİRİYORUM ONUNDA ETKİSİYLE GİTTİ KİLOLAR

ALMAYADA MEYİLLİYİM HERGÜN 100-200 GR ARTIYOR

O YÜZDEN FORMDA KALMAK İÇİN TEKRAR DİKKAT ETMEYE ÇALIŞACAĞIM

maşallah sana, 
sen benden 40 gün sonra doğum yaptın. ben ancak düştüm hamile kaldığım kiloya. malesef göğüs uçlarım yara oldu 2 aydan fazla sabrettim ama geçmedi ben de 16. ayda bıraktım emzirmeyi. 2 ayda 2-3 kg birden aldım, ondan sonra başladım diyete.
evet emzirmek çok faydalı ya, inş. 54 kg olunca da kısmetse 2. yi düşünmeye başlayacağım

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

1 ocakta tarrılmıştım ve 56.5 kilo kelmiştim

aradan geçen 20 gün içinde 1 kilo aldım ama

3-4 günlük dikkatim sonucu çok şükür

bugün 56.7 geldim,demekki dikkat etmeden formda kalınmıyor

oruç tutuyorum bitince Allah izin verirse hergün 15 dakikada olsa plates yapacağım