bir güzel bayanın fit olma günlüğü:))))))

[...ŞehzadEfe...]

maşallah azimli kadınlarsınız valla 

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

sağol canım

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

bu sabah 59.4 geldim bu moralle 20 dak egzersiz yapayım

yarın Allahtan bir mani gelmezse ayran detoksunu yapacam bakalım nasıl etki edecek

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

egzersiz yapamadım o gün hatta ayran detoksunada başlayamadım

5 gündür yapamıyorum plates suyuda 2-2.5 arası içtim

ama buna rağmen 59.2 olmuşum 

geçen haftalar kilo almaya meyleden vermemekte direnen vücudumun inadı kırıldı çok şükür

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

ayran detoksunu hala yapamadım ama niyet etrmek bile zayıflatıyor vay be ne arınmaymış

bugünde 58.8 olmuşum çok şükür bu rakamıda gördük

şaka bir yana 4 gündür akşam yemeği yok 5-6 gibi yiyorum akşam sadece meyve

sonuç süper üstüne 1 kiloda öyle versem değmeyin keyfime

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

bugün adet günümdü olmadım inşallah yarın olurum karnımda şiş

hala ayran detoksumuda yapamadım

böcükde hevesimi kırdı ama 1 günde olsa dayanacam bakalım


şimdilik pazartesi düşünüyorum

[xxcansuxx]

bugün adet günümdü olmadım inşallah yarın olurum karnımda şiş

hala ayran detoksumuda yapamadım

böcükde hevesimi kırdı ama 1 günde olsa dayanacam bakalım


şimdilik pazartesi düşünüyorum

olmadın mı şişlik başka bi şey olmasın 
olursun olursun adetliyken daha çabuk gidiyor kilo yemeyince bende bir olsam

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

bilmem hemşom bi şok da ben yaşarmıyım bu ay

Allahım olmayanlara versin inşallah 3 gün geçti

daha düzene girmedi ya ondandır benim adet olmayışım diye umut ediyorum

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

ve detoksunma başladım günlüğüm

sabah 58.3 geldim ama çok açtım ve gece alperen çok uyandı 6 kere emzirdim


o yüzden kilomu 58.6 alıyorum ortalama

[xxcansuxx]

bilmem hemşom bi şok da ben yaşarmıyım bu ay

Allahım olmayanlara versin inşallah 3 gün geçti

daha düzene girmedi ya ondandır benim adet olmayışım diye umut ediyorum

aminnn 
gerçekten daha oturmamıştır düzenede ondandır.... benimde dün olmam gerekiyordu olmadım benimkide düzensizliktendir daha ne oldu doğuralı dimi

haydi hayırlı olsun detoksun yorumlarını bekliyoruz

[doğangüneş]

HADİ GÜZEL BAYAN ŞU DETOKSLA FİT OLUNDA FORUMCEK RAHATLAYALIM İNŞALLAH 

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

nohutumu haşladım

detoksuma başladım

ödemler bende kalsaydı

ben ne günah işledim

[Balböceği]

inşallah tokmalarsinda kusarsın hepsini 

Bu sana bedduamdır bilesin

Ayrı ayrı yollardan diyete giresin

Ayran detoksunu yiyip kusasin

Daha ne kaldı bana bı soyleyesin



  

[xxcansuxx]

  siz çok yaşayım emi 

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

eda bedduan tuttu piiiiiiiiiis

ölüyorum açlıktan

4 küçük kaseyi zor yedim dahada milyar verseler yemem

bugün sabrettim diye sırf bişey yemiyecem ama yarın dibine vuracam yemeklerin