bir güzel bayanın fit olma günlüğü:))))))

[мiŁenα.]

kapat günlüğünü çık bu konudan daha ne vermeye çalışıyon derdin 0 beden mi olmak ..

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

2 kilo daha vereyim öyle

0 bedende olsam fena olmaz

hem gaza getiriyorum akidişlerimi 

valla özgüvenim yerime geldi zayıflayınca

eşim bile çok şaşırdı çıtır leblebim diyor artık

ooh olsun sefam olsun

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

bugünkü  halim bu kızlar

ayşe al foto burda

[Balböceği]

dert keder adamı zayiflatir büzüm büzüm büzüştürür

İğneden ipliğe donderir ama bana fayda etmiyor 

Habire canım bisiler istiyor     

[мiŁenα.]

Artisttt banada minik kuşum diyor havamı atıyon

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

bizde öyle kuş muş yok
şaka bir yana Allah muhabbetinizi arttırsın gördünüz beni söyleyin elma armut havuç lahana neymişim

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

sevgili günlüğüm
bazı garılar bana nazar etti
dün ezersizimi yapamadım
1.5 lt su içtim sadece
bir sürü aburcubur yedim
ona rağmen sabah 59.6 geldim
3 gün sıkı tutup 600 gr vermem lazım

[doğangüneş]

ayy beni çok güldürüyorsunuz seviyorum sizi yaa 

[tweety0555]

aysegul vallahı ebnde senın gıbıyım ıyı gaza gelıyorum kılo verdıkce ama bu sıralar bayaga bır dıyet dısı seyler yedım abakalım ptesıye tartı ne dıyecek ve slaıya tartı ne dıyecek

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

bende öyleyim ama suya ve egzersize devam ediyorum

bide merak ediyorum senin dr neden egzersizi yasakladı

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

2 haftadır kilo veremiyorum yafu

2 gündür 2 lt su içtim dün egzersizde yapmadım

kaçamaklar belli ediyor kendini

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

günlüğüm edoş diyete devam ediyormuş sanıyorki ben bıraktım yooo bırakmadım evelalalah ama akşam yemeklerimde ümüğüme sahip olamıyorum 4 gündür beyaz ekmek ve kalorili gidiyor hep yemekler
dün mantı yedim bugün öğlende arkadaşa pizza ısmarladım 1er küçüğü hüplettik
akşam yemeğinden den sonra aç yatıyorum hep ama daha dikkatli olmalıyım,yoksa gr gr alacam kiloları Allah korusun

[Balböceği]

dikkat et valla gram gram değil kilo kilo gelir

Benim öyle oldu doğumdan sonra 14 kilo verdin tr'ye gittim geldim

4 5 kilo aldım 4 5 ayda  onların ceremesini çekiyorum 

Ama suda var Halim'e binlerce kez şükürler olsun 

Gecen düğüne gittim anam herkes tonbaligi mübarek 

Yılmak yok yola devam!!! 

Ha bide bacım yemek nese onu kesebiliyorum da tatlılardan kesemiyorum 

Eve alırsam yandım ama almıyorum esım getiriyor 

Bu hafta kaçamak çok yaptım   

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

edoşum öyle olacak korkuyorum kilo almaktan çok ya kabus gibi

ah herkesin zaafı ayrı işte bi şekilde fazla kaçan bişey oluyor

pazartesiye kadar kilo almamam razıyım acayip yiyorum

[♥♥♥gülbeşeker♥♥♥]

HAFTANIN RAPORU

                   SU            EGZERSİZ
pazartesi    3lt                 YOK
SALI           2lt                 YOK
çarşamba   3 lt                15 dak
perşembe  1.75lt             15 dak.
cuma         3lt                  15 dak