SİZEDE BÖYLE ŞEYLER OLUYOR MU?

[°•.ℓανιηуα.•°]

kızlar unutkanlığı önlemek için her hafta 1  kere balık yiyin. yani ben öyle yapıyorum. bende de çok oluyo unutkanlık. inşallah geçecek 

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

bi çay koy iç daha ne yapcan bacım 

yok hareket etmek lazim zayiflamam lazim  bide o takintim var  bu hafta abiye almaya gitcem bi kilo versemde karima diyom 

canim hareket zayiflatiyo ama dinlenmekte sutu arttiriyo 
haftaya alisverise cikarken korsenide yanina al gulum 

giycem gitcem cnm yoksa göbis cikar olmaz  suan kemer seklinde olani takiyom ama disarda onu takcam artik dogrudur dinlenmek iyi gelir ama ne bilim oturmak istemiyom kizim uyurken cnm skiliyo temizlige veriyom kendimi Allahtan bu hafta havalar iyi oldu burda 18dereceye kadar cikcak ozaman yürüyüs yapcam kizimlan onu bkliyom 

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

yemene dikkat et yine de canım, sütün azalmasın.

kiloları vericez inş tığ gibi olucaz 

insallah cnm  senin kac vermen lazim  ben 14verdim 5daha versem eski halime döncem tam  yemiyom yalan deil cay su cok iciyom bugdayli cornflakes yiyom sütüm az zaten bastan beri mama verdigim icin diyet yapiyom yoksa yapamam

[°•.ℓανιηуα.•°]

gülcüm dikkat 

ilk 6 ay kiloymuş şuymuş buymuş takmican.

süt olması yolunda her şey mübahtır 

önce süt. yorgunluk gerçekten sütü azaltıyo.

zaten bu süt öyle bişiy ki ottan b...k tan her şeyden etkileniyo.

çok rahat olucan, fazla yorulmican, strese girmicen, bol su içicen......................... offff 

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

hamileler ve emzirenler icin bu durum cok daha yogun oluyor kizlar
vucutda  demir, fosfor, B12 gibi beyinin cok ihtiyaci olan maddeller azaliyor bu ambale olma durumuda ondan kaynaklaniyor
demir ve B12 takviyesi alabilirsiniz
hergun 2 ceviz 5-6 findik ve enaz haftada 1 balik yiyin cok faydasini goruceksiniz

doktorum banada demir hapi mutlaka al dedi bi kac gün aldim ama sonra hep unuttum gitti  sevmiom ilaclari napim  onun yerine bunlari yiyim bare

gulcum o demir haplarini ilk 3 ay bende icmedim onemini simdi simdi anliyorum isin kotu yani ben ceviz , findik ve bademi de yiyemiyorum sadece aklima geldikce pekmez kasikliyorum
ihmal etme arkadasim demir haplarinida al cerezleride ye sutun besleyiciliginide cok arttiriyo bunlar 

ben gene basliyim en iyisi doktorum bi ay at dedi aldim haplari kaldi öyle bide benimki ac karnina atiliyo her seferinde unutuyom ama bugünden gene baslicam önemli sonucta

[muhribe]

yemene dikkat et yine de canım, sütün azalmasın.

kiloları vericez inş tığ gibi olucaz 

insallah cnm  senin kac vermen lazim  ben 14verdim 5daha versem eski halime döncem tam  yemiyom yalan deil cay su cok iciyom bugdayli cornflakes yiyom sütüm az zaten bastan beri mama verdigim icin diyet yapiyom yoksa yapamam

canım benim doğumdan öncesine dönmem için 2-3 kilom kaldı ama daha da zayıflamak istiyorum. ama acelem yok, önemli olan oğlumun bol süt alması. nasılsa havalar güzelleşince bol bol yürüyüş yapıp zayıflarım inş. ben yürüyüşle acayip kolay kilo verebilen bi insanım. günde 1 saat yürüyeyim bir haftada 2-3 kilo veririm ama şu an havalar çoook soğuk dışarı çıkmaya imkan yok 

[susanna]

bi çay koy iç daha ne yapcan bacım 

yok hareket etmek lazim zayiflamam lazim  bide o takintim var  bu hafta abiye almaya gitcem bi kilo versemde karima diyom 

canim hareket zayiflatiyo ama dinlenmekte sutu arttiriyo 
haftaya alisverise cikarken korsenide yanina al gulum 

giycem gitcem cnm yoksa göbis cikar olmaz  suan kemer seklinde olani takiyom ama disarda onu takcam artik dogrudur dinlenmek iyi gelir ama ne bilim oturmak istemiyom kizim uyurken cnm skiliyo temizlige veriyom kendimi Allahtan bu hafta havalar iyi oldu burda 18dereceye kadar cikcak ozaman yürüyüs yapcam kizimlan onu bkliyom 

ohh ne guzel burdada havalar iyi gunduz epey gunesli de yuruyus yapicak yer yok cadde boyu yurumem lazim ondada burda esofmanli kadina cok garip bakiyorlar

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

gülcüm dikkat 

ilk 6 ay kiloymuş şuymuş buymuş takmican.

süt olması yolunda her şey mübahtır 

önce süt. yorgunluk gerçekten sütü azaltıyo.

zaten bu süt öyle bişiy ki ottan b...k tan her şeyden etkileniyo.

çok rahat olucan, fazla yorulmican, strese girmicen, bol su içicen......................... offff 

haklisin cnm sen daha iyi bilirsin zaten benim haberim bile yoktu burda ögrendim ben sezeryan oldum diye sütüm 5gün gelmedi ona kadar mama verdi hemsireler sonra eve geldim ama agizdan vermedim acio diye 1ay makinaylan sagdim sonra bi kac gün önce dedim bi agizdan verim belki acimaz verdim hosuma gitti acimadida hemen biraktim sagma isini simdi agizdan veriyom sonra mama veriyom

[°•.ℓανιηуα.•°]

aynen muhribe ben de sporla zayıflayabilen biriyim.

ama yine de önce süt. 

spor azaltıe diye korkmuştum ama maşallah arttırdı diyebilirim.

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

yemene dikkat et yine de canım, sütün azalmasın.

kiloları vericez inş tığ gibi olucaz 

insallah cnm  senin kac vermen lazim  ben 14verdim 5daha versem eski halime döncem tam  yemiyom yalan deil cay su cok iciyom bugdayli cornflakes yiyom sütüm az zaten bastan beri mama verdigim icin diyet yapiyom yoksa yapamam

canım benim doğumdan öncesine dönmem için 2-3 kilom kaldı ama daha da zayıflamak istiyorum. ama acelem yok, önemli olan oğlumun bol süt alması. nasılsa havalar güzelleşince bol bol yürüyüş yapıp zayıflarım inş. ben yürüyüşle acayip kolay kilo verebilen bi insanım. günde 1 saat yürüyeyim bir haftada 2-3 kilo veririm ama şu an havalar çoook soğuk dışarı çıkmaya imkan yok 

oh az kalmis  türkiyede bu sene kis cok soguk oldu haberde gördüm burasi inan bahar havasi zaten dogru dürüst kis olmadi kar bile yagmadi ama keske yagsaydi mikrop heryer herkes hasta 

[°•.ℓανιηуα.•°]

olsun gülcüm, bi milim bile boğazından anne sütü geçse kardır. merak etm sen. emdikçe artacak sütün. emdikçe çoğalıuo çünkü süt. inşallah emer canım. 

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

bi çay koy iç daha ne yapcan bacım 

yok hareket etmek lazim zayiflamam lazim  bide o takintim var  bu hafta abiye almaya gitcem bi kilo versemde karima diyom 

canim hareket zayiflatiyo ama dinlenmekte sutu arttiriyo 
haftaya alisverise cikarken korsenide yanina al gulum 

giycem gitcem cnm yoksa göbis cikar olmaz  suan kemer seklinde olani takiyom ama disarda onu takcam artik dogrudur dinlenmek iyi gelir ama ne bilim oturmak istemiyom kizim uyurken cnm skiliyo temizlige veriyom kendimi Allahtan bu hafta havalar iyi oldu burda 18dereceye kadar cikcak ozaman yürüyüs yapcam kizimlan onu bkliyom 

ohh ne guzel burdada havalar iyi gunduz epey gunesli de yuruyus yapicak yer yok cadde boyu yurumem lazim ondada burda esofmanli kadina cok garip bakiyorlar

senin isinde zor orda ya Allah yardimcin olsun istedini yapamiyon kötü 

[muhribe]

yiğite bakan olsa spor merkezine gidicem ama annem geldikten sonraya kaldı artık. sadece zayıflamak değil sağlıklı olmak için de lazım 

[°•.ℓανιηуα.•°]

yiğite bakan olsa spor merkezine gidicem ama annem geldikten sonraya kaldı artık. sadece zayıflamak değil sağlıklı olmak için de lazım 

kesinlikle  vallahi 1 haftadır belimin ağrısı bile geçti 

[°º•✿вoɴcυĸ ɢözlüм✿•º°]

olsun gülcüm, bi milim bile boğazından anne sütü geçse kardır. merak etm sen. emdikçe artacak sütün. emdikçe çoğalıuo çünkü süt. inşallah emer canım. 

insallah cnm bende cok istiyom ama burdakiler bi garip kimse süt vermiyo  hep bana dedikleri 1ay emse yeter yada aman emmesin mama ver  milletin kolayina geliyo sanirim mama vermek ne bilim garip burda hic duymadim sürekli emziren türkiyede masallah 1-2yasina kadar emziriyolar