1-2 yaş arası beslenme

[♥♥ElMa ŞeKeRİm♥♥]

en kötü durumda benım yanı
hem zayıf hem yemiyo

[Demet_dk]

en kötü durumda benım yanı
hem zayıf hem yemiyo

bunada şükür canım napalım
bundan sonra eline ne bulursam vericem
özendiğimiz zaman daha mız mız oluyolar
annem sabah poğaça almıştı 2-3 defa minicik ısırdı ne yese kardır
akşam yine poğaça aldık yine 2-3 defa ısırdı
böyle böyle alışacaklar inşallah

[мiŁenα.]

1-2 Yaş Çocuğun Beslenmesi

9. aydan sonra çocuğun temel besini olmaktan çıkan anne sütü 12 –15 ay arasında, en geç iki yaşında ve anne için uygun olan bir zamanda kesilmelidir. Anne sütü kesilirken ailenin diğer bireylerinin çocuk ile daha fazla ilgilenmesi ve anneye yardımcı olması gerekir. Çocuk 13 – 14 aylık olduktan sonra kendisi kaşık kullanmalıdır. Aile bireyleri ile sofraya oturan çocuğun ayrı bir tabağı olmalı ve neyi ne kadar tükettiğine dikkat edilmelidir.
En sık yapılan hatalardan biri çocuğu yemek sularıyla beslemektir.Hiçbir besleyici değeri olmayan bu beslenme biçimi uygulanmamalıdır. Bu dönemde çocuklar 4 öğün beslenmeli, temel besin gurupları;
a) süt ve sütlü gıdalar
b) etler, yumurta ve baklagiller
c) sebze ve meyvalar.
d) unlu ve nişastalı besinler, yeterli ve dengeli olarak tüketilmelidir.
Dengeli Beslenme Listesi
· Her gün en az su bardağı süt veya yoğurt verilmelidir. Çünkü bu besinler kemik gelişimi için önemli olan kalsiyumun en iyi kaynağıdır. İki kibrit kutusu peynirdede bir bardak sütteki kadar kalsiyum vardır.
· Vücuttaki kan yapımında görevli olan DEMİR'in en iyi kaynağı olan tavuk ,balık, yumurta ve kuru baklagillerin bir veya birkaçından en az iki porsiyon bulunmalıdır. Yumurta, düzenli et yiyen çocuklara gün aşırı, diğerlerine her gün verilir. Yumurta rafadan veya katı pişmiş olarak sandviç içinde veya omlet şeklinde de tüketilebilir.
· Meyva ve sebzeler, VİTAMİNLER açısından zengindir, ayrıca kalsiyum ve demir emilimine de yardımcıdır.bu yaşta çocuklara 3 – 4 porsiyon sebze ve meyva verilmelidir.
Ancak çocuklar özellikle sebzeler konusunda çok seçicidir. Bu nedenle sebzelerin çorbalar, pilav,makarna, köfte ve börekler içine doğrudan konması veya yine pilav, makarna, köfte yanında ek olarak verilmesi sebzelerin daha zevkli ve kolay yenmesini sağlayabilir.

Meyvaların kabuklu olarak yenmesi bu yaş gurubunda sık rastlanan kabızlık sorununa yardımcı olur.
1 porsiyon = 5 – 6 yemekkaşığı sebze yemeği
1 porsiyon meyva = 1 orta boy meyva = ¾ su bardağı meyva suyu

Vücudun esas enerji kaynağı olan ekmek ve diğer unlu nişastalı yiyeceklerden günda en az 6 porsiyon yenmesi gerekmektedir. Belirlenen bu miktarın 3 porsiyonu 3 dilim ekmek, diğerleri çorba, pilav, makarna, patates,börek vb. şeklinde verilebilir.
1 porsiyon = 5-6 yemek kaşığı pilav/ makarna veya 1 dilim ekmek

Çocuklarda mümkün olduğu kadar erken dönemde kendi kendilerine çatal kaşık kullanarak yemeleri öğretilmelidir.ilk yaşta çocuklarda çiğneme ve yutma işlevlerinin gelişimi tamamlanmamıştır. Bu nedenle besinler yumuşak bir şekilde verilmelidir. Sert ve taneli besinler kolayca soluk borusuna kaçarak boğulmaya yol açabileceği için verilmemelidir. Fındık fıstık, kabak veya ay çekirdeği ve kurubaklagiller solunum yollarına en sık kaçan maddelerdir. Çocuklara çay kahve veya kola verilmesi içerdikleri uyarıcı maddeler nedeni ile onları aşırı sinirli yapar. En iyisi bu içecekleri çocuğa hiç tattırmamaktır.

Her çeşitşeker çocuklara sık verilmemesi gereken yiyeceklerdendir. Yemek aralarında çocuğa şeker vermek iştahı kapatarak yetersiz beslenmesine yol açtığı gibi ilerde görülen diş çürüklerinin de önde gelen nedenidir. Bu dönemde çocuklar ağız ve diş sağlığı konusunda eğitilmelidirler. 1.5 – 2 yaşına gelen her çocuk bir diş fırçasına sahip olmalıdır. Bu yaşta henüz diş macununa gerek yoktur. Diş macunu kullanmaya 3. yaştan sonra başlanabilir.


2 Yaş Çocuk İçin Örnek Menü
Sabah 1 çay bardağı süt veya meyva suyu
(evde yapılmış taze)
1 kibrit kutusu peynirveya 1 yumurta (haftada iki kez)
1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin
2-3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez
1 orta dilim ekmek,domates

Ara 1 porsiyon meyva

Öğle 1 köfte kadar haşlama veya ızgara et, tavuk, balık veya sebzeli
köfte, kıymalı kabak dolması, kuru baklagil yemekleri
4 yemek kaşığı sebze yemeği
3-4 yemek kaşığı pilav yada makarna
1 çay bardağı yoğur veya süt

İkindi 1 çay bardağı meyva suyu veya 1 çay bardağı süt,
(sabahki sütün yerine)
4-5 adet bisküvi veya 1 dilim ekmek

Akşam 1 kase çorba (mercimek,tarhana, yayla )
4 yemek kaşığı sebze yemeği
1 çay bardağı yoğurt

[βαlκιz]

benimkilerde yiyip kilo almayanlardan
ya başka bebek olsa bunlar gibi yese bu yaşta 30 kilo olur valla
bunları anlamıyorumne kilo alıyolar ne kilo veriyolar aynılar hep :dontknow:bende yemek yedirmekten sıkıldım her dakka acıkıyolar elleri agızları boş kalmıycak hiç yoksa kuduruyolar

[esma...]

bana yemek ten bahsetmeyın 2 cocugum var ıkısıde yeme ozurlu dayanamıyorum cıldırıyorum artık :cildir:kızım 5 yasında hala agzına surmedıgı tadını bıle bılmedıgı yıyecekler var hele hele  meyve yedıremıyorum

[miray]

benimkilerde yiyip kilo almayanlardan
ya başka bebek olsa bunlar gibi yese bu yaşta 30 kilo olur valla
bunları anlamıyorumne kilo alıyolar ne kilo veriyolar aynılar hep :dontknow:bende yemek yedirmekten sıkıldım her dakka acıkıyolar elleri agızları boş kalmıycak hiç yoksa kuduruyolar

gülşah allah korusun bagırsak kurdu falanmı var acaba
gaita testi falan yaptırdınmı 

[miray]

2 Yaş Çocuk İçin Örnek Menü
Sabah 1 çay bardağı süt veya meyva suyu
(evde yapılmış taze)
1 kibrit kutusu peynirveya 1 yumurta (haftada iki kez)
1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin
2-3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez
1 orta dilim ekmek,domates

Ara 1 porsiyon meyva

Öğle 1 köfte kadar haşlama veya ızgara et, tavuk, balık veya sebzeli
köfte, kıymalı kabak dolması, kuru baklagil yemekleri
4 yemek kaşığı sebze yemeği
3-4 yemek kaşığı pilav yada makarna
1 çay bardağı yoğur veya süt

İkindi 1 çay bardağı meyva suyu veya 1 çay bardağı süt,
(sabaki sütün yerine)
4-5 adet bisküvi veya 1 dilim ekmek

Akşam 1 kase çorba (mercimek,tarhana, yayla )
4 yemek kaşığı sebze yemeği
1 çay bardağı yoğurt

dr lara göre liste yapmak kolay ama keske bunların yarısını yese 
2 yasına geldi hala aynı
kendisi acıkıp gelip bişey istese sasacam
2 lokma bişey yedirene kadar dilimde tüy bitiyo
ya tehditle yada kandırarak yiyo
yemek saatleri tam bi işkence     

[♥♥ElMa ŞeKeRİm♥♥]

  :cildir:al benden de o kadar

[Demet_dk]

AYNENNNNNNNN

[βαlκιz]

benimkilerde yiyip kilo almayanlardan
ya başka bebek olsa bunlar gibi yese bu yaşta 30 kilo olur valla
bunları anlamıyorumne kilo alıyolar ne kilo veriyolar aynılar hep :dontknow:bende yemek yedirmekten sıkıldım her dakka acıkıyolar elleri agızları boş kalmıycak hiç yoksa kuduruyolar

gülşah allah korusun bagırsak kurdu falanmı var acaba
gaita testi falan yaptırdınmı 

canım gidemiyorumki doktora test yaptırim bide merkeze gitmem gerekicek burda yapmaz anlamazlar valla bu menüler bize vız geliyo kilo alsalar bide çok kaka yapıyolarhemen eriyo çıkıyo yedikleri

[miray]

Demekki metabolizmaları hızlı calısıyo yaramazların
aman yesinlerde alırlar kiloyu zamanla 
yemeyince daha zor 

[βαlκιz]

neyseki yarın gitcez saglık ocagından aradılar
geçen ay aşıları vardı olmadılar hemşire burda yokmuş aramadı bizi
şiimdi gelmiş yarın gelin dedi aşı için
gitmişken kan idrar kaka herşey yapılcak

[serra_emine]

aynen gülşah ya benım kızda aynı
çok yıyor yedıgı saaat yok bellı yanı
ama kılo almıyor aylardır 10kıloda kaldı gecen tartıldı 20 gr almış
dr da normal dıyor buna.sınırların altında degılmiş bana çizelşgeyı gosterdi.ıyı dedım bende.aman zayıf olsun varsında hasta olmasın napalım saglıkları yerınde olsun
gecen pazardaydım yıne benım kız ben baska bişey alırken sen salatalık tezgahına uzan al ordan koca guzel bı salatalık bı guzel acmış bacaklarıda ohh yıyor
ben sonradan gordum bı dondum baktım kızım naptıınn dedım adam olsun abla boşver yesın dedı ama nasıl mahcup oldum şaşırdım  gule gule bı kaldım yaa allahım ya daha öncede buna benzer olay olduydu şeftalı almış o zamanda hiç haberımde olmuyor alıyor baslıyor yemeye

[βαlκιz]

aynı bizimkiler gibi serra
markete gidiyoruz dolanıyolar birinde limonata birinde kekler 

[serra_emine]

aynı bizimkiler gibi serra
markete gidiyoruz dolanıyolar birinde limonata birinde kekler 

ama çok komık oluyor yaaa
var yaa şok oluorum gulemekten duramıyorum