İP ATLAYARAK ZAYIFLANIR MI???

[tubali]

ARKADASLAR İP ATLAYARAK ZAYIFLAYANLAR VAR MI YADA BİLGİSİ OLAN ARKADASLARIM ....

[tubali]

İP ATLAYARAK ZAYIFLAYAN HİÇKİMSE YOK MUUUUU

[**fatoş**]

merhaba cnm ipi nasıl atladığına bağlı yani bi zaman diliminde ter atarak kontrollü bi şekilde yapıyorsan ve diyetinede dikkat edersen ip atlamak güzel bi spor ama sadece ip atlamaklada zayıflanmaz sanırım

[°o.O євяυ O.o°]

ip atlamakla zayıflanır bi dr dan duymuştm ve heryerini çalıştıro orantılı kilo verrsn

[tubali]

bn diyet yapıorum spor yapmaktan nefret ediyorum ama ip atlamak eglenceli spor olarak bunu tercihettim...acaba ip atlayarak zayıflayanlar olup polmadıgını merak ettim ve sizlerle paylasıp hem ogrenmek istedimmmm

[βαlκιz]

zayıflatırmış öyle duydum hatta bende başlıycam
hatta dijital göstergeli ipler varmış ondan al
bende bulursam alıcam
onunla 5 dk ip atlamak 45 dk koşmak ile aynıymış 

[gülbanu]

kız balkız nerden duydun bu bilgiyi gerçektende 5 dk 45 dk eşitmiymiş
eee ne güzel ben boşuna koşu bandına çıkıp niye yürüyeyim okadar
kolori yakmak için demi 5 dk atlarım
gülşah eger oyle bir konu okursan bizimle paylaşırsan çok sevinirim canım.

[karapnr]

zayıflatırmış öyle duydum hatta bende başlıycam
hatta dijital göstergeli ipler varmış ondan al
bende bulursam alıcam
onunla 5 dk ip atlamak 45 dk koşmak ile aynıymış 

bunu öğrendiğim iyi oldu 

[tubali]

ayyyyyyy muhtesem bu bilgi neredennnn

[βαlκιz]

deneyen bi arkadastan
başka bi forumdan dijital göstergeli iplerden almış
o söyledi 

[azra35]

zayıflatırmış öyle duydum hatta bende başlıycam
hatta dijital göstergeli ipler varmış ondan al
bende bulursam alıcam
onunla 5 dk ip atlamak 45 dk koşmak ile aynıymış 

gülşah senin kilo iyi valla ihtiyacın yok

[βαlκιz]

evet kilom iyi zayıflamak değil amacım
yanlarım erisin istiyorum 

[Lă_Tăhzen!]

bendemi baslasam nee 

[toprakk]

canım ip atlamak bence tek basına fayda etmez ama diyetisyene gidersen oda yanında bir spor gibi baya işine yarar