29 Mart , 2024, 05:08:11

Haberler:

www.herseyibilen.co Durma! Merak ettiğin her konuda her soruyu sen de sor!


Kahvaltıda yumurta yiyen formda kalıyor

Başlatan Balböceği, 18 Nisan , 2010, 16:50:27

« önceki - sonraki »

Balböceği

ABD'deki Connecticut Üniversitesinde görev yapan bilim adamları, kahvaltıda yumurta yemenin iştah ve dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı olduğunu yaptıkları araştırmayla ortaya koydu.
Bilim adamları kahvaltıda yumurta yemenin iştah ve dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyledi.

İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD'deki Connecticut Üniversitesinde görev yapan bilim adamları, 21 erkek katılımcıyı rastgele iki gruba ayırarak, ilk gruptakilere çırpılmış 3 yumurta ve bir buçuk dilim beyaz ekmekten oluşan protein açısından zengin bir kahvaltı sundu.

"Nutrition Research"de yayımlanan araştırmada, ikinci gruba ise bagel ekmek (simit ekmek), yarım kaşık yağsız krem peynir ve 170 gram yağsız yoğurt içeren karbonhidratlar açısından zengin bir kahvaltı verildi.

Her iki kahvaltının içerdiği kalori miktarının eşit olduğunu belirten bilim adamları, öğle yemeğinde ise katılımcılardan açık büfenin keyfini çıkarmalarını istedi.

Araştırmanın ilk gününde, protein bakımından zengin olan yumurtalı kahvaltıyı tüketenlerin, diğerlerine göre öğle yemeğinde 112, ikinci gününde ise 400 kalori daha az aldıkları gözlemlendi.

Araştırma ekibinin başındaki Maria Luz Fernandez, araştırmanın sonuçlarının protein bakımından zengin bir kahvaltı yapmanın iştahı kontrol altında tuttuğunu ortaya koyduğunu söyledi.
:-ooo :-ooo

___kıymık___

kötü günler geride kaldı.. iyi günler önümüzde...

Balböceği

Ben evlendim evleneli cok yumurta tukettim tiksindimm
artik aklima bile gelmiyorrr bi kek yapinca lazim oldugu zaman geliyor aklimaa  :ehi: :ehi:

இܓiڪے†∂ηßﺙuℓ இܓ

o kokusu yokmu ıstahımı kapatıyor sevmıyorum yıyemıyorum  :-\ :-\

βαlκιz

benimde yumurtayla aram pek yoktur
ama çocuklar hergün yiyo baya formdalar demek  :ehi: :ehi:
:love3: güηвє güη вüуü∂üηüz ιçιм∂є,güηвє güη вüуüуσяѕυηυz şιм∂ι gözüмüη öηüη∂є  :love3:

ZyNp

ben bayılırım yumurtasız bı kahvaltı dusunemıyorum ya sahanda ya patateslı yada yumurta salatası ılla bıseyı olacak kahvaltıda

❤ հმzεlἶო ❤

bende cok severim  ;D bazan gunde diger zamanlar 2 gunde bir yerim  :hungry:
  :nazar: :nazar: :love9: :love9:

Lă_Tăhzen!


Balböceği

Bende her sabah yiyorum cocuk icin gerci  :D

мiŁenα.

yumurtayla aram yoktu takiii oğluşum doğana kadar her gün bir yumurta haşlıyorum ona bende kalanını yiyorum..

bu haberi duydum ya hergün keyifle yerim artık :k06:


:love9: :love7: :love9:


★ღ♥ღครк๓єlєợเღ♥ღ★

hamıle kaldım kalalı her sabah 1 tane yemek durumundayım demek ondan cok kılo almadım :k06: :k06: :k06: :k06: :k06: :k06: :k06: :k06:
                                »-(¯`v´¯)-»вєηιм кєη∂ι мιηιк уσℓυ υzυη мιѕαƒιяℓєяιм...уαşαмαк ιçιη єη gєçєяℓι ѕєвєρℓєяιм ∂ιℓєяιм яαввιм єη ğüzєℓ уαzıℓαяı уαzмıѕ σℓѕυη ѕιzє..»-(¯`v´¯)-»

derbeder

ben severim. omlet, sahanda, salatasi, kaynamasi, hic farketmez  :hungry:
ama kahvaltida degilde ben oglen yemeklerimde yiyorum. o da sayilir mi?  :tongue3:
seni hanımefendiliğimle dőverim bebeğim!

Mine'l Aşk

Evimizde çok sık tüketiliyor yumurta...
Ben evlenmeden önce pek yemezdim...Eşim her türlüsünü çok seviyor evlendikten sonra yemeye başladım...


Canım Oğlum Rabbim Yüzünden Gülücükleri, Kalbinden Sevgi ve Merhameti, Bedeninden Sağlık Sıhhati Eksik Etmesin İnşAllah

EMEL 26

Kızlarımla hayat çok güzel💖