*

Çevrimdışı βαlκιz

  • *****
  • 21054
  • ιкι кüçüк ∂üηуαуα göηüℓℓü нαρѕσℓ∂υм.
    • Profili Görüntüle
İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« : 03 Ekim , 2010, 17:45:36 »
İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ


İkiz bebeklerin uyku rutini tek bebeklere göre farklı mıdır? Farklıdır


İkiz bebekleri uyutmakla ilgili pek çok merak edilen konu vardır

 

1. Bebekler aynı anda mı uyutulmalı

2. Bebekleri nasıl uyutmalı? Bebekler aynı aytakta mı ayrı yatakta mı uyutulmalı

3. Bebekleri aynı odada mı yatırmalı ayrı odada mı yatırmalı

4. Uyku düzenimi ne zaman kuracağım

5. Günkül uyku düzeni ne olmalı

6. Uyku rutinini nasıl kuracağım

 


gibi sorulardır.

bebekler aynı andamı uyutulmalı


Bebekler aynı anda uyursa anneye dinlenecek ve daha doğrusu nefes alacak daha fazla zaman kalacaktır. Aynı anda uyutma bebekleri ancak aynı anda uykuya vermekle mümkün olur. Ancak yenidoğan ikizlerde uykuya eğilim daha fazla olduğundan (günde 16 saat kadar!) aynı anda uyutma çabasına girmeye gerek yoktur. Yendoğan bebekler genellikle kısa bir beslenme sürecinin ardından uyurlar. Anne diğer bebeği beslerken ikizi mışıl mışıl uykuda olacaktır. Ancak 3. aydan sonra bebekleri bir düzene koymak adına besleme sonrası uyutmadan bekletip iki bebeği de aynı anda uyutma eğitimi verilebilir

2. Bebekleri nasıl uyutmalı?

Bebekleri uyuıtmanın geleneksel ve modern yöntemleri vardır. Geleneksel yöntemler kucakta sallama, tıpışlama ve ayakta sallayarak uyutma şeklindedir. Bebeklerin pek çoğu sallama hareketinden dolayı rahatlar ve kolayca uykuya dalar. Bu hareketin anne karnındaki salınım hareketini andırması ve bunun bebeğe rahatlık duygusu vermesi bir fikir olarak sunulur. Ancak sallayarak ve kucakta uyutma bir zaman sonra alışkanlığa dönüşeceğinden anne/bakıcı bu yöntemden rahatsızlık duymaya başlaybilirler. Bebekle annenin/babanın ten teması bebeklerin çocukluk ve yetişkinlik dönemindeki duygusal tatmini olumlu etkiledği blinmektedir. Bu nedenle erken bebeklik döneminde (0-3 ay) kucaklamak, sarmalamak bebeklere sakinlik verip uykuya dalmada kolaylık sağlayabilir. 3. aydan itibaren bebekleri yatağa brakıp kısa bir tıpışlamadan sonra yataktan uzaklaşılmalı bebeğin kendi başına uyuması sağlanmalıdır

 

3. Bebekleri aynı odada mı yatırmalı ayrı odada mı yatırmalı

İkiz bebeklerin aynı odada uyumasındabir sakınca blunmamakla birlikte ayrı oda seçeneği aileye artı bir yük getirmeyecekse daha uygundur. Yaşama anne rahmini paylaşarak başlayan ve pek çok şeyi paylaşmak durumununda kalan ikizlerin bireyselleşme sürecinde bazı özerklikle yaşamsı gerekir. Odalarının ayrı olması bireyselleşmeye olumlu katkı yapacağı kanaati vardır. Tek yumurta ikizlerinin uykuya dalma davranışı benzer olmakla birlikte çift yumurta ikizleri ve diğer çoğul bebeklerin tamamen bağımsız karakterde oldukları unutulmamalıdır. Bu nedenle, uykudan erken uyanma, uykuya ağlayarak dalma, uykuda ağlama gibi nedenlerle odalarını ayırmak gerekebilir.

4. Uyku düzenimi ne zaman kuracağım?

Bebeklerinizin genel uyumuna göre 3. haftadan itibaren uyku düzeninizi kurmaya koyulabilirsiniz. Ancak 12. haftaya kadar bir düzen kuramadıysanızda üzülmemelisiniz. Bebekleriniz daha çok minik.

 

5. Günkül uyku düzeni ne olmalı

Bebekten bebeğe değişmekle birlikte ,

0-6 ay bebekler için uyku periyodu

Bebekler istedikçe 2 -3 saat arayla kısa uykular

 

6-12 ay yaşındaki bebekler için uyku periyodu

07.00 uyanma

9.00 sabah şekerlemesi (30 dk.-1 saat

12.00 öğle uykusu (2 saat

16.00 ikindi şekerlemesi (30 dk-1 saat

20:00 Akşam uykusu (sabaha kadar, gece mama alma arası uymanmalar dahil edilmemiştir)

 

12-18 ay yaşındaki bebekler için uyku periyodu

07.00 uyanma

9.00 sabah şekerlemesi (30 dk.-1 saat)

14.00 öğle uykusu (2 saat)

20:00 Akşam uykusu (sabaha kadar, gece mama alma arası uymanmalar dahil edilmemiştir.

 

6. Uyku rutinini nasıl kuracağım?

Uyku rutini oluşturmanın en kolay yolu her uyku öncesi aynı hazırlıkları yapıp aynı şekilde uyumasını sağlamaktır. Yani kısacası bebeğiniz alışacağı bir uyku düzeni sağlamaktır.

 

Bazı ipuçları :

 
Uyku öncesi yatıştırıcı banyo iyi fikirdir ! Rahatlatır.

Midesi çok doluyken uyutmamalı, uyandırır !

Pijamlarını giyme (bebekleriniz çok minik iken bu ayrıca uyku pijaması giydirilmesine gerek yoktur)

Kitap/ninni okuma uyku öncesi alışkanlıklardır

Loş ışıklı ortam oluşturma gibi.

Her uyku vaktini aynı saatte uygulama

Ayakta, kucakta, battaniye içinde sallama teknikleri günü kurtarsa da uzun vadede anneye sıkıntı veren uygulamalardır.

 

Neler yapacaksınız?


bebeklerinizi kucaklayın

Rahat giysiler giydirin

Çok minikseler bir bebe battaniyesi ile sarmalayın kollarını hareket ettirip kendini uyandırmaması için)

Bebeğinizin sevdiği aktiviteyi yapın (ninni, kitap okuma gibi)

Bebekleriniz ardınızdan ağlar ise, sırtını tıpışlayıp "şimdi uyumalısın" deyip odadan çıkılmalı. Odada 5 dakikadan daha uzun kalmamalıdır.

Bebekleriniz yeniden ağlar ve sizi isterse onu kucaklayın ve sakinleştiğinde yeniden odadan çıkın.

Bu teknikler, bebeklerin kolayca kendi başına uykuya dalmasını sağlayacaktır çünki Alışacaktır !

 
:love3: güηвє güη вüуü∂üηüz ιçιм∂є,güηвє güη вüуüуσяѕυηυz şιм∂ι gözüмüη öηüη∂є  :love3:

*

Çevrimdışı Mine'l Aşk

  • ****
  • 970
  • ѕєν∂ιğιм ѕєηιηℓє νє σğℓυмℓα уαşℓαηмαк ιѕтιуσяυм
    • Profili Görüntüle
Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #1 : 03 Ekim , 2010, 17:52:32 »
Benim ikiz kardeşlerimden annecim ne çekti yaa.. :'(

İkiside birlikte uyur, birlikte uyanırdı...Önce uyanan diğerini uyandırırdı ağladığı zaman...

İlk zamanlar mecbur annem süt verdiği için annemin yanında yatardı ikiside...Sonra birisi benim yanıma transfer edildi..


Canım Oğlum Rabbim Yüzünden Gülücükleri, Kalbinden Sevgi ve Merhameti, Bedeninden Sağlık Sıhhati Eksik Etmesin İnşAllah

*

Çevrimdışı βαlκιz

  • *****
  • 21054
  • ιкι кüçüк ∂üηуαуα göηüℓℓü нαρѕσℓ∂υм.
    • Profili Görüntüle
Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #2 : 03 Ekim , 2010, 22:56:59 »
ah ah bende çok çektim  :crybaby2: ikisi aynı anda çok nadir uyur
boş vaktim kalmaz hep biri uyuyo biri uyanık  :-\
:love3: güηвє güη вüуü∂üηüz ιçιм∂є,güηвє güη вüуüуσяѕυηυz şιм∂ι gözüмüη öηüη∂є  :love3:

*

SiRiNe

Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #3 : 04 Ekim , 2010, 01:10:37 »
COK TSKLER GULSAHCIMM HARIKA BIR KONUU

IKIZ BEBEK TEK BEBEK BAKIMI GIBIDIR DIYENLERE DELIL BU HIC BIR SEYI AYNI DEGIL TEK BEBEKLE

BENDE CEKTIM BAZENDE COKL ZORLANIYORUM GECELERI UYANIP UYUMADIKLARI DÖNEMLER OLUYOR

*

fıstık

Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #4 : 04 Ekim , 2010, 01:13:40 »
valla ikiz bebek çok zor ya allah size kolaylık ve sabır versin  :amin:

sanırım ben hayatta beceremezdim iki bebeğe bakmayı

*

Çevrimdışı βαlκιz

  • *****
  • 21054
  • ιкι кüçüк ∂üηуαуα göηüℓℓü нαρѕσℓ∂υм.
    • Profili Görüntüle
Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #5 : 04 Ekim , 2010, 01:21:06 »
duygucum beğenmene sevindim
valla ben bi ara delircektim gerçekten uyku yüzünden çok kötü olmuştu
artık herkez psikologa git falan diyodu
herşeye sinirleniyodum eşimle tartışıyordum
yeni yeni düzeldi uykuları  maşallah ama şuan uyumadılar akşam dışarı çıktık arabada uyudular şimdi uyumuyolar o yüzden  :-\

fıstık  :amin: beceremezdim deme valla becerebiliyo insan ama çok yıpranıyo  :crybaby2:
:love3: güηвє güη вüуü∂üηüz ιçιм∂є,güηвє güη вüуüуσяѕυηυz şιм∂ι gözüмüη öηüη∂є  :love3:

*

fıstık

Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #6 : 04 Ekim , 2010, 01:35:33 »
canım doğrudur tek bebekle yıpranıyosun iki bebekle daha çok yıpranıyorsun allah güç kuvvet versin :opucuk:

*

Çevrimdışı βαlκιz

  • *****
  • 21054
  • ιкι кüçüк ∂üηуαуα göηüℓℓü нαρѕσℓ∂υм.
    • Profili Görüntüle
Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #7 : 04 Ekim , 2010, 01:41:03 »
 :amin: :amin: :amin: :flowers:
:love3: güηвє güη вüуü∂üηüz ιçιм∂є,güηвє güη вüуüуσяѕυηυz şιм∂ι gözüмüη öηüη∂є  :love3:

*

SiRiNe

Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #8 : 04 Ekim , 2010, 02:13:40 »
tskler fistik evet ikiz bakimi cok zor ama Allah kuvveti veriyor

gulsah canim aynen benide cok yoruyor uykusuzluk yarin misafirlerim gelecek geceden hazirlik yaptim simdi bitti simdi gidip yatacagim :cildir:

Ynt: İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ
« Yanıtla #9 : 26 Ocak , 2014, 22:32:22 »
You are not allowed to view links. Register or Login
İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ


İkiz bebeklerin uyku rutini tek bebeklere göre farklı mıdır? Farklıdır


İkiz bebekleri uyutmakla ilgili pek çok merak edilen konu vardır

 

1. Bebekler aynı anda mı uyutulmalı

2. Bebekleri nasıl uyutmalı? Bebekler aynı aytakta mı ayrı yatakta mı uyutulmalı

3. Bebekleri aynı odada mı yatırmalı ayrı odada mı yatırmalı

4. Uyku düzenimi ne zaman kuracağım

5. Günkül uyku düzeni ne olmalı

6. Uyku rutinini nasıl kuracağım

 


gibi sorulardır.

bebekler aynı andamı uyutulmalı


Bebekler aynı anda uyursa anneye dinlenecek ve daha doğrusu nefes alacak daha fazla zaman kalacaktır. Aynı anda uyutma bebekleri ancak aynı anda uykuya vermekle mümkün olur. Ancak yenidoğan ikizlerde uykuya eğilim daha fazla olduğundan (günde 16 saat kadar!) You are not allowed to view links. Register or Login aynı anda uyutma çabasına girmeye gerek yoktur. Yendoğan bebekler genellikle kısa bir beslenme sürecinin ardından uyurlar. Anne diğer bebeği beslerken ikizi mışıl mışıl uykuda olacaktır. Ancak 3. aydan sonra bebekleri bir düzene koymak adına besleme sonrası uyutmadan bekletip iki bebeği de aynı anda uyutma eğitimi verilebilir

2. Bebekleri nasıl uyutmalı?

Bebekleri uyuıtmanın geleneksel ve modern yöntemleri vardır. Geleneksel yöntemler kucakta sallama, tıpışlama ve ayakta sallayarak uyutma şeklindedir. Bebeklerin pek çoğu sallama hareketinden dolayı rahatlar ve kolayca uykuya dalar. Bu hareketin anne karnındaki salınım hareketini andırması ve bunun bebeğe rahatlık duygusu vermesi bir fikir olarak sunulur. Ancak sallayarak ve kucakta uyutma bir zaman sonra alışkanlığa dönüşeceğinden anne/bakıcı bu yöntemden rahatsızlık duymaya başlaybilirler. Bebekle annenin/babanın ten teması bebeklerin çocukluk ve yetişkinlik dönemindeki duygusal tatmini olumlu etkiledği blinmektedir. Bu nedenle erken bebeklik döneminde (0-3 ay) kucaklamak, sarmalamak bebeklere sakinlik verip uykuya dalmada kolaylık sağlayabilir. 3. aydan itibaren bebekleri yatağa brakıp kısa bir tıpışlamadan sonra yataktan uzaklaşılmalı bebeğin kendi başına uyuması sağlanmalıdır

 

3. Bebekleri aynı odada mı yatırmalı ayrı odada mı yatırmalı

İkiz bebeklerin aynı odada uyumasındabir sakınca blunmamakla birlikte ayrı oda seçeneği aileye artı bir yük getirmeyecekse daha uygundur. Yaşama anne rahmini paylaşarak başlayan ve pek çok şeyi paylaşmak durumununda kalan ikizlerin bireyselleşme sürecinde bazı özerklikle yaşamsı gerekir. Odalarının ayrı olması bireyselleşmeye olumlu katkı yapacağı kanaati vardır. Tek yumurta ikizlerinin uykuya dalma davranışı benzer olmakla birlikte çift yumurta ikizleri ve diğer çoğul bebeklerin tamamen bağımsız karakterde oldukları unutulmamalıdır. Bu nedenle, uykudan erken uyanma, uykuya ağlayarak dalma, uykuda ağlama gibi nedenlerle odalarını ayırmak gerekebilir.

4. Uyku düzenimi ne zaman kuracağım?

Bebeklerinizin genel uyumuna göre 3. haftadan itibaren uyku düzeninizi kurmaya koyulabilirsiniz. Ancak 12. haftaya kadar bir düzen kuramadıysanızda üzülmemelisiniz. Bebekleriniz daha çok minik.

 

5. Günkül uyku düzeni ne olmalı

Bebekten bebeğe değişmekle birlikte ,

0-6 ay bebekler için uyku periyodu

Bebekler istedikçe 2 -3 saat arayla kısa uykular

 

6-12 ay yaşındaki bebekler için uyku periyodu

07.00 uyanma

9.00 sabah şekerlemesi (30 dk.-1 saat

12.00 öğle uykusu (2 saat

16.00 ikindi şekerlemesi (30 dk-1 saat

20:00 Akşam uykusu (sabaha kadar, gece mama alma arası uymanmalar dahil edilmemiştir)

 

12-18 ay yaşındaki bebekler için uyku periyodu

07.00 uyanma

9.00 sabah şekerlemesi (30 dk.-1 saat)

14.00 öğle uykusu (2 saat)

20:00 Akşam uykusu (sabaha kadar, gece mama alma arası uymanmalar dahil edilmemiştir.

 

6. Uyku rutinini nasıl kuracağım?

Uyku rutini oluşturmanın en kolay yolu her uyku öncesi aynı hazırlıkları yapıp aynı şekilde uyumasını sağlamaktır. Yani kısacası bebeğiniz alışacağı bir uyku düzeni sağlamaktır.

 

Bazı ipuçları :

 
Uyku öncesi yatıştırıcı banyo iyi fikirdir ! Rahatlatır.

Midesi çok doluyken uyutmamalı, uyandırır !

Pijamlarını giyme (bebekleriniz çok You are not allowed to view links. Register or Login minik iken bu ayrıca uyku pijaması giydirilmesine gerek yoktur)

Kitap/ninni okuma uyku öncesi alışkanlıklardır

Loş ışıklı ortam oluşturma gibi.

Her uyku vaktini aynı saatte uygulama

Ayakta, kucakta, battaniye içinde sallama teknikleri günü kurtarsa da uzun vadede anneye sıkıntı veren uygulamalardır.

 

Neler yapacaksınız?


bebeklerinizi kucaklayın

Rahat giysiler giydirin

Çok minikseler bir bebe battaniyesi ile sarmalayın kollarını hareket ettirip kendini uyandırmaması için)

Bebeğinizin sevdiği aktiviteyi yapın (ninni, kitap okuma gibi)

Bebekleriniz ardınızdan ağlar ise, sırtını tıpışlayıp "şimdi uyumalısın" deyip odadan çıkılmalı. Odada 5 dakikadan daha uzun kalmamalıdır.

Bebekleriniz yeniden ağlar ve sizi isterse onu kucaklayın ve sakinleştiğinde yeniden odadan çıkın.

Bu teknikler, bebeklerin kolayca kendi başına uykuya dalmasını sağlayacaktır çünki Alışacaktır !

 

[/color]
alah sabır versin ikiz bebek annelerine :)